Страх — эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности.
Детские страхи, если к ним правильно относиться, понимать причины их появления, чаще всего исчезают бесследно. Если же они болезненно заострены или сохраняются длительное время, то это служит признаком неблагополучия, говорит о физической и нервной ослабленности ребёнка, неправильном поведении родителей, конфликтных отношений в семье.
Трудно ли тебе держаться на одном уровне со всем классом?
Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?
Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?
Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?
Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?
Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?
Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?
Случается ли с тобой, что ты боишься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?
Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?
Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?
Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?
Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?
Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?
Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?
Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, чего хочешь ты?
Сильно ли ты волнуешься перед тем, как начать выполнять задание?
Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?
Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?
Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, если ты сделаешь ошибку при ответе?
Похож ли ты на своих одноклассников?
Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?
Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что всё хорошо запомнишь?
Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?
Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?
Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?
Часто ли ты мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?
Боишься ли ты временами вступать в спор?
Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?
Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?
Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?
Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?
Как ты думаешь, теряют ли расположение те из учеников, которые не справляются с учебой?
Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимание?
Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?
Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?
Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?
Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?
Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?
Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?
Часто ли ты задумываешься, отвечая на уроке, что думают о тебе в это время другие?
Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?
Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?
Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?
Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?
Высмеивают ли временами твои одноклассники твою внешность и поведение?
Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?
Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?
Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?
Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?
Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?
Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?
Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?
Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?
Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, чего не можешь ты?
Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?
Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?
Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?
Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?
В данном материале собран ряд диагностических инструментов, которые пригодятся школьным психологам для автоматизации их деятельности? К каждому инструменту прилагается подробная видео-инструкция по его применению
Анкетирования обучающихся на предмет употребления алкоголя, наркотических и психотропных веществ и их аналогов
https://youtube.com/watch?v=HW-2Cs2oAtQ%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика диагностики типа акцентуации характера «Чертова Дюжина»
https://youtube.com/watch?v=wLxHKxlvtak%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Диагностика уровня эмоционального выгорания (В. В. Бойко)
https://youtube.com/watch?v=z__iJtqWEwQ%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Исходная оценка наркотизации (Г. В. Латышев и др.)
https://youtube.com/watch?v=Xzf5M8uuXGw%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика “Карта интересов” (А. Е. Голомшток. Модификация Е. И. Сибиль)
https://youtube.com/watch?v=2DC8JcjJQgs%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Комплекс для выделения вероятностных предикторов возможного вовлечения школьников в потребление наркотических средств
https://youtube.com/watch?v=P12PKttzUvg%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика “Конструктивный рисунок человека из геометрических фигур
https://youtube.com/watch?v=hIGR_kVKx3c%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика «Психологический портрет учителя»
https://youtube.com/watch?v=IsCzed7jMKc%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика «Тип мышления»
https://youtube.com/watch?v=GmQWCF3U7_0%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика диагностики мотивации учения и эмоционального отношения к учению
https://youtube.com/watch?v=kmxooFlExRc%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика отбора в профильные классы
https://youtube.com/watch?v=6DjYDt-mWhs%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика диагностики личностного роста
https://youtube.com/watch?v=LuTFHrpdNRI%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика первичной диагностики и выявления детей «группы риска»
https://youtube.com/watch?v=vbK1eQ2olhg%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика «Эрудит» (Школьный тест умственного развития / ШТУР под ред. К.М. Гуревича в модификации Г. В. Резапкиной)
https://youtube.com/watch?v=IYUVCbF_pbM%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика многофакторного исследования личности Кэттелла (Детский вариант)
https://youtube.com/watch?v=BCiZPO0rCYM%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Определение психического выгорания (А. А. Рукавишников)
https://youtube.com/watch?v=ETZj7426nkE%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Определение уровня депрессии (Т. И. Балашова)
https://youtube.com/watch?v=VXfQ7_e1DaE%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Опросник профессиональных склонностей
https://youtube.com/watch?v=0GSmuoQYd2w%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Опросник родительского отношения (А. Я. Варга, В. В. Столин)
https://youtube.com/watch?v=FfAw3conW7w%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса
https://youtube.com/watch?v=8GXe6BitVXE%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Проективный тест личностных отношений, социальных эмоций и ценностных ориентаций “Домики”
https://youtube.com/watch?v=p5Lt8dRFZmA%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Комплексный профориентационный тест
https://youtube.com/watch?v=nqJlLQaHuIU%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Методика диагностики девиантного поведения несовершеннолетних (тест СДП – склонности к девиантному поведению) (Э. В. Леус)
https://youtube.com/watch?v=0qJZGJqnXe0%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Карта интересов для младших школьников
https://youtube.com/watch?v=SNlDD9RtHTU%3Fautohide%3D2%26autoplay%3D0%26mute%3D0%26controls%3D1%26fs%3D1%26loop%3D0%26modestbranding%3D0%26rel%3D1%26showinfo%3D1%26theme%3Ddark%26wmode%3D%26playsinline%3D0
Виды страхов
Существуют три вида страхов. В основе классификации лежат предмет страха, особенности его протекания, продолжительность, сила и причины возникновения.
