Среди самых быстрорастущих сегментов онлайн-образования в России по итогам 2022 года оказались эзотерика и психология. По данным GetCourse, оборот этих сегментов вырос на 15% и 7% соответственно, тогда как, например, у курсов, связанных с обучением новым профессиям, упал. Нумерология, Таро и медитации, как и психология, помогают людям в кризисные периоды возвращать ощущение контроля над ситуацией, полагают эксперты. Устойчивость спроса на эзотерические практики участники рынка связывают и с тем, что ими в основном интересуется более взрослая аудитория, на привычки которой в меньшей степени повлияли последствия военных действий на Украине.
“Ъ” ознакомился с презентацией GetCourse (платформа для запуска, продажи и проведения онлайн-курсов, объединяет 15 тыс. онлайн-школ) об итогах 2022 года.
Из документа следует, что среди исследуемых ниш обучения наиболее выраженный рост по итогам года показала эзотерика — на 15%, до 6,6 млрд руб.
Общий объем доходов от продажи курсов на платформе в 2022 году вырос лишь на 1%, до 95 млрд руб. (по итогам 2021 года продажи на GetCourse удвоились).
Среди других направлений, которые росли в 2022 году, оказались «психология» (на 7%, до 7,8 млрд руб.), «заработок» (на 5%, до 10 млрд руб.), «финансовая грамотность» (на 4%, до 4,6 млрд руб.) и «языки» (на 7%, до 1 млрд руб.). По остальным продажи падали. Самая крупная на GetCourse ниша — обучение новым профессиям — показала снижение на 4%, до 16,6 млрд руб. Оборот курсов по личностному росту упал на 7%, до 7,5 млрд руб., а связанных с хобби — на 19%, до 4,9 млрд руб.
К курсам по эзотерике в GetCourse относят Таро, нумерологию, «исполнение желаний» и «осознанное мышление», а также практики на стыке с другими направлениями — например, здоровьем (медитации) или психологией (нейрографика), объяснил гендиректор и совладелец платформы Сергей Михайлов.
Впрочем, опережающий рост сегмента в 2022 году «говорит скорее о стабильности ниши, чем о резком повышении интереса к ней», считает господин Михайлов.
По его словам, в 2021 году направление выросло на 89% и было только седьмым сегментом по динамике. « Покупатели курсов по эзотерике в среднем старше, чем в большинстве других сегментов, и их потребительское поведение меньше поменялось под влиянием событий 2022 года»,— уточнил Сергей Михайлов. По его словам, более молодая аудитория «сменила фокус на психологию, спорт, заработок и стала меньше интересоваться хобби».
Другие участники рынка наблюдают в первую очередь рост спроса на курсы по психологии. Это, по сути, ближайший к эзотерике сегмент среди курсов Soho. LMS, отмечает гендиректор платформы Михаил Уколов: «Рост спроса на психологию у нас по отношению к остальным сегментам быстрее на 25%». Популярность курсов по эзотерике он объясняет тем, что «люди хотят волшебную таблетку и охотно ее покупают». « Не все готовы прилагать усилия, осваивать новые навыки, усердно работать, перестраивать жизнь. Проще «настроиться на нужные вибрации» или переложить ответственность за принятие решения на карты Таро»,— добавляет господин Уколов.
В данном случае важно разделять продукты рынка онлайн-образования и хобби, отмечает операционный директор Skillbox Антон Копылов: «Эзотерику, астрологию и смежные курсы скорее можно отнести ко второй категории».
По его мнению, популярность эзотерических курсов косвенно зависит от уровня тревоги людей. « В ноябре 2022 года мы проводили исследование с направлением «психология», в результате которого выяснилось, что четверть опрошенных россиян испытывает тревожность постоянно и связывает это с особенностями своего характера»,— добавляет господин Копылов.
Нет нужды говорить о том, что тревожное расстройство не лечится простым «успокойся». Это серьезное заболевание, которое часто является спутником депрессии или приводит к ней. Страх, неопределенность, перепады настроения, слабость, нарушения сна — это лишь цветочки из целого букета возможных симптомов.
Помощь специалиста и медикаментозная терапия — лучшие помощники в случае проявления признаков тревожного расстройства. Однако не стоит думать, что этот коварный недуг навсегда лишает человека радостей жизни. Бороться с ним самостоятельно, в том числе обратившись к полезной литературе, определенно стоит.
