тревожность новорожденного

Рождение ребенка — важное событие. Но радость от появления малыша могут омрачить тревоги, с которыми сталкивается почти каждая мама. Почему они появляются и как с ними справляться, рассказывает Татьяна Аптулаева, практикующий психолог и автор бестселлеров «Первый год вместе. Важнейшая книга начинающей мамы» и «Я скоро стану мамой».

Татьяна Аптулаева Практикующий психолог, автор бестселлеров о беременности и подготовке к родам, получивших признание у нескольких сотен тысяч мам в России и за рубежом.

Нормальные тревоги молодых мам

Для будущей и молодой мамы быть в некоторой тревоге — это нормально. Самое важное — различать границы этого переживания: когда оно в норме, а значит, помогает маме, и когда оно чрезмерно и уже мешает получать удовольствие от себя, общения с малышом и от жизни вообще.

Топ тревог для молодых мам

Они всегда конкретизированы. Первая — тревога за здоровье ребенка. Вторая — а он нормально развивается психически, физически? Третья — а я все делаю правильно, чтобы он развивался хорошо? И четвертая подытоживает предыдущие три — а хорошая ли я мама? И давайте я сразу эти тревоги, выражаясь языком психологии, нормализую. Эти тревоги — абсолютно адекватны. Более того, в определенной дозировке и степени они для молодых мам очень полезны и нужны.

По сути они — показатель маминой мотивированности, ее заботливости и заинтересованности в том, чтобы у ребенка все было хорошо. И эта тревога в пределах нормы — проявление любви матери и основа ее продуктивных действий.

Триггеры нормальной тревоги

Триггеры лучше знать в лицо, потому что понимать триггер, причину — это первый шаг в сторону продуктивной заботы о малыше. Топ тревожных спусковых крючков — информационная дезориентация и страх совершить ошибку из-за этого. Ее сейчас испытывают очень многие. И не только мамы. Топ два — отсутствие поддержки близких.

Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы

С первым в материнстве справляться относительно легко. В идеале о развитии ребенка лучше почитать до его рождения, например мои книги «Я скоро стану мамой» и «Девять месяцев вместе». Понятно, что теория с практикой потом разойдутся. Ребенок будет просить есть и спать не по тому графику, о котором вы мечтали. Первый зуб у него вылезет не ровно в 6 месяцев, хотя, например, у моей дочери так и случилось — день в день. Но это скорее исключение. И расхождений будет море, потому что ребенок — не конструктор LEGO, который можно собрать и пользоваться им по инструкции.

В идеале нужен педиатр, с которым вы можете быть на связи по вопросам здоровья и самочувствия малыша. У меня таким педиатром была рецензент моей книги «Я мама первый год» Юлия Дмитриева, практикующий врач, кандидат медицинских наук. Сейчас, после огромнейшей совместной работы над подготовкой книги, мы находимся в хороших дружеских отношениях.

То есть важно организовать для себя адекватные информационные каналы, откуда вы будете по запросу получать ответы на свои тревожные вопросы. Книги, эксперты и мамы с опытом — ваш круг поддержки, который любую тревогу, начинающую выходить из берегов в сторону паники, будет возвращать в границы нормы.

Триггер тревог вне нормы

Первый и самый очевидный — это неподдержка близких. Их критика или равнодушие. Говоря языком психологии, активная или пассивная агрессия. Критика льет воду на мельницу чувства вины и стыда, которые у большинства мам и так наготове. Равнодушие — на чувство отвержения, возможного появления апатии, депрессии или злости, поневоле сказывающихся на контакте мамы с малышом. Все это усиливает фоновую тревогу, весьма прилично сейчас разлитую в обществе из-за разных событий, но зачастую мало осознающуюся. И я очень люблю фразу, которую услышала от Анны Варга, специалиста по семейной системной психотерапии: «За спиной матери должна быть целая деревня, чтобы передавать ребенка из рук в руки».

Когда у мамы есть чувство тыла, чувство этой деревни — и не важно, большой или маленькой, в виде толпы родственников или только одного близкого человека, — все ужасы мира ей не страшны.

Забота о снижении своей тревоги — это прямая забота о ребенке

Когда есть такая поддержка, женщина интуитивно оберегает себя от внешней информации, которая способна расшатать ее эмоции. Она не пугает сама себя страшилками из интернета. Наоборот, ограждает себя от них, автоматически заботясь так и о ребенке. Если вы не можете остановиться и каждый раз застаете себя за скроллингом в соцсетях, за чтением тревожных новостей, тогда я хочу спросить: «А зачем вы это делаете? Каких эмоций вам не хватает? Это способ взбодрить себя? Уйти от скуки?»

