тревожность хрестоматия

Тревожное расстройство – это психическое заболевание, невротическое расстройство, которое является одним из самых распространенных патологий среди эмоциональных и диссоциативных расстройств. Давайте разбираться, откуда берется повышенная тревожность, и что с этим делать?

Общая информация

Чувство тревоги — нужная нам эмоция. Когда мы боимся или нервничаем, когда есть угроза нашему здоровью, организм запускает реакцию, которую можно назвать «бей или беги». Тревожиться — это нормально. Но волнение без причины вместе с сильным мышечным напряжением, суетливостью, повышенной чувствительностью — это патологическая тревога.

Тревожное состояние характеризуется чувством страха, волнением, ощущением собственной неполноценности, соматическими проявлениями, избеганием социальных контактов, внутренней тревогой.

В Международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) тревожные расстройства относятся к отдельной группе проявлений тревоги с кодом F41.

Депрессивно-тревожное расстройство — это медицинский диагноз, сопровождающийся необъяснимым тревожным чувством в отношении всего, что окружает человека. Самостоятельно не проходит (нужно принимать лекарства и ходить на сеансы психотерапии) и часто сопровождается другими психопатическими синдромами.

Постоянная тревога и сопутствующие чувства «вырастает» из переживаний по «обычному» поводу — трудности на работе, двойка у ребенка, заторы на дорогах и пр. Со временем сильная тревога «разрастается» и распространяется на все стороны жизни личности. Появляется патологический страх, который мешает нормально жить, общаться, строить карьеру, создавать семьи и воспитывать детей. Чрезмерное постоянное напряжение становится «нормой», а снижение физической активности, телесные проявления, избегающее поведение мы принимаем за постоянную усталость и возраст.

Механизм проявления тревожности

В определенной области головного мозга — миндалевидном теле есть крошечное ядро (размером не больше семечки подсолнуха), которое в случае угрозы (даже гипотетической) посылает сигнал тревоги в другую область мозга — гипоталамус, регулирующий нейроэндокринную деятельность. Гипоталамус реагирует на сигналы угрозы, выбрасывая в кровеносную систему гормоны стресса — кортизол, кортикостерон, адреналин и норадреналин. По цепной реакции организм готовится спасаться или нападать, поэтому учащается пульс, повышается артериальное давление, сокращается мышечный корсет.

Когда угроза миновала, выброс гормонов останавливается и человек успокаивается. Страх и волнение — фактически наши защитники, они управляют нами и не позволяют совершать опасных поступков (ходить по крышам, держаться за оголенные провода, совать пальцы в розетку и т.д.). У людей с притупленным чувством страха этот механизм работает не на полную мощь, поэтому они намеренно ищут источник опасности. Но это тоже не норма.

Тревога без причины и ощущение страха от вымышленной угрозы заставляет человека переживать по любому поводу, возникает на ровном месте и называется тревожным расстройством.

Важно! О клинически выраженной тревоге можно говорить в том случае, когда человек живет с необоснованным постоянным чувством беспокойства в течение 6 месяцев. При чем в этот период приступы страха невозможно контролировать и очень трудно остановить.

Статистика

В России около 6 млн человек страдают различными психическими расстройствами — большинство из зафиксированных случаев относится именно к тревожным расстройствам.

Тревожным синдромом страдают по разным оценкам от 11 до 18% пациентов, обратившихся за помощью. У женщин беспричинная тревога возникает в 2 раза чаще, чем у мужчин. Зачастую невротические проявления впервые диагностируются начиная с подросткового возраста и до 35 лет. В пожилом возрасте (60+) риск тревожного расстройства снова возрастает, это связано с наличием хронических заболеваний (сердечно-сосудистых патологий, болезнями щитовидной железы, обмена веществ, сахарным диабетом, онкологией и т.д.).

Люди обращаются за помощью с выраженным и длительным чувством страха и внутренним беспокойством, именно они и рождают постоянное чувство тревоги.

Симптомы повышенной тревожности

Тревожное расстройство может проявляться по-разному — это зависит от психологии человека, личностных особенностей, склада характера, темперамента. Тревожно-невротические состояния, как диагноз, проявляются некоторыми общими признаками, среди них:

Признаки тревожного расстройства можно разделить на 2 группы — физиологические и психологические.

