тревога перед экзаменом у старшеклассников и методы ее снижения статья по психологии 9 11 классы

ТРЕВОГА ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ У СТАРШЕКЛАССНИКОВ И МЕТОДЫ ЕЕ СНИЖЕНИЯ СТАТЬЯ ПО ПСИХОЛОГИИ 9 11 КЛАССЫ Тревога


ТРЕВОГА ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ У СТАРШЕКЛАССНИКОВ И МЕТОДЫ ЕЕ СНИЖЕНИЯ СТАТЬЯ ПО ПСИХОЛОГИИ 9 11 КЛАССЫ

Цель: выявить личностные нарушения у детей, определить механизмы негативных воздействий на развитие дошкольника (биологические, психологические, социальные).

Анкета для родителей дошкольников. Анкета для воспитателей дошкольников.

Цель: исследование двигательных функций в нейропсихологическом обследовании  (на основе Луриевской батареи тестов).

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 594 Московского района Санкт-Петербурга

Предэкзаменационная тревога старшеклассников и методы ее уменьшения

Сама по себе сдача экзаменов — это всегда напряженная и довольно тревожная ситуация. Кому-то удается справиться со своими эмоциями и преодолеть это испытания без существенного урона для физического и душевного здоровья. Однако есть и те, кто под влиянием внешнего давления впадает в панику или, наоборот, в апатию и получает низкую оценку даже при условии усердной подготовки к экзамену.

Данная работа посвящена исследованию динамики тревожности и эмоционального фона после экзаменов, а также выявлению способов нивелирования постэкзаменационного стресса.

В исследовании принимали участие учащиеся 9-11 классов государственного бюджетного общеобразовательного учреждения средней общеобразовательной школы № 594 Московского района Санкт-Петербурга в возрасте от 14 до 18 лет (средний возраст испытуемых – 17 лет) обоих полов. Количество исследуемых 58 человек (30 девушек и 28 юношей). Испытание проводилось в 2023 году. Для сбора результатов использовался групповой вариант тестирования. Проведение эмпирического исследования проводилось в утреннее время, в привычной обстановке (непосредственно в школе).

Гипотеза исследования заключается в том, что экзаменационный период является одним из наиболее сильных психотравмирующих факторов, напрямую влияющим на динамику уровня тревожности и эмоционального фона учащихся.

План исследования состоял из следующих пунктов:

•        Первым шагом было определение уровня тревожности до начала этапа выпускных экзаменов. Ученикам было предложено заполнить тест на определение ситуативной (реактивной) тревожности по Ч. Д. Спилбергера (в адаптации Ю. Л. Ханина). Параллельно проводилось исследование уровня личностной тревожности. Для этого использовалась шкала личностной тревожности Ч. Д. Спилбергера (адаптированная Ю. Л. Ханиным). Данная процедура проводилась для того, чтобы получить представление об общем уровне тревожности каждого испытуемого, что позволило бы объяснить и интерпретировать итоговые данные (наличие связанного с экзаменами изменения уровня тревожности или отсутствие динамики).

•        На втором этапе исследования был определен уровень ситуативной тревожности непосредственно в день экзамена.

•        Третий этап заключался в определении уровня ситуативной тревожности после получения результатов государственной аттестации. После того, как все испытуемые успешно сдали экзамены, их попросили пройти психологический тест еще раз, что все участники исследования восприняли с энтузиазмом. Важно подчеркнуть, что все учащиеся получили высокие баллы.

Усредненные результаты проведенного тестирования представлены в таблице ниже.

Таблица 1. Уровни личностной и ситуационной тревожности учеников ГБОУ СОШ № 594 Московского района СПБ

Уровень личностной тревожности в исследуемой выборке составил в среднем 38,50 баллов, что соответствует умеренному значению этого показателя. Среди испытуемых, однако, встречались люди, продемонстрировавшие высокий и низкий уровни личностной тревожности, что изначально определило их различную реакцию на экзаменационный стресс.

Средний уровень реактивной (ситуативной) тревожности, определенный с помощью опросника Спилбергера, составил 36,75 баллов до начала выпускных экзаменов, а перед испытанием этот показатель значительно увеличился, достигнув среднего значения 47,50 баллов, что свидетельствует о достаточно высоком уровне реактивной тревожности у учащихся. После успешной сдачи экзамена средний уровень тревожности составил 35,30 баллов, что даже меньше исходного уровня.

Существуют гендерные различия в тревожности: например, личностная и ситуативная тревожность ниже у юношей, чем у девушек. Исходя из принятой в настоящее время трактовки классификации людей по уровню тревожности, респонденты были разделены на следующие группы:

Для того чтобы проверить или отвергнуть гипотезу о существовании динамики уровня тревожности до, во время и после экзамена, был произведен расчет корреляций между этими показателями с помощью непараметрического коэффициента Манна-Уитни.

