Психическое состояние как атрибутивное свойство психики
Диагноз психического расстройства, определяемый в процессе клинического исследования, отражает актуальное психическое состояние и активность психической деятельности пациента. Временной контекст психического расстройства предполагает, что психическое состояние не является чем-то «застывшим», лишенным континуальности, а, напротив, постоянно видоизменяемым явлением как под влиянием лечения, так и спонтанно. Однако в конкретном отрезке времени, в конкретных условиях диагноз жестко оценивает текущее психическое состояние (психический статус) пациента, фиксируя его (психическое состояние) в виде определенной диагностической категории.
Из этого следует, что процесс психиатрической диагностики – это аспект профессиональной деятельности, связанный с изучением и оценкой реально существующих на момент исследования особенностей психической деятельности или психического состояния пациента. Психиатрический диагноз (диагноз психического расстройства) – это результат оценки врачом-психиатром психического состояния пациента. Это состояние в принципе может соответствовать диагностическим выводам, только в период непосредственного клинического исследования. В дальнейшем психическое состояние пациента может существенно изменяться, что требует новых диагностических идентификаций.
Таким образом, понятие «психическое состояние» является базовым понятием, относящимся не к формально-теоретическим, а к содержательным и в определенной мере измерительным характеристикам человека, определяющим его психологическое функционирование. Многообразие его определений и отсутствие общепринятых представлений о структуре, функциях, механизмах и методах исследования вносят существенные методологические трудности при необходимости объективной квалификации психического состояния, в т.ч. у лиц с психическими расстройствами, и, в конечном счете, снижает достоверность диагностических заключений. В этой связи нами предпринята попытка проанализировать имеющиеся данные о содержании и структуре понятия «психическое состояние» в контексте его возможностей трансформации от нормального к дисфункциональным психическим состояниям или психическим расстройствам, которые в широком смысле – это состояние психики, отличное от нормального.
Термин «состояние» относится к числу универсальных понятий (метапонятий), наряду с такими терминами как «функция», «свойство», «система», «процесс». В естественных науках «состояние» – это мгновенная, наиболее общая характеристика объекта. Внешнее проявление состояния системы, по отношению к другим системам, обозначается как «функция». Уровень сбалансированности (несбалансированности) различных составляющих состояния делает его или функциональным, или дисфункциональным.
Понятие «состояние» является общеметодологической категорией. В самом общем плане «состояние» обозначает характеристику существования объектов и явлений, реализации бытия в данный и все последующие моменты времени (Ильин Е. П., 2005, 310). Как общенаучная категория она применительно к человеческому организму означает совокупность происходящих в нем процессов, а также степень развития и целостности структур организма.
В настоящее время не существует какой-либо единой точки зрения на проблему состояний. В научном обиходе этот термин имеет два значения – характеристика и неотъемлемое свойство явления. Применительно к психологии и психиатрии следует также выделять два значения термина «состояния» применительно к человеку: «состояние психики» и «психическое состояние» (Сафонов В. К., 1998, 2004, 105).
Психическим состояниям принадлежит одно из основных мест среди психических явлений. Они занимают промежуточное место между процессами и свойствами личности и характеризуют активность психической деятельности «здесь и теперь». Различные авторы дают разные определения понятия «психическое состояние». Однако большинство исследователей прямо или косвенно подчеркивает сложность, многокомпонентность, многоуровневость психических состояний как психического явления. Обращается внимание и на то, что это один из возможных режимов деятельности человека, на физиологическом уровне (функциональное состояние) отличающийся определенными энергетическими характеристиками, а на психологическом уровне – системой психологических фильтров, обеспечивающих специфическое восприятие окружающего мира.
В учебниках психологии психическое состояние определяется как:
целостная реакция личности на внешние и внутренние стимулы, направленная на достижение полезного результата деятельности или адаптационного процесса (Гамезо М. В., Петрова Е. А., Орлова Л. М., 2003, 287);
сложное и многообразное достаточно стойкое, но сменяющееся психическое явление, повышающее или понижающее жизнедеятельность в сложившейся ситуации (Платонов К. К., 1986, 132);
психологическая категория, в состав которой входят разные виды интегрированного отражения воздействий на субъект как внутренних, так и внешних стимулов без отчетливого осознания их предметного содержания (Мицкевич В. В., Бередич А. И., 2013, 87). В таком понимании состояние – это лишь интегрированное отражение субъектом воздействий на него разных стимулов.
Состояние психики – состояние как характеристика объекта исследования – памяти, восприятий, эмоций, сознания и т.д., и в том числе психики, в целом. Состояние психики – ситуативная, интегральная, комплексная, целостная характеристика психической сферы человека, т.е. выделение наиболее выраженных ее проявлений: состояния возбуждения, тревоги, апатии, спутанного сознания, амнезии, раздражительности, страха и т.д. Именно в таком (не функциональном) контексте чаще всего проводится клинико-психопатологическое исследование в психиатрической практике. В то же время, еще В. М. Бехтерев отмечал, что состояние психической сферы не просто характеристика: от того, в каком состоянии находится человек, зависит реакция на тот или иной стимул, его поведение.
Психическое состояние как неотъемлемое, атрибутивное свойство психики человека есть форма существования психики, функционально связывающая две остальные категории психических явлений – психические процессы и психические свойства. Особенности функционирования психики в конкретный момент времени есть следствие психического состояния. Конкретные проявления психической сферы человека есть характеристики его психического состояния. Именно в психическом состоянии проявляется диалектика изменчивости и устойчивости, объективности и субъективности, непроизвольности и произвольности, прошлого и будущего.
