детская тревожность причины и пути преодоления

Полагаю, вы не раз слышали фразу, что все проблемы родом из детства. Действительно, полученная в детстве психологическая травма продолжает негативно влиять на уже повзрослевшую личность. Разбираем основные виды психотравм, способы их профилактики и преодоления.

Тревожное расстройство (сокращенно – ТР) – это расстройство, при котором человек находится в постоянном состоянии тревоги, психоэмоционального напряжения. Эти переживания и ощущения не связаны с объективными жизненными обстоятельствами, происходящими событиями, предметами. Длительное развитие расстройства отрицательно влияет на качество жизни пациента, ведет к ограничению круга общения, проблемам в профессиональной деятельности.

В тот или иной момент, как и у взрослых, все дети испытывают тревогу. Это часть взросления и постоянного приспособления к окружающей среде и новому опыту. Проблемы, тем не менее, возникают, когда у детей постоянное и почти постоянное состояние беспокойства по поводу жизни в целом или очень специфических элементов того, с чем они имеют дело, так что страх овладевает ими и контролирует их, не давая им развиваться. Это может повлиять на их личную жизнь, школьную жизнь и социальную жизнь.

Каковы наиболее распространенные симптомы и что мне следует искать?

В то время как дети «вырастают» из некоторых распространенных страхов, вызывающих тревогу, не следует игнорировать сильную тревогу. Часто лучше посетить профессионального консультанта, обученного справляться с тревогами, чтобы убедиться, что то, через что проходит ваш ребенок, является «нормальным» для его возраста или нуждается в дополнительной помощи для преодоления страхов и чувств, которые мешают его нормальным социальным отношениям. ( Отчасти благодаря информации от Джесс П. Шаткин, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения, заместителя председателя по вопросам образования Детского учебного центра Нью-Йоркского университета, Медицинской школы Нью-Йоркского университета и других)

Какие страхи могут возникнуть у ребенка до двух лет? Что делать, чтобы этого не случилось, как победить страхи, если это все-таки случилось?

В раннем возрасте родители редко замечают у детей тревожные состояния. Обычно плач списывается на голод, дискомфорт или просто капризы. Ребенок ничего не может сам объяснить, а его поведение кажется вполне спокойным. Родители уверены, что делают все, что нужно для благополучия своего чада. Им и невдомек, что в сердечке крохи может поселиться страх.

Первые страхи могут возникнуть у малыша еще в материнской утробе. При стрессах и волнениях у мамы происходит выделение стероидов, которые через плаценту и пуповину оказывают влияние на формирующийся мозг плода. Таким образом мама передает младенцу свое неспокойное состояние и при избытке негативных эмоций способствует формированию склонности к тревожности у малыша. Не зря врачи предупреждают о необходимости сохранения положительного настроя во время беременности.

Что такое психологическая травма

Прежде всего важно понимать, что стресс, который является постоянным спутником жизни, вовсе не обязательно станет травмирующим опытом для детской психики. Психотравма же — это более серьёзное негативное воздействие, на преодоление которого у ребёнка просто нет психических ресурсов.

До шести-семи лет мозг ребёнка ещё не способен анализировать поступающую информацию, кора пока не сформирована и способность к критическому мышлению неразвита. Всё, что говорят взрослые, воспринимается как непреложная истина, соответственно, решения относительно себя и своей жизни могут оказаться ложными.

В случае травмирующих событий детская психика не в состоянии эффективно отреагировать на них, ребёнок по понятным причинам не может себя защитить. Включаются механизмы, которые вытесняют, подавляют или изолируют мощнейший заряд эмоций, и произошедшее негативное воздействие как бы капсулируется внутри.

Нередко мозг, защищаясь, забывает о случившемся. Но надёжно запрятанная внутри психики травма продолжает негативно воздействовать на формирующуюся личность. Во взрослом возрасте это может обернуться чувством перманентной тревоги, пожирающим изнутри стыдом, неумением строить отношения и брать ответственность на себя. Корни затяжных депрессий и тревожных расстройств тоже растут из детства.

Какова симптоматика ТР?

Симптомы тревожного расстройства значительно различаются в зависимости от склада личности, образа жизни пациента. Характерный признак патологии – длительное, непрекращающееся чувство тревоги, страха, которое не связано с событиями внешнего мира. Психологический дискомфорт возникает в тех ситуациях, которые не вызывают опасений у человека без тревожного расстройства.