Здесь очень важно помнить вот что: мамино настроение, ее психологическое состояние — это эмоциональный фон, если хотите, аура, в которой живет и растет ребенок 24 на 7. Говоря метафорами, для малыша мама — это одеяльце, которым она его окутывает. Оно невидимое, незримое, руками не пощупать. Но всегда ощущаемое без слов. И это одеяльце может быть теплым и пушистым. И в нем хорошо. А может быть жестким, колючим. И тогда в него укутываться — не очень. Еще Юнг говорил о том, что мать и ребенок в его ранние годы находятся в едином психическом поле. Ваше поле — это его поле. И ваше по определению сильнее, энергичнее, оно влияет сразу. Поэтому здесь важно просто помнить о вашей ответственности за вас обоих — себя и малыша.

Что делать, когда тревога зашкаливает

Если от других людей поддержки, тепла и заботы нет, матери нелегко удержать тревогу в границах продуктивной нормы. Особенно если она изначально не является очень устойчивым психологически человеком. Бывают случаи, когда ни поддержка близких, ни экспертный круг не помогают. Что тогда? Конечно же, идти к хорошему психологу, который умеет работать с эмоциональными переживаниями, а не только с когнитивными установками.

Когда причина тревог — наша генетическая память

Поскольку материнство существует столько, сколько живет человечество, то наша генетическая память хранит вообще все, что связано с нашей семейной родовой системой. То есть вместе с началом материнства из нашего подсознания могут подниматься весьма архаичные слои триггеров на фоне событий в семье или в мире.

Но тогда мне помогли мои же знания из курса по геносоциограмме, как работают семейные сценарии, как могут триггерить даты, события наши тревоги, странные поступки. В обычном же режиме подобные истории, иногда непонятные и нелогичные и запускающие чрезмерную тревогу, лучше обсуждать с психологом, чтобы понять их причину.

Лучший способ справляться с тревогой — осознанно думать за вас двоих

Просто так взять и перестать думать о тревожном или читать плохие новости получается не очень эффективно. Эмоции нами управляют сильнее, чем рациональные, полезные мысли. Как ни парадоксально, но эффективнее в такие моменты начать думать о ребенке, потому что он становится для вас фокусом, через который вы настраиваетесь на позитивное в самой себе. Это и есть ваша ответственность мамы за состояние малыша.

Он становится для вас той причиной, которая помогает увидеть полезное для себя. Какие занятия помогут получать удовольствие от жизни? Какое чтение будет приятным, полезным? Как во время беременности вы не пили алкоголь и не ели вредную пищу, заботясь о здоровье будущего малыша, так и сейчас вы можете осознанно фильтровать информацию извне, а также вспомнить все свои хобби, увлечения, таланты, которые помогают вам возвращать устойчивость, силы, энергию, радость от жизни.

Результат? Довольная мама — это довольный малыш, который чувствует себя безопасно и надежно рядом с вами. На чрезмерную тревогу уже не остается места. А нормальная тревога пусть помогает вам заботиться о ребенке: находить нужные решения, фильтровать и анализировать информацию, получать нужную вам поддержку и словом и делом.

На книги Татьяны Аптулаевой действует скидка 20% по промокоду ЖУРНАЛ.

Колики у новорожденного и повышенная нервозность

Колики — очень распространенная проблема для родителей новорожденных. О боли в животе у малышей слышали, наверное, все — но многие родители оказываются не готовы к этой ситуации, чувствуют растерянность, не знают, как помочь своему ребенку.

В этой статье мы использовали важную информацию из книги профессора Марка Вайсблута «Здоровый сон, счастливый ребенок».

Причины колик у новорожденных

Колики встречаются у каждого десятого младенца, но их причины до конца неизвестны. Колики у грудничков обычно начинаются через несколько недель после рождения, и их основным симптомом является плач, который с разной интенсивностью длится более трех часов в день и повторяется как минимум три раза в неделю.

Многие считают, что боли в животе у малышей связаны с повышенным газообразованием, которое вызывает дискомфорт. Другое объяснение колик связано с незрелостью нервной системы и повышенным внутричерепным давлением. Еще один взгляд на причину проблем с животом у новорожденного — несформированность микрофлоры и адаптация к окружающей среде.