Таким образом, психическое состояние (состояние субъекта) детерминирует количественные и качественные характеристики психических процессов, выраженность проявления психических свойств, субъективных проявлений состояния – чувств, переживаний, настроения. Интегральной же характеристикой психической сферы человека в конкретный момент времени является состояние психики (состояние объекта). То есть состояние как категория – причина конкретного функционирования психической сферы, а состояние как характеристика – следствие функционирования психики человека. Следовательно, объектом исследования и научного познания врача-психиатра является не только состояние психики как характеристики психической сферы, но и психическое состояние как отражение функционирования субъективного личностного пространства человека. Целостность такого диагностического познания достигается при сочетаемом использовании традиционного клинико-психопатологического и феноменологического методов исследования.
Различные авторы неоднократно предпринимали попытки дать научное определение понятия «психическое состояние» и разработать классификацию состояний. Так, по мнению Н. Д. Левитова (2000), психическое состояние – это целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности.
Ю. Е. Сосновикова (1968) определяет психическое состояние как конкретное определенное соотношение и взаимодействие компонентов психики за определенный период, как временное состояние психики. В то же время она отмечает, что состояние – это компонент психики, и что понятие психических состояний должно учитывать все то, что в данный отрезок времени происходит в психике человека. Сходное с предыдущими определение дает и Г. Ш. Габдреева (1981, 65): «Под психическим состоянием человека мы понимаем целостную характеристику его психической деятельности за определенный период, которая отражает сложную структуру взаимосвязей с выше- и нижерасположенными уровнями системы психической регуляции, образованную процессами самоуправления и саморегуляции».
М. И. Дьяченко и Л. А. Кандыбович (1998, 49) считают, что состояние – это целостная, временная и динамичная характеристика психической деятельности, которая, закрепляясь, может переходить в устойчивую черту личности.
Представление о психическом состоянии как переживании связано с эмоциями (эмоциональными состояниями). Подобную трактовку можно найти у Л. С. Рубинштейна (2002). Он считал, что именно в переживаниях отражается личностный аспект психических состояний человека. Состояние как переживание, как целостной, активной реакции личности на внешние и внутренние воздействия, рассматривается также в работах А. О. Прохорова (1994, 98; 2004, 101; 2005, 299).
Ретроспективный анализ публикаций, затрагивающих определение понятия психического состояния, позволяет проследить определенные тенденции. Позиции специалистов по проблеме психических состояний и соответствующие им определения можно свести к одному из трех направлений.
В рамках первого направления психическое состояние рассматривается как совокупность показателей психической сферы человека, характеризующих личность в данный момент времени. Так, Н. Д. Левитов (1964, 112) определяет психическое состояние следующим образом: «Это целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений деятельности, предшествующего состояния и психических свойств личности». Таким образом, психическое состояние – временная (на каком-то отрезке времени) характеристика психической деятельности (функционирования психики). Н.Д. Левитов (1964, 89) провел грань между психическими состояниями человека и функциональными состояниями организма. Психические состояния человека, в отличие от функциональных состояний организма, отражают, с определенной степенью адекватности, реальную жизненную и трудовую ситуацию и отношения субъекта, а также вовлекают в процесс разрешения проблемной жизненной ситуации психические процессы и личностные свойства – мотивационную и эмоционально-волевую сферу, характерологические черты.
В рамках второго направления психическое состояние рассматривается как фон, на котором разворачивается психическая деятельность, уровень и направленность психической активности личности. Явление психического состояния выводится из понятия тонуса – «уровня активности-пассивности нервно-психической деятельности». Психическим эквивалентом тонуса рассматривается психическое состояние как общий фон всей психической деятельности. Такой подход связан с представлениями о функционировании мозга, интегральным проявлением которого является уровень активации центральной нервной системы. Это объективная составляющая психического состояния. Вторая составляющая – это отношение субъекта (субъективная оценка значимости ситуации или предмета, на который направлено сознание человека), выражающееся в переживаниях человека, связанных с предметами или особенностями деятельности. В многочисленных прикладных исследованиях показана тесная функциональная связь между субъективной значимостью ситуации, уровнем активации, скоростью, точностью и стабильностью протекания психических процессов, и выраженностью проявления психических свойств. Установлено, что содержательная сторона ситуации избирательно влияет как на психические процессы, так и на психические свойства. При таком подходе психическое состояние обеспечивает структурную и функциональную организацию тех компонентов психики, которые в данный момент развития ситуации выполняют функцию активного взаимодействия человека с внешней средой. Подобной трактовки психического состояния придерживались С. Л. Рубинштейн, В. Д. Небылицын, Т. А. Немчин и др.