Пациент страдает от предчувствия беды, ощущения угрозы, волнения, внутреннего напряжения. Подобные ощущения могут быть вызваны внешними ситуациями (например, незначительными ссорами с близкими, коллегами). В сознании пациента эти проблемы приобретают масштаб огромных, неразрешимых. Постоянный внутренний дискомфорт провоцирует агрессию, раздражительность в поведении человека.

Вегетативно-эндокринная система, организм в целом находится в состоянии постоянной готовности к бою или бегству, что провоцирует сбои в ее работе. Появляются такие физиологические признаки, как:

Тревожное расстройство у взрослого – это постоянное беспокойство, которое сам человек не в состоянии объяснить, взять под контроль. Расстройство ведет к сложностям в концентрации внимания, развитию чувства опустошенности. Человек становится суетливым и живёт в ожидании чего-то плохого.

Причины возникновения психологических травм

К психологической травме, как правило, приводят опасные, шокирующие события, которые, угрожая жизни, вызывают сильнейший эмоциональный взрыв. Детской считается травма, полученная до 18 лет.

Наиболее глубокие травмы обычно получены до семи лет. Позже неокортекс мозга дозревает до того, чтобы человечек имел возможность справляться со своими эмоциями. Он уже может примерно объяснить логику происходящего с ним, но, конечно же, не в полной мере.

Травмы, полученные после семи лет, частично перерабатываются психикой, но лишь при условии, что ответственные взрослые адекватны и зрелы, принимают активное, заботливое участие в созревании личности.

Здесь сложно переоценить , которые либо помогают ребёнку экологично расти, развиваться и учат справляться с проблемами, без которых идти по жизни не получится, либо, наоборот, осознанно или бессознательно препятствуют нормальному взрослению и созреванию детской психики.

Травму может нанести какое-то единственное, точечное событие, например, землетрясение или автомобильная авария. А бывает так, что регулярно повторяющиеся события раз за разом углубляют рану в душе: травля ребёнка в школе, жестокое обращение в семье, слова, которые растущий человечек слышит каждый день от значимых взрослых.

Для кого-то это окажется рядовым стрессом, и психика постепенно справится с негативным воздействием, для другого подобное событие может обернуться жизненной драмой. Здесь многое зависит от индивидуальных особенностей ребёнка и от реакции значимых взрослых на событие.

Причины развития ТР

В медицине отсутствует единое понимание причин, по которым развивается тревожное расстройство личности. Патология может быть связана со стрессовыми ситуациями, внешними раздражителями, физиологическими нарушениями (например, эндокринными заболеваниями), особенностями личности человека.

Разные направления в психологии объясняют появление ТР следующим образом:

Исследования демонстрируют, что чаще всего возникновение ТР провоцирует:

ТР возникает у людей любого возраста, пола и социального положения. Чаще всего патология диагностируется у тех, кто пережил травмирующие ситуации в семье, имеет вредные привычки, склонен к депрессиям.

Генерализованное тревожное расстройство является постоянным состоянием повышенной тревоги и опасения, характеризующееся чрезмерными волнением, страхом и опасением. Физические симптомы могут включать тремор, потливость, множественные соматические жалобы и истощение. Диагноз ставится на основании клинических критериев. Лечение часто с релаксационной терапией, иногда в сочетании с лекарственной терапией.

Клинические проявления

Дети, у которых имеется генерализованное тревожное расстройство, имеют множественные и туманные опасения, которые усугубляются стрессом. Эти дети часто испытывают трудности с концентрацией внимания и могут быть гиперактивными и беспокойными. Они могут плохо спать, чрезмерно потеть, чувствовать себя истощенными и жаловаться на физический дискомфорт (например, боли в животе, в мышцах, головная боль).

Справочные материалы по симптоматике

Специфические критерии включают наличие каждого из следующих признаков:

Кроме того, вышеуказанные критерии должны сопровождаться 1 из следующих симптомов:

Поскольку фокус симптомов диффузный, лечение генерализованного тревожного расстройства поведенческой терапией представляет особенно сложную задачу. Тренировка релаксации больше подходит.

