В Канаде мы сталкиваемся с агрессивностью не очень часто. И тем не менее, мы слышим нередко в новостях об убийствах, избиениях, изнасилованиях. А когда слышим, то мы понимаем, что агрессивность – это часть человеческой пророды.
Что такое агрессивность?
Агрессивность (от латинского aggressio – нападаю) определяется в словарях как свойство личности, использовать насильственные методы для достижения своих целей. Агрессивность прямо противоположна застенчивости, скромности. Это попытка завоевать пространство, которое занято другим человеком, попытка достичь своих целей за счет других и в противовес интересам других людей.
Психологи различают несколько видов агрессивных реакций. Самая распространённая агрессивность – это физическая агрессия – использование физической силы против другого лица. С такими людьми имеет дело полиция и армия. Существует также косвенная агрессия – это агрессия, не на кого вроде бы не направленная. Это, прежде всего, раздражение, обида, и подозрительность.
Раздражение – это готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении. Она проявляется в вспыльчивости и грубости. Мы видим раздражительных людей и в транспорте, и дома. Немало их в политике. Недовольные существующим порядком, политики, тем не менее, стремятся направить свою негативную энергию на пользу себе и другим.
А есть и такое явление, как негативизм – борьба против установившихся обычаев и законов. Мы наблюдали это во время встречи лидеров 20 государств мира летом 2010 года в Торонто. Беспричинная агрессия, вандализм, хулиганство – это то, что сопровождало вполне мирные протесты против «сильных мира сего» и глобализма.
На личностном уровне одно из заметных проявлений агрессивности – это обида. Обида – это по сути дела зависть и ненависть к окружающим за действительные или вымышленные действия. Человек, которые обижается на других, разрушает себя. Вместо того, чтобы спокойно выяснить отношения или поделиться своими опасениями, он(а) домысливает действия других людей, помнит о «несправедливости» бесконечно долго, постоянно думает о прошлом в негативном плане.
Есть и такое проявление агрессивности, как подозрительность. Она проявляется в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред. С такими людьми надо быть действительно очень осторожным. Они будут очень часто подозревать злой умысел, чтобы Вы не делали. От таких людей лучше держаться подальше.
Очень распостраненный вид агрессии – это вербальная (словесная) агрессия. Вербальная агрессия – это выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы). Последнее время в США и в Канаде уделяют особое внимание именно этому виду агрессии, которая проявляется в обзывании и угрозах в школах. Спасения от пока не придумали. Школьник, которого обозвали (толстым, глупым, маменьким сыночком и так далее) может потом «прокручивать» в сознании обидное слово многократно. Услышал один раз от кого-то, а повторил себе сотню раз! Это может свести с ума кого угодно. Поэтому то и дело мы слышим о самоубийствах среди школьников, которых затравили. Решить эту проблему можно только коллективно – путем разъяснения всем школьникам опасности такого поведения, путем создания механизмов предотвращения вербальной агрессивности.
И, наконец, последний вид агрессивности – это аутоагрессия, агрессия, направленная на самого себя. Очень часто это проявляется в чувстве вины. У человека появлется убеждение в том, что он(а) является плохим человеком, что поступает плохо. Он(а) ощущает угрызения совести и при неблагоприятном стечении обстоятельств может убить себя. Что явно неразумно, поскольку надо «просто» вовремя остановить негативные мысли, задать себе вопрос об их причине и целесообразности. А затем повернуть «внутренний взгляд» в будущее. А будущее будет таким, каким мы его спланируем и построим. И лучше – для всех – если оно будет свободно от агрессии, и наполнено созиданием, соревнованием (а не соперничеством), спокойным обсуждением и доверием.
Если Вы нарушили закон и юрист направил Вас к психологу, то я могу помочь. Реально.
