тревожное расстройство

ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО Тревога


ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

психолог, нарративный терапевт, эксперт онлайн-школы психологических профессий «Психодемия»

«Если канун Нового года вместо радости и предвкушения праздника вызывает тревогу — это нормально. Расскажу, как справиться с предновогодним мандражом».

Годы жизни, потерянные по нетрудоспособности (DALY) из-за ОКР на 100 000 человек в 2002 году (показатель скорректирован с учётом средней продолжительности жизни в стране)

Начало болезни. Первая врачебная консультация. Тяжесть ОКР

  • Фрейд З. Торможение, симптом, тревога = Hemmung, Symptom und Angst. — 1925.
  • Щербатых Ю. В. Психология страха. — М. : Эксмо, 2007.
  • Мэй Р. Смысл тревоги = The Meaning of Anxiety / Ролло Мэй; пер. с англ. М. И. Заваловой и А. Ю. Сибуриной; терминолог. правка В. Данченка. — К. : PSYLIB, 2005.

Терапия психотропными средствами

Информация в этом разделе устарела.

Вы можете помочь проекту, обновив её и убрав после этого данный шаблон.

Античность и Средневековье

Навязчивые явления известны давно. С IV века до н. э. навязчивости входили в структуру меланхолии. Так, в её комплекс по Гиппократу входили:

«Страхи и уныние, существующие продолжительное время».

В XIX веке впервые широко распространился термин «невроз», к которому и причислили навязчивости. Обсессии стали дифференцировать от бреда, а компульсии — от импульсивных действий. Влиятельные психиатры дискутировали, относить ли ОКР к расстройству эмоций, воли или интеллекта.

Специфические симптомы ОКР редко прогрессирует до развития физических нарушений. Тем не менее, такие симптомы, как компульсивное мытьё рук, могут привести к сухости и даже повреждению кожи, а повторяющаяся трихотилломания — к образованию корок на голове пациента.

Характеристика когнитивной (познавательной) функции

Декабрь — это не только гирлянды, мандарины и корпоративы. Возможно, вы мечтали, как будете наряжать ёлку или тратить годовую премию на подарки. Но вместо этого обнаружили рядом совсем нежеланного спутника — предновогодний мандраж.

В науке такого термина, конечно, нет. Так мы описываем знакомое многим состояние беспокойства, нервозности и напряжения перед наступлением праздника. Всё это проявления стресса. Мы привыкли считать, что он связан с негативными событиями. На самом деле, нет.


ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

Стрессор — это любой фактор внешнего мира, выбивающий нас из равновесия, будь то болезнь, аврал на работе, свадьба или путешествие. Даже приятная дополнительная нагрузка не перестаёт быть нагрузкой.

Эта статья — об эмоциональном процессе. О психическом расстройстве см. Тревожное расстройство.

Запрос «Беспокойство» перенаправляется сюда; о повести братьев Стругацких см. Беспокойство (повесть).

Трево́га, беспоко́йство — отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, ожидание отрицательных событий, трудноопределимые предчувствия.

В отличие от причин страха, причины тревоги обычно не осознаются, но она предотвращает участие человека в потенциально вредном поведении или побуждает его к действиям по повышению вероятности благополучного исхода событий. Тревога связана с бессознательной мобилизацией психических сил организма для преодоления потенциально опасной ситуации.

Может иметь хронический, прогрессирующий или эпизодический характер.

В ходе аномального изменения высшей нервной деятельности происходит укоренение навязчивых мыслей, обсессий. Они не поддаются контролю, человек не может избавиться от них волевым усилием. Обычно они крайне мучительны. Для облегчения тревожности, общего состояния создаётся ритуал или даже система причудливых, странных ритуалов, называемых компульсиями. В отличие от страдающих шизофренией, индивиды, страдающие ОКР, полностью осознают болезненность своих переживаний, состояние их угнетает.

Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется развитием навязчивых мыслей, воспоминаний, фантазий, движений и действий, а также разнообразными патологическими страхами (фобиями).

Схематичная интерпретация передачи импульса между нейронами. Художник: Патрик Смит, фрагмент из рекламы компании «Pfizer»

Как предновогодний мандраж сказывается на психике и почему передаётся в тело

На предновогодний мандраж психика и тело реагируют так же, как на любой другой стресс. Во-первых, начинается гормональный шторм. Тело активирует систему «бей-или-беги», что сопровождается высвобождением гормонов, таких как адреналин и кортизол.

