онлайн шкала личной тревоги кондаш эмоции и чувства

ОНЛАЙН ШКАЛА ЛИЧНОЙ ТРЕВОГИ КОНДАШ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА Тревога

Шкала состоит из 20 вопросов, на которые респондент должен ответить, указав свой уровень тревоги на четырехбальной шкале. Вопросы относятся к трех основным аспектам тревоги: психологической тревожности (например, «Я нервничаю»), физиологической активации (например, «У меня учащенное сердцебиение») и затруднению в концентрации (например, «Мне трудно сосредоточиться»).

Для каждого вопроса, респондент оценивает свою тревожность от 1 (вовсе не тревожно) до 4 (очень тревожно). После заполнения всех вопросов, суммируются баллы, чтобы получить общий показатель тревожности. Интерпретация результатов зависит от контекста и целей исследования.

Для проведения методики необходимо предоставить испытуемому опросник и инструкцию. Испытуемый должен самостоятельно заполнить опросник, выбирая один из четырех вариантов ответа в каждом предложении. Предложения в опроснике описывают различные эмоциональные состояния и физиологические симптомы, связанные с тревогой.

Оценка результатов проводится путем подсчета баллов. Каждый вариант ответа соответствует определенному количеству баллов. Общая сумма баллов определяет уровень тревоги у испытуемого. Высокий балл указывает на высокий уровень тревоги, а низкий балл – на низкий уровень тревоги.

Результаты методики могут быть интерпретированы с помощью нормативных данных, которые учитывают возраст и пол испытуемого. Испытуемый может сравнить свои результаты с данными нормативной выборки и определить, является ли его уровень тревоги выше или ниже среднего.

Содержание
  1. Шкала тревоги Спилбергера-Ханина
  2. Какая шкала тревоги описывается в статье?
  3. Для чего используется шкала тревоги Спилбергера-Ханина?
  4. Какие вопросы содержит шкала тревоги Спилбергера-Ханина?
  5. Как интерпретировать результаты шкалы тревоги Спилбергера-Ханина?
  6. Можно ли использовать шкалу тревоги Спилбергера-Ханина для диагностики психических расстройств?
  7. Какая шкала тревоги используется в статье?
  8. Какое описание имеет шкала тревоги Спилбергера-Ханина?
  9. Видео по теме
  10. Исследования по шкале тревоги
  11. Различия в шкале тревоги между полами
  12. Глава 4Классификации и свойства эмоций
  13. Различные подходы к классификации эмоций
  14. Значимость шкалы тревоги
  15. Тест на уровень тревожности
  16. Причины возникновения и методы работы с ней
  17. Контейнируй это
  18. 12 простых способов успокоиться и не нервничать
  19. Генерализованное тревожное расстройство
  20. Невротические страхи
  21. Тревога по наследству
  22. Тревога – остановленное возбуждение
  23. Переосмысляя привычное
  24. Экзистенциальная тревога и становление идентичности
  25. Как спастись от выгорания на работе?
  26. Заложники жалости
  27. Радостнее жить
  28. Жить в мире с собой при неопределенности в жизни
  29. Упражнения по преодолению тревоги
  30. Психические расстройства в литературе
  31. Зачем человеку тревога?
  32. Избегание тревоги и социальные сети
  33. Инструкция для прохождения теста

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина является одной из наиболее широко используемых методик для измерения уровня тревожности у человека. Она была разработана в 1960-е годы двумя психологами, Чарльзом Спилбергером и Ричардом Ханином, и с тех пор нашла широкое применение в клинической практике, исследованиях и психологических исследованиях.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина состоит из 20 утверждений, на которые испытуемый должен ответить, указав степень согласия или несогласия с каждым утверждением. Ответы оцениваются по 4-х балльной шкале, где 1 — «почти никогда», 4 — «почти всегда». Утверждения включают в себя такие фразы, как «Я нервничаю», «Меня беспокоят незначительные проблемы» и «Я чувствую себя спокойным».

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина основывается на вычислении общего балла, который может варьироваться от 20 до 80. Чем выше балл, тем выше уровень тревожности. Применение шкалы тревоги Спилбергера-Ханина позволяет оценить не только наличие тревожности, но и степень ее выраженности, что является важной информацией для определения подходящего метода лечения или работы с тревожным состоянием.

Использование шкалы тревоги Спилбергера-Ханина позволяет оценить уровень тревожности у человека в конкретный момент времени. Шкала состоит из 20 вопросов, на которые респондент должен оценить свою степень согласия по шкале от 1 до 4, где 1 — «вообще не чувствую себя так», а 4 — «чувствую себя очень так».

Результаты шкалы тревоги Спилбергера-Ханина могут быть интерпретированы с учетом двух основных измерений тревожности: состояний тревоги и черт личности тревожности. Состояние тревоги отражает временное и ситуационное возбуждение, которое может изменяться в зависимости от обстоятельств. Черты личности тревожности, с другой стороны, представляют собой стабильные индивидуальные особенности, которые могут определять склонность к тревожности в различных ситуациях.

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина может дать психологу информацию о том, насколько индивидуальный человек подвержен тревоге в конкретный момент времени и насколько высока его общая тревожность как черта личности. Эта информация может быть полезна при планировании и разработке программы лечения или управления тревогой, а также при изучении влияния тревожности на различные аспекты жизнедеятельности человека.