Пациентам, имеющим серьезное генерализованное тревожное расстройство или не отвечающим на психотерапевтические вмешательства, могут потребоваться анксиолитические препараты. Как и при других тревожных расстройствах, препаратами выбора обычно являются СИОЗС (см. таблицу Препараты для долгосрочного лечения тревожности и связанных с ней расстройств Препараты для долгосрочного лечения тревоги и связанных с ней расстройств ). Буспирон иногда используется у детей, которые не переносят СИОЗС; однако, он гораздо менее эффективен. Начальная доза буспирона — 5 мг перорально 2 раза в сутки; доза может быть постепенно увеличена до 30 мг дважды в день (или 20 мг 3 раза в день), в зависимости от переносимости. Желудочно-кишечный дистресс или головная боль могут быть ограничивающим фактором при увеличении дозировки.

ПРИМЕЧАНИЕ:

Просмотреть пользовательскую версию

Как заметить проявление страхов?

11 месяцев – последний рубеж перед первой серьезной датой. Малыш уже много достиг, нормы развития здесь не такие жесткие, как в 3-4 месяца. Но все же они есть, поэтому молодым родителям полезно будет узнать, что должен уметь ребенок в 11 месяцев.

Типы тревожных расстройств

В зависимости от симптоматики и особенностей развития выделяются следующие виды ТР:

В течение полугода и более пациент страдает от чувства постоянной тревоги, которое уже не связано с внешними ситуациями или явлениями. Возникает суетливость, повышенная активность, плаксивость. Внешне человек выглядит бледным, напряженным, как струна, возможен тремор конечностей, сухость кожи.

Это приступы панического страха, не обусловленного объективными обстоятельствами. Пациент не может объяснить причину их возникновения и взять под контроль. Эмоциональное состояние дополняется выраженной физиологической симптоматикой: ускорением сердцебиения, сухостью во рту, ощущением сдавленности в груди или комка в горле, дрожью в конечностях, головокружением и т.к. Со временем пациент начинает бояться самих панических атак и тщательно избегать ситуаций, которые провоцируют их возникновение.

Это навязчивые мысли, которые провоцируют устойчивую тревожность. Из-за постоянного страха пациент беспрестанно совершает одни и те же навязчивые действия, например, моет руки, перебирает вещи в шкафу, протирает поверхности и т.д. Такое повторение создает временное и ложное ощущение «безопасности».

Это гипертрофированный страх, связанный с определенным объектом или ситуацией. Например, клаустрофобия – это боязнь замкнутых пространств, комнат без окон. Никтофобия – боязнь оказаться одному дома в темное время суток.

Страх вызывает не только объект, но и сам фобический приступ. Это вынуждает человека избегать ситуаций и обстоятельств, способных его спровоцировать.

Признаки тревожного расстройства такого типа – это боязнь негативной оценки со стороны общества, патологическое беспокойство о мнении окружающих, страх оказаться в неловкой ситуации, услышать критику. Патология провоцирует робость и застенчивость. Приступы возникают в многолюдных помещениях (например, торговый центр), в момент публичных выступлений, при общении с малознакомыми лицами и т.д. Эмоциональный дискомфорт сопровождается тошнотой, дрожью в конечностях. В нехоторых случаях случаях человек даже боится выходить из дома.

Возникает как следствие перенесенного стресса, психологической или физической травмы. Человека преследуют постоянные воспоминания о трагическом событии, страх его повторения. Тревога почти не ослабевает.

Это форма невроза, при которой сочетается депрессия и тревожное расстройство. Необъяснимая тревога, беспокойство являются безосновательными, не связаны напрямую с какими-либо жизненными ситуациями. Пациент ощущает безнадежность, ожидает чего-то плохого, чувствует постоянную слабость, склонен к низкой самооценке, самоуничижению. Дополнительно возникают вегетативные симптомы. В запущенных ситуациях патология ведет к суициду.

Важно! При любых типах ТР пациент осознает свои проблемы и желает от них избавиться. Заболевание не ведет к изменению личности.

Как предупредить появление страхов?

Страх, как ответная реакция на реальную или мнимую угрозу, лежит в основе инстинкта сохранения жизни и является вполне оправданной реакцией на различные жизненные ситуации. Задача родителей состоит в том, чтобы минимизировать появление таких ситуаций.

Зная основные причины самых распространенных страхов, их лучше всего предупредить и не допустить. Для этого стоит постараться с самого раннего возраста выстраивать модель доверительных (в отличие от доминантных) отношений с малышом.

Следите за собой, наслаждайтесь каждым моментом совместного пребывания с крохой, оставьте в стороне все тревожные мысли. Помните, что мы можем изменить, только то, что можно изменить и нам стоит смирится с обстоятельствами, которые нам неподвластны. Любите своего малыша, будьте к нему внимательны и будьте счастливы.