Корреляционный анализ, проведенный по критерию Манна-Уитни выявил достоверные различия (U=56 (р≤0,01)), что также свидетельствует о повышении ситуационной тревожности во время экзамена.

Кроме того, был проведен анализ уровня тревожности по классам. Результаты анализа можно увидеть в таблице №2.

Таблица 2. Средний уровень тревожности учеников ГБОУ СОШ № 594 Московского района СПБ

Результаты исследования уровня тревожности показали, что группа выпускников 11 класса была наиболее тревожной по сравнению с учащимися 9 и 10 классов. Была выдвинута гипотеза, что повышение уровня тревожности связано с беспокойством по поводу выпускных экзаменов и поступления в высшее учебное заведения, страх неизвестности перед вступлением в новую жизнь и взрослением.

Уровень тревожности учеников девятого класса также слегка повышен. Этот результат можно объяснить тем, что школьники испытывают стресс в связи со сдачей ОГЭ, повышением уровня ответственности. Те ученики, кто намерен после девятого класса уйти в учебные заведения со средней специальной категорией образования, испытывают тревогу перед погружением в новую, пока еще незнакомую среду. Таким образом, только ученики 10 класса демонстрируют умеренный уровень тревожности, который является оптимальным для человека. В результате проведенного статистического анализа были выявлены достоверные различия по среднему показателю ситуативной тревожности учеников 9-11 классов (U=59,5 (р≤0,01)).

В настоящее время существует множество методов коррекции психоэмоционального стресса, и задача состоит в том, чтобы выбрать те, которые, с одной стороны, соответствуют индивидуальным особенностям конкретного человека, а с другой, соответствуют реальным условиям места и времени.

За профилактическую работу в общеобразовательных школах ответственен ряд высококвалифицированных специалистов, такие как учитель, классный руководитель, школьный психолог и социальный педагог.

Школьный психолог при поддержке учителя проводит ряд основных профилактических мероприятий:

Наиболее распространенными формами профилактической работы в школе являются лекции, психологические тесты, обсуждение их результатов, ролевые игры, круглые столы, дискуссионные клубы, тренинги.

Исходя из особенностей формы проведения единого государственного экзамена, можно сформулировать рекомендации учителю для успешного проведения работы по профилактике тревожности у учащихся средней школы:

Полученные навыки помогут старшеклассникам быть более подготовленными и уверенными в себе во время экзамена.

Учитывая разнообразие психологических технологий профилактической работы, специалист должен уметь подобрать наиболее эффективную их комбинацию в зависимости от целей и содержания проводимой работы. Несмотря на существование различных технологий, поиск новых подходов в работе остается актуальным по сей день.

Список использованных источников

Формы аттестации и оценочные материалы

Перед началом занятий собирается письменно запрос от участников спецсеминара с целью изучения проблемы использования диагностического инструментария психологами в ДОУ, на завершающем этапе спецсеминара дается опросник. Далее дается инструкция в устной форме. Участники отвечают анонимно на поставленные вопросы разработанного блиц-опросника.

Инструкция по опроснику: внимательно прочтите вопросы и постарайтесь искренне ответить на поставленные вопросы по шкале (от 0 до 10).

На завершающем этапе контроля знаний слушателей спецкурса дается задание подготовить отчеты о проводимой диагностической работе в ДОУ по месту своей работы. Для этого каждый слушатель — психолог ДОУ самостоятельно проводит исследование по предложенным методикам и сдает отчет в письменном и электронном виде.

Организационно-педагогические условия реализации программы

Учебно-методическое и информационное обеспечение программы обеспечено: разработкой презентаций, использованием активных методов преподавания, раздаточного материала. Представлен весь диагностический материал, который включает адекватно подобранные и соответствующие задачам спецкурса методики. Раздаточный материал методик. Использование всего арсенала технических средств центра.

Использование диагностического инструментария психолога в системе дошкольного образования

Принятие ФГОС дошкольного образования как основополагающего документа нормативной правовой базы в системе ДОУ ставит перед всеми субъектами дошкольной образовательной организации важные задачи, одна из которых — это изучение закономерностей психического развития ребенка, оказавшегося в новых для него условиях. Эта задача для педагога-психолога, педагогов и воспитателей является приоритетной, потому что ранняя диагностика на начальном этапе развития ребенка, находящегося в ДОУ, имеет ключевое значение не только для раскрытия связи и взаимопереходов между стадиями и кризисами, а также для отслеживания динамики параметрических показаний, его физиологических, функциональных, психических изменений, которые характерны для раннего и гармоничного развития ребенка от 3 до 7 лет. Использование психодиагностического инструментария выступает также в качестве неотъемлемой части организации психологического исследования, повышая его валидность и способствуя накоплению объективных фактов в области изучения психики ребенка в младшем, среднем и старшем дошкольном возрасте.

