что делать если вы чувствуете себя больным простые способы помочь вам

Определение болезни тревожные расстройства

Тревожно-депрессивное расстройство — психическое заболевание, которое характеризуется симптомами депрессии и тревоги в одно время, но если депрессия или тревога проходят по раздельности, то они выражены не так ярко. Заболевание выявляется у врачей-психиатров и психотерапевтов. Сложности и проблемы бывают у каждого человека.

Развивается заболевание у людей в разном возрасте. Начиная с детского и заканчивая старческим. Тревожность вносит осложнения в повседневную жизнь людей. А осложнений можно избежать, побеседовав единожды с психотерапевтом, не затягивая тревожное расстройство, когда уже будет поздно кричать: «помогите!»

Тревожно-депрессивное расстройство симптомы

Как проявляется тревожно-депрессивное расстройство — симптомы. Выделяется два основных критерия: эмоциональный и физический. На что обратить внимание, советуют психиатры:

Также присутствуют соматические симптомы — сильное сердцебиение, постоянная одышка, боли в грудной клетке. Из-за этого больные часто идут не к психиатру, а к другим врачам — например, к гастроэнтерологу. Поэтому без правильного лечения болезнь прогрессирует.

Таблетки назначать самостоятельно мы также настоятельно не рекомендуем! Обратитесь к психиатру, а он направит Вас к нужному специалисту.

Виды тревожных расстройств

Группы, класификации и стадии развития тревожных расстройств лечатся разными способами. На это непосредственно влияют особенности протекания болезни и симптоматика:

Причины тревожно-депрессивного расстройства

Причинами появления тревожных расстройств могут быть разные факторы: экологические (например, увеличение в воздухе углекислого газа), генетические, социальные, бытовые, соматические, эндокринные, физических (например, травмирование головного мозга).

Давайте разберем на примерах причины возникновения тревожных расстройств.

Отзывы о лечении тревожного расстройства в СПб

Отзывы после лечения тревожно-депрессивного расстройства можно оставить вот здесь, будем Вам очень признательны за обратную связь. А пока посмотрите, что говорят люди о честной работе наших специалистов.

Проживая в Санкт-Петербурге или Ленинградской области, вы можете вызвать психиатра и психотерапевта с трепетным отношением, безграничной ответственностью и человеческим понимаем к себе домой. Стоимость услуги «выезд на дом психотерапевта» включает все: от выезда до назначения рецептурных препаратов и контроля состояния пациента до следующего визита.

+7 (812) 325-71-10

Диагностировать заболевание может грамотный специалист, основываясь на симптомы. Диагноз поставит не опытный специалист не может, что уж говорить о самолечении? Должно быть не менее 6 месяцев присутствия симптомов. Самостоятельно люди определяют ТР по опросникам: шкале тревоги Бека, шкале самооценки тревожности Цунг, шкале Тейлора, шкале оценки тревожности Гамильтона, PHQ или HADS.

Мы рекомендуем обратиться к психотерапевту для определения точного диагноза.

Самоопределение тревожно-депрессивного расстройства

Тест на тревожно-депрессивное расстройство

Чтобы выяснить, что вы болеете синдромом тревожно-депрессивным расстройства, вам нужно обратиться к психотерапевту или врачу-психиатру. Только они смогут выяснить причину ваших недугов и назначат нужные терапии, препараты и других врачей-специалистов, включая тестирование.

Лечение тревожных расстройств

Где лечат от тревожно-депрессивного расстройства и сколько стоит?

Куда обращаться за помощью? К какому врачу?

Эту болезнь можно вылечить в Санкт-Петербурге в нашей клинике. Мы находимся по адресу: Кондратьевский проспект, дом 3. Название клиники «Институт практической медицины». Вот тут наши контакты и описание, как добраться. Опытные врачи-психотерапевты помогут подобрать индивидуальное лечение именно для вас и выпишут нужные таблетки.

Также услуга выезда психиатра на дом решит проблему, если человек, особенно пожилой, противодействует помощи со стороны родственников, но доставляет массу неудобств.

Тревожные расстройства могут возникать совместно с психическими расстройствами. У тревоги депрессии схожие симптомы. Тревожные расстройства часто сопровождаются и сексуальной дисфункцией.