Этот химический коктейль призван мобилизовать ресурсы организма для эффективной реакции на угрозу. Кровь приливает к жизненно важным органам — сердцу, лёгким, мозгу. Из-за этого сердце начинает биться быстрее, давление повышается, а руки и ноги холодеют. Так тело готовится к повышению активности.

Во-вторых, стресс включает кнопку «Тревога» в нашей симпатической нервной системе. Быть начеку полезно в случае реальной угрозы. Но вот при постоянном стрессе эта система изнашивается, отчего вы можете чувствовать постоянную усталость и раздражительность.

В-третьих, стресс влияет на области головного мозга, ответственные за регуляцию настроения, память, принятие решений. Так что из-за мандража мы действительно можем стать «немного не в себе» (не будем реагировать так же, как в спокойном состоянии). Например, легче поддаёмся акциям и скидкам, покупаем ненужные вещи, суетимся и принимаем опрометчивые решения. В том числе наблюдается парадокс: из-за напряжения мы можем не отдавать себе отчёт, что оно есть.

Причины предновогоднего мандража

Нарушение рутины. Декабрь действительно отличается от других месяцев. Поиск подарков, украшение дома, покупка ёлки, корпоратив, детские утренники, планирование поездок — всё это может стать дополнительными делами, не отменяющими вашу обычную нагрузку. А на многих предприятиях это ещё и время годовых отчётов и завершения проектов, из-за которых месяц легко может стать авральным.

Социальные ожидания. Не все любят праздничные ритуалы. Но это бывает нелегко объяснить друзьям или близким, ожидающим от вас подарков или приглашения в гости.

Финансовое давление. « Предновогодний шопинг» только в рождественских фильмах наполнен спокойствием и весельем. В реальности он может превратиться в спринт по торговым центрам или бесконечное пролистывание страниц онлайн-магазинов с криками, спорами и опустошением кошелька.


ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

Подведение итогов. Под Новый год принято подводить итоги и строить планы на следующий год. Эта традиция тоже является палкой о двух концах. С одной стороны, сверяться и ставить цели полезно для их достижения. С другой стороны, желание не отстать от других может вызвать тревогу, мысли о незавершённых делах — грусть, а новый список намерений (которых обычно больше, чём мы можем осилить) — всё то же напряжение.

Неизвестность. Шагая в новый год, мы будто переворачиваем страницу книги. А всё новое вызывает тревогу, особенно у тех, кто плохо переносит неопределённость.

Причины развития

Каждый человек временами может испытывать страх, волнение или беспокойство. Как правило, они связаны с определенными ситуациями, жизненными обстоятельствами и происходящими событиями. Если же конкретных поводов для тревоги нет, но человек испытывает панику и дискомфорт из-за постоянного волнения, можно говорить о развитии тревожного расстройства.

Факторы риска развития заболевания:

Развитию заболевания также способствуют проблемы с кровообращением, гормональные сбои или хронические заболевания сердца и сосудов.

Для тревоги (и для многих форм страха) в большинстве случаев характерен следующий ход мысли: человек находит в своём прошлом или из окружающей жизни примеры неблагоприятных или опасных событий, а затем переносит этот опыт в своё будущее.

Например, человек, завидев вдалеке собаку, вспоминает, что когда-то его уже кусала собака, и у него возникает страх перед повторением подобной ситуации. Или однажды чиновник получил замечание от начальника. Теперь, заходя в кабинет шефа, он испытывает сильный страх в ожидании очередной неудачи. При этом человек может испытывать страх и тревогу по поводу событий, которые случились не с ним, а с другими людьми или вообще были выдуманы.

Иногда подобный механизм образования приводит к возникновению абсурдных страхов, которые тем не менее оказывают очень сильное негативное влияние на психику человека. Многие люди не могут спать от страха, посмотрев на ночь триллер или фильм ужасов. При этом они понимают, что фильм был всего лишь плодом воображения сценариста и режиссёра, а монстры были результатом компьютерной графики или искусной игры загримированных актёров, но люди всё равно продолжают испытывать тревогу.

