Психологический центр BeWell

Лечение депрессии в центре BeWell

печаль

Депрессия относится к психическим расстройствам, характеризуется отсутствием настроения, подавленностью, неумением получать удовольствие. В отдельных случаях депрессивное состояние является временной реакцией человека на жизненные обстоятельства (потеря близкого, развод). Несмотря на широкую распространенность депрессии данные нарушения хорошо поддаются лечению.

Лечение депрессии  – востребованное направление. В психологический Центр BeWell все чаще обращаются люди, нуждающиеся в профессиональной психологической помощи. Самостоятельно справиться с психическими расстройствами достаточно сложно, а их последствия могут быть катастрофическими.

Благодаря большому опыту высококвалифицированных специалистов, индивидуальному подходу к каждому пациенту, применению когнитивно-поведенческой терапии нам удается помочь каждому!

Основные симптомы и признаки расстройства

 Психологи выделяют следующие симптомы депрессии, которые длятся более чем две недели :

  • Нарушение сна
  • Изменения аппетита
  • Нарушение концентрации внимания
  • Упадок сил
  • Потеря удовольствия и отсутствие интереса к любимым  занятиям
  • Чувство безнадежности или  ощущение вины
  • Уменьшение двигательной активности
  • Физическое недомогание
  • Суицидальные мысли 

Стадии депрессии

Депрессия проходит несколько стадий развития. Каждая стадия продолжается от двух-трех недель до нескольких лет. Различают следующие стадии:

  1. Легкая. Человек сохраняет трудоспособность, но уде отмечаются изменения в поведении – настроение понижено, повышенная утомляемость, появляется беспокойство, прежние увлечения и хобби не доставляют удовольствия. Снижается аппетит, появляется страх одиночества, однако контактирование с людьми уменьшается.
  2. Умеренная. Частично сохраняется трудоспособность, но существенно снижается качество жизни, что обусловлено развитием таких симптомов, как бессонница, бессвязность речи, галлюциногенные состояния. Человек не в состоянии сформировать свою мысль, он начинает понимать и осознавать наличие проблемы, появляются суицидальные мысли.
  3. Тяжелая. Полное отсутствие настроения, депрессивное состояние проявляется внешним спокойствием и заторможенностью. Однако апатия может резко сменяться агрессией, неконтролируемым поведением, в результате которого пациент может нанести увечья, как себе, так и окружающим.

Очень важно понимать, что легкую и тяжелую стадию заболевания разделяют несколько месяцев или лет. Поэтому начинать лечение депрессии нужно своевременно, что поможет избежать последствий в виде запоев, наркотической зависимости и даже суицида.

Классификация депрессий:

Согласно, современной классификации депрессия может быть униполярной (эпизод) или входить в структуру биполярного аффективного расстройства. Также существуют различные виды депрессии в соответствии с DSM-4 (руководство по психическим расстройствам, разработанное американской психиатрической ассоциацией), отличающиеся причиной развития болезни.

Послеродовая

Депрессивное состояние развивается у женщин после родов и проявляется плохим, подавленным настроением, повышенной плаксивостью, неуверенностью в себе относительно воспитания и ухода за ребенком. У женщин появляются суицидальные мысли.

Послеродовая депрессия – достаточно опасное состояние, так как женщина может нанести физический вред, как себе, так и младенцу.

Клиническая

Группа включает широкий комплекс симптомов, имеет различные степени тяжести. Как правило, нарушения присутствуют постоянно, каждый день. Проявляется психомоторными расстройствами. В отдельных случаях отмечается развитие психотических симптомов или отсутствие плохого, подавленного настроения. Без грамотной терапии у 30% пациентов сохраняется часть симптомов.

Эндогенная

В данном случае депрессия развивается без воздействия внешних факторов и обстоятельств. У пациентов отмечается подавленное, угнетенное психоэмоциональное состояние, замедление двигательной функции, ухудшение мышления. Основная причина находится внутри организма, есть предположения, что эндогенная депрессия является результатом метаболических нарушений в головном мозге (расстройства образования серотонина и норадреналина).

Пациенты с эндогенным расстройством относятся к себе с высокой самокритикой, занимаются самообвинением и самоуничтожением.

Рекурентная

Рекуррентная или повторяющаяся скоротечная депрессия проявляется эпизодами, которые продолжаются до двух недель (чаще несколько дней или часов) и повторяются в течение года около 12 раз.