Навязчивые страхи — эти страхи ребенок испытывает в определенных, конкретных ситуациях, он боится обстоятельств, которые могут их за собой повлечь. К таким страхам относятся, например, страх высоты, закрытых и открытых пространств и др.
Бредовые страхи – самая тяжелая форма страхов, причину появления которых найти невозможно. Например, почему ребенок боится играть с какой-то игрушкой или не хочет надевать какую-то одежду. Их наличие часто указывает на серьезные отклонения в психике малыша.
Сверхценные страхи – самый распространенный вид. Они связаны с идеями фикс и вызваны собственной фантазией ребенка. В 90% случаев практикующие психологи сталкиваются именно с ними. Сначала эти страхи соответствуют какой-либо жизненной ситуации, а потом становятся настолько значимыми, что ни о чем другом ребенок думать не может.
Отчет о работе психологической службы за 2017 год
Основной целью моей деятельности является: деятельность, направленная на сохранение психологического здоровья, создание условий для личностного развития и жизненного самоопределения учащихся.
В деятельности педагога-психолога реализую следующие задачи:
Направления деятельности: 1. Диагностика. 2. Развивающая и коррекционная работа. 3. Консультирование.
Формы работы: диагностика, наблюдение, беседа, анкетирование, развивающие занятия, тренинги, консультации.
С начала года было проведено:
Психодиагностическое направление работы:
В течение года диагностическая деятельность была представлена как отдельный вид работы (с целью анализа развития познавательных способностей, анализа проблем личностного развития, дальнейшего формирования групп для коррекционно-развивающей деятельности), а так же как составляющая индивидуальных консультаций.
В рамках проведения групповой и индивидуальной диагностики проводились следующие тесты и анкеты:
В октябре месяце среди учащихся 7-11 классов был проведен «Социометрический опросник». Эта методика применяется для оценки межличностных эмоциональных связей в группе, т. е. взаимных симпатий между членами группы, и решения следующих задач: измерение степени сплоченности-разобщенности в группе; выявление соотносительного авторитета членов групп по признакам симпатии-антипатии (лидеры, предпочитаемые, отвергнутые);
Результаты исследования показали, что социометрическая методика, проведенная в всех классах выявила, что в исследуемых группах большинство детей имеет благоприятный статус. Средний уровень благополучия взаимоотношений означает благополучие большинства детей группы в системе межличностных отношений, их удовлетворенность в общении, признании сверстниками. Мотивация выборов в большинстве случаев определяется желанием детей общаться, иметь общее дело.
По адаптации вновь поспупившими детьми среди учащихся 7-8 классов был проведен тест школьной тревожности Филлипса.
Цель диагностики: Выявить детей с повышенной и высокой школьной тревожностью, включая восемь ситуационных факторов: 1) общая тревожность в школе – 2; 2) переживание социального стресса – 0; 3) фрустрация потребности в достижении успеха – 0; 4) страх самовыражения – 1; 5) страх ситуации проверки знаний – 1; 6) страх несоответствовать ожиданиям окружающих – 4 учащихся; 7) низкая стрессоустойчивость – 0; 8) проблемы и страхи в отношениях с учителями – 0.
Также сотрудничаем с центром психологии «Қасиет». По их программе психодиагностическое тестирование прошли — 210 детей. В начале учебного года еще прошли учащиеся 7 – 8 классов. Цель: определение уровня интеллекта, диагностика склонностей, способностей, интересов учащихся, который позволяет определить наиболее точные сведения о личности, степень успешности, нервно-психическая устойчивость, коммуникативные и организаторские способности, профессиональная направленность и характеристика самой личности.
В тренинге ведущий предлагает участникам включиться в выполнение разных техник и упражнений. Основная цель таких процедур — помочь разобраться в собственных переживаниях и приобрести навыки эффективного преодоления трудностей.
Уникальность тренингов заключается в том, что никто не говорит Вам, как следует жить свою жизнь. Участники сами обнаруживают то, как иначе возможно видеть себя и жизнь вокруг и делают ценные открытия через это.
Способ решения своих проблем участники находят благодаря не только помощи самого психолога, но и получая поддержку от остальных членов группы. Группа в целом обладает «терапевтическим» эффектом, поскольку каждый участник по-своему, уникально откликается на проблему другого человека, и это позволяет понять сложную ситуацию с учетом разных точек зрения.