См. Также Проявления гнева
Почему возникает фрустрация, как она влияет на способность вести бизнес и как ее использовать для собственного развития Ольга Серебряная В этой статьеЧасто люди страдают от того, что их желания не совпадают с реальностью. В психологии это состояние называют фрустрацией. Она может привести к депрессии, агрессивному поведению, зависимостям, проблемам со здоровьем. В статье разберем шесть шагов, которые помогут выйти из фрустрации и подтолкнут к поиску новых целей и возможностей. Что такое фрустрация Фрустрация — это психологическое состояние человека, когда он не может удовлетворить свои важные потребности. В той или иной степени с ней сталкиваются все люди. Например, вы стоите в очереди, а времени у вас в обрез. Вы раздражаетесь и злитесь — это легкая степень фрустрации. Вероятно, вскоре вы забудете об этом эпизоде и своих чувствах, но так бывает не всегда. Серьезный провал, неудача, негативное событие, когда многое идет не по плану, может быть своего рода ударом для психики. Первой реакцией на такие события бывают шок, гнев, растерянность, а иногда целый коктейль из этих эмоций. Можно застрять в этих чувствах — фрустрироваться, то есть продолжить страдать и испытывать дискомфорт. А можно использовать эмоциональное состояние как ресурс, чтобы быстро развиваться и менять мышление.❌ Возможные негативные последствия фрустрации:потеря энергии: «У меня нет сил даже на простую рутинную работу»;агрессия, направленная на других или себя, сложности с управлением эмоциями: «Я срываюсь на продавцов в магазине, коллег, членов семьи»;обесценивание себя и своих стремлений: «Я плохой, никчемный, неудачник», «Мне этого не добиться, эта цель недостижима»;ощущение беспомощности: «Я ничего не могу изменить, все бесполезно».✅ Возможные позитивные последствия фрустрации:найти силы для личностного роста и развития;стать более мотивированным;сфокусироваться на важном;пересмотреть свой выбор, цель или действия;сформировать новый взгляд на решение. Выдержка из интервью Дмитрия Зимина, основателя Билайна:
«В 1991 году в Радиотехническом институте Академии наук СССР, где я работал, практически перестали платить зарплаты из-за нарастающего кризиса в военно-промышленном и научном комплексах. Мы испытывали чувство безысходности, но потом начали искать способы выжить в новой рыночной экономике. Это подтолкнуло организовать свой бизнес. В 1991 году я открыл кооперативное конструкторское бюро, а затем основал один из первых сотовых операторов в стране — ВымпелКом». Такая ситуация иллюстрирует, как состояние фрустрации помогло собраться и найти новые возможности. Из-за чего возникает фрустрацияСпровоцировать фрустрацию чаще всего могут конфликт, ограничения или потеря чего-либо значимого. Разберем на примерах. Конфликт. Павел считал своего партнера близким другом. Они долгое время работали вместе, но в какой-то момент партнер принял решение уйти в другую компанию — к конкуренту. Паша фрустрирован — испытывает шок и гнев. Ограничения. Мария решила открыть кафе. Она нашла помещение, разработала меню, наняла сотрудников, нашла поставщиков, но первые месяцы посетителей было очень мало. Теперь у нее не хватает денег реализовать все планы. Маша фрустрирована — разочарована. Потеря. В жизни Олега произошло неприятное событие — он развелся и страдает из-за потери любимого человека. Еще у Олега есть дело — автосервис. Правда теперь, после ухода жены, у него нет никакого желания работать. Олег фрустрирован — испытывает боль, растерян. Как именно человек реагирует на провокацию, зависит от его психотипа и привычных поведенческих стратегий, общего контекста ситуации, эмоционального и физического состояния в конкретный момент. Причин, которые могут вызвать конфликт, ограничение или потерю, довольно много. В психологии их условно делят на четыре основных группы:физические — как правило, это насилие;биологические — болезни, травмы;психологические — тревоги, фобии;социокультурные — законы, правила, религия, традиции. Из интервью Марии Масловой, основательницы и владелицы GreenBra:
«У меня есть собственный бренд нижнего белья GreenBra. Больше половины белья мы шьем из бежевого кружева. Именно это кружево я заказала на турецкой фабрике, но поставка задержалась. Договорилась с другими поставщиками, но образцы тоже задержали на таможне. Ситуация никак не меняется. Получается, надо останавливать производство. Из-за всей этой ситуации я чувствую усталость и бессилие». Это пример, как ограничения в бизнесе, на которые человек не может повлиять, могут спровоцировать состояние фрустрации. Три реакции на фрустрациюСуществует три основные реакции психики на фрустрацию — «бей», «беги», «замри». Считается, что они достались человеку от далеких предков. Чтобы выжить в мире, полном опасностей, можно было:вступить в прямую схватку с животным или врагом — бей;убежать от него — беги;притвориться мертвым, чтобы тебя не заметили, — замри. Хоть сейчас у нас совсем другие проблемы, наша психика все равно реагирует на стресс похожим образом. Какая реакция будет в каждом конкретном случае, зависит от ситуации и индивидуальных особенностей человекаСтратегия «Бей» — агрессия, гнев, злость на другого или на себя. Когда от Паши ушел его партнер и друг, он испытал шок — наступила фрустрация, а позже он начал сильно злиться на партнера — это последствия фрустрации. Из-за этого Паша начал менять внутренний фокус: вместо того чтобы зарабатывать, он тратил время, чтобы отомстить бывшему другу. А еще стал гораздо меньше доверять другим людям, меньше делегировать, контролировать все до мелочей и брать на себя больше обязанностей. В результате — выгорание и невроз. Стратегия «Беги» — желание избежать проблемы, а не решить ее. Маша не смогла развить кафе и ушла в минус. Это настолько выбило ее из колеи, что она стала считать себя некомпетентной и неудачницей, сознательно или бессознательно избегать деловых встреч, саботировать новые возможности. Она не хочет строить планы по развитию, а думает, что лучше найти обычную работу и забыть про бизнес. Стратегия «Замри» — психика стремится максимально отключить чувства и эмоции. У Олега нет сил идти на работу и вести бизнес. Он лежит целыми днями, уходит в апатию, пьет коньяк, не отвечает на звонки и не реагирует на любые попытки друзей вытащить его из этого состояния. Стратегии «Бей», «Беги» и «Замри» не существуют сами по себе. Часто у одного человека в ответ на один конфликт встречаются сразу три типа реакций. Например, сначала он злится на обстоятельства, потом чувствует бессилие, которое позже перерастает в апатию и безразличие. Моментальные негативные реакции — это норма. Но если человек застревает в таком состоянии больше месяца, это может привести к депрессии, выгоранию, проблемам со здоровьем. Продуктивность во всех сферах жизни сильно снижается, так как вся энергия уходит на то, чтобы справиться с состоянием фрустрации. Шесть шагов, как преодолеть фрустрациюРазберем приемы, которые помогут как минимум уменьшить негативные переживания, а как максимум — перевести фрустрацию в выгодное русло:Разделить ответственность на три части. Снять вину. Разобраться в причинах и найти решение. Не идеализировать цель.«Должен» перевести в «хочу». Понять, чему научила эта ситуация. Все шесть шагов по преодолению фрустрации можно использовать независимо друг от друга, но эффективнее — пройти их последовательно. Разделить ответственность на три части. Часто планы людей рушатся не из-за того, что они были недостаточно настойчивыми и активными, а из-за случайных обстоятельств и поступков других. Брать персональную ответственность полезно, но только за то, на что ты действительно можешь повлиять. Для этого ответственность делят на три части — Я, Другие, Жизнь. Зоны ответственности помогают понять, на что человек может повлиять, а что нужно просто принять как обстоятельстваМаша не смогла развить кафе и винит во всем себя. Ей стоит проанализировать ситуацию и разделить ответственность. Во-первых, она не могла отвечать за маркетолога, который провел неудачную рекламную кампанию, — Другие. Также она не могла повлиять на то, что открытие совпало с периодом сезонной эпидемии, люди старались не посещать общественные места — Жизнь.
В итоге Маша будет меньше заниматься самоедством и сможет быстрее выйти из состояния фрустрации. Снять вину. Вместо того чтобы прокручивать в голове в сотый раз мысли, кто и почему виноват, — сфокусироваться на дальнейших действиях. Паша фрустрирован из-за того, что партнер ушел к конкуренту. Ему надо перестать вынашивать планы мести, потому что это ничего не изменит. Прошлое осталось в прошлом. Лучше сосредоточиться на том, как найти нового сотрудника или партнера — с нужными компетенциями и который поможет развивать бизнес дальше. Разобраться в причинах и найти решение. Важно вспомнить свои ожидания и понять причины, почему они не сошлись с реальностью. Дальше найти решение по каждому пункту. Разберем сразу на примере с Машей и запуском кафе.