В этой связи психологам ДОУ был предложен спецкурс, который, возможно, поможет систематизировать знания по ранней психодиагностике, восполнить знания по курсу психодиагностики, изучаемому в вузе, где обучались специалисты, и сформировать кейсы методик, которые могут использовать психологи в ДОУ.

Психодиагностика как вид деятельности педагога-психолога ДОУ представляет собой научно обоснованную систему методов и приемов постановки психологического диагноза. Под психологическим диагнозом понимают конечный результат деятельности психолога, направленный на описание и выявление сущности индивидуально-психологических особенностей будущей личности с целью оценки актуального состояния, прогноза дальнейшего развития и разработки рекомендаций, которые определяются диагностической задачей, а также построения системы коррекционно-развивающей помощи всем субъектам образовательной организации. Особое внимание в рамках спецкурса уделяется подбору инструментария и правилам работы с конкретными методиками. Выбор инструмента обусловлен, с одной стороны, особенностями диагностической задачи, а с другой, компетентностью специалиста, проводящего диагностику. Необходимо отметить, что все еще недостаточно специалистов по психодиагностике, в широком смысле слова, и лишь только большинство практикующих психологов специализируются на конкретных направлениях в работе и задачах, которые на данном этапе ставит та организация, в которой работает педагог-психолог. Однако ключевой компетенцией для любого психолога является умение оценить диагностические возможности и ограничения методик, информация о которых представлена в методическом руководстве через психометрические характеристики тестов.

При информировании и обучении слушателей спецкурсов акценты расставлены на работу с тестовыми материалами, в которых отражены стандартные процедуры, а также на проведение самого теста и обработку данных, которые необходимо соблюдать предельно строго, чтобы обеспечить достоверность измерения. Авторская программа, которая разработана специалистом нашего центра, направлена на диагностику разностороннего развития детей дошкольного возраста во всех основных образовательных областях, видах деятельности и/или культурных практиках.

Возраст исследования — дошкольный (от 3 лет до 7 лет). Весь предложенный диагностический материал ориентирован на изучение этого периода в онтогенезе человека.

Основная цель повышения эффективности диагностики и оказания психологической помощи обучающимся в дошкольных образовательных организациях — это реализация разработанного спецкурса для педагогов-психологов ДОО «Использование диагностического инструментария психолога, работающего в системе образования» (далее — Спецкурс) в объеме 32 часов в соответствии с программой проведения.


ТРЕВОГА ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ У СТАРШЕКЛАССНИКОВ И МЕТОДЫ ЕЕ СНИЖЕНИЯ СТАТЬЯ ПО ПСИХОЛОГИИ 9 11 КЛАССЫ

Комплект диагностического инструментария, который был предложен слушателям спецсеминара, это: тест Тулуз-Пьерона (корректурная проба) с целью получения информации об общих характеристиках работоспособности, врабатываемости, утомляемости, продолжительности цикла устойчивой работоспособности, периодичности отвлечений и перепадов, а также скорости выполнения работы. Для выявления конструктивного праксиса, пространственной ориентировки, внимания, сообразительности, а также диагностики изменения сосудистого рисунка была рекомендована методика «Кубики Коса» как отдельно взятый субтест Векслера. « Графический диктант» Д. Б. Эльконина, цель которого исследование ориентации в пространстве, умения внимательно слушать и точно выполнять указания взрослого, правильно воспроизводить на листе бумаги заданное направление линии, самостоятельно действовать по указанию взрослого. Методика исследования обучаемости А. Я. Ивановой, цель которой исследование обучаемости ребенка, потенциальных способностей к овладению новыми знаниями, заинтересованности и проявления активности при выполнении незнакомого задания. Очередной методикой была «Воспроизведение рассказа», ее цель — это изучение смысловой памяти, точности и последовательности воспроизведения событий. Методика «Заучивание 10 слов» А. Р. Лурии. Цель задания: исследование кратковременной и долговременной памяти, запоминания, сохранения и воспроизведения слов, активности внимания, утомляемости, астенизации нервных процессов. Слушателям спецкурса были предложены методики на изучение агрессивности и эмоциональной неустойчивости это методика «Кактус» М. А. Панфиловой и тест тревожности Р. Теммл, Т. Дорки, В. Амен, который направлен на определение эмоциональных состояний ребенка, наличия агрессивности, ее направленности и интенсивности. Авторская методика «Мой автобус» Г. С. Остапенко дополнила перечень диагностического материала, который может использовать педагог-психолог в условиях ДОУ. Цель этой методики — исследование эмоциональной привязанности ребёнка, эмоционально-психического благополучия, формирования жизненных позиций и психологической безопасности. Проективная методика Рене Жиля направлена на изучение социальной приспособленности ребенка, а также его взаимоотношений с окружающими.

Оцените статью
Избавиться от тревоги