К физиологическим признакам высокой тревожности относятся:

К психологическим признакам приступа тревоги относят:

Очень часто симптомы тревожного расстройства воспринимаются как обострение хронических заболеваний, лечить которые берутся «привычными» таблетками (от сердца, от давления и т.д.), но такая терапия во многих случаях не помогает.

Как понять, что это невроз

Как мы уже сказали выше, волнение — это абсолютно естественная реакция, которая помогает нам выживать. Чувствуем опасность — спасаемся от нее, потом живем дальше в привычном режиме. Снова возникла тревога — справились с ней, ситуация разрешилась, и мы успокоились.

Но есть несколько характерных особенностей, которые подтверждают состояние беспричинной тревожности:

Пример из практики:

Марина росла неуверенным в себе и тревожным ребенком, она предпочитала игры в одиночестве, плохо контактировала со сверстниками. Нездоровая привязанность к родителям, страх, что они могут ее бросить или оставить в детдоме, сформировались в базальную тревогу. Будучи подростком, Марина так и не смогла наладить здоровые межличностные отношения, ждала от окружающих обмана, была зациклена на предательстве, никому не доверяла. Девушка пыталась лечиться самостоятельно, но симптомы тревожного расстройства только усиливались.

Люди с повышенным уровнем тревоги всегда и обо всем беспокоятся, даже если реального повода нет. Даже если все идет довольно гладко, они «придумают» повод для паники. Чрезмерная тревожность становится навязчивой, трудно контролируемой, приводит к проблемам внутри семьи, на работе, личных отношениях и это состояние может длиться годами.

Как начинается тревожное расстройство личности

Человек со здоровой психикой довольно быстро сможет восстановить эмоциональный фон — если случилась какая-то неприятная ситуация, то ему потребуется примерно 30-45 минут, чтобы прийти в себя.

У людей с тревожным расстройством это состояние проходит через несколько этапов:

Монахова Альбина Петровна

Тревожное расстройство часто сопровождается и другими психологическими патологиями. У пациента с высоким уровнем тревожности скорее всего будет диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство, ПТСР различнве фобии, панические атаки. Если вы наблюдаете у себя похожие симптомы, не затягивайте с визитом к врачу. Получить консультацию психотерапевта можно даже в режиме онлайн в любом месте, где есть доступ в интернет.

Получить консультацию специалиста

Персональный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

Семейный пакет для круглосуточного общения с российскими врачами по телефону

Причины психического расстройства

Те, кто периодически чувствуют панику, страх, навязчивые мысли интересуются, почему так тревожно на душе и как вылечить это состояние? Разберемся сначала с причинами.

Провоцирующие факторы болезни, как и ее симптомы, можно поделить на общие и индивидуальные. У кого-то в качестве триггера сработает детская психотравма, а кто-то из-за конфликта с начальником замкнется в себе.

Тревожное расстройство может образоваться под воздействием различных факторов — соматических, психологических, поведенческих. Так, черепно-мозговые травмы, эндокринные нарушения, прием некоторых лекарственных препаратов, генетическая предрасположенность могут привести к формированию личностной тревожности. Причинами также может выступать как одно, так и несколько травмирующих действий.

Самые явные причины патологии следующие:

Среди других причин чрезмерной тревожности можно отметить:

Кто в группе риска

Тревожное расстройство может образоваться как у детей, так и у взрослых вне зависимости от пола, социального статуса, уровня образования и т.д.

В уязвимой категории находятся женщины (в силу своей эмоциональной чувствительности), внушаемые люди, зависимые категории (сюда включаются все зависимости — алкогольные, химические, психологические, наркотические), а также личности, склонные к невротическим патологиям. Наиболее подвержены тревожным расстройствам и те, кто пережил трагические события (потерю близких, длительную болезнь, насилие, психические нарушения).