Смешанное тревожно депрессивное расстройство

Какие заболевания могут быть похожи на тревожные расстройства

Тревожно депрессивное расстройство лечение

Тревожно-депрессивное расстройство лечится! Важно — кем.

В наше время ТДР поддается лечению. Есть много способов лечения этой болезни, обычно специалисты разделяют их на две: психотерапию и медикаментозное лечение.

Во время психотерапии врач помогает больному взять контроль и власть над своими эмоциями, ведь они — корень расстройства. С помощью квалифицированного специалиста прорабатываются негативные жизненные события, принятие своих эмоций. Врач учит пациента бороться с негативом и преодолевать тревогу.

Во время медикаментозного лечения чаще всего применяются антидепрессанты, бензодиазепины. Реже — анксиолитики, препараты, которые помогают бороться с тревожностью. Эти препараты помогают организму вырабатывать больше серотонина.

Как лечить тревожно-депрессивное расстройство? Это самый частый вопрос, который мы получаем от пациентов и родственников.

Вы можете обратиться на whatsapp к дежурному наркологу-психиатру в любое время: 79119201053

Тактика лечения ТДР (тревожно-депрессивных расстройств)

Лечение подбирает только психотерапевт и только под наблюдением и строгим выполнением всех рекомендаций! Наши психотерапевты и психиатры оказывают бесплатно консультирование во время лечения.

Настоятельно не рекомендуем заниматься самолечением! Это может быть опасно для жизни! Антидепрессанты и другие препараты могут формировать лекарственную зависимость!

Как справиться с тревогой самостоятельно

Порочный круг болезни можно попробовать разорвать, который начинается с эмоций, а тянет за собой реакцию всего организма. Что в последствии становится проблемой и окружающих людей.

Техники для самостоятельной борьбы с тревогами:

Когда следует обращаться — проявление признаков.

На что обращаем внимание. И если проявление этих признаков наблюдаете у себя или близкого человека, обратитесь на whatsapp — это бесплатно.

Советы врачей при лечении тревожно-депрессивных расстройств, симптомов, состояний

Данные советы помогут лишь снять симптомы тревожности. А решить проблему тревожных состояний поможет психотерапевт.

Не поучается снять тревожно-депрессивное расстройство?

Обратитесь за помощью на whatsapp к дежурному наркологу-психиатру 24/7, нажимайте на номер телефона: 79119201053

Информация проверена экспертом

Некрасов Юрий Александрович
Главный врач, психиатр-нарколог, опыт работы 28 лет в 2022 году и тысячи спасенных жизней

Внимание! Рассматриваются обращения только с полным и подробным описанием проблемы, указанием города и верных контактных данных! Иные заявки не рассматриваются!

Стоимость услуг в клинике «Добрый прогноз»

Большинство пациентов с онкозаболеваниями жалуются на периодически возникающую тошноту с приступами рвоты. Подобное состояние может быть следствием прогрессирования злокачественного процесса или побочным эффектом противоопухолевой терапии.

ПРИЧИНЫ ТОШНОТЫ И РВОТЫ У ОНКОПАЦИЕНТОВ

Большая часть препаратов, применяемых для химиотерапии, становятся причиной возникновения у пациента тошноты и рвоты. По степени эметогенности (способности вызывать тошноту) химиопрепараты делятся на несколько групп:

Химиотерапевтический курс вызывает у пациента разные типы рвоты:

Чаще всего от сильной тошноты страдают пациенты, которые ранее проходили химиотерапевтическое лечение без применения противорвотных препаратов, женщины и онкопациенты молодого возраста. И хотя это болезненное состояние не является смертельно опасным, больные переносят его очень тяжело. Наряду с понижением активности пациента, тошнота при раке вызывает серьезные патологические изменения:

Поскольку пациент находится в состоянии постоянного стресса, эффективность проводимого лечения значительно понижается. В некоторых случаях из-за резкого ухудшения самочувствия курс химиотерапии приходится прерывать.

ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ

Рвота, которая не сопровождается выраженной тошнотой, как правило, обусловлена продолжительной задержкой пищи в желудке. При этом пациент испытывает тяжесть в районе желудка, изжогу.

