интернет тревога и повышенная тревожность

Совсем недавно интернет отпраздновал свой 50-летний юбилей. За полвека он превратился в глобальную сеть: согласно подсчету аналитиков компании We Are Social, к началу 2023 года интернетом пользуется 62,5 процента населения планеты, то есть почти 5 миллиардов человек. Однако вместе с глобальной сетью в их жизнь пришли не только плюсы. Психологи бьют тревогу: человеческий мозг не способен так быстро адаптироваться к возросшему количеству информации и резкому изменению образа жизни, которые влечет за собой цифровизация. В результате у активных пользователей могут возникать иррациональные страхи. Какие фобии появились из-за интернета и как с ними бороться — разбиралась «Лента.ру».

«Люди стали зависимы от своих гаджетов»

Одним из самых серьезных страхов последних десятилетий стала номофобия, или боязнь остаться без телефона. Однако возник этот страх не с появлением первых мобильных телефонов, а с распространением мобильного интернета: страх возникает не из-за отсутствия мобильной связи как таковой, а из-за отсутствия доступа к интернет-сервисам и социальным сетям. Люди с этой фобией постоянно проверяют свои смартфоны, берут их с собой везде, куда бы они ни пошли (включая туалет и ванную комнату), и испытывают чувство беспомощности, когда они лишаются гаджетов.

номофобов готовы прервать интимную близость из-за уведомления на смартфоне

Впервые термин «номофобия» ввела в 2008 году исследовательская компания YouGov. Еще тогда аналитики выяснили, что около 53 процентов британцев чувствовали нервную напряженность всякий раз, когда оставались без смартфона. Исследование показало, что этот страх может быть настолько сильным, что многие люди вообще никогда не отключали свои телефоны, даже ночью или в то время, когда они не планировали их использовать. При этом 18 процентов номофобов признались, что они готовы оторваться на уведомление в смартфоне даже во время интимной близости.

Исследования показывают, что номофобия — это проблема всего мира. Например, индийские ученые в ходе опроса, проводившегося с декабря 2015 года по февраль 2016 года, выяснили, что легкая номофобия была обнаружена у 17,9 процента студентов, тогда как 60 процентов имели умеренную, 22,1 процента имели тяжелую форму номофобии.

В России чаще всего номофобией страдают подростки. По словам специалиста по работе с семьей семейного центра «Доверие» Анастасии Адамцевич, характерная особенность недуга — потеря контроля над своими эмоциями и чувствами. Она настолько тяжелая и устойчивая, что негативно влияет на повседневную жизнь.

«Главная причина формирования номофобии — это страх оказаться полностью беспомощным, как бы отстраненным от всего цивилизованного мира. Люди очень быстро привыкли к комфорту и одновременно стали зависимыми от своих гаджетов», — пояснила Адамцевич.

Те, у кого есть эта фобия, в моменты ее проявления могут испытывать не только эмоциональные, но и физические симптомы. Иногда у них ускоряются дыхание и сердечный ритм, появляются потливость, тремор, слабость или головокружение. В тяжелых случаях эти симптомы страха могут перерасти в паническую атаку

«И по лицу можно будет получить»

Другим серьезным страхом, который все больше и больше одолевает интернет-аудиторию, стала боязнь утратить анонимность. На фоне технического прогресса анонимность в сети действительно становится привилегией, а возрастающий страх потерять ее в какой-то степени имеет под собой основания: многие эксперты соглашаются, что полностью сохранить анонимность в интернете в наши дни практически невозможно — можно лишь усложнить процедуру деанона.

Тематические ресурсы об информационных технологиях заполнены статьями про деанонимизацию. В них описывают различные методы, с помощью которых можно узнать ФИО, место жительства и другие личные данные человека, — при этом многие из них абсолютно легальны. Директор по продуктам компании-разработчика средств ИБ «Гарда Технологии» Павел Кузнецов в разговоре с «Лентой.ру» подтвердил, что способы деанона, представленные на подобных ресурсах, «достаточно эффективны для того, чтобы успешно оперировать обнаруженными данными в злонамеренных целях». Кроме того, он подчеркнул, что в наши дни 100-процентную анонимность в сети обеспечить очень сложно, а «в рамках обычного распорядка дня рядового гражданина — практически невозможно».