Устоявшиеся стереотипы и убеждения искажают и меняют представления людей о лечении психических нарушений. Многие думаю, что если у человек обнаружат какую-то патологию, то его непременно «упекут» в соответствующее учреждение, наденут смирительную рубашку и «накачают» транквилизаторами. Это не так. Нарушения, связанные со стрессом, эмоциями, тревогой, успешно корректируются путем психотерапии — на встречу можно записаться в любое время и провести его в режиме онлайн. Наши врачи помогут вам разобраться с причинами тревоги и навсегда от них избавиться.

Патология у взрослых

Вероятность тревожного расстройства у женщин в 2 раза выше, чем у мужчин. Данная патология проявляет себя в период между подростковым периодом и молодым возрастом (до 25 лет). Злоупотребление алкоголесодержащими напитками, курением, кофеином, энергетическими напитками (вредные привычки современной молодежи) может провоцировать тревожные и панические расстройства.

Финансовый кризис, банкротство, потеря бизнеса, развод также могут способствовать развитию чрезмерной тревожности, но уже в более позднем возрасте.

Что касается пожилых людей, то у них данное заболевание связано прежде всего с хроническими патологиями по возрасту, старческой деменцией, снижением когнитивных функций.

Детское и подростковое расстройство

Детская тревога может принимать различные формы:

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что подростковый возраст у современных детей уже с 10 лет начинается и заканчивается примерно в 18- 19 лет. При этом каждый седьмой подросток в мире страдает тем или иным психическим расстройством.

Причинами подросткового тревожного расстройства выступают немного иные факторы:

Важно! Стоит разграничивать личностные особенности ребенка и его темперамент от предвестников внутренней тревоги и постоянного беспокойства. Робость и пугливость свойственна некоторым детям, но по мере взросления эти особенности могут пройти самостоятельно без каких-либо специальных действий.

Классификация беспокойных состояний

Специалисты разделяют все расстройство, относящиеся к тревожным, на несколько типов. Каждое имеет свои особенности, и лечение тревоги в каждом будет различно.

Приведем небольшую таблицу и опишем все основные типы:

Также все эпизоды тревожного расстройства делятся на длительные и краткосрочные. Учитывается только временной промежуток, в течение которого человек находится в скованном и тревожном состоянии и не может контролировать происходящее.

Диагностика и лечение

Выявляют тревожное расстройство врачи-психиатры и психотерапевты. Для начала врач опрашивает пациента, его родных, собирает анамнез, обращает внимание на явные проявления тревоги, такие как нервозность, неусидчивость, перебирание в руках мелких предметов.

Также врач использует специальные тесты на повышенную тревожность и опросники, касающиеся самооценки, личностных особенностей, поведенческих реакций. После тестирования можно выяснить интенсивность тревоги и ее частоту. Для выявления отдельных особенностей и симптомов врач предлагает пациенту интерактивные формы диагностики — рисунки, различные сюжетные картинки, тесты Роршаха (чернильные пятна).

После первичной диагностики врач ставит предварительный диагноз. Если у него появляются подозрения о наличии сопутствующих хронических заболеваний, то для их диагностики и исключения, психотерапевт направляет пациента к узким специалистам (неврологу, кардиологу, эндокринологу, невропатологу). В ряде случаев может потребоваться консультация нарколога.

Инструментальных и лабораторных исследований для диагностики тревожного расстройства нет. Но для исключения различных патологий, формирующих тревожные состояния, человеку может быть назначен анализ крови на гормоны и уровень железа (чтобы исключить анемию), клинический анализ крови, биохимия, МРТ, ЭхоКГ.

После постановки окончательного диагноза врач подбирает лечение, которое можно разложить на 3 основные группы:

Психотерапия

Вылечить тревожное расстройство можно с помощью психотерапевтических методик — это основное направление для того, чтобы помочь человеку справиться с постоянной тревогой.

Психотерапевт в работе с пациентом использует КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), психоанализ, семейную и индивидуальную терапию. В работе с детьми хорошие результаты показывают игровые формы и арт-терапия.

Во время сеансов специалист выявляет первопричины страха, которые сформировали подобное поведение, прорабатывает «привычные» сценарии поведения, изучает и формирует новую систему ценностей и внутренней психологической опоры у пациента.

