социальная тревожность опросник

В этой статье:

Социальное тревожное расстройство личности приносит в жизнь дискомфорт, делает ее неполноценной и способно перерасти в заболевания тела. Люди, которые страдают социофобией, избегают компаний и не могут заставить себя сделать важный для них звонок по телефону из-за страха отказа, агрессии, насмешки или чувства вины.

Причины социальной тревожности

Природа социальной тревожности коренится в страхе негативной оценки другими людьми. Постоянно боитесь, что о вас плохо подумают? Это может быть признаком социофобии.

Устойчивая социофобия становится для психики привычным состоянием не сразу и приобретает стабильность в несколько этапов:

Чаще всего социофобия формируется в подростковом возрасте. Но встречаются случаи, когда человек приобретает такое расстройство под давлением психологических факторов в зрелом возрасте и в детстве. Сложнее всего бороться с детскими разновидностями тревожности. Но с грамотной медицинской помощью, используя правильно подобранные лекарственные средства, во взрослом возрасте возможно побороть социофобию, развившуюся в детстве.

Когда личность с повышенной социальной тревожностью попадает в ситуацию, в которой ее могут или должны оценивать, в ее поведении, психическом и физическом состоянии проявляются ненормальные особенности. Их называют признаками социальной тревоги.

Опросник социальной тревоги и социофобии, ОСТиСФ

Время прохождения:3-4 мин.

Опросник социальной тревоги и социофобии (ОСТиСФ) предназначен для дифференциальной диагностики, определения доминирующего типа социальной тревоги, выраженности отдельных аспектов проявления страха оценивания в разных ситуациях.

Инструкция: Внимательно прочитайте каждый вопрос и выберите один вариант ответа. Не думайте долго, самый достоверный ответ – тот, что приходит в голову первым.

Что нужно знать о социальной тревожности?

Повышенная социальная тревога сильно отравляет жизнь и не дает построить здоровые отношения с социумом. Причины ее разные, как особенности типа психики, так и психологические травмы, полученные в детстве и в подростковом возрасте. На нее указывают следующие симптомы:

Человек, имеющий высокий уровень социальной тревоги, сам осознает иррациональность и чрезмерность страха, избегает опасных для него ситуаций, что ведет к тотальному одиночеству и еще большему отдалению от социума.

Кому нужно пройти тестирование?

Тест на уровень социальной тревоги и социофобии рекомендуется пройти людям, испытывающим затруднения в общении, неловко себя чувствующим в социуме, имеющим другие расстройства поведения. Оценка уровня тревоги позволяет контролировать развитие социофобии, требующей срочной психологической коррекции.

Интерпретация результатов

Результаты тестирования по опроснику ОСТИСФ показывают ваш уровень социальной тревоги:

Если по результатам теста ваш уровень социальной тревоги не является нормой, обратитесь к практикующему психологу для дополнительной диагностики для выявления дефицитов и разработки индивидуальной программы коррекции.

Симптомы социальной тревожности

Синдром тревожного расстройства личности проявляется через когнитивные, физические, и поведенческие симптомы. Это признаки, которые заметны для окружающих. Кроме них о проявлении социофобии говорят общие признаки, которые человек может осознать через свои эмоции, но при этом сдержать их проявление.

Общие признаки просто опознать с помощью самоанализа. Если вы испытываете тревогу во время общения с людьми или при посещении многолюдных мест, это главный симптом социального ТРЛ. Часто тревога сопровождается ощущением внутренней напряженности. Причиной внутреннего дискомфорта такого рода является обесценивание собственной значимости. Это состояние может быть точечным или продолжительным – растянутым во времени задолго до события, которое вызывает тревогу и страх.

Когнитивные симптомы

Признаки этого типа касаются работы мозга, связанной с познавательными процессами. Когнитивные симптомы при высоком уровне социальной тревожности выражаются в рассеянности, неспособности сосредоточиться на выполняемом действии, ухудшении памяти и снижении уровня эффективности во время выполнения привычных действий. Легче всего выявить социальную тревожность на работе, если выбранный вид профессиональной деятельности не подходит человеку с социофобией из-за большого количества вынужденных социальных контактов.