После проведения тестирования с использованием шкалы тревоги Спилбергера-Ханина, необходимо интерпретировать полученные результаты. Интерпретация позволяет оценить уровень тревожности и определить, насколько субъект испытывает тревогу в конкретной ситуации.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина содержит двенадцать утверждений, на которые испытуемый должен ответить, указав степень согласия или несогласия с ними. Каждое утверждение имеет рейтинг от 1 до 4, где 1 — «вовсе не согласен», а 4 — «очень согласен».

По окончании тестирования, необходимо подсчитать сумму баллов, полученных по каждому из утверждений. Полученная сумма может быть в пределах от 12 до 48 баллов. Чем выше сумма баллов, тем выше уровень тревожности.

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина:

Интерпретация результатов позволяет оценить тревожность испытуемого и провести дальнейший анализ его психологического состояния. Важно помнить, что шкала тревоги Спилбергера-Ханина является только инструментом для измерения уровня тревоги и не может использоваться для постановки диагноза.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина широко используется в психологических исследованиях, а также в клинической практике для измерения уровня тревожности у людей. Этот инструмент позволяет оценить индивидуальную склонность к тревоге и выявить ее наличие или отсутствие у конкретного человека.

Шкала может применяться в различных ситуациях:

Применение шкалы тревоги Спилбергера-Ханина требует от исследователя или практика умения правильно интерпретировать результаты и учитывать контекст и особенности конкретной ситуации. Кроме того, важно помнить, что шкала является инструментом для оценки тревоги, но не является единственным критерием для диагностики тревожных расстройств.

Какая шкала тревоги описывается в статье?

В статье описывается шкала тревоги Спилбергера-Ханина.

Для чего используется шкала тревоги Спилбергера-Ханина?

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина используется для измерения уровня тревоги у людей в различных ситуациях.

Какие вопросы содержит шкала тревоги Спилбергера-Ханина?

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина содержит 20 вопросов, на которые респонденту нужно ответить, указав степень согласия или несогласия с утверждениями.

Как интерпретировать результаты шкалы тревоги Спилбергера-Ханина?

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина основывается на сумме баллов, которые набрал респондент. Чем выше сумма баллов, тем выше уровень тревоги у человека.

Можно ли использовать шкалу тревоги Спилбергера-Ханина для диагностики психических расстройств?

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина не предназначена для диагностики психических расстройств, она лишь позволяет оценить уровень тревоги у человека в данный момент времени.

Какая шкала тревоги используется в статье?

В статье рассматривается шкала тревоги Спилбергера-Ханина.

Какое описание имеет шкала тревоги Спилбергера-Ханина?

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина включает 20 вопросов, на которые нужно ответить, указав, насколько данное утверждение соответствует вашему состоянию на данный момент. Ответы оцениваются по 4-балльной шкале, где 0 — не соответствует совсем, 1 — соответствует в некоторой степени, 2 — соответствует в значительной степени, 3 — соответствует полностью. После подсчета результатов можно определить уровень тревоги.

Пройдите тест для диагностики повышенной тревожности.

Данный тест основан на личностной шкале проявлений тревоги Тейлора (Шкала проявлений тревоги Тейлор (Taylor Manifest Anxiety Scale, TMAS), которая предназначена для измерения проявлений тревожности.

Тест Тейлора часто применяемый инструмент для оценки уровня тревожности. Он состоит из 50 утверждений, на которые опрашиваемый отмечает согласие или несогласие и может быть пройден в течение 5-10 минут.

Тест на нашем сайте может быть пройден онлайн и без регистрации, а результаты могут быть использованы как для личных целей, так и для профессиональной работы психологов

Эксперты утверждают, что результаты теста Тейлора являются достаточно надежными и точными, что позволяет использовать его в профессиональной и научной сферах.

Тест тревожности разработан в 1957 году американским психологом Чарльзом Тейлором. Он базируется на предположении, что тревога – это устойчивый образ мышления и поведения, который проявляется в различных ситуациях.

Поэтому это исследование дает возможность выявить как общий уровень тревоги, так и ее проявления в разных сферам жизни.

В тесте используется несколько шкал для определения уровня тревожности. Например, шкала А (объективно-физиологическая) описывает проявление тревоги в физических реакциях, таких как повышенное сердцебиение, потливость и т.д.

Шкала В (субъективно-психологическая) описывает эмоциональное состояние и проявления тревоги в мыслях и чувствах.

Результаты теста Тейлора могут быть использованы для определения возможных причин тревожности и разработки плана лечения или коррекции поведения. Кроме того, данный тест может быть полезен для людей, которые хотят лучше понять свои эмоциональные реакции и работать над управлением своей тревожности.

Важно отметить, что тест тревожности Тейлора не является диагностическим инструментом и не может использоваться в качестве единственного критерия для постановки диагноза тревожных расстройств. Для этого необходимо проводить более глубокую и комплексную оценку психического здоровья с помощью других методов и инструментов

Несмотря на то, что это исследование не является исчерпывающим и полным, он может быть полезным инструментом для начала общения с клиентом психотерапевту или психологу, а также для людей, которые хотят более глубоко понять свои эмоции и состояние здоровья. Однако для использования теста необходимо учитывать квалификацию специалиста и его способности корректно интерпретировать результаты тестирования.

