38
Заявок
11
Онлайн-курсов
1К+
Отзывов

Лучшие способы избавления от тревожности в 2022

Станислав Раевский. Психолог. Юнгианский аналитик
«Тревогу бесполезно от себя отгонять: если вы закроете дверь в ваше сознание, она придет через окно, в ваших снах или других симптомах и будет только развиваться. Просто прогонять ее бессмысленно — лучше всего идти к психологу»
Психолог. Доцент Мгу
Обновлено: 29 ноября, 2022

Что, если вы сможете быстро избавиться от липкого страха? Чувства постоянной тревоги и панических атак? Поэтому для вас составлен список надёжных онлайн-курсов. Авторские техники способны вылечить тревожные расстройства. Вытащить из депрессии и дать страсть к жизни.

  • Видеоуроки  дадут вам психологическую помощь и защиту в любом месте

Онлайн-курс «Избавление от тревожности, панических атак, страхов и фобий»

Отзывов: 28
Рейтинг: 10

6 авторских техник.  Действенная методика по избавлению от тревоги, страхов и панических атак. Авторское сопровождение. Анатолий Красовский доступно расскажет, как люди с тревожным расстройством, могут своими силами помочь себе и исцелиться. В результате вы сможете находить причины и самостоятельно справляться с психологическими проблемами. 



Стоимость: 990 руб.
Адрес: Онлайн-курс
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Психологическая помощь
Опыт работы: более 4 лет
Качество: даёт гарантию на обучение
Ценность
  • Эксперт, специализирующийся на тревожных состояниях
  •  Практикующий психолог
  • Сам прошел через ад панических атак. Смог  справиться. Отлично понимает и помогает другим избавиться  от этой навязчивой проблемы.
  • Возможность получения поддержки и ответов от автора
Недостатки
  • нет личных встреч

Онлайн-Интенсив «Победи тревогу»

Отзывов: 34
Рейтинг: 8

Авторская программа Ольги Кучеренко подскажет, как бороться с регулярными паническими атаками. Если вы испытываете постоянное напряжение, боитесь выйти из дома, чувствуете апатию, подавленность и неуверенность ,тогда этот курс для вас. Рабочие техники помогут вам провести лечение от невроза и депрессии, навязчивых мыслей. Эксперт расскажет почему возникают тревожные расстройства . Научит действенным способам борьбы с заболеваниями.

Стоимость: 9899 руб.
Адрес: Видео-уроки
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Психологическая помощь
Опыт работы: 13 лет
Качество: Кандидат медицинских наук.
Ценность
  • Врач-психотерапевт, врач-кардиолог. Кандидат медицинских наук.
  • После каждой недели обучения выдаётся пошаговая инструкция выполнения упражнений.
  • Вы научитесь избавляться от психологических расстройств.
  • Снимать напряжение в шейном отделе.
  • Качественно выполнять медитации.
Недостатки
  • Стоимость зависит от набора услуг

Онлайн-курс «Страхи — прочь! Как победить тревожность на всех фронтах»

Отзывов: 52
Рейтинг: 5

Онлайн- курс Александра Князева обучает управлять своим внутренним состоянием и контролировать уровень стресса. В результате вы научитесь определять, какие «болевые точки» вызывают у вас переживания и панику. Научитесь преодолевать раздражительность, волнение и беспричинные вспышки тревоги.

Стоимость: 5900 руб.
Адрес: Онлайн-курс
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Практическая психология
Опыт работы: 30 лет
Качество: Сертификат о прохождении курса
Ценность
  • Первые два занятия курса – БЕСПЛАТНО
  • Доктор педагогических наук, профессор
  • Один из самых востребованных бизнес-тренеров России
  • Внушительный набор рабочих  технологий для борьбы с чувством  безмерного страха.
Недостатки
  • Стоимость зависит от набора услуг

Видеокурс «Ре-стресс трансформация»

Отзывов: 12
Рейтинг: 4

Основа программы – огромный опыт Ивана Усатова по изучению мозга и его возможностей. В итоге Вы научитесь управлять своей жизнью, выявлять источники стресса. Избавитесь от тревожности и волнения. Если Вы потерялись в безумном мире, регулярно испытываете стресс, беспокойство за себя и близких тогда этот курс для вас