Физические симптомы

В число физических признаков социального ТРЛ психологи включают такие:

Мышечные спазмы и боли – еще один симптом, который говорит о повышенной социальной тревожности.

Поведенческие симптомы

Возникновение и развитие социофобии можно проследить по поведению человека. Это могут быть незначительные трудноразличимые признаки. Например, необходимость посещать мероприятия в компании сопровождающего Часто это друг, родственник или коллега.

Первичными поведенческими признаками социальной тревоги являются необычные маскирующие действия – громкая речь, скрывающая волнение, или использование аксессуаров и предметов гардероба. Это могут быть шапки, шарфы и украшения, которые отвлекают внимание от нездорового румянца, возникающего из-за внутреннего напряжения.

Наиболее наглядно социальное ТРЛ демонстрируют отклонения в поведении, влияющие на качество жизни. Это может быть постоянное избегание и боязнь людных мест, самоизоляция, употребление алкоголя перед посещением мероприятий. Даже небольшая стеснительность может оказаться первым тревожным «звонком», который предупреждает о надвигающейся опасности для психического здоровья.

В современном мире, когда происходит постоянное развитие, масштабные и быстрые изменения социально-экономических и политических процессов, вопросы тревожности и общения становятся более актуальными, чем когда-либо. Труднее всего приходится подросткам с их не до конца сформировавшимися мировоззрением и системой ценностей. Актуальность данного исследования состоит в том, что проблема общения является одной из основных проблем подросткового периода.

Автор статьи предполагает, что уровень общительности подростка может напрямую зависеть от уровня его тревожности. Целью исследования является определение психологических особенностей общения подростков с разным уровнем тревожности.

Одной из основных проблем переходного возраста является проблема общения в целом и общения со сверстниками в частности. Взаимоотношения с друзьями, товарищами, одноклассниками находятся в центре внимания подростка.

Социальная изоляция или недостаток качественного общения, напротив, могут привести к различным психологическим проблемам подростков, таким как депрессия, апатия. Таким образом, общение в психологическом плане является неотъемлемой частью подросткового опыта, оказывая существенное влияние на их эмоциональное и социальное развитие.

Проблема тревожности также является одной из самых актуальных проблем современной психологии. Изучением тревожности занимались такие психологи как А. М. Прихожан, Р. Мэй, Ч. Д. Спилбергер, Б. Филипс, Е. В. Новикова. Тревожность занимает особое место среди негативных переживаний человека, она может привести к снижению работоспособности и трудностям в общении.

В настоящее время в психологии принято различать ситуативную и личностную тревожность. Ситуативная тревожность проявляется в конкретной ситуации, которая объективно вызывает беспокойство.

Тревожность как личностная характеристика может рассматриваться как черта, проявляющаяся в постоянной склонности к переживаниям тревоги в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые объективно к этому не располагают. Такая тревожность характеризуется состоянием безотчетного страха, неопределенным ощущением угрозы, готовностью воспринять любое событие как неблагоприятное и опасное. Подросток, подверженный такому состоянию, постоянно находится в настороженном и подавленном настроении, имеет затруднения в контакте с окружающим миром, воспринимая его как пугающий и враждебный. Закрепляясь в процессе становления характера, тревожность приводит к формированию заниженной самооценки и мрачного пессимизма.

Тревожность развивается как результат воздействия внутренних и внешних факторов. Преобладание тех или иных причин определяется возрастом. На развитие тревожности влияют различные факторы, такие как: эмоциональный опыт, личностные и биологические особенности, семейное воспитание, влияние школы. Кроме того, отмечается, что группу риска повышенной тревожности составляют дети и подростки, проживающие в неблагоприятных бытовых условиях, имеющие родителей с депрессивными и невротическими расстройствами, алкоголизмом, наркоманией. Также провоцирующим фактором может являться состояние здоровья подростка.