Цель психологической подготовки:
выработка психологических качеств, умений и навыков,
которые повысят эффективность подготовки выпускников
с ОВЗ, к прохождению государственной итоговой
аттестации в форме ГВЭ и позволят каждому ученику
более успешно вести себя во время экзамена

Видео по теме

Планируемая работа на конец учебного года
психолого-педагогической службы ГБОУ «Истринская
школа-интернат»:
Разработка и распространение среди выпускников
памяток «Как успешно сдать экзамены?», «В день
экзамена» и т. д.
Индивидуальные
беседы
с
обучающимися
(психологическая поддержка)
Индивидуальные консультации обучающихся 10,11
классов, родителей и педагогов (по запросу)

Исследования по шкале тревоги

Исследования, проведенные с использованием шкалы тревоги Спилбергера-Ханина, позволяют получить ценную информацию о уровне тревожности у различных групп населения. Например, такие исследования позволяют выявить различия в уровне тревожности между мужчинами и женщинами, разными возрастными группами, а также между различными профессиональными категориями.

Также с помощью шкалы тревоги Спилбергера-Ханина проводятся исследования, направленные на выявление взаимосвязи между тревожностью и другими психологическими и физиологическими показателями. Например, исследования показали, что уровень тревожности может быть связан с наличием или отсутствием некоторых заболеваний, с показателями работы сердечно-сосудистой системы и другими факторами.

Важным направлением исследований по шкале тревоги является также изучение эффективности психологических программ и методов, направленных на снижение уровня тревожности у людей. Исследования позволяют оценить эффективность различных методов психологической помощи и определить, какие из них наиболее эффективны при снижении тревожности.

Таким образом, исследования по шкале тревоги Спилбергера-Ханина играют важную роль в изучении тревожности и ее влиянии на психологическое и физическое благополучие человека. Они позволяют получить ценную информацию о различиях в уровне тревожности между разными группами населения и выявить взаимосвязи с другими показателями. Кроме того, исследования дает возможность определить эффективность различных методов помощи при снижении тревожности.

Различия в шкале тревоги между полами


ОНЛАЙН ШКАЛА ЛИЧНОЙ ТРЕВОГИ КОНДАШ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА

Множество исследований показали, что обычно женщины имеют более высокий уровень тревоги по сравнению с мужчинами. Это может быть связано с различиями в биологии, социальных ролях и стереотипах. Женщины часто испытывают больше стресса и тревоги из-за своей роли воспитания детей, социального давления и ожиданий, а также более высокой чувствительности к эмоциональным сигналам окружающей среды.

Интересно отметить, что различия в уровне тревоги между полами могут проявляться как в физиологических показателях, так и в психологических симптомах. Например, у женщин часто наблюдается повышенное сердечно-сосудистое напряжение, повышенная потливость и более выраженные физиологические реакции на стрессовые ситуации.

Таким образом, результаты исследований по шкале тревоги Спилбергера-Ханина подтверждают существование различий в уровне тревоги между мужчинами и женщинами. Эти различия могут быть полезными для более точного понимания эмоциональных и психологических особенностей каждого пола и помочь в разработке индивидуальных стратегий управления тревогой.

Глава 4Классификации и свойства эмоций

Зачем человеку и животным такое разнообразие эмоциональных реакций? Чем отличаются механизмы возникновения разных эмоций? Почему данный объект, сигнал, данная ситуация вызывает в нас именно эту, а не другую эмоцию? Является ли это «заслугой» раздражителя или спецификой работы определенных мозговых структур?

У. Джемс (1991), исходя из своего понимания механизма возникновения эмоций, видел причину разнообразия эмоциональных реакций в бесчисленности рефлекторных актов, возникающих под влиянием внешних объектов и немедленно осознаваемых нами. Поскольку в рефлекторном акте нет ничего неизменного, абсолютного и рефлекторные действия могут варьироваться до бесконечности, то варьируются до бесконечности и психические отражения этих физиологических изменений, т. е. эмоции.

Нельзя не отметить, что часто разнообразие эмоций является следствием некорректного расширения их списка, отнесения к эмоциям феноменов, никакого отношения к ним не имеющих. Например, в работе С. О. Бердниковой с соавторами (2000) к эмоциям отнесены желание завоевать признание и уважение, желание взять реванш, чувство напряжения; чувство дали, которая манит; желание общаться, желание достичь успеха в своем деле, желание что-то неоднократно приобретать, стремление что-то сделать, проникнуть в суть явлений, преодолеть разногласия в собственных мыслях. Как следует из этого перечня, авторы расширили список эмоций за счет потребностей, желаний, стремлений, т. е. спутали мотивы с эмоциями.

Различные подходы к классификации эмоций

Вопрос о количестве и видах эмоциональных реакций обсуждается давно. Еще Аристотель выделял любовь и ненависть, желание и отвращение, надежду и отчаяние, робость и смелость, радость и печаль, гнев. Представители древнегреческой философской школы стоицизма утверждали, что эмоции, имея в своем основании два блага и два зла, должны подразделяться на четыре основные страсти: желание и радость, печаль и страх. Далее они подразделяли их на 32 второстепенные страсти. Б. Спиноза считал, что существует столько видов удовольствия, неудовольствия и желания, сколько имеется видов тех объектов, со стороны которых мы подвергаемся аффектам. Р. Декарт признавал шесть главных страстей: удивление, любовь, ненависть, желание, радость и печаль. Как видим, отделение мотивационных образований (желаний) от чувств и эмоций в этих представлениях отсутствует, как и разделение чувств и эмоций.