Достаточно выраженная тревога включает два компонента:

Тревожность иногда усиливается чувством стыда («Другие увидят, что я боюсь»). Важным аспектом «тревожного» мышления является его выборочность: субъект склонен выбирать определённые темы из окружающей жизни и игнорировать остальные, чтобы доказать, что он прав, рассматривая ситуацию как устрашающую, или, напротив, что его тревога напрасна и не оправдана. Тревожность может вызывать спутанность и расстройства восприятия не только времени и пространства, но и людей, и значений событий.

Официальный диагноз может поставить психиатр. Обязательно наличие обсессий и/или компульсий.

Диагностические критерии DSM-IV-TR

Согласно МКБ-10, для постановки диагноза необходимо, чтобы обсессии и/или компульсии проявлялись в более 50 % дней в течение по крайней мере двух недель подряд и быть источником дистресса и нарушения активности. Обсессивные симптомы должны иметь
следующие характеристики:

Выполнение компульсивных действий не во всех случаях обязательно соотносится с конкретными навязчивыми опасениями или мыслями, а может быть направлено на избавление от спонтанно возникающего ощущения внутреннего дискомфорта и/или тревоги.

В него включаются:

Дифференциальный диагноз по МКБ-10

В МКБ-10 отмечается, что дифференциальный диагноз между обсессивно-компульсивным расстройством и депрессивным расстройством (F32 , F33 ) может вызывать трудности, поскольку эти два типа симптомов часто возникают вместе. В остром эпизоде предпочтение отдаётся расстройству, симптомы которого возникли первыми. Когда представлены оба, но ни один не доминирует, рекомендуется предполагать, что депрессия была первичной. При хронических расстройствах рекомендуется отдавать предпочтение тому из расстройств, симптомы которого
сохраняются наиболее часто при отсутствии симптомов другого.

Случайные панические атаки (F41.0) или лёгкие фобические (F40 ) симптомы не считаются препятствием для постановки диагноза ОКР. Однако, обсессивные симптомы, развивающиеся при наличии шизофрении (F20 ), синдрома Жилля де ла Туретта (F95.2 ), или органического психического расстройства, расцениваются как часть этих состояний.

Тревога и страх

Основная статья: Страх

Многие исследователи проводят между тревогой и страхом ряд принципиальных различий, касающихся и происхождения этих феноменов, и их проявлений. Так тревогу могут считать возникающей обычно задолго до наступления опасности, в то время как страх — возникающим при её наступлении или незадолго до неё. Источник страха, как правило, считается осознаваемым и имеющим вполне конкретный характер (злая собака, предстоящий экзамен, грозный начальник), в то время как источник тревоги — неосознаваемым или не поддающимся логическому объяснению. Тревогу могут связывать с общим возбуждением организма (в частности симпатической нервной системы), а страх — с торможением деятельности и активацией парасимпатической нервной системы, а в больших дозах даже с парализацией человека. Тревогу могут считать проецированной в будущее, а источником страха — прошлый психотравмирующий опыт. И, наконец, тревогу могут считать социально обусловленной, а основой страха — биологические инстинкты.

В большинстве случаев все упомянутые различия между страхом и тревогой выводятся не экспериментальным путём, а задаются на уровне определений самими же исследователями. Это связано в первую очередь с тем, что большинство людей (а значит и испытуемых в экспериментах) очень по-разному представляют себе отличия тревоги от страха (если вообще представляют) и могут по-разному называть одно и то же чувство, а разные чувства — одинаково.

Как организм реагирует на предновогодний стресс

врач-терапевт медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника»

«Мандраж в теле может происходить не только в ожидании праздника, но и при многих других состояниях организма».

Нередко в жизни случаются ситуации, когда возникает волнение: выступление на публике, сдача экзаменов, грядущее интервью, спортивные состязания, ожидание важного сообщения. В подобном случае появляется не просто напряжение внутри, но и снаружи: влажные ладони, потеря голоса, заикание, дрожь в коленях, руках.

Кроме того, могут возникнуть головная боль, несварение желудка, замедление мыслей. Кто-то даже теряет сознание из-за напряжения внутри. Всё это в совокупности и есть мандраж, вызываемый стрессовыми ситуациями.


ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

Давайте разберём, какие же органы реагируют на стрессовые ситуации? В основном управляют стрессом головной мозг и надпочечники.

1. Надпочечники вырабатывают кортизол и DHEA (дегидроэпиандростерон) — это основные гормоны, которые регулируют стресс-реакции. Другие гормоны органа, такие как эстроген, прогестерон, тестостерон, прегненолон, адреналин, также частично участвуют в формировании острых и хронических стрессов.

В нормальных условиях существует естественный баланс между всеми этими гормонами. D HEA помогает в уравновешивании стресс-индуцированного высокого уровня кортизола. Однако высвобождение и потребность в гормонах регулируются и определяются мозгом.

2. Головной мозг — главный орган центральной нервной системы, он регулирует все важнейшие процессы в организме человека. А значит, и в случае стресса именно его структуры реагируют первыми и запускают ответную реакцию, цель которой — адаптация и выживание в сложных условиях.

При стрессе активируются определённые зоны мозга, при этом неизбежно угасают функции других его структур. Напряжение отражается на психике, изменяет работу важнейших систем организма, влияет на высшие мозговые функции.

Их нарушение может проявляться снижением когнитивных способностей: памяти, внимания, речи. Головной мозг, определяя угрозу, запускает стрессовую реакцию. Её задача — защитить организм от неблагоприятного эмоционального или физического воздействия.

У стрессовой ситуации три звена:

Опасность

Тревожные расстройства представляют серьезную опасность для физического и психического здоровья человека и негативно влияют на качество жизни. Осложнения делятся на социально-психологические и физические:

Люди, находящиеся в состоянии постоянного стресса, больше подвержены раннему старению, онкологическим заболеваниям, болезням сердечно-сосудистой системы.

Что делать, если вас накрывает предновогодний мандраж

Нет одного-единственного способа остановить эмоциональный шторм. Но существует несколько стратегий, которые помогут снизить интенсивность мандража.

Организация и планирование. Лучший антидот против неопределённости — планирование. Психология не призывает нас становиться сухарями и рабами расписания, но несколько планов в графике помогут структурировать день и избежать ненужной суеты или авралов, связанных с покупкой подарков или билетов на поезд в последнюю секунду. Если можно снизить уровень стресса, сделав часть дел заранее, почему бы этим не воспользоваться. Это же касается планирования расходов.

Реалистичные ожидания. Любые завышенные ожидания приводят к дополнительному напряжению. Если вы запланировали встретить Новый год идеально, пятно на платье или промокший фейерверк станут катастрофой. Это же касается планов на будущий год.

Желание стать другим человеком, начать бегать по утрам, правильно питаться, зарабатывать в 10 раз больше обычно вызывает только сожаление и напоминает обо всех годах, когда нам это не удалось. Если не знаете, чем себя порадовать, подарите себе объективные ожидания.


ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

Помощь и поддержка. Лозунг заботы о себе гласит: «Если какие-то дела можно разделить с другими, делайте это». Сейчас всё меньше людей убиваются на кухне, чтобы удивить гостей разносолами на праздничном столе. Если процесс приготовления блюд, украшения комнат или конкурсов доставляет вам удовольствие — дерзайте. Если нет, напомните себе, что праздник перестанет быть праздником, если вы будете недовольны и измотаны.

Включайте парасимпатическую нервную систему. Если симпатическая нервная система отвечает за стрессовую реакцию, то её противоположность — система спокойствия и расслабления. Мы можем буквально активировать её, чтобы почувствовать себя лучше.

Запустить парасимпатическую систему помогают ровное глубокое дыхание и небольшая физическая активность (лёгкая разминка, чтобы не учащалось дыхание). Также хорошо работают приятные тактильные ощущения.

Можно принять тёплый душ, размять мячик, игрушку-антистресс или подушку — выбирайте то, что вам по душе. Если в предновогодней суете не удаётся выделить время на спокойную прогулку или чтение книги, можно слушать любимую музыку.

Праздники — это время для наслаждения. Оно особенное и запоминающееся. Вряд ли воспоминания о мандраже и нервотрёпке — это то, что вы мечтаете сохранить. Поэтому добавляйте в предпраздничные дни события и ощущения, которые действительно хочется запомнить.