Стоимость: 3500 руб.
Адрес: Видеокурс
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Психологическая помощь. Антистресс
Опыт работы: 8 лет
Качество: Мастер делового администрирования (степень MBA)
Ценность
  • Дипломированный коуч,  бизнес-тренер.
  • 5 бесплатных уроков
  • На курсе снимите эмоциональную напряженность и разгрузите нервную систему.
  • Научитесь сопротивляться стрессам и быстро адаптироваться к любым ситуациям
Недостатки
  • Нет личных встреч

Мастер-класс «15 способов избавиться от страха»

Отзывов: 23
Рейтинг: 3

Понятные и результативные техники Александра Жураковского способны избавить от непрерывной трясучки и боязни. Фобии изо дня в день отравляют нам жизнь. Лекарства зачастую не помогают. Аудиоуроки станут настоящим спасением от гнетущего состояния. Способом, который позволит перестать бояться неизвестности.

Стоимость: 949 руб.
Адрес: Аудиоуроки
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Психологическая помощь, аудиоуроки
Опыт работы: 15 лет
Качество: Основатель онлайн-проекта «Антистрах»
Wtyyjcnm
  • Практик-психолог по работе с фобиями
  • Основатель онлайн-проекта «Антистрах»
  •  Первый урок бесплатно
  • Наконец то почувствуете спокойствие и умиротворенность
Недостатки
  • нет личных встреч

Онлайн-Курс «Справляемся с тревогой и беспокойством»

Отзывов: 87
Рейтинг: 2

На бесплатном курсе от Skillbox Вы узнаете, как проявляются ваши переживания. Какие способы работы с расстройствами известны. Научитесь применять техники самопомощи при испуге, опасениях и панике. Сможете выдерживать сложные эмоции. Сумеете действовать несмотря на тревожные мысли.

Адрес: Онлайн-курс
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Психологическая помощь
Опыт работы: 6 лет
Качество: сертификат
Ценность
  • Видеоматериалы и практические работы. 9 тематических модулей. 50 онлайн-занятий.

  • Спикеры: клинические и практикующие психологи

Недостатки
  • Нет личных встреч

Видеокурс «Подружись с тревогой»

Отзывов: 30
Рейтинг: 1

Сегодня особенно, людей преследуют опасения за себя, за детей и близких. Постоянно находиться в таком состоянии, значит наносить себе тяжелые психологические травмы. Для тех, кто хочет избавиться от бесконечной тревоги семейный психолог Любовь Сгонник подготовила эту технологию сохранения сил и энергии.

Стоимость: 5000 руб.
Адрес: Вебинары. Аудиоуроки.
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Психологическая помощь
Опыт работы: 22 года
Качество: Обратная связь от автора курса
Ценность
  • Семейный психолог.
  • 10 дней с ежедневными  домашними заданиями и техниками.
  • Сопровождение лично автором
  • Вы научитесь распознавать свои эмоции и отслеживать триггерные реакции.
Недостатки
  • Стоимость зависит от набора услуг

Видеоуроки «ДНК страха»

Отзывов: 16

Персональные инструкции Андрея Виннера по выявлению страхов. Показывает, как удалить такое состояние из своей жизни. Испытывать приятные чувства и эмоции. Результатом обучения, станет выход из состояния жертвы. Вы получите уверенность, для улучшения качества жизни. Удовольствие от всех совершаемых действий и поступков. Научитесь запускать механизм благоприятных событий.

Стоимость: 1999 руб.
Адрес: Видео- урок
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Снятие блоков
Опыт работы: 20 лет
Качество: Консультант по ментальной генетике
Ценность
  • Коуч духовного и личностного роста.
  • 20 лет изучения и практического применения авторского IDEAL-метода Тойча.
  • Вас познакомят  с основой  научной методики по освобождению от страха.
  • Причинами и способами выхода  из нежелательных состояний.
Недостатки
  • вебинар в записи.

Видеокурс «Как быстро справиться со страхом и тревогой»

Отзывов: 13

Онлайн-школа креативного мышления «Планерка» расскажет как быстро устранять приступы тревоги и страха. Анализировать и устранять жизненные травмы. Разговаривать, а не прятаться от своих проблем. В итоге вы сможете превратить накопившийся негатив, который сжирает вас изнутри в хорошее настроение и спокойствие.