Построить универсальные классификации эмоций пытались многие ученые, и каждый выдвигал для этого собственное основание. Так, Т. Браун в основу классификации положил временной признак, разделив эмоции на непосредственные, т. е. проявляемые «здесь и сейчас», ретроспективные и проспективные. Рид строил классификацию на основании отношения к источнику действия. Все эмоции он делил на три группы: 1) эмоции, которым свойственно механическое начало (инстинкты, привычки); 2) эмоции с животным началом (аппетит, желание, аффектации); 3) эмоции с рациональным началом (самолюбие, долг). Классификация Д. Стюарта отличается от предыдущей тем, что первые две ридовские группы объединены в один класс инстинктивных эмоций. И. Кант сводил все эмоции к двум группам, в основе которых лежала причина возникновения эмоций: эмоции сенсуальные и интеллектуальные. При этом аффекты и страсти он относил к волевой сфере.

Г. Спенсер предлагал разделять чувства по признаку их возникновения и воспроизведения на четыре класса. К первому он отнес презентативные чувства (ощущения), возникающие непосредственно при действии внешних раздражителей. Ко второму классу – презентативно-репрезентативные или простые эмоции, например страх. К третьему классу он отнес репрезентативные эмоции, вызываемые поэзией как раздражителем, не имеющим конкретного предметного воплощения. Наконец, к четвертому классу Спенсер отнес высшие, отвлеченные эмоции, образующиеся без помощи внешнего раздражителя абстрактным путем (например, чувство справедливости).

Если А. Бен (1902) выделял 12 классов эмоций, то основоположник научной психологии В. Вундт считал, что количество эмоций (точнее было бы сказать – оттенков эмоционального тона ощущений) настолько велико (значительно больше 50 000), что язык не располагает достаточным количеством слов для их обозначения.

Противоположную позицию занимал американский психолог Э. Титченер (Titchener, 1899). Он полагал, что существует только два вида эмоционального тона ощущений: удовольствие и неудовольствие. По его мнению, Вундт смешивал два различных явления: чувство и чувствование. Чувствование, по представлению Титченера, – это сложный процесс, состоящий из ощущения и чувства удовольствия или неудовольствия (в современном понимании – эмоциональный тон). Видимость существования большого количества эмоций (чувств), по мнению Титченера, создается тем, что эмоциональный тон может сопровождать неисчислимые комбинации ощущений, образуя соответствующее число чувствований.

Титченер различал эмоции, настроение и сложные чувства (sentimentes), в которых существенную роль играют состояния удовольствия и неудовольствия.

Сложность классификации эмоций состоит и в том, что, с одной стороны, трудно определить, является ли выделяемая эмоция действительно самостоятельным видом или же это обозначение одной и той же эмоции разными словами (синонимами), а с другой стороны, не является ли новое словесное обозначение эмоции лишь отражением степени ее выраженности (например, тревога – страх – ужас).

На это обращал внимание еще У. Джемс, который писал: «Затруднения, возникающие в психологии при анализе эмоций, проистекают, мне кажется, от того, что их слишком привыкли рассматривать как абсолютно обособленные друг от друга явления. Пока мы будем рассматривать каждую из них как какую-то вечную, неприкосновенную духовную сущность наподобие видов, считавшихся когда-то в биологии неизменными сущностями, до тех пор мы можем только почтительно составлять каталоги различных особенностей эмоций, их степеней и действий, вызываемых ими. Если же мы станем их рассматривать как продукты более общих причин (например, в биологии различие видов рассматривается как продукт изменчивости под влиянием окружающих условий и передачи приобретенных изменений путем наследственности), то установление различий и классификация приобретут значение простых вспомогательных средств» (1991, с. 274).

М. Арнолд (M. Arnold, 1960) все эмоции разделила на две группы: импульсивные эмоции и эмоции борьбы. В основу своей классификации она положила два фактора: пользы – вредности и легкости – трудности достижения желаемых целей, – учитывая при этом и прежнее деление эмоций на положительные и отрицательные (табл. 4.1).

Таблица 4.1. Импульсивные эмоции и эмоции борьбы.


ОНЛАЙН ШКАЛА ЛИЧНОЙ ТРЕВОГИ КОНДАШ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА

То, что предложила М. Арнольд, назвать классификацией эмоций трудно, так как в ней наряду с некоторыми эмоциями представлены и мотивационные образования (желания, хотения), и волевые качества (смелость, отвага), и чувства (любовь, ненависть), и эмоциональный тон ощущений и восприятия (наслаждение).

Как отмечает П. В. Симонов (1970), ни одна из предложенных классификаций не получила широкого признания и не стала эффективным инструментом дальнейших поисков и уточнений. По мнению Симонова, это объясняется тем, что все эти классификации были построены на неверной теоретической основе, а именно на понимании эмоций как силы, непосредственно направляющей поведение. В результате появились эмоции, которые побуждают стремиться к объекту или избегать его, стеничные и астеничные эмоции и т. д.

В настоящее время не существует согласия по вопросу о том, какие из эмоций базовые. Отсутствие теоретического консенсуса проявляется в разнообразных методиках оценки эмоций. С помощью дифференциальной шкалы эмоций Изарда (Differential Emotions Scale – DES) (Izard, Libero, Putnam, Haynes, 1993) можно измерить 12 эмоций; с помощью Контрольного перечня аффективных прилагательных (Multiple Affect Adjective Check List – MAACL) (Zuckerman, Lubin,1965) – 5; с помощью Профиля настроения (Profile of Mood States – ROMS) (McNair et al.) – 6; а с помощью методики PANAS-X (Watson, Clark, 1997) – 11. Как отмечают Уотсон и Кларк (1997), при отсутствии общей ясной структурной теории эмоций трудно выбрать какую-либо из имеющихся методик.