Рвота может быть вызвана приемом некоторых медикаментозных препаратов, в частности, наркотических обезболивающих опиоидной группы.

Рвота, возникающая через пару минут после того, как пациент проглотил пищу или воду, связана с непроходимостью пищевода, вызванной новообразованием пищевода или легких.

Рвота без тошноты бывает при высоком внутричерепном давлении, обусловленным опухолью, локализованной в головном мозге. При этом приступу рвоты предшествует сильная головная боль, непереносимость яркого света и громких звуков.

Тошнота, редко сопровождающаяся приступами рвоты, возникает при кишечной непроходимости. В единичных случаях в рвотных массах наблюдаются незначительные примеси фекальной жидкости.

Рвота с примесями крови свидетельствует о прогрессировании патологии, распаде новообразования, нарушении целостности сосудов. Если в рвотных массах заметны следы алой крови, это говорит об интенсивном внутреннем кровотечении. Если кровянистые примеси темного оттенка, а рвотные массы по виду схожи с кофейной гущей, это симптом скрытого кровотечения.

КАК ПОМОЧЬ ПАЦИЕНТУ?

Прежде всего врачи внимательно изучают результаты последних обследований, анализируют применяемое лечение, оценивают общее состояние пациента.

Выделяют два пути лечения:

В ходе химиотерапевтического курса обязательно проводится противорвотная терапия. Для этого используются, в первую очередь, препараты из группы антагонистов рецепторов серотонина: зофран, китрил, навобан и другие. Пациент должен принимать эти средства не позднее, чем за полчаса до введения химиоперпарата. Для предупреждения или ослабления отсроченной тошноты и рвоты через сутки после химиотерапевтического сеанса, кроме перечисленных препаратов, применяют такие средства, как церукал (метоклопрамид), мотилиум.

Помимо применения противорвотных препаратов необходимо:

ВИДЕО ОТЗЫВЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ

Онкоцентр «Добрый прогноз» специализируется на комплексном лечении данного вида онкопатологии. Нашей основной целью является максимально быстрое обследование пациентов и принятие решения о стратегии лечения на врачебном консилиуме в составе онкохирурга, химиотерапевта и лучевого терапевта.

В Украине разрешено применение протоколов лечения, утвержденных Европейской ассоциацией онкологов ESMO и Американской Национальной онкологической сетью NCCN.

Стандартной схемы лечения, эффективной для каждого пациента с этим диагнозом, не существует. Методы и режим проведения терапии, длительность лечения подбираются индивидуально, в зависимости от стадии заболевания, возраста и общего состояния пациента, наличия у него противопоказаний.

Разобраться в ситуации и составить индивидуальный план обследований и лечения сможет только квалифицированный врач онколог.

ВРАЧИ, КОТОРЫЕ ПРОВОДЯТ СИМПТОМАТИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ

Проблема того, как справляться с тревогой, сейчас очень актуальна. Тревога является распространенной и естественной эмоцией, однако она может вызывать физические симптомы, такие как общее чувство дискомфорта, мышечный спазм, дрожь и потливость. Тревожные расстройства могут влиять на повседневную жизнь. В то же время, состояние таких людей часто улучшается после лечения, которое способствует тому, как избавиться от тревожности.

Тревожные расстройства образуют категорию специфических нарушений психического здоровья, приводящих к чрезмерной нервозности, страху и беспокойству. Соответственно, свобода от тревоги означает отсутствие таких чувствительных нарушений.

По данным Американской ассоциации по вопросам тревоги и депрессии (ADAA), в Соединенных Штатах тревожными расстройствами страдают около 40 миллионов человек. Это наиболее распространенная группа психических заболеваний в стране. В то же время, только 36,9% людей с тревожным расстройством получают должное лечение.

Американская психологическая ассоциация (APA) определяет тревогу как «эмоцию, характеризующуюся ощущением напряжения, тревожными мыслями и физическими изменениями, такими как повышение АД».