С ним согласен цифровой детектив OSINT Илья Карпук. По его словам, используя только открытые, легальные источники, можно в течение одного-двух часов собрать фактически досье на человека

Страх слежки — проблема, которая касается не только России. Исследование американского центра Pew Research, проведенное в 2019 году, показало, что 72 процента жителей США обеспокоены конфиденциальностью в интернете. Чувствуя, что за их действиями в интернете следят рекламодатели, технологические компании или правительство, они все больше стремятся скрыть свою личность.

американцев считают, что за всеми их действиями в интернете следят корпорации и правительство

По мнению психотерапевта Луизы Гильмановой, пользователи сети устают от интернета, потому что их преследует ощущение, что все их действия в социальных сетях должны быть четко продуманными. Анонимность же может снять это напряжение, поскольку у того, кто общается в сети, не раскрывая свою личность, пропадает тревога о том, что подумают окружающие.

«Люди, почувствовав отсутствие ответственности за свои слова или действия, избавляются от сдерживающих механизмов и проявляют себя «во всей красе»», — добавляет психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.

Точка зрения специалистов во многом подтверждается статистикой: в 2021 году Региональный общественный центр интернет-технологий (РОЦИТ) провел опрос, результаты которого показали, что россияне считают анонимность их ключевым правом при использовании интернета.

«Меня не радует перспектива, что все знают, какие жанры порно меня интересуют», «по нашему законодательству за то, что люди тут нафлудили за последние пять лет, посадить можно всех пользователей интернета», «потому что слать ***** станет резко сложнее, ведь и по лицу можно будет получить», — отстаивали свое право на анонимность комментаторы публикации на портале «Пикабу».

«Беспокойство, тревога и ужас»

В комментариях под постом многие признавались, что действительно боятся утечек личных данных, при этом больше всего пользователи опасались, что злоумышленники, завладевшие их личной информацией, оформят на их имя кредит, продадут их недвижимость или проведут другие финансовые манипуляции.

При этом специалисты обращают внимание на то, что существует два типа утечек личных данных: первые касаются формальной информации вроде номера паспорта, счета в банке или телефона, а вторые — это приватные данные о том, с кем человек дружит, кому доверяет и как общается с близкими.

И если в первом случае страх утечки возникает из-за боязни потерять деньги, то во втором случае речь идет о сливах откровенного контента, такого как интимные фото, видео и переписки. Цели злоумышленников в такой ситуации отличаются, и помимо шантажа, они могут публиковать чужую личную информацию с целью отомстить человеку или испортить его репутацию. Как правило, с такими фобиями сталкиваются люди, которые в прошлом пережили травматический опыт утечки откровенных данных.

Однако иногда такой страх может быть абсолютно иррациональным. Индийские исследователи в 2018 году привели в пример историю женщины, чью жизнь охватила фобия слива личных данных.

Врачи диагностировали у женщины тревожное расстройство, которое назвали «интернет-фобия». Это название не прижилось, но некоторые исследователи в области цифровой конфиденциальности начали причислять подобные расстройства к скоптофобии, то есть тревожному расстройству, характеризующемуся болезненным страхом попасть под пристальные взгляды других на публике. По мнению специалистов, такой же страх возникает у людей в цифровом пространстве.

«Нередки случаи, когда хакеры врываются в личную жизнь, но беспокойство, связанное с этим, окрашивающее все сферы жизни, безусловно, неестественно. В нынешнюю эпоху, когда люди зависят от интернет-покупок, оплаты счетов и интернет-банкинга, чрезвычайно трудно избежать сети полностью», — пишут авторы отчета.

«Остается только минимизировать риски»

Чтобы узнать, насколько в действительности оправданы подобные страхи, «Лента.ру» обратилась к нескольким киберэкспертам. Многие из них согласились, что страхи, вызванные тем, как человеческую жизнь изменил интернет, на самом деле преувеличены. К примеру, специалист по информационной безопасности «Киберпротект» Евгений Родыгин, призвал пользователей успокоиться.

Он также пояснил, что тем, кто хочет избежать пристального внимания, нужно попросту не выделяться. « Если вы будете использовать VPN, TOR и тому подобное, чтобы скрываться в интернете, — вы на самом деле выделяетесь и попадаете в зону пристального наблюдения», — объяснил специалист.

В то же время старший специалист по тестированию цифровых продуктов Центра цифровой экспертизы Роскачества Сергей Кузьменко посоветовал тем, кто хочет сохранить спокойствие, разделить свою онлайн-жизнь на личную и публичную. Он порекомендовал не делиться личной информацией в соцсетях, завести отдельные сим-карту, адрес электронной почты и даже банковскую карту. « Тем самым при утечке данных или сливе какой-то из баз вы будете уверены, что в руки мошенников попало только то, что вы сами позволили. А это уже если и страх, то вполне контролируемый», — объяснил он.