Не идеализировать цель. Иногда полезно отказаться от цели, даже если уже вложено много усилий. Это самое сложное: ведь чем больше ресурсов и времени потрачено на какое-то дело, тем сложнее с ним расстаться. Поэтому человек продолжает заниматься тем, что не приносит ему удовольствия, не получает результата, прикладывает еще больше усилий, и так по кругу. Вспомним Олега из примера выше, от которого ушла жена. Пока прокручивал в голове их совместную жизнь, Олег осознал одну вещь. Он открыл автосервис только потому, что его отец когда-то мечтал о таком бизнесе. А потом старался его развивать, чтобы его семья ни в чем не нуждалась. Но самому Олегу не так уж и нравится этот бизнес. Ему стоит взять паузу и подумать: может, заняться чем-то другим?«Должен» перевести в «хочу». Чувство долженствования может вызывать психическое напряжение. Лучше поискать свои истинные причины и желания.«Когда человек говорит себе „я должен“, он может столкнуться с внутренним сопротивлением или тревогой. Экологичнее перевести утверждение из „должен, надо“ в „хочу“». Понять, чему научила эта ситуация. На любые ошибки и неудачи полезно смотреть с позитивной стороны, как на опыт и возможности. Это довольно известная фраза, но если попробовать регулярно применять этот принцип в жизни, это здорово уменьшает тревожность и стресс. ГлавноеФрустрация — это психологическое состояние человека, когда он не может удовлетворить свои важные потребности. Серьезная неудача, когда все идет не по плану, может стать ударом для психики. Если застрять в негативных эмоциях надолго, это приводит к фрустрации. Существует три основные реакции психики на фрустрацию — «бей», «беги», «замри». Стратегия «Бей» — агрессия, гнев, злость на другого или на себя. Стратегия «Беги» — желание избежать проблемы, а не решить. Стратегия «Замри» — состояние, когда психика стремится максимально отключить чувства и эмоции. Если правильно реагировать на фрустрацию, она может способствовать личностному росту и развитию, мотивировать к действиям и достижению цели. Есть шесть стратегий, которые помогут как минимум уменьшить негативные переживания, а как максимум — перевести фрустрацию в выгодное русло. Основные из них — не брать на себя ответственность за то, на что не можешь повлиять, и сфокусироваться на дальнейших действиях.
Больше по темеВсе события бизнеса у вас в почтеПолучайте первыми приглашения на вебинары, анонсы курсов и подборки статей
Антропофобия – это психическое расстройство, характеризующееся страхом из-за присутствия других людей. Проявляется тревогой, боязнью, ожиданием агрессии или других негативных реакций от окружающих. Сопровождается дрожью, паникой, учащением сердцебиения. Диагностируется методом клинической беседы, с помощью психодиагностических опросников. Лечение включает когнитивно-поведенческую психотерапию, прием анксиолитиков.
Общие сведения
Слово «антропофобия» в переводе с древнегреческого языка означает «боязнь человека». Международная классификация болезней относит ее к группе фобических тревожных расстройств. Установлено, что распространенность напрямую коррелирует с обособленностью, закрытостью социальной группы. Так, уровень антропофобии выше в странах, которые долгое время развивались изолированно, например, в Японии. Эпидемиология не зависит от возраста, но среди молодежи выше процент успешной коррекции расстройства.
Причины антропофобии
Часто предпосылки закладываются в детстве, когда психика наиболее подвержена негативному влиянию извне. Во взрослом возрасте предрасполагающими факторами являются ранимость, мнительность, психастенический тип характера. Причинами антропофобии могут стать:
Патогенез
На физиологическом уровне антропофобия обусловлена искажением реакций гиппокампа, стриатума, миндалины, префронтальной коры на появление человека. Эти структуры ответственны за когнитивно-эмоциональную обработку информации из окружающей обстановки. При наличии фобии аффективно-нейтральные стимулы (человеческий образ) становятся эмоционально значимыми, негативными. Биохимические процессы характеризуются повышением концентрации глутамата в поясной извилине, нарушением дофаминового, серотонинового обменов в стриатуме.