Знание разницы между типичным ощущением тревоги и тревожным расстройством, требующим медицинской помощи, способно помочь человеку определить и лечить заболевание, которое может являться источником значительного и постоянного душевного дискомфорта. Иногда в этом эффективно помогают таблетки от тревожности, которые назначает пациенту врач.

Что же такое тревога как эмоция?

Тревога – это естественная реакция человеческого организма на стресс. Это ощущение страха или опасений по поводу того, что может произойти в будущем. Например, собеседование с работодателем или необходимость выступить перед коллегами на собрании работников компании может вызвать у некоторых людей чувство страха и нервозности.

Но если ощущение тревоги у человека избыточное, длится, по меньшей мере, 6 месяцев и мешает ему жить, у него может быть тревожное расстройство, которое требует лечения. При этом ответ на вопрос, можно ли вылечить тревожное расстройство, в большинстве случаев, будет положительным.

Что такое тревожные расстройства?

Вполне нормально испытывать беспокойство, например, по поводу переезда на новое место, начала новой работы или сдачи экзамена. Этот тип тревоги неприятен, но он может побуждать человека работать больше и делать работу лучше. Обычная тревога – это ощущение, которое наступает и проходит, но не мешает в повседневной жизни.

В случае тревожного расстройства чувство страха может быть с человеком все время. Это интенсивное и часто утомительное чувство.

Тревожные расстройства являются наиболее распространенной формой эмоциональных расстройств и могут затронуть каждого. По данным Американской психиатрической ассоциации, тревожные расстройства у женщин возникают чаще, чем у мужчин. Как бороться с тревожностью, хорошо знают врачи-психиатры и специалисты в области медицинской психологии.

Основные типы тревожных расстройств

Тревога является важной составляющей нескольких различных расстройств. К ним относятся, в первую очередь, следующие:

Кроме того, тревога может являться симптомом ряда других психических и медицинских расстройств. К ним относятся:

Основные симптомы тревоги

Тревога ощущается по-разному, в зависимости от человека, у которого возникло такое расстройство. Чувства могут варьироваться от «бабочек в животе» до быстрого сердцебиения. Иногда человек может почувствовать, что потерял контроль над собой, будто его ум и тело разъединились.

У человека может наблюдаться общее чувство страха и беспокойства или он может бояться определенного места или события. В некоторых случаях может возникнуть приступ паники.

Симптомы тревоги могут включать:

Симптомы тревоги у одного человека могут отличаться от симптомов у другого. Вот почему важно знать, как конкретно могут проявляться разные варианты тревоги, чтобы врач безошибочно мог подобрать лекарство от тревоги.

Что такое паническая атака

Паническая атака – это ощущение сильного страха, которое возникает внезапно и достигает пика в течение 10-20 минут. Первоначальный триггер страха может быть известен или не известен.

Физические симптомы могут имитировать сердечный приступ. После приступа паники симптомы могут усугубиться, если человек считает, что у него сердечный приступ или психическое расстройство. Другим распространенным страхом, который может усугубить панический приступ, является страх, что окружающие могут негативно оценить поведение человека, если приступ у него произошел в публичном месте.

Симптомы панической атаки могут отличаться у разных людей. Кроме того, многие симптомы тревоги возникают не у всех и могут изменяться со временем, однако методы лечения, направленные на то, чтобы преодолеть тревожность, обычно неизменны.

К распространенным симптомам панической атаки относятся:

Если человек испытывает повторяющиеся приступы паники или тревоги, у него может быть паническое расстройство.

Что приводит к тревожности

Специалисты не уверены в точных причинах чрезмерного беспокойства. Но, по всей вероятности, определенную роль играет комбинация факторов.

Причины тревожности могут включать

Кроме того, исследователи считают, что чрезмерная тревожность связана с участками мозга, отвечающими за контроль над страхом, а также сохранение и восстановление эмоциональных воспоминаний и воспоминаний, связанных со страхом. Соответственно, определенное влияние на такие участки мозга будет действенным методом того, как избавиться от тревоги и чувства страха.

Кому грозит тревожное расстройство

Для каждого типа тревоги существуют разные факторы риска. Но существуют и некоторые общие факторы, в частности:

Существуют ли тесты, диагностирующие тревожность?