В книге «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод» известный американский психиатр Дэвид Бернс делает важное замечание для тех, кто борется с тревожностью: главное для пациентов и их близких — не опускать руки и шаг за шагом двигаться в терапии, пробовать различные техники самопомощи и не ругать себя за «откаты».
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки? Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов — и он уже помог огромному количеству людей по всему миру в наше тревожное время. Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии.
Доктор Дэвид Бернс — почетный профессор факультета психиатрии и поведенческих наук Стэндфордского университета, автор научных исследований и популярных книг об эмоциях и проблемах во взаимоотношениях.
Американских психиатр является создателем принципиально нового подхода к психотерапии под названием TEAM-терапия. Его инновационный метод основан на базе когнитивно-поведенческой терапии и учитывает ее недостатки, исследуя глубокие связи между мотивацией и мыслями, чувствами и действиями человека. Более 50 000 специалистов в области психического здоровья из Штатов и Канады прошли обучение по его учебным программам.
Метод TEAM включает четыре последовательных этапа:
T — Проверка. Специалист изучает симптомы пациента в начале и конце каждой встречи, чтобы проверить, как меняется его состояние. E — Сочувствие. Психотерапевт внимательно слушает пациента и пытается выстроить с ним доверительные отношения, прежде чем «бросить спасательный круг». A — Оценка сопротивления. Неприятие — это этап, который проходит каждый пациент. Специалист помогает преодолеть сопротивление и превратить его в осознанность, прежде чем приступить к лечению. Осознанность и мотивация помогают добиться результатов гораздо быстрее. M — Методы. Консультант показывает пациенту, как превратить депрессивные эпизоды, тревогу и переживания в радость.
Техника, которую использует автор, относится к когнитивной терапии, с ее помощью пациент шаг за шагом учится менять образ мысли, т. е. когниции. Причина расстройства, как правило, кроется не в ситуациях извне, а в негативном восприятии и острых реакциях на «раздражители». Книга посвящена революции мотивации:
«В ее основе простая идея — иногда мы „застреваем“ в депрессивном состоянии и тревоге из-за сложного отношения к излечению. Несмотря на то что мы можем отчаянно жаждать перемен и освобождения от страданий, некие могущественные силы не дают нам двигаться дальше. Как бы странно это ни звучало, что-то внутри нас может бороться с желанными переменами, сопротивляться им».
Чтобы бросить вызов тревоге и заменить ее на более устойчивые положительные чувства, важно помнить о трех вещах. Во-первых, уныние и тревога — это итог ваших мыслей, а не жизненных обстоятельств. Во-вторых, негативные мысли почти всегда запутанны и перевернуты с ног на голову. Они не отражают истинное положение вещей. В третьих, если вы измените образ мыслей, то сможете изменить и свое самочувствие.
Доктор Бернс раскрывает эффективные способы избавления от негативных мыслей, которые приводят к депрессивным эпизодам, тревоге и злости. На примере из практики автор показывает, как побороть неуверенность в себе и самоуничижительные мысли, а также подробно разбирает ситуации, в которых тревожность может себя обнаружить уже после выздоровления. Метод TEAM позволяет пациентам переориентировать свой мозг и пресечь тревожные переживания в долгосрочной перспективе, во многом улучшить качество жизни, добившись больших результатов, чем от приема антидепрессантов или в ходе традиционной разговорной терапии.
Книга «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод» ориентирована на терапевтов, интересующихся новыми прогрессивными методами лечения, и на людей, которые страдают от депрессивных состояний и тревожности:
«Пока вы будете читать эту книгу, мы с вами будем выступать в роли мощной команды, которая разрушает негативные мысли-триггеры, например „Я недостаточно хорош“ или „Я испорченная“. Работая вместе, мы станем великой силой, которая способна быстро свернуть горы боли».
Как рос спрос на онлайн-обучение новым профессиям
В сложные и кризисные периоды люди активнее ищут опоры в разнообразных практиках, как духовных, так и светских, отмечает соосновательница онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» Мария Данина: «Это помогает им возвращать ощущение контроля над ситуацией, осмыслять изменения и адаптироваться к ним». К эзотерическим темам чаще обращаются люди, верящие в силу сверхъестественного, добавляет она. « Психология интересна и им, и тем, кто больше ориентируется на научную картину мира»,— поясняет госпожа Данина. По ее словам, в компании в 2022 году отметили рост спроса на базовые программы и бесплатные курсы, связанные с тревожностью, а также в несколько раз вырос спрос на корпоративную психологическую помощь, в том числе на проведение успокаивающих тренингов для сотрудников.