Капрара Дж., Сервон Д. 2003, с. 402

Деление эмоций по виду контакта живых существ. П. В. Симонов (1966), исходя из характера взаимодействия живых существ с объектами, способными удовлетворить имеющуюся потребность (контактного или дистанционного), предложил классификацию эмоций, представленную в табл. 4.2.

Таблица 4.2. Классификация эмоций человека в зависимости от характера действия.


ОНЛАЙН ШКАЛА ЛИЧНОЙ ТРЕВОГИ КОНДАШ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА

Автор этой классификации считает, что она справедлива и для тех эмоций человека, которые вызваны потребностями высшего социального порядка, поэтому не согласен с С. Х. Раппопортом (1968), оценившим ее как отражение биологической теории мотивации.

На мой взгляд, достоинством этой классификации является попытка найти критерий, по которому можно дифференцировать эмоциональный тон ощущений от собственно эмоций (контактные формы взаимодействия – для первых и дистантные – для вторых). Но в целом эта классификация мало способствует прояснению истины, так как в ней почему-то присутствуют не только эмоции, но и волевые качества (смелость, бесстрашие) или эмоционально-личностные особенности (невозмутимость, оптимизм).

Позже Симонов (1983), несмотря на заявление о безнадежности построения полной классификации эмоций, снова воспроизвел свою классификацию, правда, в укороченном виде. В ее основу он положил систему из осей двух координат: отношение к своему состоянию и характер взаимодействия с объектами, способными удовлетворить имеющуюся потребность. В результате он получил четыре пары «базисных» эмоций: удовольствие – отвращение, радость – горе, уверенность – страх, торжество – ярость. Каждая из этих эмоций имеет качественные различия в переживаниях (оттенки), которые целиком определяются потребностью, в связи с удовлетворением которой возникает данное эмоциональное состояние. Автор считает, что данная классификация с непреложностью вытекает из развиваемой им «теории эмоций». Так это или нет, судить трудно, но возникает вопрос: почему уверенность – это эмоция, да еще базовая, почему при радости я не могу испытывать удовольствие, а при гневе – отвращение? А если могу, то какая тогда эмоция будет базовой, а какая нет?

Возможно, ответом на последний вопрос может быть то, что помимо базовых положительных и отрицательных эмоций, проявляющихся в чистом виде, Симонов выделяет еще сложные смешанные эмоции, которые возникают при одновременной актуализации двух или нескольких потребностей. В этом случае, как пишет Симонов (1981), могут возникать сложнейшие эмоциональные аккорды (табл. 4.3).

В этой таблице, как подчеркивает ее автор, приведенные эмоциональные состояния являются только достаточно приблизительными и условными примерами, поэтому ее не следует рассматривать как развернутую классификацию смешанных эмоций.

Таблица 4.3. Примеры ситуаций и смешанных эмоциональных состояний, возникающих на базе двух сосуществующих потребностей.


ОНЛАЙН ШКАЛА ЛИЧНОЙ ТРЕВОГИ КОНДАШ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА

Таблица 4.3 (окончание).


ОНЛАЙН ШКАЛА ЛИЧНОЙ ТРЕВОГИ КОНДАШ ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА

Классификации эмоций в связи с потребностями. Некоторые психологи при классификации эмоций исходят из потребностей, которые провоцируют появление этих эмоций. Такую позицию занимает П. В. Симонов, который считает, что удовольствие от поедания шашлыка не равнозначно удовольствию от созерцания красивой картины, и Б. И. Додонов, который солидарен с мнением Симонова.

Исходя из выделения базовых и вторичных потребностей эмоции делят на первичные (базовые) – радость, страх и вторичные (интеллектуальные) – интерес, волнение (Владиславлев, 1881; Кондаш, 1981; Ольшанникова, 1983). В этом делении непонятно зачисление волнения в интеллектуальные эмоции (если вообще о таких целесообразно говорить) и причисление к эмоциям интереса – с моей точки зрения, мотивационного, а не эмоционального образования. Если следовать этому принципу, то все мотивационные образования (влечения, желания, направленность личности и др.) надо отнести к эмоциям (что, к сожалению, и наблюдается у некоторых авторов).

Б. И. Додонов (1978) отмечает, что создать универсальную классификацию эмоций вообще невозможно, поэтому классификация, пригодная для решения одного круга задач, оказывается не действенной при решении другого круга задач.

Он предложил свою классификацию эмоций, но не для всех, а только для тех из них, в которых человек чаще всего испытывает потребность и которые придают непосредственную ценность самому процессу его деятельности, приобретающей благодаря этому качество интересной работы или учебы, «сладостных» мечтаний, отрадных воспоминаний и т. д. По этой причине в его классификацию вошла грусть (так как есть люди, любящие слегка погрустить) и не вошла зависть (так как даже о завистниках нельзя сказать, что им нравится завидовать). Таким образом, предложенная Додоновым классификация касается только «ценных», по его терминологии, эмоций. По существу, основой этой классификации являются потребности и цели, т. е. мотивы, которым служат те или иные эмоции. Нельзя не отметить, что в разряд «эмоционального инструментария», т. е. признаков выделения данной группы эмоций, у автора нередко попадают желания и стремления, что создает путаницу.

1. Альтруистические эмоции. Эти переживания возникают на основе потребности в содействии, помощи, покровительстве другим людям, в желании приносить людям радость и счастье. Альтруистические эмоции проявляются в переживании чувства беспокойства за судьбу кого-либо и в заботе, в сопереживании радости и удачи другого, в чувствах нежности, умиления, преданности, участия, жалости.