Депрессивные эпизоды отличаются своей интенсивностью, проявляются тревогой, суицидальными мыслями, агрессией, злоупотреблением спиртного или наркотиков.

Маниакальная

Заболевание проявляется чередованием аффективных фаз – маниакальной и депрессивной, то есть происходит резкая смена возбужденного состояния на заторможенность и подавленность.

В тяжелых случаях человеку сложно сконцентрироваться на одной мысли, возможны бред и галлюциногенные состояния.

апатия у женщины

Невротическая

Невротическая депрессия отличается затяжным, плавным и длительным течением. Причиной развития нарушений становятся различные психотравмирующие ситуации, продолжительное время воздействующие на человека.

Симптомы невротической депрессии могут быть разнообразными: повышенная утомляемость, апатия либо тревожность и страхи, отсутствие жизненной энергии. Человек может проявлять особое, нездоровое внимание к своему здоровью.

Причины возникновения

Не существует единственной причины депрессии. Это может быть вызвано жизненным кризисом, физическим заболеванием или чем-то еще.  По мнению врачей болезнь возникает если совпадут три основные фактора:

  • Генетика или биологическая уязвимость. Расстройства настроения, часто наблюдаются и в родительских  семьях.
  • Психологические травмы в детском возрасте. Когда люди испытывают психологическую травму в раннем возрасте, это способно вызвать долгосрочные изменения в том, как их мозг реагирует на страх и стресс. Эти изменения часто приводят к проблемам в будущем . Такие гормоны как кортизол, начинают вырабатываться в большем, чем это требуется, количестве. Меняется эмоциональная оценка происходящего. Многие нейтральные события воспринимаются как более угрожающие, чем они есть на самом деле.
  •  Сильные стрессы во взрослой жизни.   Семейное положение, изменения в отношениях,  в финансовом положении,  месте проживания человека способных стать спусковым крючком для начала заболевания.

Наличие одного или двух из этих факторов проблему не вызовет, но если, волей случая, сойдутся все три из них, то вероятность заболевания становиться очень высокой.

Также необходимо отметить и биологические факторы:

  • Изменения активности головного мозга. Визуальные исследования показали, что лобная доля мозга становится менее активной, когда человек находится под влиянием этого состояния. Также оно связано с изменениями в реакции гипофиза и гипоталамуса на гормональную стимуляцию. Кроме этого наблюдаются изменения на уровне биохимии мозга. Такие гормоны, как серотонин и дофамин начинают вырабатываться в меньших количествах.
  • Другие медицинские причины. Люди, у которых в анамнезе были нарушения сна, соматические заболевания, хронические боли, беспокойство и гиперактивность с дефицитом внимания (СДВГ), тревожные расстройства более склонны к развитию заболевания. Некоторые медицинские синдромы (например, гипотиреоз) иногда имитируют болезнь. Некоторые лекарства также  вызывают симптомы депрессии.
  • Злоупотребление наркотиками и алкоголем. Злоупотребление ПАВ также способно приводить к возникновению недуга. Зависимость от ПАВ  требует координации с зависимостью от ПАВ, поскольку алкоголь и наркотики  усугубляют болезнь. 

 

Как выйти из депрессии самостоятельно

Избавиться от депрессии самостоятельно в домашних условиях достаточно сложно и у человека должно быть действительно стойкое желание. Особенно тяжело такие переживания депрессивных симптомов для подростка, все усугубляется переходным периодом и гормональной нестабильностью.

Поэтому лечением депрессии должен заниматься квалифицированный специалист, который может трезво оценить ситуацию, определить степень тяжести депрессивного состояния, его причину.

Как правило, лечение депрессии проводится комплексно – медикаментозные препараты сочетаются с психотерапией. Но пользуясь некоторыми рекомендациями, можно самостоятельно улучшить самочувствие и ускорить выздоровление:

  • Перенаправить внимание – избавится от навязчивых мыслей, возникающих на фоне депрессии, сложно, поэтому нужно постараться переключить мысль на другой объект. Например, рассмотрите лист на дереве, или камешек на дороге. Важно хоть на пару минут переключить негативные мысли, взять паузу, и они сами отступят.
  • Заняться спортом – во время физической активности повышается продуцирование эндорфинов, гормонов счастья. К тому же увлечение спортом поможет отвлечься от депрессивных мыслей.
  • Арт-терапия – с помощью изобразительного творчества (рисования) удается достичь гармонию в психическом состоянии через развитие способности самовыражения и самопознания.
  • Нельзя сдерживать бушующие внутри себя эмоции – люди, не стесняющиеся плакать или кричать при наличии проблем реже страдают психическим нарушениями. Дав волю своим эмоциям, улучшается самочувствие, повышается настроение.
  • Обращайте внимание на приятные моменты – поможет дневник, в который можно заносить радостные события, даже самые малозначимые.