Часто группа может являться именно тем событием, которое подталкивает человека «сдвинуться с мертвой точки» и начать менять свою жизнь. В процессе тренинговой работы человек также приобретает такие психологические знания и опыт, которые в дальнейшем помогают ему самостоятельно справляться с возникающими трудностями.
Был проведен ряд психологических тренингов по подготовке учащихся к ЕНТ, цель: Снижение уровня напряженности, тревожности, повышение уровня уверенности в себе, силы воли, обучить приемам релаксации.
По профилактике суицида проведены тренинги: «Случаи», «Сундучок обид», «Стул хвостовства», арт-терапия (рисуем пальчиками), цель данных тренингов: Развитие положительного самоотношения, формирование умений позитивно мыслить, повысить уверенность в себе. Развитие внутренней активности детей, формирование социального доверия. Находить выход из ситуации и их способы решения. Умению самостоятельно решать проблемы. Помогать друг-другу в трудных ситуациях.
Подготовке спортсменов перед соревнованиями проведены: обучение спортсменов навыкам саморегуляции; аутотренинги (аутогенная тренировка, составление формулы аутотренинга), релаксации, приемы самовнушения, мотивировать на победу; формирует уверенность в себе и своих силах, на упорство в достижении цели, настрой на победу перед соревнованиями и др. Музыкотреапия: Спокойные мелодии помогают избавиться от стресса, волнения, страха, более энергичная музыка повышает тонус.
Также, тренинги проводилсь среди пед. коллектива, а также среди родителей. Получены положительное отзывы от родителей, которые участвовали в тренинге, они испытывали радостное, положительное эмоциональное состояние после проведенных занятий.
В ходе психологических тренингов наблюдается повышение уровня включенности всех участников. Коррекционно-развивающую работу можно считать успешной, по отзывам самих участников.
За прошедший период были проведены консультации с учащимися, педагогами и тренерами школы и среди родителей учащихся.
Проведенная за истекший период консультативная работа позволяла решить необходимые задачи консультативной деятельности, в целом все запросы можно разделить на:
Проводила консультативную деятельность с учащимися по интересующим вопросам. Анализ проблем, с которыми обращались к психологу:
— консультации по результатам групповой диагностики
— вопросы подготовки к выпускным и вступительным экзаменам;
— проблемы адаптации в новом коллективе;
— интерес к себе, собственному “Я”;
— взаимоотношения со сверстниками;
— желание скорректировать собственное поведение;
— характеристика предстартовых соревнований; страх, неуверенность перед соревнованиями;
— интерес к собственному ребенку, его способностям;
Данное направление деятельности реализовывалось в следующих формах.
1. Просветительские беседы в процессе индивидуальных консультаций для педагогов и родителей по вопросам особенностей развития детей и взаимодействия с ними, тренеров по вопросам психологической помощи перед соревнованиями. Задачами данного вида просветительской деятельности является: повышение психологической грамотности; побуждение родителей по изменению форм взаимодействия с ребенком; мотивирование спортсменов по преодолению трудностей и сраха перед соревнованиями.
Выводы. Реализацию просветительской деятельности можно считать успешной. Однако в дальнейшем следует обратить внимание на методическую и информационную оснащенность, а также совершенствование способов подачи информации.
Методическая работа осуществлялась по следующим направлениям:
25-27 апреля 2017 года в г. Алматы, учавствовала в семинаре-тренинге на тему: «Психологическая подготовка и сопровождение в спорте» Тренинг-семинар проводил: спортивный психолог-консультант Балыкин Александр Иванович – Генеральный директор Академии Развития Способностей «Гармония», г. Москва.
Во время тренинга были рассмотрены вопросы: 1. Что такое психология спорта? 2. Страхи и проблемы эмоционального возбуждения перед соревнованиями. 3. Применение психологических средств регуляции и развитие умения управлять эмоциональными состояниями. 4. Проигрыши и переживания в спорте. 5. Мотивация спортсменов.
Опубликованы мои две статьи в Республиканском научно-теоритическом и прикладном журнале: «Психология в школе» на тему: «Нужен ли спортсмену психолог?» за №12, 2016 г., «Психологический тренинг на родительском собрании» за № 5, 2017 г.
Анализируя всю проведенную за истекший период работу можно сказать о том, что вся деятельность велась в соответствии с перспективным планом работы. Продолжать деятельность в этом году с учетом анализа деятельности за прошедший год.
екомендации на будущий учебный год:
Педагог-психолог: Г. Прназарова
Республиканский методический семинар по спортивной психологии
16 марта 2018 года в г. Алматы был проведен Республиканский методический семинар по спортивной психологии на тему: «Актуальные пролемы психологического сопроворждения спортивной деятельности».
Организаторы семинара: Кафедра «Теоритические основы физической культуры и спорта» КазАСТ.