Почему могут возникать колики?
Единого мнения о том, что вызывает колики у младенцев, до сих пор не существует. Специалисты выдвигают следующие версии:

Что делать при коликах в домашних условиях?

Родителей больше всего волнует вопрос, можно ли облегчить состояние младенца. Можно!

Эти рекомендации помогают малышу чувствовать себя лучше:

Малыша нельзя укладывать спать на живот — это небезопасно!
Для облегчения симптомов колик можно и нужно давать малышу лежать на животе во время бодрствования. Но никогда не кладите малыша спать на живот — это увеличивает вероятность СВДС (синдром внезапной детской смерти).

Когда начинаются колики у новорожденного?

В своей книге «Здоровый сон, счастливый ребенок» профессор Вайсблут пишет и о теме, волнующей большинство мам — колики. Родители почти каждого малыша уверены, что у их малыша именно боли в животике, но все ли плачущие дети страдают ими? Как отличить плач, связанный с повышенной нервозностью, от колик? Как это болезненное состояние влияет на сон ребенка? Играют ли спазмы в животе роль в формировании характера и темперамента?

Мама и папа приносят новорожденного домой, он сладко спит, друзья и родственники поздравляют родителей с тем, что у них такой спокойный малыш. Но примерно через 2 недели ребенка будто подменяют. Он безутешно плачет без видимой причины, ничто не может его успокоить, этот кошмар продолжается изо дня в день! Уложить его спать становится все труднее, а подобрать способы успокоения все сложнее.

Как определить, что плач вызван коликами?

У 80% младенцев наблюдается повышенная нервозность и частый плач. У 20% крайне сильная нервозность и колики. В настоящее время в мировой практике диагноз «колики» ставят, если сильный безутешный плач длится:

Если правило «трех троек» не выполняется, то специалисты говорят о повышенной нервозности ребенка, которая является вариантом нормы в возрасте до 4 месяцев.

Симптомы колик достаточно яркие:

Питание кормящей мамы при коликах

Многие мамы, малыши которых находятся на ГВ, задаются вопросом: влияет ли их питание на пищеварение грудничка? Особенно это волнует тех мам, чьи младенцы страдают от колик.

Иногда педиатры советуют кормящим мамам соблюдать диету: отказаться от молочных, кисломолочных, бобовых и других продуктов, которые могут вызвать повышенное газообразование. Соблюдать такую диету нужно с осторожностью, не стоит исключать целые продуктовые группы. Достаточно начать с чего-то одного и понаблюдать за состоянием малыша. Если по прошествии 5–7 дней самочувствие грудничка улучшилось, возможно, у ребенка есть непереносимость этого продукта или его компонентов.

Но, как правило, питание мамы на пищеварение грудничка не имеет прямого влияния. Малыш питается грудным молоком, а не тем, что ест мама. Гораздо важнее, чтобы у мамы было полноценное разнообразное питание и хорошее настроение, и она не чувствовала себя «нарушителем» из-за съеденной конфетки.

Профилактика колик

Для того, чтобы предотвратить колики, нужно знать причины их возникновения. Причин может быть несколько: от неподходящей смеси до гормональных изменений в организме младенца.

Тем не менее, одной из основных причин повышенного газообразования в кишечнике грудничка является неправильное кормление, при котором малыш вместе с молоком или смесью заглатывает воздух. Следите, чтобы младенец правильно захватывал грудь — ареола соска должна полностью находиться во рту у малыша при сосании. При искусственном вскармливании обратите внимание на выбор бутылочки: отверстие для смеси или молока не должно быть слишком большим.

Хорошая профилактическая мера при коликах — выкладывание грудничка на живот за 10–15 минут до кормления. Такое положение стимулирует работу кишечника и уменьшает газообразование после кормления.

Все ли младенцы одинаково подвержены коликам?

На этот счет существует ряд теорий, но ни одна из них до сих пор не получила подтверждения. Малыши на грудном и на искусственном вскармливании, мальчики и девочки — все страдают коликами примерно в равной степени.

По данным ученых риск появления у детей колик не связан с тем, что:

Сколько длятся колики у новорожденных и как они влияют на сон ребенка?