Важно! Быстро избавиться от тревожного расстройства не получится. Лечение довольно длительное и для ремиссии должно пройти не менее полугода регулярной терапии.

Медикаментозные средства

Уменьшение тревожности человек чувствует уже после первой сессии психотерапии, но этого бывает недостаточно. Тогда пациенту назначается лекарственная поддержка. Как правило, врач выписывает комбинацию из различных препаратов — от седативных средств до антидепрессантов. Так, бета-блокаторы и подобные им средства помогают купировать вегетативные симптомы, а транквилизаторы снизят тревогу.

Важно! Лекарственные и психоактивные препараты назначает врач и только в том случае, если психотерапия не дала должного результата. Длительность лечения и дозировку препаратов предписывает тоже врач. Самолечение опасно для вашего здоровья!

Социальная активность

Эта методика лечения выступает вспомогательным средством реабилитации и включает в себя правильный образ жизни, а именно:

Самопомощь

Что делать человеку, если он ощутил тревогу и нарастающую панику? Есть несколько методик, которые можно использовать в любых условиях, то есть тогда, когда вы чувствуете, что беспокойство усиливается.

Осложнения без лечения

Тревожные расстройства серьезно влияют на эмоциональное, психологическое и физическое состояние человека.

Вот только часть возможных последствий:

Прогноз лечения тревожного расстройства хороший, но если своевременно обратиться к врачу. Но, конечно, время лечения зависит от многих факторов, в том числе возраста, длительности и частоты приступов.

Частые вопросы

Какие таблетки можно попить, чтобы снять тревогу?

Лекарственную терапию прописывает только врач. В качестве дополнительной помощи вы можете использовать растительные успокаивающие средства — настой ромашки, валерианы, пустырника.

Как бороться с тревожным расстройством?

Эффективнее всего работает комплексная терапия. Начать нужно с консультации у психотерапевта, при необходимости он пропишет аптечные препараты, плюс к этому вы можете самостоятельно придерживаться здорового образа жизни.

Можно ли избавиться от тревоги навсегда?

Чувство тревоги, как эмоция, нам необходима. Избавляться от нее не нужно. Но нужно четко контролировать, когда тревога переходит в патологическое состояние — тревожное расстройство и оперативно принимать меры.

Заключение эксперта

Частая и необъяснимая тревожность «портит» жизнь человеку, делая его заложником собственных эмоций. Чтобы освободиться от тревожности, важно не только признать проблему, но и обратиться за помощью к специалисту — психотерапевту. Если вы заметили у себя признаки ненормальной тревожности, ощущение необоснованного страха, беспричинной нервозности, то обязательно запишитесь на онлайн-сессию к нашим специалистам, чтобы победить тревожное расстройство.

Экспериментальная психология
2023. Том 16. № 1. С. 101–118
doi:10.17759/exppsy.2023160106

ISSN: 2072-7593 / 2311-7036 (online)

Аннотация

Исследование обращается к отдельным компонентам и характеристикам самосознания в целях расширения потенциала консультативной работы психолога с проблемой высокой личностной тревожности. Предполагается, что в группах лиц с разным уровнем тревожности существуют статистически значимые различия в выраженности параметров самосознания. В качестве участников исследования выступают 125 человек в возрасте от 20 до 30 лет. Целью исследования явилось изучение структурно-содержательных характеристик самосознания у лиц с высоким уровнем тревожности в период ранней взрослости. Выявлено, что когнитивно-эмоциональный компонент самосознания оказывается на среднем уровне выраженности при общей тенденции к развитию внутренней дезадаптации с возрастанием уровня тревожности. Поведенческий компонент самосознания с ростом тревожности обнаруживает тенденцию к снижению саморегуляции, общий низкий уровень волевой регуляции, настойчивости и самообладания, ухудшение функционирования процессов моделирования и программирования. Наиболее сформированными процессами являются планирование и самостоятельность, выступающие копинг-стратегиями для снижения уровня тревожности. Гипотеза в целом получила эмпирическое подтверждение.