Цель и задачи семинара: распространение современных знаний и технологий по спортивной психологии, обмен опытом и объединение спортивных психологов.
В семинаре участвовали спортивные психологи, тренеры, методисты спортивных учреждений со всего Казахстана.
Члены ассоциации спортивных психологов Казахстана выступали с докладами и был проведен мастер – класс на темы:
На семинаре я выступила с докладом: «Психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям» и отвечала на поставленные вопросы участников семинара.
По окончании семинара получили сертификат об участии в мастер-классах.
Преодоление детских страхов
Коррекционная работа психолога ведется в нескольких направлениях:
— консультирование;
— лекции-семинары (для родителей, педагогов);
— стендовый материал для родителей и информационные памятки для педагогов.
Работа по коррекции страхов проходит в несколько этапов:
1й этап – принятие заявок психологом от родителей или воспитателей на проведение диагностики страхов у ребенка.
2й этап – проведение психологом работы с детьми и их родителями на основе соответствующих методик.
3й этап – обсуждение результатов диагностики ребенка с воспитателем и родителями. На этом этапе намечаются пути совместной работы по решению выявленных проблем.
4-й этап – проведение с ребенком коррекционных занятий.
5-й этап – проведение повторной диагностики страхов ребенка, результаты которой также обсуждаются с воспитателем и родителями.
Три основных направления в коррекционной работе с тревожными детьми:
1. Повышение самооценки (упражнение «Похвалилки», «За что меня любит мама»).
2. Обучение способам снятия эмоционального и мышечного напряжения (техники с песком, рисование и лепка, массаж).
3. Отработка навыков владения собой в травмирующих ситуациях (ролевые игры: страх и тревога должны доводиться до абсурда, ребенок должен получать роли сильных личностей, роли героев, преодолевающих трудности).
Игротерапия. Наиболее эффективна в работе с детьми 4-7 лет.
Цели: отреагировать эмоционально напряжение; ролевое моделирование решения проблемы. Игра позволяет пережить жизненные обстоятельства в условном, ослабленном виде; укрепить уверенность в себе. Используются а) подвижные игры, где проявляется активность, самостоятельность, инициатива ребенка. б) игры-подражания, когда ребенок выбирает роль, компенсирующую его возможности; позволяют отработать навыки управления эмоциями и принятия решений. в) игры-драматизации, помогают преодолеть страх, возникший в результате испуга.
Арттерапия. Эффективна в возрасте 5-11 лет, когда у детей нет барьеров, они рисуют непринужденно, спонтанно.
Цели: дать выход переживаниям, перестроить отношение к травмирующим ситуациям. Используется направленное рисование: 1) ребенок рисует свой страх; 2) ребенок рисует свой страх и рядом себя, не боящегося страха; 3) ребенок самостоятельно уничтожает свой рисунок.
Диагностика страхов
Методика Ч. Спилбергера, тест школьной тревожности «Филлипса» тест тревожности Тэмпл, Дорки, проективные методики.
Тренинг на родительском собрании
Как устроен психологический тренинг и что он дает?
В тренинге ведущий предлагает участникам включиться в выполнение разных техник и упражнений. Основная цель таких процедур — помочь разобраться в собственных переживаниях и приобрести навыки эффективного преодоления трудностей. Уникальность тренингов заключается в том, что никто не говорит Вам, как следует жить свою жизнь. Участники сами обнаруживают то, как иначе возможно видеть себя и жизнь вокруг и делают ценные открытия через это.
Вашему вниманию мне хочется предложить несколько игровых упражнений, которые направлены на формирование родительского коллектива. Их можно использовать на родительском собрании.
Вводная беседа. Мы начинаем наше тренинговое занятие. Любое тренинговое занятие имеет правила. Предлагаю всем работать активно, участвовать в предлагаемых упражнениях, слушать друг друга внимательно. Наш психологический тренинг рассчитан на то, чтобы коснуться психологической темы: эмоционального состояния человека, лучше понять самих себя, лучше понимать других, учиться выражать свои чувства, переживания, практиковать приемы релаксации и просто хорошо провести время. В течение тренинга нам предстоит вместе пройти определенный путь, и, как обычно это бывает, начнется с приветствия, знакомства.
Цель: Помочь членам группы познакомиться друг с другом, формирование в группе эмоционально позитивной атмосферы, повышение уровня самооценки родителей.
(Ведущий начинает выполнять упражнение первым). Ведущий называет свое имя и характерное для себя качество, при условии, что оно начинается на ту же букву, что и ваше имя, например: Надежда – «нежная». Затем следующий участник называет свое имя и качество.
Цель: снятие напряжения, создание веселой атмосферы в группе.
Участникам предлагается подумать и рассказать о тех свойствах, качествах, которые им нравятся в себе или отличают от других. Это могут быть любые особенности характера и личности. Напомним, что овладение этими качествами делает нас уникальными.
