

Когнитивно-поведенческая терапия в Москве
Психологи BeWell работают в рамках КПТ – метода, признаваемого во всем мире
- Помощь оказывают клинические психологи и психотерапевты
- Специалисты умеют работать с тревожными расстройства, ОКР и депрессией
- Используем для лечения протоколы с доказанной , эффективностью
- Делаем когнитивно-поведенческую терапию доступной, и недорогой
- Ощутимые результаты за 5-20 психологических сессий
- Даем инструменты и навыки для успешного преодоления стрессов
С какими проблемами мы работаем:
- Тревога в различных сферах жизни
- Депрессия и другие расстройства настроения
- Панические атаки и агорофобия
- Беспокойство о здоровье, специфические фобии
- Трудности в коммуникации, социальная тревожность
- Пограничное расстройство личности
- Расстройство пищевого поведения
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Что такое тревога?
В первую очередь – нормальная и здоровая эмоция. Она выражается на 3 уровнях:
- физическом (учащается пульс, тело потеет, появляется одышка, головокружение);
- умственном (мысли об опасности или угрозе, беспокойство о заболевании);
- поведенческом (начинаете избегать ситуаций, делаете дополнительные проверки).
Излишне сильная тревога снижает качество жизни. Избавиться от нее помогут когнитивно-поведенческие психологи в Москве – во время сессий вы научитесь контролировать эмоции и перестанете избегать тревожащих ситуаций.
Что такое депрессия?
Психическое расстройство, при котором человек чувствует себя подавленным, а его эмоции и воля угнетаются. Болезнь проявляется рядом симптомов: отсутствие энергии, раздражительность, проблемы со сном. Депрессивное состояние мешает людям работать, учиться, заботиться о себе и своей семье.
Депрессия бывает кратковременной или хронической, может проявляться и затихать на протяжении всей жизни человека.

Как преодолеть тревожное расстройство?
Обратиться к когнитивно-поведенческому терапевту в Москве или найти специалиста в своем городе. Консультации в нашем центре совмещают когнитивную терапию и поведенческие эксперименты, помогают уменьшить симптомы. С помощью данного подхода человек меняет привычные способы мышления и поведения, которые привели к психологическим проблемам и, как результат, выравнивается эмоциональный фон.
Можно ли вылечить депрессию?
Безусловно. Аффективное расстройство излечимо, когда человек получает профессиональную помощь. Существует несколько подходов к психотерапии — в том числе когнитивно-поведенческая, интерперсональная, психодинамическая и другие виды, которые помогают справиться с болезнью. Консультации выявляют факторы, способствующие депрессии, и устраняют их.
Как остановить паническую атаку
Это расстройство возникает само по себе или вместе с агорафобией (страхом открытых пространств) и выражается в повторяющихся приступах паники. Во время острой фазы человек ощущает сильное чувство страха и ряд телесных симптомов: учащенное сердцебиение, боль в груди, потливость, дрожь, головокружение, покраснение, спазм желудка, слабость и одышка.
Если человек помимо перечисленного столкнулся с агорафобией, он испытывает сильный страх повторения панической атаки в местах, которые затруднительно быстро покинуть. Как итог – избегание мест и ситуаций, способных спровоцировать приступ.
Один из наиболее эффективных способов качественно поработать с паникой и страхами – записаться на консультацию к КПТ-психологу в Москве.
Начните лечние тревоги и депрессии в центре когнитивно-поведенческой терапии BeWell
«Нельзя решить проблемы тем же мышлением, которым мы их создавали» – говорил Эйнштейн. И эта фраза четко описывает подход КПТ. Психологические сессии в центре BeWell – это работа прежде всего с вашим мышлением и поведением, их трансформация.
Получить поддержку можно по-разному: позвонить на телефон доверия, записаться на прием к частному специалисту… Экстренные меры уберут симптомы, не более. Когнитивно-поведенческая терапия научит быть психологом самому себе, справляться со стрессовыми ситуациями и предотвращать повторения панических, депрессивных эпизодов.
Преимущества КПТ:
- Глубина воздействия. За 6-12 месяцев вы сможете восстановить психическое равновесие, получить новый опыт, расширить диапазон поведенческих реакций и главное - предотвратить рецидивы заболевания.
- Скорость изменений. Метод является краткосрочным и помогает в среднем за 5-20 сеансов. Проявления болезни станут реже, их сила уменьшится уже после первых консультаций.
- Мировая практика. КПТ применяют специалисты во всем мире. Эффективность терапии в лечении депрессии, тревожных и панических расстройств доказана длительными исследованиями

Нужна действенная психологическая помощь в Москве? Обратитесь в центр BeWell, где вам помогут!
Наталья, Красногорск
Наталья, Красногорск
Татьяна, Москва
Татьяна, Москва
Ирина, Москва
Ирина, Москва
Ольга, Дедовск
Ольга, Дедовск
Екатерина, Москва
Екатерина, Москва
Алёна, 38 лет, Москва
Алёна, 38 лет, Москва
Наталья, Одинцово
Наталья, Одинцово
Лилия, Москва
Лилия, Москва