Руководитель группы защиты инфраструктурных ИТ «Газинформсервис» Сергей Полунин же назвал фобии, вызываемые утечками данных, иррациональными. « Мы не можем отказаться от автомобилей, несмотря на количество смертей на дорогах, и мы точно не откажемся от онлайн-доставок только потому, что раз в год перечень наших покупок становится достоянием общественности. Нам остается только минимизировать риски и не давать злоумышленникам лишних поводов обратить на себя внимание», — подчеркнул эксперт.

Коммуникационное агентство LAMPA совместно с сервисом психотерапии Zigmund. Online провели исследование и выяснили, как себя чувствуют представители разных профессиональных сфер. В результате оказалось, что 53,6% респондентов наблюдают у себя признаки выгорания.

43% опрошенных отмечают, что с начала 2023 года их ментальное состояние ухудшилось, около трети чувствуют улучшение.

Респонденты заметили, что с начала года у них повысились уровни утомляемости (55%), тревожности (45,7%) — больше остальных повышение тревожности наблюдают респонденты возрастных групп 18–25 и 46–55 лет — и раздражительности (41%), стало сложнее концентрироваться на рабочих задачах (42,8%) и поддерживать контакт с людьми (43%), появилась бессонница (20,9%).

Некоторые участники исследования также отмечают наличие депрессии. Приблизительно треть опрошенных стала испытывать меньше тревоги с января 2023 года.

По данным исследования, наиболее подвержены стрессу специалисты сферы медицины и фармацевтики и деятели искусства, сферы развлечений и масс-медиа. Также повышенный уровень тревожности отметили профессионалы в сферах IT, науки и образования, маркетинга и PR.

Главными причинами для беспокойства называют проблемы с самореализацией (61,2%), общественно-политическую ситуацию (57%), а ещё состояния ментального (50,6%) и физического здоровья (43,2%). Чуть больше трети респондентов упоминают проблемы на работе/учёбе и в романтических отношениях. Сложности во взаимоотношениях с друзьями и семьёй респонденты указывали реже.

Около половины участников считают, что у них есть выгорание. Среди основных признаков выделяют ухудшение продуктивности (50,4%) и концентрации внимания (40,3%). Почти 40% интервьюируемых испытывают желание свести социальные контакты к минимуму, отмечают повышенную раздражительность и тревожность, а также замечают за собой «залипание» в гаджетах. Большинство опрошенных борются с выгоранием с помощью пеших прогулок, четверть работает с психотерапевтами и психологами, заедает стресс или отвлекается на хобби.

О ментальном и физическом здоровье 60% участников исследования заботятся, сокращая потребление новостей. 43,2% следят за качеством и количеством сна, 41,3% больше занимаются спортом, уделяют внимание себе и 40,5% стараются соблюдать work-life balance. Примерно четверть респондентов поддерживает состояние организма с помощью здорового образа жизни, духовных практик (медитации, йоги, других) и регулярной работы с психологом/психотерапевтом.

Повышенная тревожность

Почему повышена тревожность? В каждом конкретном случае ответ будет разным. Тревога – состояние, в котором можно выделить несколько реакций:

Возникает тревога после воздействия различных стрессов, причем у каждого пациента есть свой основной сигнал. Это может быть негативный опыт прошлого, конфликт с определенным человеком, травмирующая ситуация или хронический болевой синдром при болезнях внутренних органов.

Тревога возникает и у здорового человека в опасной ситуации, и такая реакция считается нормальной, потому что после разрешения трудностей уходит и тревога. Расстройство считается психическим только в том случае, если пациент живет с постоянным, неизменным и неугасимым чувством тревоги.

Особенности повышенной тревожности

Частота признаков повышенной тревожности отличается в разных возрастных группах:

• у детей и подростков – до 2%;
• у взрослых – до 12%;

Тревожные расстройства – это целая группа болезней, наиболее значимые из которых:

Повышенный уровень тревожности также развивается при стойкой длительной недостаточности витамина В12, снижении уровня глюкозы в крови, а также в качестве парадоксальной реакции на прием отдельных групп лекарств, особенно атропина и других холинолитиков.