Цель: активизация у родителей детских воспоминаний, развитие эмоционального восприятия.
Участники удобно рассаживаются на своих местах. Они садятся полукругом.
После успокаивающих слов: «Расслабьтесь, сядьте свободнее, спокойно подышите несколько минут», психолог просит группу визуализировать образы и картинки, которые он будет словесно описывать. ( Играет лирическая музыка).
Психолог: «Раз, два, три, медленно закройте глаза. Представьте, что в настоящий момент вы находитесь у себя в родительском доме или квартире. Дома кроме Вас никого нет. Вы сидите там, где обычно отдыхаете, где вам особенно уютно и хорошо. Вы внутренне готовитесь к встрече, важной для вас. Вы сосредоточены и внимательны к самим себе.
А теперь вы мысленно встаете и идете по направлению к выходу. Открываете дверь и медленно спускаетесь по ступенькам лестницы во двор. Выходите на улицу в светлое пространство летнего солнечного дня. На улице навстречу вам идет ребенок. Он приближается все ближе и ближе. Приглядитесь, этот ребенок – вы сами, какой вы были, когда учились в начальной школе. Посмотрите, как этот ребенок одет, какое у него выражение лица, настроение. Постарайтесь как можно более подробно рассмотреть его. Задайте ребенку важный для вас вопрос и постарайтесь услышать от него ответ. После этого ребенок уходит обратно назад. Вы тоже повернитесь и медленно, не спеша возвращайтесь назад в свой дом.
Раз, два, три медленно открываем глаза».
Общее обсуждение проводится на основе следующих опорных вопросов: «Опишите образ себя, какой вы были в детстве и который возник сейчас в вашем внутреннем воображении»; «Какой вопрос вы задали и какой ответ получили?»; «Опишите ваши переживания и впечатления».
Цель: активация участников группы, сформировать умения делать комплименты и создавать позитивные установки друг на друга. ( Для этого упражнения фоном можно задействовать лирическую музыку).
Каждому участнику предлагается сосредоточить свое внимание на достоинствах партнера и говорить по очереди комплименты, добрые пожелания, который бы звучал искренне и сердечно.
Рефлексия в конце тренинга
На протяжении всего занятия родители активно принимали участие во всех предложенных упражнениях. Во время выполнения упражнений все участники активно включились в процесс: проявляли интерес, прислушивались к мнению других, с помощью рассуждений, внимательности и оценки приходили к общему мнению. В целом эмоциональное состояние группы было позитивное, несмотря на то, что родители были незнакомы друг другу. В группе царило понимание, уважение и чувство юмора. Подводя итоги и отвечая на вопрос: «Что для вас было полезным и интересным?», все участники отвечали, что «понравилось все». Заключительное обсуждение: Каждый родитель говорит о чувствах и впечатлениях от тренинга на родительском собрании.
Вот мнение родительницы Култим Береке:
— еркін сезіну;
— өткенге оралту;
— бөтен адамдардың бір-бірімен етене жақын болуы;
— деңгейіңді көрсету, т.б. көптеген керекті сәттерді бастан өткізуге көмегін тигізді.
Білімді, білікті психолог Гүлмира апайдың осы оқу орнында қызмет жасауы біздерді қуантады. Менің балам рухани бай азамат болып өсетініне сенімім зор».
Родительница Токтагулова Б.
Родительница Досымбекова Эльмира:
Бүгінгі болған жиналыс маған өте қатты ұнады. Несімен?
Екіншіден мына өткізілген тренинг маған үлкен әсер етті. Осы білім ордасының психологы Пірназарова Гүлмира ханымның еңбегінің зор екенін білдім. Ол кісі өте ашық, мейірімді, адамдармен өте жақсы жоғары деңгейде қарым-қатынас жасады. Бүгінгі тренинтен үлкен әсер алдым. Рахмет!
Игра «Путешествие на воздушном шаре»
В январе месяце 2018 года среди педагогического коллектива РСШИКОР им. Х. Майтапасова была проведена психологическая игра-тренинг.
Цель игры : дать возможность наблюдать в группе процессы, происходящие при обсуждении и принятии коллективного решения. Выявление лидера в группе.
Изучение процесса выработки и принятия группового решения в ходе общения и групповой дискуссии. Выявить умения работы в группе, команде.
Формирование навыков и умений общения с разными группами людей.
Эта игра имеет широкий диапазон задач:
Участники: педагогический коллектив школы
По окончании дискуссии ведущий объявляет, что игра завершена, поздравляет всех участников с благополучным спасением и предлагает обсудить итоги игры.
Педагог – психолог: Г. Прназарова
ЦИТАТЫ ДЛЯ СПОРТСМЕНА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
Побеждает не тот,
Кто сильный, смелый, выносливый,
А тот – кто отключает сознание противника точным ударом!
