КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЕСПОКОЙСТВА АУДИОКНИГА

Содержание

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой
Аллен Карр
Характеристики
Другие издания

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Это книга о том, как перестать укорять себя, отказаться от абсурдных стереотипов и начать жить счастливо.

Выберите самую удобную акцию:

Скидки до 30%. Промокоды: BIG20 BIG30

Скидка 20% – по промокоду BIG20 на покупку от 1000 р. Скидка 30% – по промокоду BIG30 на покупку от 2700 р.

Скидка 15% на онлайн оплату по промокоду ОНЛАЙН

При оформлении заказа не забудьте указать промокод ОНЛАЙН и оплатить заказ банковской картой.

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 0 — Введение

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 1 — Глава 1. Историческое здание кредитного банка «Женщина должна»

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 2 — Глава 2. Галерея искусств «Красота и тело»

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 3 — Глава 3. Ресторан «Интуитивное питание»

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 4 — Глава 4. Великая стена «Личные границы»

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 5 — Глава 5. Дворец бракосочетания «Вдохнови мужика»

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 6 — Глава 6. Роддом «Идеальная мама»

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 7 — Глава 7. Музей секс-игрушек

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 8 — Глава 8. Статуя Счастливой Женщины

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 9 — Заключение

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 10 — Благодарности

Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой — 11 — Книги, которые помогли мне в работе над «Легко быть собой»

Длительность: 5 ч. 5 мин.

Вы держите в руках своеобразный путеводитель по болевым точкам современной женщины. Каждая глава посвящена отдельной проблеме. Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не решит в одно мгновение все ваши проблемы, но позволит под другим углом взглянуть на них. Не нужно быть идеальной, чтобы быть счастливой.

Легкий способ жить без тревог и волнений

Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем – от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса.
«Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения.
Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.

Огромная благодарность подписчику за предоставленную книгу!

Легкий способ бросить пить

» Излечение гарантировано любому человеку при условии соблюдения всех правил.
Выполнив все указания, он сможет невероятно быстро избавиться от алкогольной зависимости.»

Легкий способ бросить курить

В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Эффективность: методика Аллена Карра используется в десятках клиник по всему миру и получила высокие отзывы врачей и специалистов.
Удобство: отказ от курения не сопровождается дискомфортом, страданиями и не приводит к набору лишнего веса.
Практичность: никакого запугивания, никаких нотаций, никаких банальных проповедей о вреде курения.
Простота: не требуются заменители никотина; потребность курить исчезает без какого-либо замещения.
Универсальность: метод Аллена Карра поможет каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают нам жить полноценной жизнью и наслаждаться ею.
Результат: новое, ни с чем не сравнимое ощущение свободы.
Гарантии успеха: с помощью этого метода более 95% курящих бросают курить навсегда.

Доп. информация: Если Вы или Ваши знакомые хотят бросить курить, Вам стоит послушать эту книгу. У этой аудиокниги есть сотни достоинств перед другими пособиями. Главное достоинство — она действительно действует и помогает избавиться от этой вредной привычки в большинстве случаев. Очень простой способ раз и навсегда покончить с этой дурацкой привычкой.

Никотиновый заговор

Это последняя книга Алена Карра, написанная им незадолго до смерти. Разработанная автором методика помогла десяткам миллионов курильщиков навсегда избавиться от пристрастия к табаку, а его книга «Легкий способ бросить курить» стала мировым бестселлером.