В разговорной речи понятия тревоги и страха идентичны, но это неверно. Страх – эмоция, возникающая в ответ на конкретную опасную ситуацию. Тревога – более диффузное чувство, не всегда имеет определенную причину, касается воображаемых событий (человек переживает о том, что существует только в его фантазии).

Причины повышенной тревожности

Возникает расстройство при совпадении наследственных генетических факторов и неблагоприятных внешних воздействий. Тип личности, паттерны реагирования на различные ситуации обусловлены наследственностью.

Факторы риска синдрома повышенной тревожности:

Сочетание нескольких факторов риска повышает риск формирования тревожности.

Повышенная тревожность у ребенка или подростка имеет несколько другие причины формирования:

Симптомы повышенной тревожности

Критерием расстройства считается наличие симптомов в течение 6 месяцев после окончания травмирующей ситуации или события. Признаки такие:

Повышенная тревожность и страх у взрослых характерны для пациентов с затяжными болезнями – онкологическими, сердечно-сосудистыми, эндокринными, дегенеративными. Пациенты осознают реальную угрозу здоровью, с опасением ожидают результата промежуточного обследования, понимают ограничение жизненных перспектив.

Диагностика повышенной тревожности

Выявлением заболевания занимаются психиатры и психотерапевты. Объективных признаков этого расстройства не существует. Во время беседы врач замечает повышенную тревожность по таким проявлениям:

Для подтверждения используют опросники – тесты на повышенную тревожность:

Пациент за определенное время отвечает на вопросы, результат оценивается в баллах. По количеству баллов судят об интенсивности тревоги.

С большим успехом применяются также проективные тесты:

В том случае, если пациент не может указать на ситуацию, которая стала триггером (пусковым моментом), назначается комплексное обследование с участием интернистов, чтобы не пропустить болезнь внутренних органов.

Лечение повышенной тревожности

Терапия проводится в трех направлениях:

Повышенная тревожность: что делать и как избавиться? Первым делом требуется модифицировать образ жизни, то есть удовлетворить основные физиологические потребности:

Рекомендации при повышенной тревожности от врачей прошлых лет – путешествия, смена надоевшей обстановки – не утратили актуальности до сих пор.

Для снижения внутреннего напряжения применяются антидепрессанты и транквилизаторы-анксиолитики, назначения в каждом случае индивидуальные. Средняя длительность лечения составляет от 6 месяцев до года.

Набор психотерапевтических методик широк, на практике часто используются когнитивно-поведенческая и семейная терапия. У детей прекрасные результаты дают игровая и арт-терапия – рисование, лепка, ролевые спектакли с участием значимых взрослых.

Своевременное обращение к врачу дает возможность справиться с расстройством в короткие сроки.

опыт работы 15 лет

отзывы оставить отзыв

Услуги

Тревога — часть нашей жизни. Своим выживанием человечество во многом обязано именно этому чувству. Однако иногда она выходит из-под контроля, превращаясь из адаптивного механизма в настоящую помеху, препятствующую нормальной жизни. В таких ситуациях тревога может быть самостоятельным нарушением, а может являться симптомом другого заболевания.

Нормальная тревога всегда ситуативна, причем ее уровень связан с серьезностью обстоятельств.

Допустим, студент не выучил билеты перед экзаменом. Будет ли он тревожиться? Вероятно. Будет ли это чувство похоже на тревогу матери, чей ребенок задерживается после школы и не берет трубку? Скорее, нет. При этом с изменением ситуации — студент сдал экзамен, ребенок наконец поднял трубку — тревожное чувство исчезает само собой.

Чем же отличается патологическая тревога?

Во-первых, она не адекватна ситуации. Представим себе студента, который всё время учился на отлично, выучил все билеты, но всё равно боится, что не сдаст. На экзамене это не только не поможет, но и помешает. Во-вторых, такая тревога выходит за пределы ситуации, то есть становится разлитой во времени. Так проходят месяцы и даже годы. Интересно, что пациенты легко находят, о чем тревожиться даже в отсутствие угроз. Если вам часто кажется, что вы оставили включенным утюг или не заперли дверь, то вы понимаете, что это значит. Наконец, патологическая тревога серьезно снижает качество жизни. Это происходит по разным направлениям: ухудшается качество сна, снижается концентрация и переключаемость внимания, падает работоспособность.