Ключевые слова: личностная тревожность, самосознание, ранняя взрослость, самоотношение, самооценка, уровень притязаний, саморегуляция

Рубрика издания: Психология личности

Тип материала: научная статья

Благодарности. Работа выполнена на базе УО «Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка» (БГПУ), г. Минск, Республика Беларусь. Автор благодарит руководство Института психологии БГПУ, сотрудников кафедры общей и организационной психологии, кандидата психологических наук В. Е. Морозова, а также участников исследования — студентов различных факультетов университета. Особая благодарность выражается научному руководителю проекта — кандидату психологических наук Д. Г. Дьякову.

Принята в печать: 01.03.2023

Для цитаты:
Слонова А. И. Особенности самосознания лиц с высоким уровнем тревожности // Экспериментальная психология. 2023. Том 16. № 1. С. 101–118. D OI: 10.17759/exppsy.2023160106

Полный текст

Таким образом, целью представленного исследования является изучение структурно-содержательных характеристик самосознания у лиц с высоким уровнем тревожности в период ранней взрослости. Основной гипотезой выступает предположение о существовании значимых различий низкой, средней и высокой тревожности с выраженностью когнитивно-эмоциональных и поведенческих особенностей самосознания.

Метод

Исследование выполнено в парадигме неклассического типа научной рациональности. Теоретико-методологическая база исследования включает следующие методы: теоретический анализ общей и специальной литературы по проблеме исследования, тестирование с использованием стандартизированных методик для изучения необходимых параметров, обработка и анализ полученных данных при помощи статистических методов.

Участники исследования. Исследовательская выборка включает 125 участников от 20 до 30 лет (Ме=25,67), осваивающих педагогические специальности. Выборка состоит из 58 юношей и 67 девушек. Участие в исследовании принимают добровольно, с информированного согласия. Дифференциация по экспериментальным группам осуществляется на основании результатов, полученных на первом этапе исследования при помощи психодиагностического инструментария, направленного на определение уровня тревожности.

Результаты

На первом этапе исследования выделены следующие экспериментальные группы по критерию выраженности личностной тревожности:

— группа с низким и средним с тенденцией к низкому уровнями тревожности (31 человек);

— группа со средним уровнем (54 человека);

— группа с высоким уровнем тревожности (40 человек).

Далее обратимся к результатам второго этапа исследования. Интересующую нас экспериментальную группу высокотревожных лиц составляют 40 человек в возрасте от 20 до 30 лет (Ме=24,75)— 13 юношей и 27 девушек. Охарактеризуем особенности их самосознания с опорой на выделенные ранее компоненты.

Когнитивно-эмоциональный компонент самосознания: самоотношение, самооценка и уровень притязаний

Анализ сформированности самоотношения. В результате анализа и интерпретации данных, полученных при исследовании данной группы, выделены следующие особенности параметров самоотношения у лиц с высоким уровнем тревожности. У большинства представителей группы (от 55% до 93%) все параметры, характеризующие самосознание, находятся на среднем уровне выраженности (табл. 1).

Параметры самоотношения у лиц с разным уровнем тревожности (%)

По шкале «Открытость (Внутренняя честность)» 92,5% участников группы демонстрируют среднюю выраженность параметра. Им свойственен нормативный уровень рефлексивности, осознанности своего Я. Высокий уровень данного параметра в группе не обнаружен. Низкие значения, характеризующиеся закрытостью, слабой способностью к самоанализу, выявлены у 7,5% участников.

72,5% участников с высокой тревожностью характеризуются средним уровнем «Самоуверенности», что свидетельствует об отсутствии чрезмерного самомнения при адекватной уверенности в собственных качествах. 7,5% демонстрируют высокий уровень уверенности в себе. Низкие значения, свидетельствующие о неуверенности, неудовлетворенности собой, своими возможностями, выявлены у 20% участников группы.

72,5% участников демонстрируют средний уровень выраженности «Саморуководства» — в целом они осознают себя основным источником собственной активности и результатов, касающихся их деятельности и личности. Они способны к организации своего Я, демонстрируют обоснованность своих внутренних побуждений и целей. Высокий балл выявлен у 20%. Низкие показатели саморуководства, показывающие зависимость «Я» от внешних обстоятельств, обнаружены у 7,5% представителей группы.