Вы все делаете правильно!

Как лечится ТР?

Как вылечить тревожное расстройство? В современной медицине есть масса методов, способных к эффективному противостоянию ТР. Терапия подбирается с учетом специфики клинической картины, истории болезни. Упор делается на психотерапию и изменение образа жизни, дополнительно при необходимости назначается прием лекарственных препаратов.

Как правило, ТР имеет психологические причины, поэтому лечение без курса психотерапии не принесет результатов. Тревожность отступит на время, но постепенно вернется.

Для лечения ТР применяется когнитивно-поведенческая терапия (КТП). Сеансы проводятся при личных встречах с пациентом в кабинете врача или удаленно (онлайн). Это направление основано на том, что исправляются «неправильные» способы реагирования на происходящие ситуации, которые сделались для человека привычными. Пациент осваивает новые модели поведения, конструктивные и полезные. Совместно с врачом ведется поиск новых смыслов, ценностей, «точек опоры».

Также пациента обучают техникам самостоятельного уменьшения тревожности (mindfulness — управляемая способность человека сосредотачиваться на выбранных позициях и ощущениях и контролировать поведение. Есть 2 компонента осознанности: осознание своего ежеминутного опыта без осуждения и его принятие). Например, используется диафрагмальное дыхание. Вначале пациент концентрируется на дыхании (1 минута), затем 5 минут дышит животом (поднимается только живот, не поднимается грудь), затем в течение 5 минут дышит только одной ноздрей, зажимая вторую (попеременно то правой, то левой).

Лечение тревожного расстройства медикаментозными методами ведется с помощью двух групп препаратов: транквилизаторов и антидепрессантов. Для терапии применяются седативные или серотонинергические антидепрессанты. Такие препараты можно использовать для длительной терапии (от полугода и более).

Антидепрессанты помогают нормализовать настроение больного, убрать раздражительность, внутреннюю напряженность. Транквилизаторы предотвращают приступы неконтролируемого страха, расслабляют, нормализуют сон.

Важно! Конкретные типы лекарственных препаратов подбирает врач исходя из пола, возраста, состояния здоровья пациента, особенностей клинической картины. Они реализуются в аптеках по рецепту, который пациент получает у психиатра или психотерапевта.

Принимать медикаменты – не единственная методика воздействия на больного. Она сочетается физиотерапией, фитотерапией, посещением курортных мест. Облегчить состояние пациента, избавить от сильной тревоги помогают такие процедуры, как гидро- и бальнеотерапия, рефлексотерапия.

Улучшить состояние пациента при тревожности и депрессии помогает изменение образа жизни. Врачи рекомендуют:

Необходимо обеспечить режим отдыха и сна, рекомендуется отказаться от курения.

Детские страхи

Чтобы исключить тревожное расстройство у женщин и мужчин или сократить вероятность его развития, используется профилактическая когнитивно-поведенческая терапия и терапия осознанности. Меры первичной профилактики патологии – это:

Вторичная профилактика ТР – это соблюдать рекомендации лечащего врача, исключить / минимизировать стрессы на работе и в семье, проработать психологические проблемы, при необходимости обращаться к специалистам за поддерживающей терапией.

Своевременное обращение к врачу – условие для полного восстановления пациента. Т Р оказывает эффект на жизнь пациента: снижает ее качество. Психотерапия помогает изменять отношение к окружающей действительности, снизить градус тревожности, избавиться от фрустрирующих мыслей, найти ответы на вопросы о причинах потери гармонии и баланса, позитивно смотреть на мир. Такую работу не заменить народными средствами, душевными разговорами с друзьями или часами чтения статей в различных источниках.

При выборе клиники следует обратить внимание на данные о методиках работы с пациентами, отзывы в сети, формат проведения занятий: онлайн или офлайн. Психологическая помощь ребенку до 14 лет оказывается только с согласия взрослых: родителей или опекунов.

Виды детских травм и способы их профилактики

Существует множество психологических травм. Разберём условную классификацию из пяти основных, которая поможет понять причины повторяющихся в жизни негативных событий и проанализировать, не страдает ли и ваш собственный ребёнок от происходящих в его психике тревожных процессов.

Травмы утраты

Самый тяжёлый след в психике оставляет , горячо любимого человека, к которому ребёнок был очень привязан. Поскольку дети обладают магическим мышлением, они нередко считают себя причиной происходящих с ними событий и назначают себя виноватыми в смерти близкого человека.