Можно утверждать, что тревога включает в себя несколько компонентов:

Раньше некоторые психиатры и неврологи использовали диагнозы вроде вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Сегодня этот подход признан неточным: эта самая ВСД может быть проявлением генерализованного тревожного расстройства, а может обнаруживать себя при фобиях, то есть вполне конкретных страхах. Именно современной классификации мы и будем придерживаться далее.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)

В основе ГТР часто лежит нерешенный психологический конфликт или травма и повышенная генетическая тревожность. Оно характеризуется не конкретным беспокойством, когда причина ясна, а постоянной всеобъемлющей тревогой по самым разным поводам. Человеку бывает сложно установить конкретную причину, которое запустило это состояние.

Типичные симптомы генерализованного тревожного расстройства:

По существующим данным, женщины в среднем страдают чаще мужчин. При этом ГТР обычно возникает между 20 и 40 годами.

Социальное тревожное расстройство (СТР)

СТР можно определить как выраженный постоянный страх внимания со стороны других людей. Это приводит к тому, что у пациента возникает стойкое ощущение, что все смотрят только на него и говорят тоже только о нем: критикуют внешность и т. д. Так любой выход на улицу становится непреодолимой проблемой.

Симптомы социального тревожного расстройства чаще всего телесные. Среди них распространены:

Всё это проявляется в ситуация-триггерах: в момент нахождения в метро, при собеседовании на работу или, например, при входе в лифт. При этом пациент обычно признает, что его страх нелогичен и нерационален. Походив к психологу, он даже может почувствовать, что проработал свой страх, но, как только вокруг снова много людей, от рациональной оценки не остается и следа.

Паническое расстройство

Такое нарушение отличается внезапностью. Паническая атака развивается стремительно, буквально за секунду, и длится несколько минут. Иногда пациент вызывает скорую помощь, потому что ему кажется, что у него случился инфаркт или инсульт.

Симптомы панического расстройства:

При диагностике важным признаком считается повторяемость в течение определенного времени. Иными словами, только один панический приступ не свидетельствует о патологии. При таком заболевании пациент боится наступления очередного эпизода паники, переживает о его последствиях и начинает избегать определенных ситуаций. Так, если паническая атака настигла его в автобусе, велика вероятность того, что человек перестанет пользоваться общественным транспортом.

Паническое расстройство чаще диагностируется ближе к 30 годам.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

ПТСР возникает вследствие экстремальных событий, в ходе которых психике была нанесена значительная травма. Им страдают пережившие теракты, сексуальное насилие, участники боевых действий и так далее. Женщины в среднем страдают в два раза чаще мужчин.

Страдающие ПТСР часто видят повторяющиеся сны, связанные с травмирующим событием. При этом у них формируется избегающее поведение как защитная реакция на произошедшее. То есть переживший теракт в метрополитене будет стремиться ни при каких обстоятельствах не попадать в метро, а оставшийся в живых после кораблекрушения не пойдет кататься на катере.

Считается, что развитие ПТСР можно предупредить. Для этого пережившим экстремальное событие рекомендуют поддерживать контакты с близкими, с теми, кто может эмоционально разделить то, что случилось. Иногда у оставшихся в живых или подвергшихся насилию возникает комплекс вины. Важно, чтобы этого не происходило. Поэтому также показана работа с психотерапевтом, цель которой — научить человека идентификации с выжившими, а не с жертвами. Поэтому в смысле профилактики особенно эффективно волонтерство, когда человек помогает тем, кто, пройдя через тот же опыт, что и он сам, остался в живых.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

ОКР характеризуется наличием навязчивых мыслей (обсессий) и повторяющихся действий (компульсий). Классический пример — боязнь микробов и непреодолимое желание по многу раз мыть руки, иногда — вплоть до потрескавшейся кожи и ожогов.

Бывает, что обсессии и компульсии наблюдаются по отдельности. Например, у женщины может появиться навязчивый страх убить мужа вилкой. Конечно, она на самом деле любит мужа и, более того, сама боится этой мысли. Это — обсессия. Если к этому добавится идея о том, что избежать убийства можно, если подойти к окну, открыть и закрыть его, то это уже не только навязчивая идея, но и компульсия.

При ОКР навязчивые мысли, образы и импульсы должны наблюдаться на протяжении как минимум двух недель. Характерно, что выполнение определенных действий не приносит никакого удовлетворения. В очередной раз помыв руки или проверив дверной замок, пациент не улыбнется и не вздохнет с облегчением.