Сила, смелость, выносливость —
Помогают точным ударом отключить сознание противника!
ПОБЕДА – это следствие
Последовательно выполненных действий,
Которые и есть ПРИЧИНА победы.
Уверенность в себе, в своем тренере и своей команде.
Побеждают не одиночки,
УВАЖАЙ СОПЕРНИКА, ИБО ОН ДАЕТ ТЕБЕ
ВОЗМОЖНОСТЬ БЫТЬ ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ И УСПЕШНЕЕ.
ЕСТЬ ТОЛЬКО ОДНА ЦЕЛЬ,
И ЭТА ЦЕЛЬ – ПОБЕДА!
Тренер славен спортсменами,
Спортсмен – победами.
Сила не в мыщцах,
Сила – в уме.
ПОБЕЖДАЮЩИЙ – ЖЕЛАЛ ПОБЕДЫ,
ПРОИГРАВШИЙ – ЖЕЛАЛ ПРОИГРЫША
Самая большая победа –
Над своими ограничениями разума.
В чем-то надо проиграть.
Идущий к победе – побеждает,
Думающий о победе – проигрывает.
СТРАХ НЕДОСТИЧЬ ПОБЕДЫ –
ГЛАВНОЕ ПРЕПЯТСТВИЕ К ПОБЕДЕ.
Мудрец благодарит прошлое за своѐ будущее,
Глупец ругает прошлое, из-за своего настоящего.
Есть тысячу способов как не достичь победы,
И есть только один способ, как гарантированно ее получить.
Либо ты сделаешь все возможное,
Либо все возможное пройдет в стороне от тебя.
Жизнь любит сильных людей,
Сила же проявляется в мудрых и разумных поступках.
Ты – спортсмен!
Исполни свой долг,
Тебя хотят видеть на пьедестале!
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
КАК ПОМОЧЬ СВОЕМУ РЕБЕНКУ НА СОРЕВНОВАНИЯХ
Порой не только спортсмену требуется помощь психолога. Часто сами родители обращаются с вопросом: «Как помочь своему ребенку на соревнованиях? Я вижу, как сильно он волнуется перед стартом. Его буквально сковывает страх.
В итоге он не показывает даже то, что всегда с легкостью делал на тренировках.
И никакие мои слова не могут ему помочь справиться с этим». Если у вас похожая ситуация, вам будет интересно почитать эту статью. Здесь вы найдете несколько простых советов, которые подскажут вам, как поддержать своего ребенка в ситуации соревнований.
1. Начните с себя. Научитесь сами быть спокойными, даже если на кону чемпионское звание. Или хотя бы делать вид, что вы спокойны. Дети обычно очень восприимчивы к настроению своего окружения. И если вокруг все друзья и соперники тоже трясутся от страха, то рядом должен быть уверенный в ребенке, близкий и родной человек, «островок» спокойствия. Не всегда эту функцию может выполнять тренер. Тогда в вас спортсмен найдет опору и поддержку, почерпнет немного и себе вашей уверенности.
2. Снизьте значимость соревнований. Не стоит лишний раз напоминать ребенку о том, какие важные соревнования ему предстоят. Это имеет смысл в начале или середине подготовки к стартам, когда впереди еще месяцы упорной работы и нужно поддерживать мотивацию к ней. Но за неделю-две, а то и за месяц для особо тревожных спортсменов, лучше специально не поднимать тему будущих соревнований. Для ребенка сами по себе соревнования – это большая ответственность. Он боится совершить ошибку и огорчить родителей и тренера. А фразы типа «ты должен», «не подведи нас», «мы столько вложили в тебя, ты просто не можешь проиграть» делают этот груз ответственности неподъемным для спортсмена.
3. Предсоревновательный ритуал. Чем более обычным и предсказуемым будет соревновательный день вашего ребенка, тем меньше поводов для волнения он предоставит. Своеобразный ритуал подготовки к выступлению обычно начинается накануне с проверки и подготовки своего снаряжения и формы. Помогите вашему ребенку рассчитать время, необходимое ему на непосредственную подготовку к старту. За какое время нужно приехать на место соревнований? Сколько времени обычно занимает разминка? Сколько времени оставить на отдых и настрой перед стартом? Оставьте еще 10-15 минут про запас. Если ребенок начнет опаздывать и торопиться, это только увеличит его волнение.