Дети, страдающие коликами и повышенной нервозностью, спят в среднем на 2 часа меньше, чем их более спокойные ровесники. Особенно уменьшается время вечернего и ночного сна. Но чем меньше они спят, тем сильнее беспокойство и колики. Пик плача обычно приходится на возраст 6–8 недель, когда измученные родители окончательно теряют надежду на лучшее и задаются вопросом: до какого же месяца длятся колики?

Для них есть хорошая новость: после 8 недель ситуация начинает улучшаться, колики постепенно утихают и начинается процесс консолидации сна вокруг ночи (ребенок ночью спит более длительными промежутками, а продолжительность дневного сна сокращается). К 4 месяцам, когда повышенная нервозность и колики проходят, у малыша устанавливается достаточно предсказуемый ритм сна и бодрствования. Жизнь семьи начинает постепенно входить в нормальную колею.

Изредка проблемы с пищеварением бывают и у малышей старше 6–7 месяцев. В этом случае речь идет об индивидуальных особенностях развития ребенка.

Если говорить о недоношенных детках, у них сроки начала и окончания колик индивидуальные. Обсудите этот вопрос с вашим педиатром.

Возможные ошибки

По окончании колик многие родители отмечают, что их дети становятся спокойнее. Многие даже начинают спать немного лучше, но часто проблемы со сном все-таки остаются. Почему же сон после окончания колик не нормализуется? Объясняется это не столько коликами, сколько возможными ошибками родителей.

На успокоение ребенка хорошо работают 3 способа: укачивание, сосание, пеленание. Когда колики пройдут, важно не поддерживать эти ассоциации на засыпание просто по привычке. Помогите малышу научиться засыпать другим способом.

Родители, чьи дети страдают коликами, находятся в состоянии постоянного стресса и недосыпа, поэтому в вопросах сна часто действуют непоследовательно и импульсивно. Они пытаются уложить ребенка спать любыми способами. Обычно обнаруживается, что какой-то один способ работает лучше других. И родители начинают постоянно использовать именно его. А малыш привыкает засыпать именно так. В результате возникают сильные ассоциации на засыпание, неумение засыпать без привычных действий родителей. Так как маленькие дети просыпаются при смене циклов сна очень часто, малыш спит еще хуже, а родители не высыпаются еще сильнее. Круг замыкается. Таким образом, на характер сна в будущем влияет скорее не наличие колик, а действия родителей.

Именно поэтому для того, чтобы малыш спал по окончании колик хорошо, важно формировать привычки здорового сна и вводить разные способы расслабления и засыпания: белый шум, похлопывание, поглаживание, шипение, колыбельная. Старайтесь переложить малыша в кроватку расслабленного и уже готового заснуть, но еще не спящего.

Резюме

Колики у новорожденных нельзя считать естественным состоянием, но и болезнью они не являются. Постарайтесь переждать этот период и найти самый подходящий способ для облегчения симптомов болей в животике малыша. Помните, что это временный этап развития, который обязательно закончится.

BabySleep в Telegram

Наладить сон и режим: бесплатные советы, эфиры и подкасты

Консультанты по детскому сну

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

12 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Подробнее о консультациях

«Мелатониновые пики» и «золотые часы сна»: мифы и реальность

1 год и 2 месяца. Девятый скачок развития ребенка: абстракции и принципы

1 год и 5 месяцев. Десятый скачок развития ребенка: системы и управление

Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях

Почему новорожденный ребенок не спит?

Почему новорожденный ребенок не спит?

Page load link

Go to Top

Домой ›› Советы и рекомендации: как правильно уложить новорожденного спать

Как правильно уложить новорожденного спать

Время чтения: 10 минут

Сон младенца – это основа его гармоничного развития и здоровья. Ему важен здоровый сон по множеству причин.

В первую очередь, сон — ключевой элемент формирования органов и систем. В это время происходит активный рост тканей, укрепляется иммунитет, нормализуется метаболизм. Недостаток качественного сна приводит к сбою и замедлению нормального развитияв4.

Также, сон участвует в психическом и эмоциональном развитии. Во время отдыха мозг занимается обработкой информации, которая поступила в течение дня. Образуются новые нейронные связи, развиваются когнитивные функции: памяти, внимания, способности к обучению.

Кроме того, улучшается настроение и поведение младенца. Ребенок, который хорошо спит, обычно более счастливый, спокойный и открытый для новых впечатлений. Напротив, недосыпание может вызвать у малыша раздражительность, агрессию, проблемы с концентрацией внимания.

Наконец, регулярный здоровый сон помогает установить ритм дня младенца, что важно для его адаптации к окружающему миру и формирования здоровых привычек1.