2. Коммуникативные эмоции. Возникают на основе потребности в общении. По мнению Додонова, не всякая эмоция, возникающая при общении, является коммуникативной. При общении возникают разные эмоции, но коммуникативными являются только те из них, которые возникают как реакция на удовлетворение или неудовлетворение стремления к эмоциональной близости (иметь друга, сочувствующего собеседника и т. п.), желания общаться, делиться мыслями и переживаниями, найти им отклик. К проявляемым при этом эмоциям автор относит чувство симпатии, расположения, чувство уважения к кому-либо, чувство признательности, благодарности, чувство обожания кого-либо, желание заслужить одобрение близких и уважаемых людей.

3. Глорические эмоции (от лат. gloria – слава). Эти эмоции связаны с потребностью в самоутверждении, славе, в стремлении завоевать признание, почет. Они возникают при реальном или воображаемом «пожинании лавров», когда человек становится предметом всеобщего внимания и восхищения. В противном случае у него возникают отрицательные эмоции. Проявляют себя эти эмоции в чувстве уязвленного самолюбия и желании взять реванш, в приятном щекотании самолюбия, в чувстве гордости, превосходства, в удовлетворении тем, что человек как бы вырос в своих глазах.

4. Праксические эмоции (или праксические чувства, по П. М. Якобсону). Это эмоции, возникающие в связи с деятельностью, ее успешностью или неуспешностью, желанием добиться успеха в работе, наличием трудностей. Додонов связывает их появление с «рефлексом цели», по И. П. Павлову. Выражаются эти эмоции в чувстве напряжения, увлеченности работой, в любовании результатами своего труда, в приятной усталости, в удовлетворении, что день прошел не зря.

5. Пугнические эмоции (от лат. pugna – борьба). Связаны с потребностью в преодолении опасности, на основе которой возникает интерес к борьбе. Это жажда острых ощущений, упоение опасностью, риском, чувство спортивного азарта, «спортивная злость», предельная мобилизация своих возможностей.

6. Романтические эмоции. Это эмоции, связанные со стремлением ко всему необычному, таинственному, неизведанному. Проявляются в ожидании «светлого чуда», в манящем чувстве дали, в чувстве особой значимости происходящего или в зловеще-таинственном чувстве.

7. Гностические эмоции (от греч. gnosis – знание). Это то, что обычно называют интеллектуальными чувствами. Они связаны не просто с потребностью в получении любой новой информации, а с потребностью в «когнитивной гармонии», как пишет Додонов. Суть этой гармонии в том, чтобы в новом, неизвестном отыскать знакомое, привычное, понятное, проникнуть в сущность явления, приведя, таким образом, всю наличную информацию к «общему знаменателю». Типичная ситуация, возбуждающая эти эмоции, – проблемная ситуация. Проявляются эти эмоции в чувстве удивления или недоумения, чувстве ясности или смутности, в стремлении преодолеть противоречие в собственных рассуждениях, привести все в систему, в чувстве догадки, близости решения, в радости открытия истины.

8. Эстетические эмоции. В отношении этих эмоций существует две основные точки зрения. Первая: эстетические эмоции в чистом виде не существуют. Это переживания, в которых переплетаются различные эмоции (Кубланов, 1966; Шингаров, 1971; Юлдашев, 1969). Вторая: эстетическая эмоция есть не что иное, как чувство красоты (Молчанова, 1966). По Додонову, не всякое восприятие произведения искусства вызывает эстетические эмоции. Проявляются эстетические эмоции в наслаждении красотой, в чувстве изящного, грациозного, возвышенного или величественного, волнующего драматизма («сладкая боль»). Разновидностью эстетических чувств являются лирические чувства светлой грусти и задумчивости, растроганности, горьковато-приятное чувство одиночества, сладость воспоминаний о прошлом.

Спасибо за внимание

Направления работы психолого-педагогической
службы ГБОУ «Истринская школа-интернат»:
психодиагностика;
организационно-методическая работа;
психологическая коррекция и развитие.

Значимость шкалы тревоги

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина состоит из 20 вопросов, которые оценивают различные аспекты тревожности, такие как физические симптомы тревоги, страх перед неизвестностью, нетерпение, напряженность и др. Каждый вопрос имеет четыре варианта ответа, которые оценивают степень выраженности тревоги. После ответа на все вопросы, суммируются баллы, и полученное значение интерпретируется в соответствии с определенным ключом.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина широко применяется в клинической практике для диагностики и оценки эффективности лечения тревожных расстройств. Она также используется в научных исследованиях для изучения тревожности и ее взаимосвязи с другими психическими состояниями и факторами. Благодаря своей простоте и надежности, шкала тревоги Спилбергера-Ханина стала широко распространенным инструментом и находит применение в различных областях психологии и психиатрии.

Задачи психологической подготовки:
формирование адекватного реалистичного мнения о
ГИА в форме ГВЭ;
ознакомление с аспектами подготовки к экзаменам;
формирование
деятельности
конструктивной
на
экзамене,
обучение
саморегуляции психических состояний.
стратегии
приёмам

Тест на уровень тревожности

Данный тест представлен в виде опросника из 20 вопросов. Тест является надежным источником информации о самооценке человеком уровня личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека). Тест разработан Ч. Д. Спилбергером и адаптирован Ю. Л. Ханиным.

Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающих, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Но тревожность изначально не является негативной чертой. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревоги».