В рамках третьего направления психическое состояние рассматривается как системная реакция психики человека на изменения условий. Используя положения теории функциональных систем, наиболее полно и последовательно этот подход представлен Е. П. Ильиным (2005, 71). В основе жизнедеятельности живого организма лежат механизмы приспособления, целенаправленности и самосохранения. Если психическое состояние – неотъемлемая составляющая жизнедеятельности человека, то в его определении должны быть отражены закономерности реализации этих механизмов. В самом широком смысле под состоянием человека понимается «реакция функциональных систем на внешние и внутренние воздействия, направленная на получение полезного результата». Под реакцией имеется в виду любой ответ возбудимых систем на внешние и внутренние стимулы. Полезный же результат выражается в совокупности двух целей: биологической – сохранение целостности организма и обеспечение жизнедеятельности в данных условиях; социальной – достижение цели деятельности. Прежде всего речь идет о биологической целесообразности возникновения того или иного состояния, но в конкретных ситуациях человек может произвольно направить реакцию функциональной системы в направлении, нужном для достижения результата деятельности, подчас даже в ущерб здоровью. Специально подчеркивается, что состояние как реакция – это причинно обусловленное явление, реакция не отдельных систем или органа, а личности в целом, с включением в реагирование как физиологических, так и психических уровней управления и регулирования. Е.П. Ильиным (2005, 75) дается следующее определение психического состояния: «это целостная реакция личности на внешние и внутренние стимулы, направленная на достижение полезного результата» При этом выделяются психологическая сторона состояния – переживания и чувства, и физиологическая – изменение физиологических функций. Изменение же физиологических функций полностью зависит от уровня активации в данный момент и проявляется в степени мобилизации функциональных возможностей. Таким образом, можно заключить, что психическое состояние как результат целостной приспособительной реакции личности в ответ на изменения внешних и внутренних условий, направленной на достижение полезного результата, проявляется в переживаниях и степени мобилизации функциональных возможностей. В таком понимании психического состояния раскрывается содержательная сторона этого явления, дающая представление о принципах его детерминации.
Анализ вышеприведенных подходов понимания психического состояния свидетельствует о том, что все они соответствуют сути явления. Психическое состояние как приспособительная реакция заключается в изменении уровня активности нервной системы и переживаниях, а это есть фон, который предопределяет особенности протекания психических процессов и выраженность проявления психических свойств. Результат же такой приспособительной реакции есть характеристика психической сферы человека в данных условиях в конкретное время.
Любое психическое состояние можно рассматривать как целостное переживание текущего момента, в котором выделяются два неразрывно связанных между собой аспекта: сознание окружающего мира (предметное сознание) и сознание себя (самосознание). Поэтому у врача и психолога есть два пути оценки психического состояния пациента, оба из которых являются исключительно субъективными:
а) представление себя на месте другого (вчувствование, достигаемое через перечисление ряда внешних признаков психического состояния);
б) рассмотрение условий, в которых эти признаки оказываются связанными между собой в определенной последовательности.
В процессе структурного анализа были также выделены основные взаимоотношения характеристик психических состояний, вытекающих из самой природы объекта: уровневость, совпадающая с уровневостью организации человека, субъективность-объективность и степень обобщенности. Структурная схема психического состояния дает представление о трех подструктурах и их взаимоотношениях в единой структуре состояний (Ганзен В. А., 1991, 148). Самый нижний физиологический, уровень иерархической подструктуры включает нейрофизиологические характеристики, морфологические и биохимические изменения, сдвиги физиологических функций; психофизиологический уровень – вегетативные реакции, изменения психомоторики, сенсорики; психологический уровень – изменения психических функций и настроения человека. Характеристики поведения, деятельности и отношения человека в том или ином состоянии объединены на социально-психологическом уровне.
Во второй подструктуре психических состояний, координационной, происходит дальнейшее упорядочение характеристик их компонентного состава по признаку субъективности-объективности. Субъективными принято считать характеристики психических явлений, сложившиеся у субъекта в процессе самонаблюдения. Объективные характеристики психических явлений получаются в результате внешнего, объективного (прямого или косвенного) наблюдения поведения и деятельности субъекта.
Третья подструктура психических состояний упорядочивает характеристики их компонентного состава по степени обобщенности: общие, особенные, индивидуальные.
Таким образом, психическое состояние – это сложное и многообразное, относительно устойчивое, но сменяющееся психическое явление, повышающее или понижающее активность и успешность жизнедеятельности индивида в сложившейся конкретной ситуации. В структуру психического состояния входят определенная модальность переживания, конкретные изменения в протекании психических процессов (психической деятельности в целом), отражение особенностей личности и характера, а также предметной деятельности и соматического состояния.
Психические состояния человека характеризуются целостностью, подвижностью и относительной устойчивостью, взаимосвязью с психическими процессами и свойствами личности, индивидуальным своеобразием и типичностью, крайним многообразием, полярностью. Целостность психических состояний проявляется в том, что они характеризуют в определенный промежуток времени всю психическую деятельность в целом, выражают конкретное взаимоотношение всех компонентов психики. Подвижность психических состояний заключается в их изменчивости, в наличии стадий протекания (начало, определенная динамика и конец). Относительная устойчивость психических состояний проявляется в том, что динамика психических состояний выражена в значительной степени, чем динамика психических процессов (познавательных, волевых, эмоциональных).
Н. Д. Левитов (1964, 64) предпринял попытку классификации психических состояний, хотя при этом он отмечает, что эта классификация во многом условна. По его мнению, основными классами состояний являются следующие:
1) Состояния личностные и ситуативные. Во-первых, прежде всего, выражаются индивидуальные свойства человека, во-вторых – особенности ситуаций, которые часто вызывают у человека нехарактерные для него реакции. То обстоятельство, что психические состояния часто бывают личностными, т.е. выражают ту или другую черту человека, не мешает определять их как временные характеристики психической деятельности. Если, например, человек склонен к аффектации, аффект все же является временным целостным психическим состоянием, которое в определенное время начинается и кончается.