Рассмотрим более подробно, как родителям узнать, что малыш хочет спать, сколько он должен спать, как уложить его ночью и другие важные вопросы.

Отслеживаем режим сна и бодрствования младенца

Режим сна и бодрствования должен быть сбалансированным и регулярным.

В первые месяцы малыш спит очень много – до 20 часов. При этом продолжительность одного сна может составлять от двух до четырех часов.

Со временем, примерно к 3-4 месяцам, дневная фаза становится короче, а ночная – длиннее, до 10-12 часов. Это помогает формированию нормального цикла «сон-бодрствование».

Помимо соблюдения режима, важно создать комфортные условия для сна младенца: темное и тихое помещение, обеспечить комфортную температура, использовать удобную кроватка. Также мы рекомендуем соблюдать определенный ритуал перед сном, включающий последовательность действия из кормления, купания и чтение книжек2.

Здоровый сон — это важный элемент полноценного развития и благополучия младенца. Правильно организованный режим сна и бодрствования поможет малышу лучше адаптироваться к окружающему миру и будет способствовать его физическому и психическому развитию.

Как узнать, что малыш хочет спать

Определить, что ваш малыш устал и хочет спать, можно по ряду признаков. Важно внимательно наблюдать за поведением ребенка, чтобы вовремя уловить эти сигналы и помочь ему уснуть.

Понимание этих сигналов поможет вам лучше понять потребности вашего малыша и обеспечить ему правильный отдых5.

Как уложить новорожденного спать быстро

Уложить ребенка на сон быстро и без слёз — задача, которая может стать настоящим испытанием для молодых родителей. Однако, соблюдая некоторые простые правила, вы сможете облегчить этот процесс.

Подготовка комнаты малыша

Большинство врачей-педиатров считают, что подходящая температура в комнате малыша должна быть в пределах от 19 до 22 градусов. Она позволяет ребенку ощущать себя комфортно и развиваться полноценно.

Отслеживать оптимальную влажность в комнате так же необходимо, как и температуру. Сухой воздух негативно сказывается на состоянии слизистых оболочек, малыш некомфортно себя чувствует и капризничает. Нормальная влажность находится в пределах 60%1.

Сомнологи рекомендуют: помогите малышу снизить темп и прийти к состоянию спокойного бодрствования. Для этого можно приглушить свет, выключить развлекательные программы на смартфоне, предложите ему массаж ножек и ручек.

Цель в том, чтобы замедлить бодрствование ребенка, до начала перевозбуждения. Неопытные мамы и папы часто путают, когда нужно начинать ритуал отхода ко сну. Они это делают, когда малыш уже давно должен спать, тем самым происходит смешение фаз возбуждения, утомления и переутомления4.

Еще несколько десятилетий назад, малышей пеленали очень туго, то есть буквально сковывали их движения. Современные педиатры не рекомендуют так делать, а практиковать свободное пеленание. Оно не только даст свободу движениям, но и позволить малышу быстрее заснуть.

В качестве дополнения, чтобы удовлетворить сосательный рефлекс малыша, можно применять   соску-пустышку. Она помогает беспокойным или капризным малышам быстрее заснуть, успокоить нервную систему1.

Физиологичной и комфортной пустышкой для ребенка станет Philips Avent ultra air. Нагубник пустышки оснащен увеличенными вентиляционными отверстиями, чтобы кожа малыша дышала и оставалась всегда сухой. Соска пустышки тактильно напоминает малышу мамину грудь и дарит ощущение комфорта.

При выборе пустышки обратите внимание на пустышки, которые имеют светящиеся в темноте элементы, облегчающие поиск ночью.

Самое лучшее успокоительное для новорожденного – это тепло маминых и папиных рук. Большинство деток прекрасно засыпают, когда их качают на руках.

Создается комфортная и уютная атмосфера, малыш ощущает заботу взрослого и засыпает. Все груднички разные – кому-то достаточно 10 минут укачивания, а другие, наоборот, засыпают только через час.

Такое же ощущение уверенности и защиты дает совместный сон мамы и малыша. Многие родители кладут ребеночка между собой, где он быстро и легко засыпает. Каждый малыш индивидуален, поэтому маме и папе следует поэкспериментировать с вариантами укладывания5.