Стоимость: 1200 руб.
Адрес: Видео-уроки
Часы работы: Круглосуточно
Опыт работы: 5 лет
Качество: Онлайн-школа по развитию коммуникативных навыков
Ценность
  • Практик-психолог Сергей Давиденко.
  • Обучающие программы  построены на 4 главных принципах: свобода в выборе самореализации, креативность, искусство общения и методология обучения
  • 1 бесплатный урок
  • Узнаете,  какая техника поможет устранить психологические травмы
Недостатки
  • Курс в записи

Видеокурс «Аптечка «Антистрах»

Небольшой, но актуальный видеокурс Александра Жураковского для тех, кто желает справиться с переживаниями и паническими атаками. После изучения программы вы сможете понять, что такое – контролируемый страх. Научитесь брать ситуацию под полный контроль. Сможете действовать, не зацикливаясь на своих фобиях.

Стоимость: 292 руб.
Адрес: Видео-уроки
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Психологическая помощь
Опыт работы: 15 лет
Качество: Основатель онлайн-проекта «Антистрах»
Ценность
  • Сертифицированный коуч и практик-психолог.
  • Проект «Антистрах»- уникальная методика по определению природы испуга человека, избавлению от  напряжения и тревожности.
  •  Освоите способы избавления от страхов.
  • Методы борьбы с беспокойством и  переживаниями.
Недостатки
  • Небольшой видеокурс

Онлайн-Курс «Эмоциональный интеллект: как справиться со стрессом»

Неумение справляться с изменениями, разрушает внутреннюю устойчивость человека. Университет «Нетология» готов поделиться секретами контроля ощущений. Вы овладеете доступными инструментами, для избавления от тревожных расстройств и быстрого восстановления. Развитие эмоционального интеллекта -это огромное преимущество в современном мире.

Стоимость: 3500 руб.
Адрес: Онлайн-курс
Часы работы: Круглосуточно
Услуги:
Психологическая помощь
Опыт работы: 13 лет
Качество: Сертификат
Ценность
  • На курсе вы узнаете, как контролировать эмоции: избегать стрессов, конфликтов и манипуляций.
  • Сопровождение куратором
  • Развитие эмоционального интеллекта
  • Сможете лучше понимать окружающих.
Недостатки
  • Обучение строго по расписанию. Нет возможности выбрать удобное время
Название Рейтинг Рекомендуют Не рекомендуют Баллы
0 0
41 0 41
11 2 9
Как избавиться от невыносимой тревоги, беспокойства и страха.

Как избавиться от невыносимой тревоги, беспокойства и страха.

Испытывать временную тревожность — это нормально. Беспокоиться следует, когда часто испытываешь значительный, чрезмерный испуг по поводу обычных ситуаций.
Тревожные расстройства включают повторяющиеся эпизоды внезапных приступов сильного страха и ужаса.

Такое состояние может достигать пика в течение 2-3 минут и возникают панические атаки.

Чувства тревоги и волнения мешают. Эмоции трудно контролировать. Они непропорциональны реальной опасности и сохраняются долгое время. Это вызывает жёсткий дискомфорт. Страдает качество жизни.

Нельзя справиться с фобиями не понимая причин и способов лечения .

Какая бы форма обеспокоенности у вас ни была профессионал поможет.

Онлайн-курсы расширяют выбор и возможность получить качественную помощь и лечение.

Симптомы и перспективы тревожного расстройства.

Симптомы и перспективы тревожного расстройства.

Если вы  день за днём испытываете похожие проявления, есть повод задуматься:

  • Чувство паники, обреченности или опасности
  • Проблемы со сном
  • Не в состоянии оставаться спокойными
  • Холодные, потные, онемевшие  руки или ноги
  • Сбивчивое дыхание
  • Учащенное сердцебиение
  • Сухость во рту
  • Тошнота
  • Напряженные мышцы
  • Головокружение
  • Снова и снова думаешь о проблеме и нет сил остановиться
  • Неспособность сосредоточиться
  • Интенсивное и навязчивое избегание пугающих  мест

Повышенная тревожность мучительна и отравляет существование. Изматывающее чувство беспокойства  заставляет чувствовать усталость и страх.
Научившись управлять своим состоянием, вы получите больше контроля над тревожным расстройством. Развитие навыков совладания, даёт шанс предотвратить будущие приступы тревоги. Стрессом можно и нужно управлять. Использовать серьёзные лекарства следует в исключительных случаях. И  только после консультации с врачом. Попробуйте облегчить жизнь с освоения системы управления своими чувствами и эмоциями.

Онлайн подбор методов и техник снятия тревоги и страха

Заполните несколько простых вопросов и получите самое выгодное предложение

Какой формат получения помощи психолога Вас интересует?
Какой уровень психологической защиты Вас интересует?
Что для вас важно?
Получите лучшее предложение

Отзывы

Оставить отзыв

Ваша оценка: