Психологический центр BeWell

Когнитивно-поведенческая терапия в Москве

Психологи BeWell работают в рамках КПТ – метода, признаваемого во всем мире

  • Помощь оказывают клинические психологи и психотерапевты
  • Специалисты умеют работать с тревожными расстройства, ОКР и депрессией
  • Используем для лечения протоколы с доказанной , эффективностью
  • Делаем когнитивно-поведенческую терапию доступной, и недорогой
  • Ощутимые результаты за 5-20 психологических сессий
  • Даем инструменты и навыки для успешного преодоления стрессов

С какими проблемами мы работаем:

  • Тревога в различных сферах жизни
  • Депрессия и другие расстройства настроения
  • Панические атаки и агорофобия
  • Беспокойство о здоровье, специфические фобии
  • Трудности в коммуникации, социальная тревожность
  • Пограничное расстройство личности
  • Расстройство пищевого поведения
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
redgirl

Что такое тревога?

В первую очередь – нормальная и здоровая эмоция. Она выражается на 3 уровнях:

  • физическом (учащается пульс, тело потеет, появляется одышка, головокружение);
  • умственном (мысли об опасности или угрозе, беспокойство о заболевании);
  • поведенческом (начинаете избегать ситуаций, делаете дополнительные проверки).

Излишне сильная тревога снижает качество жизни. Избавиться от нее помогут когнитивно-поведенческие психологи в Москве – во время сессий вы научитесь контролировать эмоции и перестанете избегать тревожащих ситуаций.

Что такое депрессия?

Психическое расстройство, при котором человек чувствует себя подавленным, а его эмоции и воля угнетаются. Болезнь проявляется рядом симптомов: отсутствие энергии, раздражительность, проблемы со сном. Депрессивное состояние мешает людям работать, учиться, заботиться о себе и своей семье.

Депрессия бывает кратковременной или хронической, может проявляться и затихать на протяжении всей жизни человека.

Как преодолеть тревожное расстройство?

Обратиться к когнитивно-поведенческому терапевту в Москве или найти специалиста в своем городе. Консультации в нашем центре совмещают когнитивную терапию и поведенческие эксперименты, помогают уменьшить симптомы. С помощью данного подхода человек меняет привычные способы мышления и поведения, которые привели к психологическим проблемам и, как результат, выравнивается эмоциональный фон.

Можно ли вылечить депрессию?

Безусловно. Аффективное расстройство излечимо, когда человек получает профессиональную помощь. Существует несколько подходов к психотерапии — в том числе когнитивно-поведенческая, интерперсональная, психодинамическая и другие виды, которые помогают справиться с болезнью. Консультации выявляют факторы, способствующие депрессии, и устраняют их.

Как остановить паническую атаку

Это расстройство возникает само по себе или вместе с агорафобией (страхом открытых пространств) и выражается в повторяющихся приступах паники. Во время острой фазы человек ощущает сильное чувство страха и ряд телесных симптомов: учащенное сердцебиение, боль в груди, потливость, дрожь, головокружение, покраснение, спазм желудка, слабость и одышка.

Если человек помимо перечисленного столкнулся с агорафобией, он испытывает сильный страх повторения панической атаки в местах, которые затруднительно быстро покинуть. Как итог – избегание мест и ситуаций, способных спровоцировать приступ.

Один из наиболее эффективных способов качественно поработать с паникой и страхами – записаться на консультацию к КПТ-психологу в Москве.

Начните лечние тревоги и депрессии в центре когнитивно-поведенческой терапии BeWell

«Нельзя решить проблемы тем же мышлением, которым мы их создавали» – говорил Эйнштейн. И эта фраза четко описывает подход КПТ. Психологические сессии в центре BeWell – это работа прежде всего с вашим мышлением и поведением, их трансформация.

Получить поддержку можно по-разному: позвонить на телефон доверия, записаться на прием к частному специалисту… Экстренные меры уберут симптомы, не более. Когнитивно-поведенческая терапия научит быть психологом самому себе, справляться со стрессовыми ситуациями и предотвращать повторения панических, депрессивных эпизодов.

Преимущества КПТ:

  • Глубина воздействия. За 6-12 месяцев вы сможете восстановить психическое равновесие, получить новый опыт, расширить диапазон поведенческих реакций и главное - предотвратить рецидивы заболевания.
  • Скорость изменений. Метод является краткосрочным и помогает в среднем за 5-20 сеансов. Проявления болезни станут реже, их сила уменьшится уже после первых консультаций.
  • Мировая практика. КПТ применяют специалисты во всем мире. Эффективность терапии в лечении депрессии, тревожных и панических расстройств доказана длительными исследованиями
кпт

Нужна действенная психологическая помощь в Москве? Обратитесь в центр BeWell, где вам помогут!

Огромное спасибо! Я уже потеряла надежду, что моя жизнь когда-нибудь будет хотя бы терпимой. Благодаря Вам я на многие вещи стала смотреть по-другому. У меня опять появилась надежда! Очень благодарна Константину.

Наталья, Красногорск

5.0
2019-09-19T12:30:36+03:00

Наталья, Красногорск

Огромное спасибо! Я уже потеряла надежду, что моя жизнь когда-нибудь будет хотя бы терпимой. Благодаря Вам я на многие вещи стала смотреть по-другому. У меня опять появилась надежда! Очень благодарна Константину.
Константин помог мне преодолеть сложный период в жизни. После расставания с мужем у меня случилась депрессия.  Были мрачные мысли, плакала каждый день. Через два месяца терапии мне стало гораздо легче. В моей жизни появился новый смысл. Спасибо.

Татьяна, Москва

5.0
2019-09-19T12:35:08+03:00

Татьяна, Москва

Константин помог мне преодолеть сложный период в жизни. После расставания с мужем у меня случилась депрессия.  Были мрачные мысли, плакала каждый день. Через два месяца терапии мне стало гораздо легче. В моей жизни появился новый смысл. Спасибо.
Я чувствую себя лучше, чем до терапии. Я стала лучше понимать, почему я себя так веду. Я уже могу контролировать свои поступки и это здорово.  Буду продолжать работу.

Ирина, Москва

5.0
2019-09-19T12:35:29+03:00

Ирина, Москва

Я чувствую себя лучше, чем до терапии. Я стала лучше понимать, почему я себя так веду. Я уже могу контролировать свои поступки и это здорово.  Буду продолжать работу.
Обратилась к Константину по поводу  тревоги. Было очень страшно общаться с другими людьми. Не могу сказать, что сейчас полностью избавилась от этого, но стала меньше обращать внимания на свою тревогу. Главное не избегать и не прятаться!!! Спасибо.

Ольга,  Дедовск

5.0
2019-09-19T12:35:43+03:00

Ольга,  Дедовск

Обратилась к Константину по поводу  тревоги. Было очень страшно общаться с другими людьми. Не могу сказать, что сейчас полностью избавилась от этого, но стала меньше обращать внимания на свою тревогу. Главное не избегать и не прятаться!!! Спасибо.
Юлию я встретила не в самом лучшем своем состоянии, но у нее столько терпения, понимания и любви к своей работе, что после каждой встречи, даже в самом сложном настроении, появляется желание работать и меняться дальше. У Юлии огромные знания, как в психотерапии, так и в смежных областях, потому можно не задумываясь с ней обсуждать все волнующие вопросы. Советую Юлию, как грамотного специалиста, который приложит все возможное, чтобы помочь научиться жить в гармонии со своими мыслями и поведением.

Екатерина, Москва

5.0
2019-09-20T14:10:22+03:00

Екатерина, Москва

Юлию я встретила не в самом лучшем своем состоянии, но у нее столько терпения, понимания и любви к своей работе, что после каждой встречи, даже в самом сложном настроении, появляется желание работать и меняться дальше. У Юлии огромные знания, как в психотерапии, так и в смежных областях, потому можно не задумываясь с ней обсуждать все волнующие вопросы. Советую Юлию, как грамотного специалиста, который приложит все возможное, чтобы помочь научиться жить в гармонии со своими мыслями и поведением.
Спасибо Юлии. Я обратилась к Юлии с паническими атаками и сильной тревогой, которая длилась более 2,5 лет. За эти годы я проходила лечение у психиатра, принимала препараты, пыталась справляться самостоятельно, но не очень-то получалось. Психологам раньше не доверяла, считала, могу справиться сама и они мне ничем не помогут. На консультациях мы обсудили причины, почему со мной могло такое случиться, как с этим справляться, как изменить свои мысли. Спустя 3-4 месяца мне стало легче. Сейчас я сама занимаюсь всеми упражнениями, лучше себя чувствую и не принимаю лекарства

Алёна, 38 лет, Москва

5.0
2019-09-23T18:31:25+03:00

Алёна, 38 лет, Москва

Спасибо Юлии. Я обратилась к Юлии с паническими атаками и сильной тревогой, которая длилась более 2,5 лет. За эти годы я проходила лечение у психиатра, принимала препараты, пыталась справляться самостоятельно, но не очень-то получалось. Психологам раньше не доверяла, считала, могу справиться сама и они мне ничем не помогут. На консультациях мы обсудили причины, почему со мной могло такое случиться, как с этим справляться, как изменить свои мысли. Спустя 3-4 месяца мне стало легче. Сейчас я сама занимаюсь всеми упражнениями, лучше себя чувствую и не принимаю лекарства
Посещали консультации у Юлии со своим ребенком 13 лет. У дочки начались панические атаки в ночное время после долгой болезни. До этого долго ходили по разным врачам - кардиолог, невролог, терапевт. Сейчас разобрались, что нужно делать, также получили рекомендации, как вести себя родителям в такой ситуации. Спасибо за помощь.

Наталья, Одинцово

5.0
2019-09-23T18:32:33+03:00

Наталья, Одинцово

Посещали консультации у Юлии со своим ребенком 13 лет. У дочки начались панические атаки в ночное время после долгой болезни. До этого долго ходили по разным врачам - кардиолог, невролог, терапевт. Сейчас разобрались, что нужно делать, также получили рекомендации, как вести себя родителям в такой ситуации. Спасибо за помощь.
Спасибо Константину за трехмесячный курс психотерапии.  Я научилась быть спокойной, не копаться в себе, не выискивать плохое вокруг, относиться спокойно к неизвестности. Мне стало гораздо легче. Рекомендую тем, кто хочет изменить свое отношение к жизни.

Лилия, Москва

5.0
2019-09-19T12:32:59+03:00

Лилия, Москва

Спасибо Константину за трехмесячный курс психотерапии.  Я научилась быть спокойной, не копаться в себе, не выискивать плохое вокруг, относиться спокойно к неизвестности. Мне стало гораздо легче. Рекомендую тем, кто хочет изменить свое отношение к жизни.
5
8