Классификация
Тяжелый вариант течения антропофобии проявляется боязнью всех людей независимо от их пола, возраста, внешности. Гораздо чаще встречается боязнь какой-либо конкретной социальной группы, объединенной по профессиональному, религиозному, этническому или иному признаку. Выделено несколько десятков разновидностей специфических антропофобий наиболее известные из которых:
Симптомы антропофобии
Расстройство проявляется страхом нахождения среди людей. Общая фабула тревожных опасений: «они могут причинить мне вред (ударить, унизить, нагрубить)». Больной переживает дискомфорт, степень выраженности которого может быть разной: от легкой тревоги до панической атаки. Нередко возникают навязчивые мысли о злом умысле окружающих, об осуждении, ненависти с их стороны. Наиболее триггерными становятся признаки, ассоциирующиеся с агрессией: громкий голос, резкие движения, внезапный смех.
Поведение становится ограничительным. Больные не могут самостоятельно выйти из дома, просят сопровождения у кого-то из членов семьи или друзей. Перед выходом на улицу они ощущают тревогу, физическое напряжение, нехватку воздуха. Если есть возможность отменить дела, то предпочитают оставаться дома. Такое поведение часто становится причиной вынужденного одиночества, апатии, депрессии. Иногда больные перестают ходить на учебу, увольняются с работы.
На улице, в общественных местах антропофобы ведут себя сдержанно: почти не разговаривают, нигде не задерживаются надолго, не устанавливают визуальный контакт с прохожими. При виде шумной компании или группы лиц, вызывающих страх, они стараются перейти на другую сторону улицы, свернуть в переулок. Фиксация на объектах фобии приводит к сужению внимания, что проявляется рассеянностью, забывчивостью, поэтому сложно дается общение во время прогулок.
Осложнения
Антропофобия приводит к социальной изоляции. Избегая неприятных переживаний, больной отказывается от новых знакомств, посещения публичных мест, путешествий. Многие пациенты не способны продолжать обучение, выполнять профессиональные обязанности. Эти ограничения способны спровоцировать чувство неудовлетворенности собой, затяжную депрессию. Ухудшаются материально-бытовые условия жизни, снижается социальный статус.
Тяжелые формы антропофобии сопровождаются паническими атаками, при которых резко повышается артериальное давление, развивается тахикардия, одышка. Возможны обмороки. Формируется страх смерти. Человек начинает бояться не только людей, но и реакций собственного организма на встречу с ними.
Диагностика
Выявлением социофобии занимаются врач-психиатр, психотерапевт. Диагностический процесс начинается с клинической беседы, во время которой пациент описывает имеющиеся симптомы, их выраженность, продолжительность. Как правило, данный этап выявляет все необходимые признаки расстройства. Пациент описывает ситуации и объекты страха, зачастую способен сформулировать содержание фобии, пояснить причину ее формирования. Для объективной оценки выраженности симптомов используются психодиагностические методики:
Дифференциальная диагностика
Специалисту необходимо провести дифференциальную диагностику антропофобии и социофобии. Ключевое различие – содержание страха. При социальной фобии пациент боится негативной оценки от окружающих: осуждения, обвинения, критики. Тревога вызвана ожиданием плохого отношения к коммуникативным и другим социальным навыкам (не так оделся, поздоровался, сказал). При антропофобии чувство страха связано с возможной агрессией, угрозой со стороны конкретной группы лиц или всех людей.
Лечение антропофобии
Наиболее эффективным является комплексный подход, включающий психотерапию и медикаментозную коррекцию. Лечение препаратами необходимо на начальных этапах, когда тревожно-фобические состояния наиболее выражены. Постепенно, по мере развития психотерапевтических эффектов, прием лекарств отменяется. Используются различные направления помощи:
Лекарственные препараты необходимы для улучшения повседневного функционирования пациента на начальных этапах лечения. Они увеличивают восприимчивость к психотерапии, уменьшая тревогу, депрессию. В зависимости от преобладающих симптомов могут быть назначены транквилизаторы, антидепрессанты, успокоительные и снотворные средства.
Прогноз и профилактика
Антропофобия может быть полностью устранена методами психотерапии, но лечение должно быть систематическим, продолжительным. Наиболее положительный прогноз лечения у пациентов молодого и среднего возраста, при осознаваемых причинах страха. Профилактика должна начинаться в детстве, включать доверительные отношения с ребенком, отсутствие насилия, критики, унижений. Во взрослом возрасте нужно повышать общую стрессоустойчивость (правильная организация сна, отдыха, работы), своевременно обращаться к психологу после переживания травмирующих ситуаций, таких как военные столкновения, насилие, социальные конфликты.