Проведённые специальные психологические исследования подтверждают, что число подростков, страдающих тревожностью, повышенным беспокойством, неуверенностью и эмоциональной неустойчивостью в наше время увеличилось.

Для проверки гипотезы о взаимосвязи тревожности и общения автор провел исследование, в котором приняли участие 64 человека 15-16 лет, обучающихся в одной школе. Для исследования были использованы методики «Исследование тревожности» (опросник Спилбергера) и «Тест оценки уровня общительности» В. Ф. Ряховского.

Проведенное исследование ситуативной и личностной тревожности у подростков позволило выявить группу с высокими показателями, как по личностной, так и по ситуативной тревожности (таблица 1). В частности, у 42% юношей и 14% девушек высокие показатели по обеим шкалам тревожности. По результатам исследования можно сделать вывод, что высокий уровень личностной тревожности в данной выборке больше проявляется у девушек, а ситуативная тревожность – у юношей.

Результаты исследования тревожности подростков по методике Ч. Спилбергера (в %)

Исследование уровня общительности по методике В. Ф. Ряховского среди подростков показало, что у большего числа испытуемых (57%) оказался нормальный уровень коммуникабельности (таблица 2). 7% испытуемых юношей попали в категорию «рубаха-парень» (общительность бьет ключом, всегда в курсе всех дел, любит принимать участие во всех дискуссиях, больше на несерьезные темы). 36% по результатам теста оказались в категории «весьма общителен», из них 29% юношей и 43% девушек.

Ни один человек из выборки не показал результатов явной некоммуникабельности и коммуникабельности болезненного характера.

Результаты исследования уровня общительности среди подростков (в %)

В заключение можно сказать, что проведенное исследование позволяет сделать вывод, что подростки с повышенным уровнем тревожности и хорошо развитыми навыками общения могут не пользоваться всеобщим признанием в группе, но и не оказываются в изоляции.

Шкала социальной тревожности Либовица

Перед тем, как лечить социофобию, требуется постановка диагноза. Чтобы определить наличие социального тревожного расстройства, в психологии используется факторный анализ – способ сбора множества данных в один вывод путем сокращения числа переменных на основе определения структуры связей между ними.

Наиболее распространенный метод факторного анализа для определения наличия и тяжести социального ТРЛ у пациентов – шкала социальной тревожности Либовица. Опросник шкалы содержит вопросы с вариантами ответов, в которых опрашиваемый может отметить силу страха и желания избежать предлагаемых ситуаций. Например, принимать пищу в общественных местах или работать под постоянным визуальным наблюдением. По результатам тестирования видно, есть ли у опрашиваемого социофобия, какова степень ее тяжести и как можно справиться с расстройством.

Как избавиться от социальной тревожности

На вопрос о том, как побороть социальное ТРЛ есть три ответа:

Лечение тревожных состояний

Тенотен – современная альтернатива аналогичным противотревожным препаратам. Средство не вызывает зависимости и сонливости. Действие препарата Тенотен позволяет пациенту спокойнее переносить психоэмоциональные нагрузки, помогает уменьшить проявление тревожности, сохраняя способность концентрироваться в течение всего дня.

Социальное ТРЛ – расстройство, которое в первую очередь затрагивает центральную нервную систему. Но, если лечению социофобии не уделить внимание своевременно, болезнь выводит из нормального состояния и вегетативную нервную систему, которая отвечает за работу сердца и сосудов. Результат сбоев в ВНС демонстрируют физические признаки социальной тревожности – прилив крови к коже лица, тахикардия, тики и треморы. Из-за этого симптомы социального ТРЛ часто путают с симптомами вегетососудистой дистонии.

Тенотен оказывает на организм успокаивающее действие. При этом Тенотен не вызывает синдрома отмены и хорошо переносится организмом.

Для достижения стабильного результата Тенотен требует курсового применения. В результате проведенных исследований был установлено, что терапия с использованием этого средства становится заметной для пациента уже к концу второй недели. Тенотен можно принимать водителям и операторам технических средств без нарушения инструкций.