Один тест не может диагностировать тревожность. Диагностирование тревожности требует длительного процесса физических осмотров, тестов на психическое здоровье и ответов на многочисленные вопросы психологических анкет.

Некоторые врачи могут назначить физическое обследование, включая анализы крови или мочи, чтобы исключить хронические заболевания, способствущие симптомам, которые испытывает пациент.

В медицинской практике также используются несколько тестов и шкал тревожности, чтобы помочь врачу оценить уровень тревожности, который испытывает человек.

Какие существуют методы лечения тревожности?

Получив диагноз чрезмерной тревожности, пациенту следует обсудить с врачом варианты лечения, которые могут помочь ему преодолеть симптомы и вести более контролируемую повседневную жизнь.

Лечение тревожности делится на три категории:

Природные средства, применяемые для лечения тревожности

Эффективно снять стресс и тревожность, с которыми человек сталкивается каждый день, может изменение способа жизни. Механизм действия большинства природных «лекарств» заключается в тщательном уходе за своим телом и здоровом образе жизни:

Улучшит состояние человека:

Тревога и депрессия

Если у человека наблюдается тревожное расстройство, он также может ощущать депрессию. Хотя тревога и депрессия могут возникать отдельно, эти нарушения психического здоровья нередко случаются вместе.

Тревога может являться симптомом клинической или большой депрессии. Также ухудшение симптомов депрессии может стать причиной тревожного расстройства.

Человек может справиться с симптомами обоих расстройств с помощью одинаковых методов лечения: психотерапии (консультирования), лекарств и изменения образа жизни. Таким образом, ответ на вопрос, можно ли полностью вылечить тревожно-депрессивное расстройство, в большинстве случаев, будет положительным. В то же время, следует отметить то, что лечение тревожно-депрессивного расстройства потребует времени и дисциплины от пациента, а также неукоснительного соблюдения всех рекомендаций врача.

Как помочь детям с тревожностью

Тревога у детей является достаточно частым явлением. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), у 9,4% детей и подростков от 3 до 17 лет диагностировали тревожность.

Когда дети подрастут, они должны перерасти волнения и страхи, испытываемые в детстве. Можно считать тревожным расстройством, если дети боятся расставания с родителями, проявляют чрезвычайный страх и другие симптомы тревоги, мешающие их повседневной жизни.

Чрезмерная тревожность у детей может стать хронической и постоянной, когда неконтролируемое чувство тревоги побуждает их избегать общения со сверстниками или членами семьи.

Симптомы тревожного расстройства у детей могут включать:

Лечение тревожности у детей включает в себя когнитивную поведенческую терапию (разговорную терапию) и медикаменты.

Как помочь подросткам с тревожностью

У подростков может быть много причин для беспокойства. Школьные экзамены, процесс обучения и первые свидания – это все появляется именно в эти важные годы. Следует помнить о том, что подростки, чувствующие тревожность или часто ощущающие симптомы тревоги, могут иметь тревожное расстройство.

Симптомы тревоги у подростков могут включать нервозность, застенчивость, изоляционистское поведение и избегание. Подобным образом тревога у подростков может привести к необычному поведению.

Например, они могут вести себя дерзко, плохо учиться в школе, пропускать школьные мероприятия и даже начать употреблять психоактивные вещества или алкоголь.

У некоторых подростков депрессия может сопровождаться тревожностью. Диагностирование обоих заболеваний имеет важное значение, чтобы их лечение могло решить основные проблемы и облегчить симптомы тревожности.

Наиболее распространенными методами лечения тревоги у подростков являются разговорная терапия и медикаменты. Эти способы исцеления также помогают устранить симптомы депрессии.

Тревога и стресс

Как отличить тревожное расстройство от стресса? Реакция на стресс и тревожность связаны, но являются разными психологическими процессами. Стресс – это типичная и здоровая реакция на определенное событие, заставляющее человека нервничать (например, будущий экзамен, презентация, свадьба или другие важные изменения в жизни).

Стресс исчезнет, как только исчезнет его триггер. Тревожность сохраняется вне любого триггера и может возникать и существовать без известного триггера. Чтобы чрезмерная тревожность исчезла, человеку может потребоваться лечение.