Выбор удобной позы для засыпания

Если грудничок только что покушал и уснул, оптимальной позой станет укладывание на бок. Можно также его уложить на спинку, но голова все равно поворачивается в сторону, так как во сне малыш может срыгнуть.

Если ребенок сразу уснул на боку, это тоже считается физиологичной позой, но для его фиксации лучше подложить одеялко. Так, ему будет комфортно и тепло.

Сколько должен спать младенец

Младенец в возрасте от 0 до 3 месяцев в среднем, спит от 14 до 17 часов в сутки, включая ночной сон и дневные сны, по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)2.

Дети в возрасте от 4 до 11 месяцев спят от 12 до 16 часов. Отмечается, что качество сна имеет большое значение для физического и психического здоровья ребенка, его развития и благополучия.

Важно помнить, что каждый малыш индивидуален и нормы сна могут немного варьироваться. Если вы заметили какие-либо отклонения или проблемы со сном у вашего малыша, обязательно обсудите это с педиатром.

Как уложить малыша ночью

Укладывание малыша, который проснулся ночью, может быть непростой задачей, но существуют стратегии, которые могут помочь родителям в этом вопросе.

В первую очередь, сохраняйте спокойствие. Ваше состояние передается малышу, и, если вы будете нервничать, он также станет более возбужденным. Если малыш голоден, покормите его. Пеленание также может помочь ему чувствовать себя уютно и защищенно, что способствует сну4.

Используйте метод «прикосновение и успокоение». Он включает в себя нежное прикосновение к ребенку, погладьте его по спинке или поглаживайте по голове, чтобы помочь ему успокоиться.

Не поднимайте ребенка, если это не нужно. Если малыш просто проснулся и беспокоится, но не плачет, попробуйте оставить его в кроватке и нежно погладить по спинке или говорить с ним тихим голосом.

Приучите ребенка, что кроватка – это место для сна

Многие родители торопятся сразу приучать малыша самостоятельно засыпать, что не совсем правильно. Такой способ как правило не нравится деткам, они капризничают, но сами не спят5.

Лучше сделать так, чтобы грудничок сначала привык спать в кроватке, а потом постепенно приучать его к самостоятельному засыпанию.

Чтобы грудничок легче адаптировался, применяются все описанные выше способы. Главное, помните, что ребенок быстрее уснет, зная, что родители рядом и он в безопасности.

1. Cusick S. E., Georgieff M. K. The role of nutrition in brain development: The golden opportunity of the “first 1000 days”. J Pediatr. 2016;175:16–21.

2. Paruthi S., Brooks L. J., D’Ambrosio C. et al. Consensus statement of the American Academy of Sleep Medicine on the recommended amount of sleep for healthy children: methodology and discussion. J Clin Sleep Med. 2016;12

:1549–1561.

3. Дубровская М. И., Рязанова О. В., Нетребенко О. К., Боткина А. С., Полунина В. В., Моисеев А. Б., Вартапетова Е. Е. Ночной сон у детей раннего возраста. Р МЖ. Мать и дитя. 2021;4

:173-177.

4. Кельмансон И. А. Сон и дыхание детей раннего возраста. С Пб.: ЭЛБИ-СПб., 2006. С. 10—44. Левин Я. И. Сомнология: сон, его структура и функции; инсомния // Рос. мед. журн. 2007. Т. 15. № 15. С. 11—30.

5. Полуэктов М. Г., Радченко О. А., Троицкая Н. Б., Блохин Б. М. Коррекция диагнозов нарушений сна у детей относительно новой Международной классификации 2005 года // Кремлевская медицина. 2006. № 1. С. 78—80.

Новоиспеченные родители, хотят знать все о том, как обеспечить малышу комфортные условия для его правильного роста и развития. Поэтому еще будучи беременной, мама изучает много информации касательно здоровья малыша. Информация о том, что новорожденного можно перегреть вызывает тревожность у папы и мамы. Как понять, что у новорожденного перегрев и как помочь малышу в этой ситуации? Давайте вместе разбираться.

Как можно перегреть новорожденного?

Чтобы снизить тревожность родителей, важно отметить, что, перегрев случается не только у детей, но и у взрослых. Перегрев или по другому тепловой удар, случается в следствии длительного воздействия повышенной температуры на организм малыша.  Во взрослом возрасте, перегреву чаще всего подвергаются: люди со слабым иммунитетом, люди пожилого возраста, дети.