Причины возникновения и методы работы с ней

14 февраля 2023

Инстинкты заложены в человеке самой природой, они необходимы нам для выживания. Так, например, чувство тревоги, состояние стресса при наличии реальной опасности могут даже спасти жизнь. Но что делать, если тревога иррациональна? Что если поход в магазин для тревожного человека становится настоящим испытанием? Можно ли обуздать тревожное состояние?

Контейнируй это

30 апреля 2022

Психолог Анастасия Долганова: «Для непроявленных чувств нужны навыки «слышать себя» и «проявлять себя». А вот для разного рода генерализованных эмоций нужен навык, который называется «контейнирование».

Тревожность
Стыд
Чувства
Гнев

12 простых способов успокоиться и не нервничать

5 марта 2022

Ими пользовались для рекомендаций врачи-терапевты старой школы. Из тех, которые брали больного за руку, и тому уже от этого становилось легче. Советам по самопомощи обучали физиотерапевты, массажисты и спортивные инструкторы. Теперь советы стоят дороже и формулируются сложнее. Самопомощь пресекается, это же не рыночный подход. А мы вернёмся к старым добрым временам, когда самопомощь приветствовалась.

Стресс
Тревожность
Методики и упражнения

Генерализованное тревожное расстройство

31 октября 2018

Когнитивно-поведенческий психолог Оксана Фадеева: «Если вы сейчас поймали себя на мысли, что устали от постоянного беспокойства, возможно, вам стоит прочесть о генерализованном тревожном расстройстве – заболевании, с которым сталкиваются миллионы людей по всему миру. Из этой статьи вы узнаете о главных симптомах расстройства, о том, что именно в нашей жизни поддерживает этот недуг и какие существуют способы его лечения».

Невротические страхи

26 сентября 2018

Гештальт-терапевт Елена Митина: «Невротический страх – это фантазии. К примеру, объективных причин заболеть раком нет. Нет диагноза, нет реальной болезни. Но в голове – она как бы уже есть. Откуда берется? Почему именно – рак, а не СПИД, к примеру. Чтобы начать контактировать с невротическим страхом – важно его «распаковывать». Те его «слои», которые психика прячет от нас, выдавая лишь смутный и ужасный образ «чего-то», одну-две картинки».

Невроз
Страх
Тревожность

Тревога по наследству

14 сентября 2018

Психолог Анна Серебряная: «Тревожность – вот что характеризует поколение современных родителей. И правда, если они сами были «детьми с ключом на веревочке», которые и первого сентября приходили на линейку одни, то нынешние дети почти не остаются без присмотра взрослых. Есть два больших «резервуара», откуда берутся родительские страхи. Во-первых, это их личный опыт. Второй, куда более сложный источник родительских страхов страхи и проблемы их собственных родителей. Которые передались им нерационально, часто, они толком не осознаются и критичности к ним нет.

Тревога – остановленное возбуждение

15 января 2018

Гештальт-терапевт Мария Долгих: «Тревога, особенно длительная, тяжело переносимая, мешающая в работе или семейной жизни, или просто та, которая фоном выматывает и истощает – это много остановленного вами вашего возбуждения. Каких-то желаний, чувств, не достигающих сознания переживаний».

Переосмысляя привычное

25 октября 2017

Клинический психолог Юлия Лапина: «Откуда берется тревога о внешности? Не всегда это какая-то личная травма или критика внутри семьи, иногда это незаметная, капля за каплей, токсичная информация из внешнего мира. То, в чем мы давно живем, перестает критически восприниматься, становится тем самым «так заведено».

Экзистенциальная тревога и становление идентичности

17 мая 2017

Врач-психотерапевт Максим Пестов: «Экзистенциальная тревога выражает одну простую идею – ни один выбор не оказывается абсолютно правильным и окончательным, ни одна позиция не дает совершенных гарантий и преференций.  В состоянии этой тревоги возникает ощущение, что жизнь катится в тартарары и не за что уцепиться, чтобы прервать это неизбежное падение. Это невозможно отменить, поскольку оно оказывается предельной данностью нашего бытия.»

Тревожность
Экзистенциальный кризис
Методики и упражнения
Идентичность

Как спастись от выгорания на работе?

6 мая 2017

Тяжелее всего приходится тем, чья работа – помогать людям. Это врачи, психологи, педагоги, социальные работники, сотрудники благотворительных фондов и полицейские. При выгорании у них часто возникает деперсонализация – своего рода защитная реакция и профдеформация: бесчувственное отношение к клиентам, неспособность воспринимать их по-человечески.

Депрессия
Стресс
Тревожность
Выгорание

Заложники жалости

20 апреля 2017

Психолог Анастасия Платонова: «На самом деле, жалость может дать нам очень и очень многое. Первое и самое очевидное, что может подарить нам жалость – потрясающую возможность ничего не делать, ничего не менять, не изменяться самим.»

Тревожность
Чувство вины
Жалость

Радостнее жить

12 марта 2017

Психолог Михаил Лабковский: «Давайте переживать неприятности по мере их поступления», – самая здоровая и эффективная схема. Ни заранее бояться, ни потом расстраиваться и мысленно возвращаться, а именно так – по мере поступления. Но именно так и не получается. Постоянно о чем-то тревожится – вот наше нормальное состояние.

Невроз
Тревожность
Личность
Эмоции

Жить в мире с собой при неопределенности в жизни

1 февраля 2017

Психолог Анастасия Платонова: «Неопределенность приносит страх в нашу жизнь. За страхом может последовать паника, тревога, разочарование, неуверенность – неприятный коктейль. Мы явно ощущаем, как теряем контроль. С контролем уходит и ощущение опоры. В первую очередь именно на наши «опорные пункты», мне и хочется обратить внимание».