Методы лечения депрессии

Специалисты психологического центра BeWell применяют только современные и наиболее популярные методы борьбы с депрессией. Благодаря индивидуальному вниманию к каждому пациенту, разработке максимально эффективных схем терапии нашим специалистам удается лечить любые формы психических расстройств, обеспечивая полное выздоровление или стойкую ремиссию пациентам с тяжелой депрессией. 

помощь психолога

Наши специалисты помогут справиться с депрессивным состоянием, возникающим у некоторых пациентов после коронавируса. Тактика лечения определяется в зависимости от самочувствия пациента, сопутствующих заболеваний, стадии развития болезни.

К наиболее популярным методам терапии депрессии  относятся:

  • медикаментозное лечение (применяются таблетки от депрессии следующих групп: антидепрессанты, нормотимические и нейролептические средства);
  • психотерапия (КПТ, ИПТ, психодинамическая терапия);
  • лечебная гимнастика;
  • электроконвульсивная терапия или транскраниальная магнитная стимуляция головного мозга;
  • фототерапия;
  • коррекция образа жизни (коррекция питания, рефлексотерапия, йога) помогут укрепить психику и нервную систему после долгой депрессии.

В нашей клинике преобладают психотерапевтические методы терапии, благодаря советам психолога многим пациентам удалость справиться с заболеванием без фармакотерапии. Занятия с психотерапевтом, психиатром или психологом оказывают благоприятное влияние на мышление пациента. В некоторых случаях удается помочь человеку справиться с расстройствами без антидепрессантов и фармакотерапии, используя только психотерапевтический подход.

Широко используются наиболее эффективные способы психотерапии:

  • психоанализ;
  • межличностная;
  • когнитивная;
  • поведенческая;
  • когнитивно-поведенческая;
  • диалектическая поведенческая терапия.

Как происходит лечение депрессии в центре BeWell

Основу лечения депрессии  составляет когнитивно-поведенческая терапия. Количество сеансов определяется специалистом в зависимости от тяжести заболевания и составляет от 10 до 20 занятий.

При депрессии психотерапевтом подбирается максимально удобный вариант, как правило, пациент посещает наш центр еженедельно, продолжительность сеанса до 60 минут. Даже если вы проживаете за пределами Москвы, это не проблема, наши специалисты проводят занятия в онлайн-режиме через приложение Skype. Не зависимо от формы депрессии, будь то послеродовая депрессия, эндогенная или классическая, алгоритм включает в себя:

  • Консультация врача – проводится несколько встреч, во время которых определяется основная причина нарушений. Также пациенту важно озвучить психологу особенности мышления, которые вызывают сложности, а также свои ожидания от встреч, важно понять, что у тебя депрессия.
  • На протяжении терапии человеком осуществляются различные задания, позволяющие понять, каким образом мысли связанны с эмоциональным и поведенческим состоянием.
  • Психолог или психотерапевт отслеживает и отмечает все происходящие изменения в поведении и мышлении пациента, всецело контролируя процесс, при необходимости внося коррективы.
  • После окончания курса психотерапии все приобретенные человеком навыки сохраняются и в будущем, позволяя своевременно предупреждать развитие депрессии.

Обращаться в центр при симптомах депрессии очень важно, ведь только грамотный подход к решению проблемы поможет избежать усугубления состояния.

Можно ли вылечить депрессию навсегда: мнения психиатров

В психиатрической практике мнение специалистов основывается на многолетнем опыте:

Главный нарколог РФ Брюн Е. А.:

«Несмотря на всю тяжесть депрессивного расстройства, изменения психического и физического состояния, депрессия отлично поддается лечению. Главное правильный, сочетанный подход и желание пациента, без которого будет достаточно сложно справиться с депрессией

Психиатр, заслуженный врач РФ Войтенко Р. М.:

«Депрессия поддается не только поддается лечению, но и должна лечиться и в большей части с помощью психотерапии. Антидепрессанты сделают свое дело, однако, человек должен научиться в будущем самостоятельно справляться с проблемами. Разобраться с этим поможет только психотерапия.»