У новорожденных малышей, после рождения, многие процессы в организме продолжают формироваться. И терморегуляция не исключение. Организм крохи не может регулировать температуру тела, поэтому перегрев может происходить даже от невысоких температур.  И если вы, когда-то слышали выражение, что «ребенку лучше немного замерзнуть, чем перегреться» -это правда. Так как последствия перегрева детского организма, могут быть трагичными.

Перегрев может произойти:

Как понять, что новорожденный перегрелся?

Важно, как можно быстрее распознать, перегрев у малыша. Вы сможете оперативно принять меры, помочь малышу и снять дискомфорт и как следствие избежать тяжелых последствий.

Признаки перегрева у новорожденного:

Также потница и опрелость могут сопровождать вышеуказанные признаки перегрева, так как возникают вследствие повышенной температуры.

Как избежать перегрева?

Так как последствия могут быть непредсказуемыми, перегрев лучше постараться не допустить.

Вот несколько советов:

Что делать, если новорожденный получил перегрев?

Если вы обнаружили у малыша признаки перегрева не стоит медлить, необходимо сразу вызвать скорую помощь.

Если ребенок получил перегрев, необходимо оказать ему помощь:

Как перегрев влияет на сон малыша.

Многие консультанты по сну, начинают свою работу с того, что просят родителей оптимизировать внешние условия для комфортного сна. Причем такие условия нужны не только детям, но и взрослым. Мы с вами тоже не можем спать, если сильно шумно, жарко, душно, в комнате много света, одеяло теплое, хотя на улице июль. Вот и у малышей точно такие же потребности, только они не могут о них сказать напрямую, а показывают своим поведением и качеством сна, что им что-то не подходит.

Если в комнате жарко и душно ребенок может беспокойно спать, крутиться во сне, часто просыпаться, просыпаться с плачем. Помните, что у новорожденных другой теплообмен, организм пока не может самостоятельно справляться с терморегуляцией. А это значит, что нагреется кроха быстро, а вот для охлаждения ему понадобится помощь родителей.

А вот если ваш кроха плохо спит несмотря на оптимизированные внешние условия, тут нужно более детально разбираться с проблемой. Для этого напишите нам, и менеджеры подберут для вас оптимальный формат работы.

Кишечные колики — это функциональное (то есть не связанное со структурными изменениями в органах) самокупирующееся состояние, которое является естественным этапом дозревания нервной системы младенца, в том числе и в кишечнике. Оно одинаково часто встречаются у мальчиков и девочек, от них не застрахованы дети, находящиеся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. В целом колики не опасны, но они приводят к стрессу у родителей, повышают уровень тревоги и заставляют чаще обращаться к врачам. Они провоцируют послеродовую депрессию и синдром тряски младенца – а эти состояния уже способны привести к серьезным последствиям.

Как определить колики (симптомы)

Основное проявление кишечной колики у детей – громкий, резкий, пронзительный, упорный плач. Чаще всего он возникает во второй половине дня, во время кормления или сразу после него. При этом ребенок становится беспокойным и сильно возбужденным, он стучит ножками, поджимает их к животу, сжимает ручки. В некоторых случаях отмечаются такие симптомы, как:

Нередко малыш начинает подавать знаки, что с ним не всё в порядке, еще до начала эпизода колик: он становится более беспокойным, чем обычно, кривит рот, кряхтит, морщится, извивается, как будто не может найти удобного положения.

Продолжительность таких приступов бывает разной. Иногда они длятся всего несколько минут, а иногда часами с небольшими перерывами, и это изматывает как самого малыша, так и его родителей. Обычно ребенок успокаивается после того, как у него отходят газы или стул. Иногда, в тяжелых случаях, эпизод прекращается, только когда малыш уже сильно устал и измотан.

Вне приступов такие дети выглядят совершенно здоровыми. Если ощупать живот ребенка, то он будет совершенно безболезненным. Малыш хорошо ест, нормально прибавляет в весе и развивается, не капризничает сверх меры, если только у него нет других сопутствующих заболеваний.

Как бы ни изматывали регулярные приступы плача у малыша при коликах, родителям стоит помнить, что это ничем не грозит и никакой опасности для здоровья ребенка нет. Тревогу должны вызывать некоторые особые симптомы. Они говорят о том, что действительно происходит что-то серьезное, и связано это не с коликами, а с каким-то заболеванием:

Если возникают симптомы из этого списка, и состояние ребенка быстро ухудшается – нужно немедленно обратиться к врачу.

Грозят ли чем-нибудь младенческие колики в будущем?