4. Присутствие родителей на соревнованиях. Однозначного ответа здесь нет. Для кого-то присутствие родителей лишь усиливает чувство ответственности, напоминает о важности хорошего результата, о страхе огорчить близких своими ошибками. Для кого-то, наоборот, это чувство надежного тыла и поддержки. Присмотритесь к своему ребенку или спросите у него напрямую, когда ему легче выступать – когда вы рядом или, когда вас нет в зале. Не обижайтесь, если он попросит вас не смотреть его выступление. Переживая за него вне спортивной арены, вы поможете ему справиться как минимум с одной причиной для волнения. И, наоборот, если ваше присутствие на соревнованиях дает ребенку дополнительные силы и уверенность, постарайтесь отложить другие свои дела и поддержать его.
5. Слова поддержки. Начнем, пожалуй, с того, какие слова говорить не стоит. Например, слова с частицей «не» — «не волнуйся», «не бойся». Эта частица не воспринимается нашим подсознанием. В условиях стресса мы наоборот накручиваем спортсмена: «Волнуйся! Бойся!» Постарайтесь сместить фокус внимания спортсмена с неприятных и страшных мыслей на те, действия, движения, задачи, которые он должен выполнить в предстоящем выступлении. Возвращайте его мысли к процессу, к правильным действиям.
6. Подведение итогов. Для большей уверенности на следующих соревнованиях очень важно, как завершится текущий соревновательный день. Как бы спортсмен ни выступил, не спешите ругать его за сделанные ошибки. Начните с похвалы за то, что ребенок сделал хорошо. Такие плюсы в выступлении всегда есть и нужно помочь ребенку их увидеть. Например: очень хорошо начал выступление; четко и красиво сделал такой-то элемент; достойно держался до конца соревнований, несмотря на обидные ошибки; переборол свой страх, выступил на соревнованиях и старался, как мог. Если ребенок доволен своим выступлением, обсудить ошибки можно сразу после положительной оценки удачных действий. Если же спортсмен сильно расстроен, лучше подождать, пока он успокоится и будет готов думать и анализировать. Спросите у него, почему, как ему кажется, он совершил эти ошибки? А как нужно было сделать? Над чем можно поработать на ближайших тренировках, чтобы в будущем не делать этих ошибок? Такие неудачи не должны ассоциироваться у ребенка с катастрофой или концом света. Ошибки – это возможность стать еще сильнее.
И самое главное — покажите своему ребенку, что вы любите его, что вы будете с ним и на его стороне что бы ни случилось.
Психотехнические игры в спорте: Внимание и самоконтроль
На тренировках недостаток внимания можно компенсировать увеличением числа повторений. Но на соревнованиях невнимательность исправить невозможно. Подобная ошибка сразу выводит из числа претендентов на медаль. Ответственные соревнования не прощают отвлечений. На тренировках недостаток внимания можно компенсировать увеличением числа повторений.
Поэтому одна из задач тренера – воспитание способности поддерживать сосредоточение достаточной интенсивности нужное время. Внимание спортсмена воспитывается и нуждается в систематической тренировке.
Для развития внимания проведены психотехнические игры-упражнения среди учащихся-спортсменов школы-интерната
Упражнение: «Заблудившийся рассказчик»
Психотехническая игра «Заблудившийся рассказчик» является одним из способов выработки внутреннего контроля.
Игра «Заблудившийся рассказчик» обладает еще одним интересным свойством. Следуя за течением случайных мыслей, запутывающий совершает путешествие по закоулкам собственной памяти. Довольно скоро он набредает на самые свои острые и волнующие проблемы.
Игра «Заблудившийся рассказчик» затрагивает не только внимание, но и межличностные отношения членов психотехнической группы.
Игра «фокусировка» позволяет освоить навыки концентрации на различных частях тела, являющиеся базовыми при овладении техниками саморегуляции.
Проведены также упражнения для развитие внимания «Хромая обезьяна» и «Сверхвнимание».
Учащиеся-спортсмены отделений шорт-трека и вольной борьбы
Учащиеся-спортсмены отделений: баскетбол, грек-рим и дзюдо
Учащиеся-спортсмены отделения велоспорт
Учащиеся-спортсмены во время проведения тренингов
Педагог — психолог: Г. Прназарова
Деятельность педагога-психолога в системе психолого-педагогического сопровождения обучающихся в образовательном процессе
Педагог-психолог в своей практической
Педагогом — психологом школы был проведен ряд психодиагностических, профилактических, индивидуальных и групповых работ с учащимися, тренингов по подготовке спортсменов перед соревнованиями: обучение спортсменов навыкам саморегуляции; релаксации, мотивирование на победу; формировать уверенность в себе
По профилактике суицида проведены тренинги, цель: развитие положительного самоотношения, формирование умений позитивно мыслить, повысить уверенность в себе, развитие внутренней активности детей, формирование социального доверия, находить выход из ситуации
По подготовке учащихся к ЕНТ, цель: снижение уровня напряженности, тревожности, повышение уровня уверенности в себе.