Как проявляется детская травма во взрослой жизни?

Критичность мышления в детстве ещё не развита, и возникшее глубочайшее чувство вины будет отравлять жизнь уже повзрослевшего человека долгие годы.

Нельзя оставлять ребёнка один на один с этим сложнейшим переживанием. Тёплое, заботливое, но ненавязчивое внимание со стороны значимых взрослых, снижение уровня стресса, избегание шумных многолюдных мероприятий могут помочь в этот период. Не стоит избегать трудных разговоров, не нужно бояться детских слёз. Наоборот, если вы способны поговорить с ребёнком о его утрате, если он может расслабиться и выплакаться в ваших объятиях, его психика с большей вероятностью справится с травмирующими событиями. Помощь детского психотерапевта в данной ситуации тоже важна и нужна.

Травмы, связанные с насилием

Сложно представить всю глубину абсолютной беспомощности, страха и чувства несправедливости у ребёнка, который регулярно подвергается психологическому и/или физическому насилию.

Нередко родители оправдывают себя благими намерениями: они лишь хотели вырастить сильного мужчину или достойную женщину. В воспитательных целях детские потребности игнорировались, к ребёнку применялись физические наказания или на него постоянно повышали голос

Нередко насильственные действия совершаются другими людьми, имеющими отношение к ребёнку: дальними родственниками, педагогами, тренерами. Может случиться насилие и со стороны совершенно незнакомого человека, поскольку взрослый всегда сильнее ребёнка, защитить себя в подобной ситуации практически невозможно.

Неумение выстраивать физические и психологические границы заставит уже повзрослевшего человека жить в постоянном ожидании повторения.

Проведите тщательную и честную ревизию своих воспитательных методов. Навешивание ярлыков, постоянное обвинение ребёнка в лени и прочих «смертных» грехах, часто повышаемый голос, чрезмерные требования могут сформировать самую настоящую психотравму.

Работайте над укреплением доверия между вами и вашим ребёнком, прислушивайтесь к его словам, будьте бдительны, чтобы не пропустить тревожные сигналы. Подумайте, расскажет ли вам ребёнок о странных, пугающих действиях других людей: родственников, педагогов или тренеров.

Никогда не оставляйте его наедине с этими страшными событиями, отмахнувшись, что он, мол, сочиняет или преувеличивает. Будьте всегда на стороне ребёнка и защищайте его в случае необходимости. Сексуальное насилие в любом возрасте требует серьёзной работы с психотерапевтом.

Травмы отвержения

Регулярное игнорирование ребёнка, изгнание, предательство со стороны взрослых, несправедливое отношение могут сформировать психотравму. Нередко детская психика воспринимает как предательство. Малыш чувствует себя брошенным и отверженным. Такие методы воспитания, как изоляция малыша в углу, молчание в ответ на его слова, вызывают глубокие негативные переживания, в этот момент психика даёт ощущение себя «мёртвым».

Избегание близких отношений, неумение строить длительные социальные связи, ощущение потерянности и душевного вакуума. Нередко еда становится тем единственным, что может заполнить внутреннюю пустоту. Также такие люди не понимают своих потребностей, остро переживают чувство вины и стыда.

Снова стоит подумать, какую обратную связь на свои поступки получает ребёнок. Если родители используют изоляцию или молчание в качестве наказания, стоит обратиться к детскому психологу за помощью в формировании новых экологичных способов взаимодействия с ребёнком.

В случае, если вы приняли сознательное решение расстаться с партнёром, будьте последовательны. Но нельзя бросать ребёнка в его переживаниях, постоянно напоминайте, что его не разлюбили, он по-прежнему важен и нужен, будьте рядом, когда ему грустно, страшно или обидно.

Травмы, связанные со слабым здоровьем

Дети, получившие в детстве опыт частых, затяжных болезней, длительного пребывания в больницах (особенно если мама не могла быть там рядом), испытавшие хирургическое вмешательство, как правило, испытывают боль, страх, беззащитность, собственную слабость, они перестают доверять своим взрослым, допустившим подобное.

Нередко такие люди, став взрослыми, ищут у себя симптомы несуществующих болезней, страдают от сложностей во взаимодействии с социумом, испытывают чувство беззащитности перед «жестокой и несправедливой» жизнью.

Без помощи психотерапевта здесь сложно обойтись. Используя методы арт-терапии, песочной терапии, специалист поможет преодолеть мнительность, в совместной работе сформирует чувство устойчивости и уверенности.