Антропофобия — лечение в Москве
Психологический тест на уровень тревожности
Психологический тест на уровень тревожности
Вы страдаете от проблем с тревогой? Наш онлайн-тест поможет оценить уровень тревожности и даст ценные советы.
При многих расстройствах, влияющих на ваше самочувствие, критический взгляд на собственное психологическое состояние может помочь вам почувствовать себя лучше.
С помощью нашего онлайн-теста вы можете сами выяснить, проявляете ли вы признаки тревожности и насколько остро нуждаетесь в психологической помощи.
Критический взгляд на свое психологическое состояние в ситуациях, в которых вы чувствуете себя не слишком комфортно, может стать первым шагом к улучшению вашего самочувствия.
В этом вам могут помочь онлайн-тесты. Все результаты тестов анонимны, бесплатны и не требуют регистрации.
Я тревожусь намного чаще по сравнению с другими людьми.
Полностью не согласен
Не согласен
Сомневаюсь
Согласен
Полностью согласен
Будущее мне видится в основном в негативном свете.
В незнакомых ситуациях меня часто охватывает паника.
Я не люблю быть один. В одиночестве я испытываю дискомфорт.
В настоящее время я стараюсь избегать многих ситуаций и действий, чтобы не чувствовать тревогу или неуверенность.
Я считаю, что в данный момент мои возможности не слишком высоки. Поэтому я стараюсь себя не нагружать.
Я часто испытываю тревогу или подавленность без явной причины.
Если со мной кто-то рядом, я чувствую себя в большей безопасности.
Есть много вещей, которые я хотел бы сделать, но часто я сомневаюсь, смогу ли это сделать. Из-за этого мне трудно двигаться вперёд.
Все под контролем
Похоже, вам почти незнакомо чувство тревоги. Вы умеете сохранять спокойствие и уверенность в себе в любой ситуации.
Но не всегда тотальный контроль эмоций идет людям на пользу.
Психологи сервиса PsyPsy напоминают: подавление отрицательных и особенно сильных эмоций может вызвать не только эмоциональные,
но и физические нарушения – бессонницу, потерю аппетита, расторможенность.
Бывают ситуации, в которых вы испытываете тревогу. Это естественная реакция, и вам не следует чересчур беспокоиться из-за этого.
Возможно, вам стоит поговорить с психологом, чтобы лучше понять, какие именно триггерные точки свойственны именно вам.
Тогда вы получите еще больше уверенности в себе и свободы действий.
Не игнорируйте свое состояние!
Ваш уровень тревоги довольно высок, и это вызывает опасения. Стоит серьезно задуматься над своим психологическим состоянием.
Возможно, вам свойственна постоянная тревога.
Или же в данный момент на вас воздействуют стрессовые обстоятельства.
Сложности с выражением эмоций, – не важно, положительных или отрицательных – могут быть связаны с воспитанием, давлением окружения или недостатком навыков саморегуляции. К счастью, мы живем в современном обществе, где эмоциональность уже не считается слабостью.
Прокачать эмпатию, умение распознавать свои чувства, называть их и экологично проживать поможет работа с психологом – это отличное вложение не только в профилактику тревожности и других расстройств, но и в улучшение качества жизни в целом.
Психолог поможет разобраться в том, какие именно проявления тревоги в вашем случае можно назвать нормой, а какие были приобретены в результате травмирующих событий или неприятного с эмоциональной точки зрения опыта.
Уметь отделять свои истинные реакции от навязанных – важный навык для человека, который хочет быть в контакте со своими чувствами. Запишитесь к психологу и узнайте, как можно научиться не только понимать свои эмоции, но и правильно их проживать.
Тревожные расстройства очень распространены и приводят к значительному ухудшению психологического здоровья. Если вы ощущаете, что тревога по-настоящему портит вам жизнь, поговорите с профессионалом – он поможет найти точки опоры, распознать источники ваших ощущений и разработать способы их преодоления.
Консультация психолога в сервисе PsyPsy проходит онлайн, а значит, выходить из дома и куда-то идти не нужно. Вы сможете общаться в комфортной для себя обстановке, а значит, не испытывать лишний раз тревогу – это поможет вам лучше описать свои ощущения, а психологу – быстрее помочь вам.
Попросить о помощи— значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.