И тревога, и стресс хорошо реагируют на физическую активность, правильную гигиену сна и сбалансированное питание. Но если тревога и стресс у больного не реагируют должным образом и пациент чувствует, что его повседневное функционирование нарушено, специалист по психическому здоровью может помочь больному определить план лечения и назначить эффективные лекарства от тревожности.

Физические симптомы тревоги

Когда человек испытывает симптомы тревоги, они могут проявляться как физические симптомы, например:

Ни стресс, ни тревожность нельзя всегда считать совершенно плохими явлениями. Они оба могут дать человеку толчок или стимул для выполнения поставленной перед ним задачи. Но если эти ощущения становятся постоянными, они могут начать мешать повседневной жизни. В этом случае важно пройти курс лечения.

Лечение этих расстройств важно и с той точки зрения, что длительный прогноз для людей с нелеченой депрессией и тревожностью включает хронические проблемы с соматическим здоровьем, такие как болезни сердца.

Тревожность и алкоголь

Если человек часто волнуется, он может употреблять алкогольные напитки, чтобы успокоить нервы, ведь алкоголь – это успокаивающее средство. Кроме того, он может подавлять деятельность центральной нервной системы, а это помогает человеку почувствовать себя более расслабленным.

Некоторые люди с тревожными расстройствами регулярно злоупотребляют алкоголем или другими психоактивными веществами, чтобы чувствовать себя лучше, однако такой подход приводит к возникновению привыкания и зависимости.

Могут ли продукты питания лечить тревожность?

Врачи обычно используют лекарства и беседы для лечения тревожности. Но в этом случае тоже может помочь изменение способа жизни, например, достаточный сон и регулярные упражнения. Кроме того, некоторые исследования подтверждают, что когда человек часто испытывает чрезмерную тревожность, ему может помочь потребление определенных продуктов, способных оказывать благоприятное воздействие на человеческий мозг. Итак, иногда действительно избавиться от тревожности и навязчивых мыслей можно самостоятельно.

Помогут следующие продукты и вещества:

Профилактика тревожности

Почему у детей и подростков иногда развивается тревожность, пока точно неизвестно. Но разработаны эффективные подходы к здравоохранению этой категории населения, которые помогут предотвратить расстройство:

Кроме того, в случаях, когда дети и подростки испытывают тревогу как следствие проблем в семье, целесообразно получить семейную терапию. Это особенно важно, ведь детям и подросткам может быть сложно говорить о своих чувствах или осознавать свою тревогу.

Взрослые

Существует много способов предотвратить развитие тревожности и появление ее симптомов:

Выводы

Чрезмерную тревожность можно лечить с помощью лекарственных средств, психотерапии или комбинации этих методов. Такая комбинация является очень эффективным способом, как снизить тревожность.

Однако некоторые люди, имеющие легкое тревожное расстройство или страх перед чем-то, чего они могут легко избежать, решают жить с этим состоянием и отказываются от лечения.

Но в долгосрочной перспективе необходимость постоянного избегания триггера может значительно ухудшить тревожность. А лечение поможет избавиться от необходимости избегать триггера.

Важно понимать, что тревожные расстройства можно лечить даже в тяжелых случаях. Хотя тревожность обычно не исчезает полностью, человек может научиться успешно справляться с ней и жить счастливой и здоровой жизнью.

к списку статей
Найти врача

Волнение перед выступлением или первым свиданием испытывают, наверное, все. Но как отличить это состояние от настоящего тревожного расстройства? Специалисты рассказывают обо всех деталях.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Врачи выделяют несколько типов тревожных расстройств (ТР): генерализованное ТР, паническое расстройство, связанное с фобиями ТР. Но все они похожи тем, что снедающие человека чувства и ощущения влияют на нормальную жизнь.

Причины тревожных расстройств — генетические и социальные, и помогает обычно психотерапия, лекарства или и то и другое вместе. Вот на какие симптомы стоит обратить внимание и показаться врачу.

Сильный страх

Периодические страхи — это нормально, но для людей с генерализованным ТР они превращаются в проблему и не проходят просто так. Таким людям свойственно переживать обо всем: здоровье, деньгах, семейных проблемах, но гораздо сильнее, чем обычно. Они беспокоятся даже тогда, когда для этого нет причин. Такое состояние сложно контролировать, и оно сильно влияет на повседневную жизнь.