Диагностика

Диагноз «тревожное расстройство» ставит врач-психиатр или психотерапевт на приеме, основываясь на симптомах, данных анамнеза и психическом состоянии пациента во время осмотра. Специалист оценит патофизиологические и вегетативные симптомы, характерные для тревожного расстройства. Важно выявить, насколько сильно эти проявления влияют на повседневную жизнь.

Постановка диагноза часто бывает затруднена, потому что объективных биологических маркеров болезни не существует. Диагностика основана в первую очередь на признаках, которые присутствуют у пациента течение полугода или дольше.

На консультации следует рассказать специалисту:

Для подтверждения диагноза тревожного расстройства применяются стандартизированные опросники, которые помогают точнее узнать степень тревоги и сопутствующих симптомов. Примеры опросников ― шкала тревожности Бека и шкала для оценки развития депрессии Гамильтона.

В целях самостоятельной диагностики заболевания можно использовать шкалу изучения самооценки и тревожности Цунг. Чем выше итоговый балл, тем сильнее выражена тревожность.

Дополнительные исследования

На сегодняшний день не существует специальных методик, позволяющих со стопроцентной вероятностью поставить диагноз. Цель лабораторных исследований ― исключить возможные соматические заболевания, которые часто сопровождают тревожное расстройство.

При наличии показаний врач может порекомендовать пройти КТ головного мозга.

Дифференциальная диагностика

Симптомы тревожного расстройства схожи с рядом других заболеваний, например:

Лечение

Цель терапии ― снизить симптомы тревожного расстройства, облегчить состояние и повысить качество жизни человека. В основе эффективной лечебной стратегии лежит сочетание психофармакотерапии и психотерапии. Выбор схемы лечения зависит от тяжести симптомов, этапа лечения, особенностей организма и личности пациента. В разработке лечебного плана важную роль играет индивидуальный подход. Терапия, рекомендованная для одного человека, другому может не подойти. В процессе врач подскажет, как избавиться от тревожности, скорректирует методы, изменит дозировки или наименования препаратов.

Медикаментозное лечение

Пациентам с диагностированным тревожным расстройством в качестве лекарственной терапии назначают селективные ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Они позволяют снизить тревожность и стабилизировать настроение. Длительность лечения ― от шести месяцев до года. Если у пациентов ярко проявляется тревожность и имеются вегетативные нарушения, врач может назначить препараты из группы бензодиазепинов. Они действуют быстро, снижают уровень тревоги и беспокойства.

При назначении фармакотерапии доктор опирается на принципы доказательной медицины и собственный клинический опыт. Во время медикаментозной терапии важно следить за побочными эффектами, принимать препараты только под контролем врача. Отмена приема должна происходить постепенно, чтобы избежать рецидива симптомов. При необходимости в процессе лечения дозировки и длительность приема будут корректироваться.

Психотерапия

Психотерапия ― важная частью лечения тревожных расстройств, позволяющая пациенту понять и преодолеть ситуации, вызывающие тревогу, и научиться эффективным стратегиям управления стрессом.

Наиболее эффективной является когнитивно-поведенческая психотерапия. Для нее применяются следующие техники:

Оптимально сочетать фармакотерапию с психотерапией, так как такой подход работает максимально эффективно.

Прогноз

Прогноз при тревожном расстройстве чаще всего благоприятный. Заболевание хорошо поддается коррекции, если лечение начато вовремя. Благодаря психотерапии и медикаментозному лечению пациенты постепенно повышают уровень уверенности в себе, учатся бороться с тревожностью.

Если вас беспокоят необоснованная тревога, страхи, паника по незначительным поводам ― обратитесь к опытному психотерапевту. Записаться к специалисту клиники «СОВА» можно по телефону колл-центра, онлайн на сайте или через мобильное приложение.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей.
Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций.
Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача!