2) Состояния более глубокие и более поверхностные, в зависимости от силы их влияния на переживания и поведение человека. Страсть как психическое состояние гораздо глубже настроения.
3) Состояния, положительно или отрицательно действующие на человека. Такое подразделение особенно важно с практической и, в первую очередь, с педагогической точки зрения. Апатия может служить примером отрицательного состояния, а вдохновение – примером состояния, положительно влияющего на деятельность человека.
4) Состояния продолжительные и кратковременные. Так, настроения могут иметь разную продолжительность: от нескольких минут до суток и ряда дней.
5) Состояния более или менее осознанные. Например, рассеянность чаще бывает несознательным психическим состоянием, решительность всегда сознательна, утомление может иметь разный уровень осознанности.
В. А. Ганзен (1991) предпринял попытку систематизации состояний. С этой целью были отобраны и подвергнуты анализу 187 терминов, определяющих психические состояния человека. При проведении анализа этих слов учитывалось, что, во-первых, целесообразно различать состояния, установившиеся и переходные, так как человек в каждый момент времени пребывает только в одном состоянии, а их смена осуществляется, как правило, в промежуточную, переходную стадию, и, во-вторых, что психические процессы, состояния и свойства личности разграничиваются по признаку динамичности (первые – наиболее подвижны, вторые – занимают среднее положение, третьи же – наиболее стабильны). В результате проведенного анализа были выделены 63 понятия, обозначающие состояния человека. Эти понятия распределились на две группы: 1) состояния, характеризующие аффективно-волевую сферу психической деятельности человека; 2) состояния сознания и внимания. Каждая группа имеет общие характеристики, отражающие наиболее типичные, стержневые особенности входящих в нее состояний: «напряжение-разрешение» для группы волевых состояний; «удовольствие-неудовольствие» для группы аффективных состояний; «сон-активация» для группы состояний сознания и внимания.
Несколько иначе подходит к рассмотрению проблемы состояний Е. П. Ильин (2005, 132). Он рассматривает состояния, которые развиваются у человека в процессе его общественно значимой деятельности и затрагивают как психологические, так и физиологические структуры человека. Такие состояния он называет психофизиологическими, чтобы отделить их от элементарных состояний возбуждения и торможения, развивающихся на определенных уровнях регулирования. По определению Е. П. Ильина, психофизиологическое состояние – это целостная реакция личности на внешние и внутренние стимулы, направленная на достижение полезного результата.
Таким образом, выделяется особый вид состояний – психофизиологические состояния, которые связаны с психическими и физиологическими структурами человека. При этом любое психическое состояние человека оказывается связанным с физиологическими структурами человека (либо оно будет вызвано физиологическими процессами, либо будет способствовать возникновению определенных физиологических процессов). Этот подход приобретает особую привлекательность при рассмотрении психических состояний в рамках общей проблемы адаптации человека.
Приведенное определение психофизиологического состояния предполагает, что оно – причинно обусловленное явление, реакция не отдельной системы или органа, а личности в целом, с включением в реагирование как физиологических, так и психических уровней (субсистем) управления и регулирования, относящихся к подструктурам и сторонам личности. Поэтому всякое состояние является как переживанием субъекта, так и деятельностью различных его функциональных систем. Причем оно выражается не только в ряде психофизиологических показателей, но и в поведении человека. Таким образом, состояние может быть представлено характеристиками трех уровней реагирования: психического (переживаниями), физиологического (соматические структуры организма и механизмы вегетативной нервной системы) и поведенческого (мотивированное поведение).
По мнению автора данной концепции, в любом психофизиологическом состоянии должны быть обязательно представлены все вышеперечисленные уровни, и только по совокупности показателей, отражающих каждый из этих уровней, можно сделать заключение об имеющемся у человека состоянии. Ни поведение, ни различные психофизиологические показатели, взятые в отдельности, не могут достоверно дифференцировать одно состояние от другого, так как, например, увеличение частоты пульса или уменьшение времени реакции могут наблюдаться при различных состояниях.
Отличительной чертой данной позиции является и то, что если Н. Д. Левитов (1964, 39) говорил о недопущении сведения состояний к переживаниям, то Е. П. Ильин (2005, 325) считает, что исключать их из характеристики состояний тоже нельзя. Переживания, по его мнению, занимают ведущее место в диагностике состояния. Именно переживание чего-то (апатии, страха, отвращения, неуверенности и т.п.) позволяет достоверно судить о возникшем у человека психофизиологическом состоянии. Следовательно, психологические особенности личности играют, вероятно, ведущую роль в образовании психофизиологических состояний. Если это так, то механизмы регуляции психических состояний надо искать внутри самой личности.
Итак, психическая сторона состояний находит отражение в виде переживаний и чувств, а физиологическая – в изменении ряда функций и, в первую очередь, вегетативных и двигательных. Переживания и физиологические изменения неотделимы друг от друга, т.е. всегда сопутствуют друг другу. Например, усталость, апатия сопровождаются изменением ряда физиологических функций, так же как физиологические признаки определенного состояния сопровождаются чувством усталости, апатии.
Таким образом, в концепции Е. П. Ильина (2005, 253) целесообразно выделить несколько основных положений. Во-первых, состояние человека обусловлено воздействием факторов внешней среды и внутренних условий, к которым относятся структуры психического и физиологического уровня. Во-вторых, субъективная сторона состояний (переживания) играет одну из ведущих ролей в регуляции состояний.