Травмы разрыва отношений

Фразы родителей наподобие «глаза б мои тебя не видели», «считай, что я для тебя умерла», «ты мне больше не дочь», «слышать тебя не хочу» становятся для психики ребёнка аварийным сигналом, вызывая глубочайшие негативные переживания.

Холодность родителей, недостаток их внимания и ласки могут стать в будущем причиной множества проблем. Выросшему в подобной обстановке человеку будет трудно построить тёплые и нежные взаимоотношения с противоположным полом. Либо наоборот, он будет стремиться любыми способами удержать рядом возлюбленного, угождая, жертвуя собой и своими интересами.

Не бойтесь быть ласковыми и нежными с детьми любого пола, напитайте их своей любовью и пониманием, что вы любите их не за что-то, а просто потому, что они есть на этом свете.

Проработать психическую травму без квалифицированного психолога практически невозможно. При помощи психотерапии можно вернуться в травмирующее событие и, опираясь на имеющийся опыт и способность критически мыслить, «перезаписать» пережитый негатив. Мы можем объяснить маленькому, беззащитному себе из прошлого, что с ним произошло, и оказать взрослую поддержку. Это помогает прервать постоянное «проигрывание» психикой полученной когда-то травмы, эмоциональное состояние уравновешивается, появляется ресурс жить и дышать полной грудью. Психолог в подобной ситуации выступает проводником, рядом с которым не страшно вновь окунуться в травмирующий опыт.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

Развитие ребенка в 7 месяцев

Когда малыш миновал рубеж в шесть месяцев, он начинает развиваться еще быстрее, с каждым днем приобретает новые навыки, от него постоянно можно видеть что-то интересное и новое

Что часто вызывает беспокойство у детей?

Симптомы и лечение тревожного расстройства – это сфера ведения профильных специалистов: психиатра, психотерапевта, психолога. Проявления ТР могут возникнуть в детском возрасте или после некоторого триггерного события. Диагностика патологии затруднена, так как отсутствуют однозначные маркеры для ее определения.

Медицинская диагностика основана на выявлении симптоматики ТР, которое проводится в ходе бесед между врачом и пациентом. Уточняется, как проявляется проблема:

Используются психодиагностические методики тестирования:

Эти опросники помогают определить уровень и характер тревожности. Для оценки депрессии используется шкала HADS.

Диагноз «тревожное расстройство» ставится в том случае, если психическая и физиологическая симптоматика патологии сохраняется 6 месяцев или более, влечет ухудшение социального функционирования. Практика показывает, что в 60% случаев ТР сочетается с симптомами депрессии.

Психотерапевт проводит дифференциальную диагностику с другими заболеваниями, которые вызывают сходные с ТР признаки. Это эндокринные болезни, патологии желудочно-кишечного тракта, дефицит витамина D и витаминов группы B, деменция, рассеянный склероз и т.д.

Что является причиной детских страхов?

Согласно исследованиям, дети в возрасте до 2-х лет испытывают до 29 видов различных страхов. Самые частые из них – боязнь резких и громких звуков, страх разлуки и одиночества, страх перед засыпанием и темнотой, перед чужими людьми и животными. Наличие страхов, если они не переходят в хроническую тревожность, считается нормой. Таки образом страхи есть практически у всех малышей, а потому эта тема требует внимания и особой деликатности со стороны родителей.  Так почему все-таки возникают детские страхи?

В основе детской тревожности лежат следующие наиболее частые причины:

Осложнения ТР

Симптомы тревожного расстройства у женщин и мужчин без лечения приводят к развитию следующих осложнений:

Хроническая тревога истощает психологические и физические силы пациента. Из-за этого человек не справляется с повседневными и задачами, не может идти в ногу со временем. Это ведет к проблемам на работе, в карьере и в личных отношениях.

ТР приводит к физиологическим осложнениям. У больного возникают проблемы в работе кишечника и других органов ЖКТ, появляются хронические боли (головные, мышечные), теряется интерес к сексуальной жизни. Постоянное беспокойство нарушает нормальную работу иммунной системы, что приводит к аллергиям, развитию аутоиммунных заболеваний.

Анализ результатов

Первой задачей данной работы было исследовать степень выраженности разных страхов у старшеклассников. Суммарные значения по группам юношей и девушек по методике «Виды страха» представлены в таблице 1.