В целом, как мы уже упомянули выше, это состояние не представляет угрозы для здоровья. Обычно приступы полностью проходят между третьим и четвертым месяцами жизни и обычно никак не влияют на развитие ребенка в будущем. Есть некоторые исследования, где были замечено, что у некоторых детей, которые слишком много плакали в первые месяцы жизни, чаще возникали проблемы с адаптацией при поступлении в школу, развивался синдром гиперактивности с дефицитом внимания и другие поведенческие проблемы.

У матерей, чьи малыши в первые месяцы жизни ведут себя очень беспокойно, повышен риск развития повышенной тревожности, послеродовой депрессии. Возрастает риск синдрома тряски младенца. Когда родители сильно трясут ребенка или обращаются с ним грубо, неосторожно, то это грозит травмами головного и спинного мозга – ведь косточки у малыша пока еще незрелые, мягкие, поэтому повреждение возможно даже при относительно небольшом воздействии. В самых тяжелых случаях это грозит стойкими неврологическими расстройствами и даже гибелью.

Частые стрессы и тревожность у матери могут стать причиной прекращения грудного вскармливания. Нередко родители, думая, что дело в непереносимости тех или иных веществ, начинают часто менять смеси для искусственного вскармливания.

Поэтому родителям важно заботиться не только о самочувствии малыша, но и собственном психоэмоциональном состоянии.

Когда начинаются колики?

Если говорить о том, когда начинаются колики у новорожденного ребенка, то первый эпизод чаще всего отмечается на второй или третьей неделе жизни. На шестой неделе это состояние достигает пика, а к 12 неделям (3–4 месяцам жизни) полностью проходит. Если симптомы появляются в более позднем возрасте, то это уже повод провести обследование и поискать другие заболевания.

Что касается отдельно взятых эпизодов, то они обычно возникают во второй половине дня в одно и то же время, сразу после кормления или прямо во время него.

Сколько длятся колики?

Продолжительность эпизодов бывает очень разной. Иногда приступ продолжается всего несколько минут, а иногда длится часами, изматывает родителей и самого ребенка. Точно сказать, когда заканчиваются колики у новорожденных, нельзя. Но как только это происходит, ребенок тут же успокаивается и выглядит совершенно здоровым.

Полностью эпизоды прекращаются в 3–4 месяца жизни. Колики, которые продолжают беспокоить ребенка после пяти месяцев – такого практически не бывает.

Причинами возникновения младенческих колик интересовался еще педиатр Моррис Вессель. Он считал, что они вызваны аллергическими состояниями, но это предположение не подтвердилось. С тех пор ученые провели много исследований, но ситуация по-прежнему остается не до конца ясной. Нет даже однозначных доказательств того, что плач малыша вызван именно болью в животе. По поводу происхождения колик существуют разные теории. Чаще всего называют такие причины колик у новорожденного (некоторые из них – это чистые предположения, ничем не подтвержденные):

Итак, список возможных причин получается весьма длинный, и не до конца понятно, какой вклад вносит каждая из них. Таким образом, младенческие колики можно считать многофакторным состоянием. Такая неопределенность отнюдь не облегчает задачу врача-педиатра, занимающегося диагностикой и лечением таких малышей.

Патологии, которые вызывают плач

Прежде чем диагностировать кишечные колики, нужно исключить все остальные патологии, проявляющиеся похожими симптомами:

Возвращаясь к причинам кишечных колик: ни одна теория до конца не подтверждена. Например, вроде бы логично, что ребенок беспокоится, потому что у него болит живот. В первую очередь напрашивается предположение о том, что боль обусловлена, скорее всего, тремя главными факторами: газы, которые вырабатываются в чрезмерно большом количестве, растягивают кишку, нарушается ее моторика, и в итоге активируются болевые нервные рецепторы. Но ни одно из этих утверждений до настоящего времени так и не нашло подтверждений.

Исследования, проведенные в 2016 и 2017 годах, показали, что у детей, которые страдают коликами, состав кишечной микрофлоры отличается от остальных детей. Например, было обнаружено, что в кишке таких малышей обитает больше кишечных палочек и меньше лактобактерий. В некоторых исследованиях было обнаружено, что у детей с коликами повышены уровни маркеров кишечного и общего воспаления, но каким образом это приводит к тем или иным симптомам, пока ни у кого объяснить не получилось. Роль микрофлоры тоже весьма туманна.