Психические состояния многомерны, они выступают и как система организации психических процессов, и как субъективное отношение к отражаемому явлению, и как механизм оценки отражаемой действительности. Изменение психического состояния непосредственно в процессе деятельности проявляется в виде смены субъективного отношения к отражаемой ситуации или смены мотивов по отношению к решаемой задаче.
В психических состояниях так же, как и в других психических явлениях, отражается взаимодействие человека со средой. Любые существенные изменения внешней среды, изменения во внутреннем мире личности, в организме вызывают определенный отклик в человеке как целостности, влекут за собой переход в новое психическое состояние, меняют уровень активности субъекта, характер переживаний и многое другое.
Для психических состояний характерны различные функции. Практически все авторы называют важнейшей функцию регулирования. В психологическом словаре состояние рассматривается как регулятивная функция адаптации к окружающей ситуации и среде. Наряду с регулятивной важной функцией состояний является интеграция отдельных психических состояний и образование функциональных единиц (процесс-состояние-свойство), состоящих из иерархически организованных в единую целостную совокупность психических процессов и психологических свойств (Прохоров А. О., 1994, 94). Благодаря этому, обеспечиваются отдельные акты психической активности в текущем времени, организация «психологического строя» личности, необходимого для эффективного ее функционирования в различных сферах жизнедеятельности.
Состояние выступает как форма саморегуляции психики и как один из важнейших механизмов интеграции человека как целостности – как единство его духовной, психической и телесной организации (Куликов Л. В., 2000). Адаптивная функция состояния заключается в установлении соответствия между актуализированными потребностями индивида и его возможностями, и ресурсами с учетом конкретных условий существования, особенностей деятельности и поведения. Эта функция позволяет сохранить на максимально возможном уровне здоровье, способность к адекватному поведению и успешной деятельности, возможность полноценного личностного развития.
Экспериментальные исследования подтверждают важную роль в структуре состояния социально-психологического и психологического уровней (Махнач А. В., 1995). На каждом из этих уровней можно рассмотреть субъективные и объективные характеристики. Субъективные характеристики отражены в самосознании индивида, в них проявляется самоотношение, результаты самопознания и саморегуляции. Объективные характеристики могут быть получены с помощью объективных измерений параметров организма и психики, анализа внешнего облика индивида, особенностей поведения и деятельности, продуктов труда.
В. Н. Мясищев (2000), исследуя проблему человеческих отношений и психических состояний, определял отношения человека как особую категорию психического, «представляющую избирательность реакций и переживаний человека, связанную с определенными предметами и фактами действительности». Рассматривая данные понятия в тесной взаимосвязи, он убедительно показал, как психическое состояние изменяет отношение человека к действительности, как отношение регулирует состояние, и как нарушение отношений влечет за собой изменение состояний. Эта связь демонстрирует «в единстве психического связь психических процессов, состояний и отношений как парциальных связей целостности личности с ее действительностью». В.А. Ганзен (1984, 100), рассматривая отношение человека как центральную, системообразующую характеристику всего компонентного состава психического состояния, указывал, что она представляет уровень сознания и самосознания человека: «отношение как характеристика сознания – это отношение к окружающей действительности; как характеристика самосознания – это саморегуляция, самоконтроль, самооценка, т.е. установление равновесия между внешними влияниями, внутренним состоянием и формами поведения человека».
Учитывая, что психическое состояние отражает уровень функционирования как отдельных систем, так и всего организма, вполне логично говорить не о психических, или психофизиологических состояниях, а о функциональных системах, функциональных состояниях и функциональных органах, обеспечивающих эти состояния.
Индивидуальное задание № 5
Рефлексивный анализ профессионального
развития и личностного роста
Программа профессионального
развития и личностного роста
Саморегуляция
Самомотивация
Катаганова Ю. Р.
группа ПП5А19/09 ДО
1
Рефлексивный анализ
профессионального развития и
личностного роста
2
Что нового я узнала?
Рассмотрела, ознакомилась и изучила следующие темы и вопросы:
Негативное воздействие телевидения на психику детей и рекомендации, как ограничить это вредное
телевоздействие.
Что можно узнать из детских рисунков, как «читать» эти сообщения, как использовать их в работе с
детьми.
Механизм возникновения и действия на детей следующих психических явлений: депрессия и
стремление к величию, нарциссизм, презрение, синдром навязчивого повторения, невроз навязчивого
состояния. Познакомилась с исследованиями природы детских психических травм, полученных в ходе
воспитания.
Негативное влияние привязанности ребёнка к ровесникам и потери контакта с родителями на их
психоэмоциональное развитие.
Возможные риски при раннем обучении ребёнка чтению.
Какие инструменты можно применить для преодоления проблем эмоционального выгорания.
3
Что нового я узнала?
Рассмотрела, ознакомилась и изучила следующие темы и вопросы:
Какие существуют эффективные программы развития детей дошкольного возраста.
Как проводить диагностику образа семьи у детей дошкольного возраста с помощью методики «Семейная
доска».
Технологии, методы и способы психической саморегуляции и самомотивации.
Ознакомилась с некоторыми методиками и технологиями, применяемыми в работе педагогапсихолога. А именно:
Методика нейропсихологической диагностики детей.
Проективная методика.
Диагностика развития зрительно-вербальных функций.
Психолого-педагогическая диагностика развития детей.
4
Что интересного прочитала?