Проблемы со сном

Стресс и тревога вызывают серьезные проблемы со сном. И если бессонница сопровождает тебя каждую ночь, это повод показаться врачу.

Мышечная боль

Почти постоянное напряжение в мышцах часто сопровождает тревожное расстройство. Этот симптом бывает настолько навязчивым, что люди перестают его замечать.

Проблемы с пищеварением

Еще один симптом, который связан с тревожным расстройством. Тошнота, диарея, несварение желудка далеко не всегда связаны с едой.

Панические атаки

Внезапное чувство полной беспомощности и страха накрывает на несколько минут, мешает дышать, учащает пульс, заставляет тело потеть, а руки — дрожать. Далеко не у всех людей, испытавших атаку, есть паническое расстройство, но если атаки повторяются — это повод показаться врачу.

Неуверенность в себе

И здесь дьявол в деталях. Всем свойственно иногда сомневаться в своих способностях, но если эти сомнения возникают постоянно, придется обратиться к специалисту.

Тошнота — неприятное ощущение, которое может возникнуть по разным причинам. Ее не считают отдельным заболеванием, однако она может послужить симптомом серьезных проблем со здоровьем. « Лента.ру» рассказывает, какие хронические заболевания могут привести к возникновению тошноты, в каких случаях стоит обратиться за помощью к специалисту, а также публикует лайфхаки, которые помогут избавиться от этого неприятного ощущения в домашних условиях.

Что такое тошнота?

Тошнотой называют неприятное безболезненное ощущение, что человека вот-вот вырвет. В некоторых случаях тошнота приводит к рвоте, однако иногда процессы происходят отдельно друг от друга.

Ощущение тошноты возникает из-за раздражения периферических рецепторов, расположенных в пищеварительной системе или других органах. Иногда к возникновению тошноты приводит возбуждение рвотного центра в головном мозге — не настолько сильное, чтобы сразу вызвать рвоту.

Существует большое количество факторов, которые приводят к возникновению тошноты — это и воздействие токсичных веществ, и реакция на общую анестезию, и даже просто сильный стресс, который влияет на центральную нервную систему. « Люди часто связывают проявление тошноты с пищевым отравлением, и это правильно. Тошнота у детей и взрослых может возникать при укачивании, тошнота при беременности — тоже распространенное явление», — рассказывает врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева в беседе с «Лентой.ру».

Основные причины возникновения тошноты

В некоторых случаях головные боли, сопровождающиеся тошнотой, могут быть вызваны переутомлением или, например, резкой сменой климата. Однако иногда это ощущение может служить симптомом серьезных проблем со здоровьем.

О каких заболеваниях сигнализирует тошнота?

Врач-терапевт Лариса Алексеева объясняет, что тошнота может служить симптомом многих заболеваний, в том числе пищевой токсикоинфекции и кишечной инфекции.

При каких заболеваниях возникает тошнота

Врач общей практики Лариса Алексеева рассказывает, что для защиты от кишечных инфекций важно соблюдать определенные правила безопасности, особенно в жаркое летнее время.

Как обезопасить себя от кишечной инфекции?

1. Мойте руки перед приемом пищи и сразу после возвращения с улицы. Их можно дополнительно продезинфицировать специальными средствами.

2. Не купайтесь в водоемах со стоячей водой, а также в любых местах, где запрещено купание.

3. Следите за свежестью продуктов, которые употребляете в пищу.

Важно понимать, что тошнота может быть не только симптомом отравления или желудочно-кишечных расстройств. Алексеева обращает внимание, что это неприятное ощущение может сопутствовать острым сердечно-сосудистым заболеваниям.

Дело в том, что при инфаркте поврежденные ткани сердца выделяют молочную кислоту — это вещество стимулирует нервные волокна, что и приводит к возникновению тошноты.

Нужно ли обращаться к врачу при тошноте?