Тревожные расстройства характеризуются страхом, беспокойством или ужасом, который значительно ухудшает способность нормально функционировать и является несоразмерным обстоятельствам. Тревога может привести к развитию физических симптомов. Диагноз ставится на основе клинических данных. Лечение состоит из поведенческой терапии и приема лекарственнных препаратов, как правило, селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Некоторое беспокойство является нормальным аспектом развития, как, например, в следующих случаях:
Такие трудности не должны рассматриваться в качестве доказательств расстройства. Однако, если проявления тревоги становятся настолько сильно выраженными, что значительно ухудшают социальное функционирование или вызывают серьезные проблемы и/или реакцию избегания, то должна проводится оценка наличия тревожного расстройства.
Тревожные расстройства, которые могут возникнуть у детей и подростков включают
Клинические проявления
Пожалуй, наиболее распространенным проявлением тревожного расстройства у детей и подростков является отказ от посещения школы. Это понятие в значительной степени вытеснил термин «страх школы». Актуальный страх школы развивается чрезвычайно редко. Большинство детей, которые отказываются идти в школу, вероятно имеют сепарационную тревогу, социофобию, паническое расстройство или их комбинации. Некоторые имеют специфические фобии. Возможность того, что ребенок подвергается издевательствам в школе, также должна быть рассмотрена.
Некоторые дети непосредственно жалуются на наличие тревоги, описывая ее с точки зрения беспокойства, например: «Я боюсь, что никогда не увижу тебя снова» (сепарационная тревога). Или: «Я беспокоюсь, что дети будут смеяться надо мной» (социофобия). Однако большинство детей описывают свой дискомфорт с точки зрения соматических жалоб: «Я не могу пойти в школу, потому что у меня болит живот». Эти дети часто говорят правду, потому что у детей с тревогой часто развиваются расстройство желудка, тошнота, головные боли и проблемы со сном. Несколько долгосрочных проспективных исследований подтверждают, что у многих дети с соматическими жалобами, особенно болями в животе, есть тревожное расстройство, являющееся первичным.
Для оценки могут использоваться различные шкалы. Доступно несколько утвержденных шкал: скрининговая панель связанных с тревожностью нарушений у детей SCARED , Шкала тревожности у детей Спенса SCAS , Шкала оценки тревоги у детей дошкольного возраста PAS и Опросник генерализованного тревожного расстройства-7 GAD-7 .
Физические симптомы, которые вызывают беспокойство у детей, могут осложнить оценку. У многих детей тщательное тестирование на соматические расстройства проводится до того, как клиницисты подозревают тревожное расстройство.
При экспозиционной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) дети систематически подвергаются воздействию провоцирующих тревогу ситуаций в градуированной манере. Помогая детям остаться в провоцирующей тревогу ситуации (меры профилактики), терапевт позволяет им постепенно терять чувствительность и испытывать меньше беспокойства. Поведенческая терапия наиболее эффективна, когда опытный терапевт, осведомленный о развитии ребенка, индивидуализирует эти принципы.
Прогноз при тревожных расстройствах у детей зависит от тяжести, доступности грамотного лечения и устойчивости ребенка. Многие дети борются с симптомами тревоги в зрелом возрасте. Тем не менее, при раннем лечении многие дети учатся контролировать свою тревогу.
Ниже следуют англоязычные ресурсы, которые могут быть информативными. Обратите внимание, что The manual не несет ответственности за содержание этих ресурсов.
Методология
Объектом данной исследовательской работы является агрессия в поведении детей в ее возрастном и средовом аспекте.
Предметом исследования — проявление особенностей агрессивного поведения в старшем дошкольном и младшем школьном возрасте в полных и неполных семьях.
Цель исследования состоит в изучении сущности и предпосылок возникновения агрессивности у детей старшего дошкольного возраста, и младшего школьного возраста, учитывая детско-родительские отношения в полных и неполных семьях.
Задачи исследования — провести теоретический анализ проблемы агрессивного поведения детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста:
Гипотеза исследования: предполагается, что между особенностями проявления агрессии у детей и взаимоотношениями в полных и неполных семьях существует связь.
Экспериментальная база исследования: ДОУ (дошкольное образовательное учреждение) и СОШ (средняя образовательная школа) Оренбургской области.
Объем выборки: 120 человек.