I.»Зрение и
телевидение»
II.»Телекульту
ра — миф и
реальность»
Райнер Пацлаф
«Застывший взгляд:
Физиологическое
воздействие
телевидения на
развитие детей»
III. » Как
относиться к
телевидению повзрослому?»
IV. » Дети и
телевидение»
V. » Безъязыковое детство.
Что губит и что спасает
речь в век масс-медиа»
Автор рассказывает о физиологическом влиянии телеэкрана на
организм человека, что телеизображения оказывают влияния не
только на зрение человека, но также и на его мозг, и даже на
обмен веществ. В книге даны ссылки на многие исследования.
Автор развенчивает многие мифы, связанные с положительной
ролью телевидения в нашей жизни.
Содержит рекомендации автора, как ограничить вредное
телевоздействие и помочь всем нам не тратить своё бесценное
время на многочасовое просиживание перед голубым экраном и
бесконечное переключение каналов.
Рассказывает о негативном воздействии, которому мы
неосознанно подвергаем детей, сажая перед телевизором, даже
если разрешаем смотреть им одни, казалось бы, безобидные
мультики.
Автор подчёркивает, какую огромную роль играет живая речь в
развитии отдельного человека и всего человечества в целом.
Причём, именно живая речь, а не опосредованная динамиками и
5
другими техническими устройствами.
Что интересного прочитала?
В книге рассказывается о том, что можно узнать из детских рисунков, как «читать» эти
сообщения, как использовать их в работе с детьми. Книга написана доступным языком,
снабжена множеством иллюстративных примеров и содержит краткие сведения по всем
основным вопросам.
1 часть – «Обзорная»
2 часть – «Рисование семьи»
3 часть – «Рисунки детей с физическими или психическими
нарушениями»
Джозеф Дилeo
«Детский рисунок.
Диагностика и
интерпретация»
4 часть – «Неспособность к обучению»
Особый интерес представляют третья часть и особенно – четвёртая. В них
автор подробно, с привлечением богатого иллюстративного материала,
демонстрирует, как проявляется в графической деятельности ребёнка то или
иное нарушение, включая минимальную мозговую дисфункцию, нарушения
6
перцептивной и моторной сферы.
Что интересного прочитала?
Влияние
сенсорных
нарушений
зрения,
слуха, речи
на образ
тела:
Джозеф Дилeo
«Детский рисунок.
Диагностика и
интерпретация»
Влияние
двигательных
нарушений на
образ тела:
Нарушение слуха.
Выполнен ребёнком 4 лет 7 месяцев. У ребёнка потеря слуха, он не говорит
и посещает школу для глухонемых. В целом рисунок человека соответствует
умственному возрасту 4 года 9 месяцев, но отсутствует рот.
Нарушение речи.
Нарисован девочкой 6 лет 4 месяцев с общим нарушением речи. Она
легковозбудимая и склонна выходить из себя. Её рисунок указывает на
слабое представление о схеме тела. У фигуры только один глаз и одна нога,
нет ни рта, ни носа. Она больше похожа на цыплёнка, чем на человека, хотя
девочка сказала, что это её автопортрет.
Нарисован ребёнком 6 лет 8 месяцев, от которого отказались. Церебральный паралич неясной
этиологии с диагнозом спастическая тетраплегия. Информация о раннем детстве недоступна.
Сильно затронуты ноги, слабые повреждения рук. Речь ясная и хорошо развитая. Измеренный IQ
— 64, но потенциально может быть выше. Рисунок показывают слабое представление о теле и
перцептивно-моторные сложности. В процессе работы над рисунком ребёнок перечислял
следующие части: голова, глаза, волосы, ноги.
7
Что интересного прочитала?
Книга швейцарского психотерапевта Алис Миллер «Драма одарённого ребёнка и
поиск собственного Я» затрагивает достаточно специфическую тему: как неприятие
детских чувств и эмоций родителями вынуждает ребёнка «надевать маску»,
приспосабливаться под родительские нужды и отказываться от собственного Я. Она
посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе
воспитания.
Алис Миллер
«Драма одарённого
ребёнка и поиск
собственного Я»
Миллер акцентирует своё внимание в большей степени на семьях образцовых и
благополучных. Она задаётся вопросом: Почему в благовоспитанных семьях
получаются несчастные дети? Она приводит ряд клинических случаев из личной
практики, а также анализ биографии известных личностей. Она вскрывает те формы
насилия, которые носят маску доброжелательности и миролюбия. И это гораздо более
тонкий и искусный механизм манипуляций, чем скажем открытая агрессия.
Автор очень точно и подробно описывает механизм возникновения и действия
следующих психических явлений: депрессия и стремление к величию, нарциссизм,
презрение, синдром навязчивого повторения, невроз навязчивого состояния.
8
Что интересного прочитала?
Гордон Ньюфелд и Габор Матэ пишут о феномене детско-родительских отношений,
как замещение привязанности к родителям привязанностью к ровесникам. Авторы
считают эту тенденцию одной из самых разрушительных и неправильно понимаемых в
современном обществе. Они показывают, как и почему дети постепенно теряют с нами
контакт, и как потеря этого контакта негативно влияет на их психоэмоциональное
развитие.
Авторы раскрывают особенности развития мозга, формирования интегративного
мышления через развитие эмоций. Очень важно говорить с ребёнком об его чувствах. При
ориентации на ровесников, ребёнок «закрывается» эмоционально и фактически
останавливается в своём развитии.