По мнению многих специалистов, основным критерием успешности лечения депрессивного расстройства является грамотно поставленный диагноз, то есть для каждого пациента разрабатывается индивидуальный план терапии, зависящий от первопричины. Так, при невротических и реактивных депрессиях основу терапии составляет именно психотерапия, а фармакологическое лечение занимает второстепенную роль.   

Профессор Пол Кидвелл из Кардиффского университета уверяет, что антидепрессанты не окажут должного эффекта, не помогут, если человек не желает отказываться от образа жизни, вызывающего психические расстройства.

В 2013 году в медицинском журнале The Lancet были представлены результаты исследования, показавшие, что у пациентов, которым не помог прием антидепрессантов, последующая когнитивно-поведенческая терапия способствовала уменьшению симптомов депрессии и повышению качества жизни.

Также многочисленные наблюдения позволяют утверждать, что у мужчин депрессия встречается в несколько раз реже, чем у женщин. Однако мужчины более склоны к суицидальным мыслям и сложнее поддаются терапию, так как привыкли держать все свои чувства и мысли при себе. Лечить у женщин депрессию удается лучше, так как женщины могут без стыда рассказать о всех симптомах и переживаниях.

Ниже представлены ответы на часто задаваемые нам вопросы:

Возможно ли лечение депрессии в домашних условиях?

Безусловно, при легкой и средней форме — это возможно. Для этого мы рекомендуем завести дневник так называемых автоматических мыслей, то есть тех мыслей, которые появляются непроизвольно и не очень хорошо осознаются. Но при этом сильно влияют на настроение и эмоциональный фон. Осознание таких мыслей позволит вам заняться их оценкой на предмет адекватности мыслей той ситуации, в которой они возникли. Также мы рекомендуем заниматься теми делами, которые у вас хорошо получаются и не приносят негативных эмоций. Самостоятельно выходить из депрессии получается не у всех. Поэтому мы рекомендуем Вам обращаться к специалистам.

Используете ли вы при лечении глубокой депрессии препараты или антидепрессанты?

При тяжелой форме рекомендовано использовать медицинские препараты. Они могут быть назначены нашим врачом психиатром. Какой именно для препарат для будет использован зависит от конкретных симптомов и общего самочувствия больного. Обычно при легкой и средней форме болезни мы стараемся не использовать антидепрессанты. Для лечения этого аффективного расстройства мы привлекаем опытных врачей психиатров.

Имеет ли какие либо особенности лечение послеродовой депрессии?

Необходимость в лечении послеродовой депрессии может возникнуть у любой  женщины, даже у той, у которой были нормальные роды и они родили здорового ребенка. Послеродовая депрессия у женщин является достаточно распространенным явлением.

 Симптомы  похожи на те, которые упоминались в начале статьи. Они могут начаться сразу же в первые несколько недель после родов. Иногда признаки расстройства начинаются только через несколько месяцев после рождения ребенка. 

К возникновению послеродовой депрессии могут привести различные факторы. Имело ли место в анамнезе это или другие психические расстройства. Если да, то существует вероятность столкнуться с более высоким риском ее развития. Следующие факторы также могут увеличить риск возникновения депрессивного расстройства:

  • Гормональные изменения, которые происходят после родов
  • Эмоциональные стрессы, включая финансовое положение, смену работы, болезнь или разлука с любимым человеком.
  • Изменения в социальных отношениях или отсутствие стабильной социальной поддержки
  • Воспитание ребенка с особыми потребностями или ребенка, за которым сложно ухаживать.
  • Наличие в семейной истории проблем с психическим здоровьем.

Начинать лечить гормональную депрессию у женщин необходимо  сразу же после ее диагностирования.  Психиатр может назначить вам психотерапию и мед.препараты. В то время как расстройство  иногда проходит само по себе, если проводиться его лечение, оно  проходит быстрее.

     Изменения в образе жизни также могут помочь уменьшить некоторые ее симптомы. Следующие стратегии могут помочь вам справиться с повышенным стрессом, который сопровождает воспитание ребенка:

  • Высыпаться
  • Находить время для физических упражнений
  • Окружать себя поддержкой семьи и друзей
  • Регулярно питаться
  • Попросить других людей присмотреть за вашим ребенком, чтобы вы могли сделать столь необходимый перерыв