Лариса Алексеева отмечает, что консультация у врача может исключить различные патологии, связанные с ощущением тошноты. « Если тошнота не проходит в течение длительного времени, а желудочно-кишечные средства не помогают с ней справиться, необходимо обратиться к врачу», — подчеркивает она.

Что делать, если тошнит?

Тошнота может возникнуть не только из-за серьезных проблем со здоровьем, но и из-за обычных ежедневных факторов — вызвать ее может стресс, духота или длительная поездка на машине. В таких случаях от неприятного ощущения можно избавиться самостоятельно.

Избегайте активности

Отдых может помочь избавиться от ощущения тошноты. Сядьте в удобную позу и постарайтесь не совершать резких движений, чтобы не провоцировать неприятные ощущения.

Не занимайте горизонтальное положение при тошноте — так желудочный сок может попасть в пищевод, что усилит дискомфорт

Глубоко подышите

Контролируемое дыхание также способно помочь избавиться от тошноты. Иногда люди дышат слишком часто и мелко, когда их тошнит, поскольку боятся, что глубокий вдох может усилить рвотные позывы.

Однако, согласно исследованиям, спокойное контролируемое дыхание, наоборот, уменьшает тошноту.

Как правильно дышать, чтобы перестало тошнить?

1. Снимите тесную одежду, которая мешает глубоко вздохнуть, займите удобное полулежачее положение и закройте глаза.

2. Одну руку положите на грудь, а вторую — на живот.

3. Сделайте глубокий вдох носом, подождите несколько секунд. Таким образом нужно сделать и плавный выдох.

4. Следите за тем, чтобы в процессе дыхания воздух доходил до живота — он должен надуваться при вдохе и сдуваться при выдохе. Грудная клетка при этом должна оставаться максимально неподвижной.

Примите лекарство

Алексеева рассказывает, что справиться с тошнотой помогают специальные абсорбирующие препараты. Они снимают симптомы пищевого отравления — если ощущение тошноты вызвано им, то лекарства облегчат неприятные ощущения. Также могут помочь средства от укачивания и противорвотные препараты.

Какие лекарственные средства помогают при тошноте?

Чтобы успокоить желудок и вывести из организма токсины, можно принять активированный уголь или «Полисорб».

Сделайте охлаждающий компресс

Резкая смена температуры поможет отвлечь мозг от неприятных ощущений и улучшить самочувствие. Смочите тряпку прохладной водой и положите ее на голову или шею. Также можно умыться холодной водой или опустить в нее руки.

Пососите леденец

Леденцы помогают ослабить ощущение тошноты. Лучше всего справляются с этим конфеты, в которых есть экстракт перечной мяты. Согласно исследованиям, масла растения снижают послеоперационную тошноту.

Не грызите мятные леденцы — для достижения необходимого эффекта их нужно постепенно рассасывать

Подобный эффектом обладает и мятный чай — пейте его маленькими глотками в охлажденном виде.

Подышите свежим воздухом

Чаще всего справиться с тошнотой помогает свежий воздух — он насыщает мозг кислородом и ускоряет циркуляцию крови. Лучше всего выйти на улицу и медленно прогуляться. Если такой возможности нет, откройте окно или включите вентилятор.

Выпейте воды

Небольшое количество прохладной воды помогает предотвратить рвоту и избавиться от тошноты. Пейте прохладную воду маленькими глотками и следите за изменением состояния — слишком большое количество жидкости может, наоборот, усилить рвотные позывы. Для вкуса в нее можно добавить нарезанный лимон.

Съешьте имбирь

Иногда снять тошноту после операции помогает имбирь — его советуют принимать беременным женщинам в период токсикоза, а также пациентам после химиотерапии.

Не нагружайте желудок

Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказывает, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта обязательно нужно тщательно соблюдать специальную диету.

Тошнота может быть связана с раздражением желудка, поэтому при возникновении неприятных ощущений стоит ограничить себя в приеме пищи. Откажитесь от продуктов с резким запахом, горячей, жареной и слишком жирной еды.

Если тошнота не проходит, но хочется что-то съесть, придерживайтесь системы BRATT — употребляйте в пищу бананы, рис, яблочное пюре, чай и тосты. Такая диета не раздражает желудок и помогает справиться с диареей и рвотой.