Гордон Ньюфелд,
Габор Матэ
«Не упускайте
своих детей»
Книга разделена на пять частей. В первой части авторы объясняют, что такое ориентация на
ровесников и почему она получила такое широкое распространение в нашей культуре. Во второй
и третьей частях описаны многие негативные последствия ориентации на ровесников, в том числе
её влияние на наши возможности воспитывать и на развитие наших детей. В первых трёх частях
также определены основы здорового развития ребёнка, в отличие от искажённой модели развития,
поощряемой культурой сверстников. В четвертой части авторы предлагают программу
выстраивания прочной связи с детьми. Такие отношения послужат коконом, в котором они смогут
взрослеть. Пятая и последняя часть объясняет, как защитить наших детей от соблазнов мира
9
ровесников.
Что интересного посмотрела?
В
Е
Б
И
Н
А
Р
Ы
1. « Психотравма из
детства, что влияет на
наш жизненный
сценарий?»
2. « Раннее обучение
чтению: родительские
ожидания и возможные
риски»
3. « Инструменты
осознанности для
преодоления проблем
эмоционального
выгорания»
Основные вопросы, рассматриваемые на вебинаре:
Что считать травмой?
Какие ситуации и конфликты между родителями и детьми
могут нанести реальный вред?
Если травма была, как теперь с ней жить?
Можно ли переписать жизненный сценарий? Как?
На вебинаре обсуждались вопросы:
достаточно ли ребёнку запомнить буквы, чтобы он начал
читать?
какие психофизиологические процессы лежат в основе
деятельности чтения?
какие риски несёт в себе неправильное обучение ребёнка
чтению?
Успешно прошла тестирование по данной теме.
10
Что интересного посмотрела?
В
Е
Б
И
Н
А
Р
Ы
4. « Эффективные
программы
развития детей
дошкольного
возраста»
1. « Актуальные вопросы школьной зрелости.
Эффективные программы развития детей дошкольного
возраста».
2. « Современные тенденции в развивающих технологиях
ПМК «Преемственность»».
3. « Готовимся к школе. Перспектива»: эффективная
программа дошкольного образова-ния для старших
дошкольников.
4. Особенности программы «Предшкольная пора».
5. Потенциал курса обучения грамоте программы
«Предшкольная пора» в развитии предпосылок
учебной деятельности.
11
Чем хочу поделиться с одногруппниками?
! Всего должно быть в меру. Мы иногда не замечаем, какое количество времени уделяют дети
просмотру телепрограмм или сидению за компьютером. Нам многое кажется неважным, и
времени для занятий с детьми так мало, а телевизор или компьютер – это просто, быстро, легко.
Подобные книги заставляют задуматься и обратить внимание на детские увлечения: не появился
ли «застывший взгляд» и в своей семье.
!Необходимо больше общаться друг с другом, со своими детьми, интересоваться миром вокруг,
интересно проводить свободное время, слушать и слышать друг друга, быть разносторонними
личностями, и тогда никакой телевизор вам не страшен!
Родителям необходимо понимать, какими своими действиями и как они травмируют ребёнка,
вынуждая его подавлять свои истинные чувства, им нужно включать сознательность и
останавливать себя. Главный совет всем: наведите порядок в своей голове и душе, и тогда
воспитание собственных детей будет в удовольствие и без проблем.
1.
2.
3.
4.
Культура поведения взрослых должна усиливать привязанности детей к родителям.
Задача взрослого — дать ребёнку ощущение защищённости, надёжности, безопасности и родительской любви.
Родителям необходимо отказаться от жёстких воспитательных целей, направленных не на благо ребёнка.
Во избежание отчуждённости детей для родителей должно быть важно сохранять чудесные отношения с ними с
самого раннего возраста.
«Секрет в том, чтобы уважать и ценить отношения с детьми и любые взаимодействия с ними».
12
Какими ресурсами я пользовалась?
I. Литература и интернет ресурсы:
1. « Застывший взгляд: Физиологическое воздействие телевидения на развитие детей»
Застывший взгляд : Физиол. воздействие телевидения на развитие детей / Райнер Пацлаф; Пер. с нем.
В. Бакусева. — Москва : Evedentis, 2003 (ППП Тип. Наука). — 220 с. : ил.; 17 см.; ISBN 5-94610-024-6 (в
пер.)
https://files.student-it.ru/previewfile/11075
2. Джозеф (Джон) Дилeo «Детский рисунок. Диагностика и интерпретация»
Детский рисунок: диагностика и интерпретация. — М: Апрель Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2001. —
272 с, илл. ( Серия «Психологический практикум: тесты»).
https://avidreaders.ru/download/detskiy-risunok-diagnostika-i-interpretaciya.html?f=doc
3. Алис Миллер «Драма одарённого ребёнка и поиск собственного Я»
https://akhmetovfoundation.org/ckeditor_assets/Книги/ДРАМА%20ОДАРЕННОГО%20РЕБЕНКА%20И
%20ПОИСК%20СОБСТВЕННОГО%20Я.pdf
4. Гордон Ньюфелд, Габор Матэ «Не упускайте своих детей»
https://psy.pinpo.ru/wp-content/uploads/2019/12/Г.-Ньюфелд-Не-упускайте-своих-детей.pdf
5. Шведовская, Анна Александровна. Диагностика образа семьи у детей дошкольного возраста с
помощью методики «Семейная доска» / А. А. Шведовская, Т. Ю. Загвоздкина. — (Методики). — Текст :
непосредственный // Вопросы психологии. — 2014. — № 2. — С. 117-124. — Библиогр.: с. 124 (21 назв.). I SSN 0042-8841. https://bik.sfu-kras.ru/elib/view?id=PRSV-vopp/2014/2-273055
13
Какими ресурсами я пользовалась?