Страх
Тревожность
Неуверенность в себе

Упражнения по преодолению тревоги

31 января 2017

Психолог Владимир Ампилогов: «Поставьте зажженную свечу на стол и сядьте перед ней таким образом, чтобы пламя находилось на расстоянии 15-20 см от ваших губ. Медленно выдыхайте на пламя свечи. Постарайтесь дуть так, чтобы угол наклона пламени был одинаковым с начала выдоха до его полного завершения. Таким способом вы обучитесь ровному, продолжительному расслабляющему выдоху, который будет «выносить» из вас и сжигать в пламени свечи весь накопившийся ментальный «мусор».

Фобии
Тревожность
Эмоции
Методики и упражнения

Психические расстройства в литературе

11 октября 2016

Хлестаков – нарцисс. » Человек в футляре» – ну, это тревожное расстройство. Созависимость изучаем на примере чеховской «Душечки». У нее нет своей личности фактически. Настасья Филипповна – пограничное расстройство.

Зачем человеку тревога?

3 марта 2016

Почему не стоит избегать тревоги и как научиться эффективно с ней справляться? В статье приведены практические упражнения, которые помогут снизить уровень тревожности.

Избегание тревоги и социальные сети

18 февраля 2016

Многие избегают своего полноценного участия в жизни, с ее трудностями и радостями, выбирая интернет или неудачные компромиссы в выборе профессии или личной жизни.

На Ваш Email отправлена ссылкадля подтверждения регистрации!

Письмо успешно отправлено на указанный вами адрес.

На данный момент возможность регистрации организаций не доступна. Мы запустим этот функционал в ближайшее время.

Ожидаемые результаты:
o
устранение психологических факторов, негативно
влияющих на подготовку и сдачу экзаменов;
o
выработка
индивидуальной
стратегии
деятельности на экзамене;
o
повышение
уровня
информированности
выпускников с ОВЗ о процедуре и специфике ГИА
в форме ГВЭ.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина состоит из 20 вопросов, относящихся к различным аспектам тревожности. Вопросы оценивают эмоциональное состояние человека на данный момент времени. Ответы на вопросы осуществляются на 4-х балльной шкале: 1 — совсем не чувствую, 2 — иногда чувствую, 3 — часто чувствую, 4 — постоянно чувствую.

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина осуществляется путем подсчета суммы баллов, набранных в ответах на все вопросы. Чем выше сумма баллов, тем выше уровень тревожности у испытуемого. Некоторым авторам рекомендуется использовать следующую классификацию результатов:

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина имеет хорошую психометрическую надежность и валидность, что делает ее полезным инструментом для измерения и оценки уровня тревожности при проведении исследований и диагностике в клинической практике.

Диагностика является основным средством выявления детей «группы
риска», на которых необходимо сосредоточить основное внимание педагогапсихолога и классных руководителей.
Перечень методик, используемых на данном этапе:
Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипс Р.
Методика диагностики уровня тревожности Кондаш Р. (модификация
Прихожан А.)
Методика диагностики уровня самооценки личности Казанцева Г. Н.
Опросник Г. Шмишека (Акцентуации характера)
Методика диагностики мотивационной структуры личности Мильман
В. Э.
Экспресс-методика
исследования
доминирующих
мотивов
Матюхина М. В.
Личностный опросник Г. Айзенка (определение темперамента)
учения

Психологическая
готовность
к
итоговой
аттестации — определенный эмоциональный
«настрой»,
внутренняя
настроенность
на
ориентированность
действия,
психологическая
определенное
на
актуализация
поведение,
целесообразные
и
приспособление
возможностей личности для успешных действий
в ситуации сдачи экзамена.

Экзаменационный стресс — это частная форма
психического
стресса,
которая
нередко
обуславливает экзаменационный невроз и является
несомненным психотравмирующим фактором.
Экзаменационный стресс занимает одно из
первых мест среди многих причин, вызывающих
психическое напряжение у школьников.

Инструкция для прохождения теста

Вам предлагается ознакомиться с набором высказываний, касающихся черт характера. Если вы согласны с утверждением, отвечайте «Да», если не согласны – «Нет».

Долго не задумывайтесь, важен первый пришедший вам в голову ответ.

Коррекционно-развивающий этап.
Педагог-психолог
и классный
руководитель
проводят
мероприятия, направленные на:
— информирование об эффективных способах подготовки к
экзаменам
(организация
жизнедеятельности,
стратегия
и
тактика поведения в предэкзаменационный период);
— обучение методам и приемам запоминания информации;
-отработку навыков саморегуляции психических состояний;
-развитие умения мобилизировать себя в решающей
ситуации.

«Обеспечение психологической поддержки
обучающихся при подготовке к государственной
итоговой аттестации в форме ГВЭ для детей с ОВЗ»
Подготовила:
Педагого-психолог
Бурякова Н. В.
Дер. Сокольники, Истринский р-он, Московская обл.2018 г.

Задачей
организационного
планирование
этапа
является
коррекционно-развивающих
мероприятий для всех выпускников.
На основании результатов диагностической работы
выделяется среди обучающихся «группа риска» и
определяются пути и способы их психологической
поддержки
в
соответствии
индивидуальными особенностями.
с
выявленными

Оцените статью
Избавиться от тревоги