Как видно из таблицы 1, наиболее выраженным у подростков оказался страх смерти близких людей (78 баллов у юношей и 90 баллов у девушек). Удивительным является тот факт, что возможность собственной смерти страшит их значительно меньше (32 балла у юношей и 59 у девушек). Очевидно, это можно объяснить тем, что подростки считают это маловероятным для себя событием, а также действием защитных механизмов.

Следующим по выраженности у юношей идёт группа учебных страхов: страх получить плохую оценку (62 балла), страх перед вызовом отвечать у доски (59 баллов), страх вызова родителей в школу (59 баллов).

У девушек в первую пятерку входят страх медицинских процедур (78 баллов), страх болезни (68 баллов), страх животных (68 баллов), страх отвечать у доски (69 баллов) и страх получить плохую оценку (67 баллов). Поскольку величина страха определяется величиной негативных последствий устрашающего события для личности и его вероятностью, то можно предположить, что эти страхи являются у подростков хроническими и ярко выраженными. Особенно удручает тот факт, что такое повседневное действие, как ответ у доски, сопряжено с таким сильным страхом у школьников обоего пола, что он опережает даже страх физического насилия. В то же время это говорит об очень большой степени инфантильности старшеклассников, которым школьные проблемы кажутся страшнее реальных угроз вне школы.

Судя по данным, школьников не очень пугает возможность быть ограбленным на улице, подвергнуться физическому насилию, оказаться заложником в руках бандитов. Для юношей страх сексуального насилия в нашем исследовании оказался наименее характерен (всего 9 баллов), но для девушек он очень актуален (62 балла). Это еще раз свидетельствует о вероятностной природе переживаемых страхов.

Для обобщенного анализа страхов все они были сведены в группы в зависимости от источника по следующему ключу:

Поскольку группы страхов включали разное количество пунктов, для их сопоставления были высчитаны средние значения по группам (см. таблицу 2).

Наибольшую выраженность у старшеклассников имеют фобии, особенно у девушек. Второе место делят учебные и социальные страхи, на третьем месте находятся криминальные и замыкают ряд мистические страхи.

Данные свидетельствуют о том, что девушки более предрасположены к переживанию всех видов страха. Эти различия являются результатом различий в воспитании девочек и мальчиков. Традиционно юношей с детства приучают к тому, что они не должны бояться всевозможных объектов и явлений или, по крайней мере, не признаваться в собственных страхах. В то же время девушкам позволительно проявлять слабость и искать защиты у представителей мужского пола.

Для выявления возрастной динамики страхов испытуемые опрашивались о страхах, которые они переживали в прошлом, наиболее выражены в настоящее время, и чего они опасаются в будущем. Обработка методики «СОС» осуществлялась с помощью контент-анализа по тем же шкалам, что и в предыдущей методике (см. таблицу 3).

Данные, представленные в таблице 3, показывают, что детство оказывается представленным в основном фобиями, которые с возрастом убывают. Школьники считают, что в будущем они вообще будут свободными от фобий (страха темноты, высоты, болезни и т.п.). Напротив, социальные страхи, связанные с отношениями с окружающими людьми, нарастают, причем подростки считают, что в будущем эти страхи выйдут на первый план. Учебные страхи находятся на пике в настоящее время, что вполне объяснимо. Подростки явно недооценивают криминальную обстановку в стране, не выражая никаких волнений по поводу возможности стать жертвой криминального поведения других людей. Гораздо более часто (особенно девушки) они отмечают наличие у себя мистических страхов, связанных с потусторонними силами.

Следующей задачей нашего исследования было изучение влияния тревожности и нейротизма на степень выраженности страхов у старшеклассников. Для этого была проведена диагностика тревожности школьников с помощью методики «Шкала личностной тревожности для учащихся» А. М. Прихожан и нейротизма с применением опросника Г. Айзенка. Затем был проведен корреляционный анализ показателей тревожности, нейротизма и степени выраженности страхов на всей выборке в целом. Результаты анализа представлены на рис. 1.

Данные свидетельствуют о наличии большого числа связей между всеми видами страхов и шкалами личностной тревожности, что доказывает данные других авторов о том, что тревожность как личностное свойство предрасполагает человека испытывать беспокойство по поводу возможных физических и социальных угрожающих событий. Наиболее высокие значения корреляций наблюдаются между социальными страхами и межличностной и самооценочной тревожностью, между мистическими страхами и магической тревожностью. Это свидетельствует о том, что существует определенная тематическая доминанта страхов и тревожности. Если человека более волнуют его межличностные отношения, то более вероятно у него возникновение страхов, связанных с этими отношениями (например, страх критики со стороны близких людей). Хотя наряду с этим действует и генерализованное влияние тревожности на склонность к переживанию страхов по разным поводам. При прочих равных условиях в одной и той же ситуации тревожный человек будет испытывать большее беспокойство, чем человек с низким уровнем тревожности. Но было бы неправильно думать, что тревожность вредна, ведь беспокойство заставляет человека заранее принимать меры по предотвращению угрозы, что может спасти ему жизнь.