II. Учебная и развивающая литература по
саморегуляции и самомотивации:
Психическая саморегуляция: учебник для вузов/Н. А.
Котелевцев.-Москва.: Издательство Юрайт, 2023. – 213 с. –
(Высшее образование). – Текст: непосредственный.
ISBN 978-5-534-12559-7
https://urait.ru/book/psihicheskaya-samoregulyaciya-518873
Костелевцев Николай Александрович – кандидат психологических наук, психолог-практик.
В книге наиболее полно представлены методы психической саморегуляции. Дано ёмкое описание как
основных методов психофизической саморегуляции, так и их современных модификаций. Данная книга
даёт ответы на наиболее часто встречаемые вопросы: «Как научиться управлять собой?», «Как избавиться
от негативных эмоций и травмирующих ситуаций?», «Как научиться жить полноценной жизнью?» В книге
психическая саморегуляция рассматривается как научно обоснованный метод эффективного воздействия
на своё внутренне состояние.
Прохоров А. О./Саморегуляция психических состояний: феноменология, механизмы, закономерности. — М.:
ПЕР СЭ, 2012.- 352 с.
ISBN 5-9292-0139-0
Прохоров Александр Октябринович — доктор психологических наук, профессор, зав. кафедрой общей
психологии Казанского государственного педагогического университета.
В монографии представлены результаты исследования механизмов и закономерностей саморегуляции
психических состояний. Основанием исследования являлась оригинальная концепция функциональных
структур саморегуляции психических состояний. Показаны феноменологические особенности:
саморегуляция состояний в повседневных, обыденных и трудных жизненных ситуациях.
Рассматривается влияние психических процессов, индивидных, индивидуально-психологических, а
также социально-психологическая и культуральная обусловленность саморегуляции и др.
Анализируются механизмы саморегуляции отдельного состояния, функциональные комплексы
14
саморегуляции и целостная функциональная структура
Какими ресурсами я пользовалась?
II. Учебная и развивающая литература по саморегуляции и самомотивации:
Прохоров А. О., Валиуллина М. Е., Габдреева Г. Ш., Гарифуллина М. М., Менделевич В. Д. Психология
состояний: Учебное пособие / Под ред. А.О. Прохорова. М.: Изд-во «Когито-Центр», 2011.
В книге приведён обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от
биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор
рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит
рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы,
страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике
способностей к саморегуляции.
Психология саморегуляции: эволюция подходов и вызовы времени/ под ред. Ю.П. Зинченко, В. И.
Моросановой. – М.; СПб.: Нестор-История, 2019. – 472 с.
ISBN 978-5-4469-1781-5
В коллективной монографии представлены актуальные теоретические подходы и эмпирические
исследования в области психологии саморегуляции. Монография состоит из семи частей. В 1-й части
показана эволюция теоретических подходов и раскрыты современные представления о психической
саморегуляции человека в различных научных парадигмах. Часть 2 посвящена осмыслению роли
осознанной саморегуляции в системе предикторов академических достижений и благополучия учащихся
различных ступеней обучения. В части 3 представлены исследования когнитивных аспектов саморегуляции
в дошкольном возрасте. В части 4 изложены результаты клинико-физиологических и психологопедагогических исследований регуляторных особенностей детей с задержкой психического развития (ЗПР).
В частях 5 и 6 излагаются исследования осознанной саморегуляции в условиях различных контекстуальных
факторов: влияния образовательной среды, ситуациях кросс-культурного взаимодействия и т. д. В части 7
представлены эмпирические исследования саморегуляции в достижении профессиональных целей
и
15
регуляции состояний работающего человека.
Какими ресурсами я пользовалась?
III. Вебинары:
https://infourok.ru/
Ознакомилась и успешно усвоила материал на
платформе Инфоурок.ру по теме: «Инструменты
осознанности
для
преодоления
проблем
эмоционального выгорания».
Успешно прошла тестирование по данной теме.
2. « Психотравма из детства, что влияет на наш жизненный сценарий?»
https://uchitel.club/events/psixotravma-iz-detstva-cto-vliyaet-na-nasziznennyi-scenarii/
3. « Раннее обучение чтению: родительские ожидания и возможные
риск».
https://uchitel.club/events/rannee-obucenie-cteniyu-roditelskie-ozidaniya-ivozmoznye-riski
4. Эффективные программы развития детей дошкольного возраста
https://uchitel.club/events/effektivnye-programmy-razvitiya-detei18
doskolnogo-vozrasta
Что для меня ценно сохранить?
Для меня ценно и важно и в жизни, как человеку и в работе, как
психологу сохранить эмпатию, то есть способность чувствовать эмоции,
которые соответствуют эмоциям другого человека, умение мысленно
вставать на место другого человека и отзываться на переживания другого
человека.
Почему? Психологи — это люди, которые помогают другим людям. Они
должны быть способны к эмпатии, иначе они не смогут понять, какие
проблемы испытывает человек, с которым они работают. Они должны быть
способны к эмпатии, чтобы знать, как помочь людям, которые имеют
проблемы.
19