Любопытно, что к ОКР также относят нарушения, отличающиеся набором очень специфических черт. Например:

Это заболевание встречается как у взрослых, так и у детей. У маленьких пациентов симптомы обсессивно-компульсивного расстройства личности могут проявляться в идеях вроде «Если по дороге в школу я наступлю на трещину в асфальте, у меня умрет мама». Такой ребенок перепрыгивает трещины одну за другой, и это кажется забавной игрой, но фактически это компульсия, связанная с постоянным страхом за маму.

По сравнению с заболеваниями, которые мы уже рассмотрели, ОКР, пожалуй, лучше всего поддается психотерапевтической коррекции. Безусловно, также требуется прием препаратов, обычно СИОЗС (селективных ингибиторов обратного захвата серотонина), причем довольно высоких доз.

Фобии

Фобией называют непреодолимый страх конкретного объекта, заставляющий человека вести себя иррационально. Приступ паники могут вызвать даже мысли об этом предмете или ситуации. Пациент остается критичен к нелогичности своего страха, но, столкнувшись с ним, оказывается неспособен совладать с собственным ужасом или отвращением.

Фобии человека бывают самыми разнообразными: боязнь определенных животных, природных явлений, например грозы, медицинских манипуляций, транспортных средств и даже страх определенных слов и цифр. Как и в случае с другими нарушениями, приступ фобии сопровождается телесными реакциями вроде тех, что мы упомянули для ГТР, и избегающим поведением. Качество жизни также страдает.

К счастью, все виды фобий хорошо поддаются психотерапии по системе step-by-step («шаг за шагом»). Например, если кто-то страдает арахнофобией, сначала он учится не бояться нарисованных пауков, затем — пауков в кино, затем — игрушечных, после — тарантула в стеклянном террариуме и так далее. Такая терапия в тандеме с СИОЗС и транквилизаторами дает быстрое улучшение.

Тревожность у мам

Поговорим сначала о механизмах возникновения тревожно-депрессивных синдромов после рождения ребенка. Известно, что плацента — основной источник эстрогена во время беременности. Примерно через 7 дней после родов, то есть когда плаценты в организме матери уже нет, уровень эстрогена достигает рекордно низкой отметки по сравнению с предыдущими месяцами. Эстроген влияет на дофамин и серотонин: чем выше его уровень, тем более приподнятое настроение мы испытываем, — через повышение уровня серотонина. Кроме того, эстроген увеличивает время пребывания серотонина в синапсе и замедляет его распад. Поэтому во время беременности многие женщины ощущают комфорт и безопасность, которые покидают их после родов. Уровень другого гормона — прогестерона — тоже становится почти равен нулю, причем уже на третий день после родов. Прогестерон так же, как и эстроген, усиливает действие серотонина и помогает формировать эмоциональную устойчивость.

Описанные гормональные и нейромедиаторные изменения лежат в основе трех состояний:

Бэби-блюз — крайне распространенное снижение настроения: по оценкам ВОЗ, оно наблюдается у 80% матерей. Многие из его проявлений (плаксивость, апатия и пр.) схожи с послеродовой депрессией. Важно, однако, понимать, в чем их различие. Дело в том, что, будучи менее выраженными, они не мешают мамам заботиться о новорожденном и самих себе. При этом бэби-блюз длится до двух недель и является прерывистым.

При послеродовой депрессии, напротив, симптомы выражены сильнее, к ним присоединяются изменение аппетита, нарушение сна, снижение концентрации внимания, нарушение сердечного ритма и другие. Пациенткам с подозрениями на такую депрессию показаны общий и биохимический анализ крови, чтобы исключить анемию, авитаминоз и нарушение функции щитовидной железы.

Теперь остановимся на послеродовом психозе. К счастью, это довольно редкий, но очень опасный вид биполярного расстройства. Такое состояние развивается у 1–2 женщин из 1000 рожениц. Симптомы могут проявляться уже через 48–72 часа после родов, то есть когда уровень прогестерона падает до минимума. Женщины в этом состоянии отличаются неустойчивым поведением, возбуждением, у них могут присутствовать галлюцинации, их часто преследуют мысли о причинении вреда себе или ребенку. Таким пациенткам требуется неотложная медицинская помощь.

В заключение скажем о факторах риска, приводящих к различным видам тревожности и депрессий у мам. К ним относятся:

Выводы

Если беспричинная тревога стала постоянным спутником вас или вашего ребенка, обращайтесь в клинику Наше Время. Мы подберем лечение, которое поможет избавиться от беспокойства и повысить продуктивность на работе и успеваемость в школе.