Вместе с тем, в своей деятельности педагог – психолог сотрудничает с Центром психологии «Касиет». Совместно запланированы проведение семинаров, тренингов на тему: «Психологическая подготовка спортсменов в стрессовых ситуациях в спорте», семинары по подготовке выпускников к предстоящим экзаменам.
Цели и задачи спортивной психологии:
— ознакомительно — образовательная работа;
— психодиагностика. Проведение психодиагностики, позволяющей определить сильные и слабые стороны спортсмена;
— рекомендации тренерам и спортсменам;
— обучение спортсменов навыкам саморегуляции;
— психологические тренинги — индивидуальные и коллективные;
— помощь спортсменам в познании себя, работа над самооценкой, выработка уверенности в себе.
Арттерапия. Рисуем пальцами: «Дерево дружбы».
Рисование пальцами – прекрасный способ профилактики психологических проблем ребенка, связанных со страхами, тревожностью. Это раскрывает его творческий и личностный потенциал, повышает самооценку и уровень принятия себя.
Активно участвуют учащиеся отделения бокса и шорт-трека.
Арттерапия. Рисуем пальцами: «Дерево дружбы» Завершение работы
Поготовка выпускников к ЕНТ
Психологическое сопровождение и помощь учащимся11 классов
при подготовке к экзаменам. Тема: «Как лучше подготовиться к
экзаменам». Проводились тренинги, упражнения на темы:
«Групповое приветствие», «Откровенно говоря», «Молодец»,
«Найди свою звезду» и другие.
Цель: Сообщить в доступной форме об эффективных способах подготовки к экзаменам. Развитие коммуникативных умений, воображения, групповой сплоченности, настроить на успех. Занятие проводилось в марте месяце 2017 г.
Учащиеся 11 класса во время тренинга: «Найди свою звезду»
Учащиеся 11 класса (группа “Лайм”). Каждая группа делится своими знаниями, которые получили во время занятий (тренингов и упражнений)
Психологическая подготовка к экзаменам (беседу с учениками проводит директор центра психологии “Қасиет” Дюсембаев А. Ш.)
Психологический тренинг среди коллектива на тему:
Родители делятся впечатлениями после проведенного психологического тренинга
В КазНУ им. Аль-Фараби был организован семинар —
тренинг на тему: “Психологическая подготовка и сопровождение в спорте”. Тренинг проводил спортивный
психолог из г. Москвы Балыкин А. И.
Участники семинара-тренинга “Психологическая подготовка и сопровождение в спорте”
Показ практической работы: “Психолог и спортсмен”
Во время семинара: метод практической работы
Теории страха
И. П. Павлов считал страх проявлением естественного рефлекса, пассивно-оборонительной реакцией с лёгким торможением коры больших полушарий. Страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер и сопровождается определёнными изменениями высшей нервной деятельности, отражается на частоте пульса и дыхания, показателях артериального давления, выделении желудочного сока. В самом общем виде эмоция страха возникает в ответ на действие угрожающего стимула.
Причины страха
Причины страха (распространённые):
— конкретный случай (укусила собака, застрял в лифте)
— внушённые страхи
— детская фантазия
— внутрисемейные конфликты
— взаимоотношения со сверстниками
— невроз
Вопрос о причинах остается открытым и сегодня так:
З. Фрейд выделяет 2 источника: 1)автоматические (в ситуациях опасности); 2)продуцированные – события, которые способствуют неудачам.
Э. Фромм: 4 ситуации, вызывающие страх и тревожность: подражание, травма, система наказаний, вина.
В отечественной психологии (Данилова, Гарбузов, Кришакова) причиной детских страхов и тревоги считают особенности воспитания: гиперсоциализированное (сверхориентация на окружающих); непринятие матерью ребёнка; тревожно – мнительное воспитание; эгоцентрическое (ребенок – звезда).
Откуда берутся детские страхи. Что с ними делать? Советы психолога Игоря Романца.
Динамика страхов и тревожности
1. Беременность, роды: плод реагирует на состояние беспокойства матери.
2. Первые месяцы: отсутствие контакта, яркий свет, резкие звуки.
3. 1-3 года — ночные кошмары (волк, баба-яга).
5. 5 –7 лет — страх смерти, страх войны, стихийного бедствия.
6. 7 — 11 лет — социальные страхи, например, страх двойки.
7. 11 — 15 лет – повышенная тревожность по поводу изменения внешности, навязчивые страхи, например, страх не быть самым лучшим, страх отвержения.
Критерии выявления тревоги у ребёнка:
1. Испытывает постоянное беспокойство.
2. Трудности в концентрации внимания.
3. Мускульное напряжение чаще в области лица и шеи.
4. Раздражительность.
5. Нарушение сна.
Если присутствуют 2-3 критерия, то ребенок тревожен.