Гончарова Оксана Владимировна

Приём детей с 15 лет

Индивидуальное клинико-психологическое консультирование:

3500 ₽

Выезд врача-психиатра на дом:

10000 ₽

Хорват Анна Вячеславовна

Врач-психотерапевт, Врач-психиатр, Врач-сексолог

Прием пациентов с 18 лет

Прием врача-психиатра, психотерапевта (45 минут):

4500 ₽

Консультация в присутствии родственников (60 минут):

5500 ₽

Выезд психиатра на дом:

10000 ₽

Сахаров Игорь Евгеньевич

Руководитель Центра неврологии и нейрореабилитации, Руководитель Центра психического здоровья, Врач-невролог, Врач-психиатр

Приём детей с 5 лет

Прием (осмотр, консультация) врача-невролога главного специалиста:

2500 ₽

Азарова Александра Михайловна

Прием врача-психотерапевта, главного специалиста (50 минут):

4200 ₽

Зуйкова Анастасия Кирилловна

Прием врача-психиатра, психотерапевта:

4200 ₽

Китаев Роман Борисович

Индивидуальное клинико-психологическое консультирование:

5500 ₽

Леонов Виталий Викторович

Имеет сертификат GCP
Член Российского общества психиатров

Михайлов Григорий Александрович

Приём детей с 14 лет

Прием врача-психиатра :

3500 ₽

Петухов Максим Александрович

Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра, ведущего специалиста:

3000 ₽

Симанович Кирилл Васильевич

Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра, главного специалиста:

3500 ₽

Патогенез

Существует ряд теорий, которые объясняют происхождение тревожных состояний.

Симптомы

Симптомы, характерные для группы тревожных расстройств, можно разделить на две категории — психопатологические и вегетативные.

О заболевании

Тревожные расстройства ― это совокупность заболеваний, которые отличаются устойчивой тревогой и нервным напряжением, не связанным с конкретными обстоятельствами. Другими словами, человек ощущает беспокойство без видимой причины, вплоть до приступов паники. Термин «тревожное расстройство личности» объединяет в себе страхи (фобии), волнение и тревогу. Человек беспокоится о своей внешности, отношениях с окружающими, обстановке на работе и даже о тех событиях, которые еще не произошли. Продолжительное пребывание в состоянии тревоги крайне негативно сказывается на самочувствии человека. Нередко пациенты замыкаются в себе, не могут полноценно жить и работать, ограничивают круг общения. Точные причины тревожного расстройства неизвестны, но нередко оно возникает у людей, злоупотребляющих спиртным, страдающих депрессией или паническими атаками. Диагноз обычно ставит психиатр или психотерапевт ставится на основе анамнеза и комплексного обследования. Для лечения применяются психотерапевтические сессии, лекарственные препараты, VR-терапия, а также комбинация вышеназванных методик.

Другие названия заболевания:

генерализованное тревожное расстройство, агорафобия, паническое расстройство, тревожно-депрессивное расстройство.

паника, тревога, страх, внутреннее напряжение, бессонница, частые пробуждения, озноб, повышенная потливость, покалывание в конечностях, тремор, учащенное сердцебиение, тошнота, напряжение в мышцах, головокружения, мигрени, головные боли, потеря равновесия.

Статья для пациентов с диагностированной доктором болезнью. Не заменяет приём врача и не может использоваться для самодиагностики.

Гены, ассоциированные с проявлением тревоги

Специальных средств для профилактики тревожных расстройств не существует, поэтому важно прислушиваться к своему организму, внимательно относиться к страхам и причинам их появления.

Общие методы профилактики тревожных расстройств:

Соблюдение этих простых правил не гарантирует отсутствие тревожного расстройства, но поможет успешно пройти лечение и предотвратить рецидивы.

Если вы замечаете у себя признаки тревожности, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к близким или специалистам. Чем раньше вы получите необходимую помощь, тем больше вероятности предупредить развитие тревожного расстройства.

Классификация тревожных расстройств

Различают несколько видов тревожных расстройств:

Чем это грозит

Вся симптоматика, описанная как в «предвкушении нового» или стрессовая ситуация, обретает так называемые «маски» различных заболеваний:


ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО

Мандраж при стрессовой ситуации может зайти совсем с другой стороны и усугубить состояние. Поэтому при длительном влиянии стресса или проявлении симптоматики необходимо обратиться за консультацией к специалисту: терапевт, эндокринолог – первые помощники, которые помогут разобраться и с причиной, и со следствием заболевания.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Оцените статью
Избавиться от тревоги