Следующей задачей нашей работы было изучение влияния разных форм агрессивности на склонность к переживанию страха.

Для определения уровня агрессивности нами была использована методика «Диагностика состояния агрессии у подростков» Басса — Дарки. В результате нами были получены данные по восьми формам проявления агрессивности: физическая агрессия, косвенная агрессия, раздражение, негативизм, обида, подозрительность, вербальная агрессия, чувство вины. Корреляционный анализ показателей агрессивности и видов страха позволил установить значимые связи между ними, которые представлены на рис. 2.

Больше всего взаимосвязей дала такая форма агрессивности, как вина.

Наибольшая величина корреляции наблюдается между чувством вины и мистическими страхами. Эта взаимосвязь, на наш взгляд, закономерна. Ощущаемые при переживании чувства вины угрызения совести, наталкивают человека на мысли о наказании за содеянное. Это наказание человек в первую очередь ожидает от потусторонних сил, от которых ничего не утаишь. Поэтому страх перед Богом, который знает каждый наш шаг на земле, больше всего испытывают люди, склонные к самообвинению.

Положительно коррелирует чувство вины с социальными страхами. При переживании чувства вины у человека возникает убеждение, что он плохой и недостойный, он ощущает угрызения совести, что может приводить к нарастанию социальных страхов. Наличие положительной связи между чувством вины и криминальными страхами можно объяснить действием проекции. Человек, рисующий в своем воображении возможные собственные агрессивные действия или совершавший таковые в реальности, имеет больше оснований опасаться, что и другие люди вынашивают агрессивные планы относительно него. Он вообще может считать, что все люди злы и агрессивны.

Положительно коррелируют между собой раздражение и социальные страхи. В данном случае трудно определить причинно-следственные отношения между ними, т.е. раздражение вызывает социальные страхи или, наоборот, наличие социальных страхов провоцирует раздражение. Скорее всего, здесь имеет место взаимное усиление этих феноменов. Например, человек, опасающийся выглядеть смешным, будет более раздраженно реагировать на шутки в его адрес, что, скорее всего, приведет к большей конфликтности его отношений с окружающими и укрепит его социальные страхи.

Положительную корреляцию даёт взаимосвязь подозрительности и мистических страхов. Подозрительность как проявление агрессивности связана с недоверием и осторожностью по отношению к людям. Подозрительные люди могут ожидать, что их знакомые хотят причинить им вред, в том числе и с помощью мистических приемов (колдовства, сглаза и пр.). Подозрительность и мистические страхи объединяет то, что в обоих случаях включается воображение.

Единственная отрицательная взаимосвязь выявлена между физической агрессией и фобиями, что легко объяснимо. Как уже отмечалось выше, люди, имеющие фобии, более склонны к проявлениям робости и ведомости, что несовместимо с применением грубой физической агрессии.

Подводя итоги результатов проведенного исследования, можно сделать ряд выводов.

Литература

• Айзенк Г. Структура личности. – СПб, 1999.
• Захаров А. И. Как помочь нашим детям избавитmся от страха. – СПб, 1995.
• Захаров А. И. Неврозы у детей и психотерапия. – СПб, 2000.
• Изард К. Эмоции человека. – М.,1980.
• Ильин Е. П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины. – СПб, 2002.
• Кемпински А. Психопатология неврозов. – Варшава, 1975.
• Леонгард К. Акцентуированные личности. – Киев, 1989.
• Мерлин В. С. Проблемы экспериментальной психологии личности. – Пермь, 1970.
• Мей Р. Проблема тревоги. – М., 2001.
• Прихожан А. М Тревожность у детей и подростков: психологическая природа и возрастная динамика. – М., 2000.
• Рогов Е. И. Настольная книга практического психолога. – М.,1999.
• Спилбергер Ч. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревожности. // Тревога и тревожность. – СПб, 2001.
• Фрейд З. Психоанализ детских неврозов. – М., 1997.