Параметр «Зеркальное Я (Отраженное самоотношение)» у 82,5% выражен на среднем уровне, свидетельствующем об адекватных положительных представлениях о себе в глазах окружающих людей. Всего у 5% представителей группы с высокой тревожностью обнаруживается высокий уровень выраженности данного параметра. Низкий уровень выявлен у 12,5% — эти участники не ожидают от других людей симпатии и уважения к себе, сомневаются в том, что по отношению к ним может выражаться одобрение и понимание.

По шкале «Самоценность» у 80% участников обнаружены средние показатели, что соответствует в целом о положительной эмоциональной оценке себя, своего Я. У 20% выявлен высокий уровень, отражающий заинтересованность в собственном Я, любовь к себе, ощущение ценности собственной личности и одновременно предполагаемую ценность своего Я для других. Низкая самоценность в группе не обнаружена.

Параметр «Самопринятие» оказывается у 55% представителей группы на среднем уровне. 27,5% участников демонстрируют высокий уровень самопринятия, соответствующий дружескому отношению к себе, согласию с самим собой. Отсутствие перечисленных качеств, т.е. недостаток самопринятия, являющийся проявлением внутренней дезадаптации, выявлен у 17,5% участников.

60% участников обнаруживают средний уровень «Самопривязанности». Их отличает адекватная привязанность к своему Я, общая лабильность Я-концепции, способность меняться при необходимости, положительное отношение к себе. Высокие значения шкалы, говорящие о ригидности Я-концепции, не обнаружены. Низкие значения, свидетельствующие о желании что-то в себе изменить, соответствовать идеальному представлению о себе, неудовлетворенности собой, показывают 40% участников.

Параметр «Конфликтность» в группе лиц с высокой тревожностью в большинстве своем (75%) характеризуется средним уровнем выраженности, что свидетельствует о рефлексии, осознании своих трудностей, адекватном образе Я. Высокий уровень, характеризующийся наличием внутренних конфликтов, сомнений, несогласия с собой, тревожно-депрессивных состояний, сопровождаемых переживанием чувства вины, в данной группе обнаружен у 25%. Высокая конфликтность связана с недостатком самоуважения, недооценкой своей компетентности и т.д. Низкие значения конфликтности не обнаружены.

«Самообвинение» отличается средним уровнем выраженности у большинства участников группы (67,5%), что свидетельствует об адекватном уровне критичности к себе, собственным неудачам, недостаткам. Высокий уровень самообвинения у 27,5% участников служит индикатором отсутствия симпатии и сопровождается негативными эмоциями в свой адрес. Низкий уровень выявлен у 5% участников данной группы.

Таким образом, лица с высоким уровнем личностной тревожности демонстрируют в целом положительное самоотношение. Все характеризующие самоотношение параметры у большинства представителей группы находятся на среднем уровне. Также отмечается определенная тенденция к развитию внутренней дезадаптации с возрастанием уровня тревожности: при сравнении с лицами с низкой и средней тревожностью некоторые участники данной группы обнаруживают низкую внутреннюю открытость и самопривязанность при полном отсутствии высоких значений, более низкие показатели самоуверенности, саморуководства, самопринятия, отраженного самоотношения. Помимо этого, процент участников, демонстрирующих высокую конфликтность и самообвинение, в группе возрастает. Низкие же значения по данным параметрам отсутствуют.

Для проверки гипотезы о статистической значимости различий между экспериментальными группами применен критерий Краскела—Уоллиса (Kruskal—Wallis H-test), являющийся непараметрическим аналогом однофакторного дисперсионного анализа для сравнения трех и более независимых групп. Данный критерий используется, поскольку распределение в группах не подчиняется закону нормального распределения, что является нередким фактом в психологических исследованиях с выборками небольшого объема. Определено, что между группами с низким, средним и высоким уровнями тревожности существуют значимые различия в самоотношении по следующим шкалам: «Открытость (Внутренняя честность)» (H=13,383; df=2; p=0,001), «Самоуверенность» (H=18,034; df=2; p=0,0001), «Саморуководство» (H=11,660; df=2; p=0,003), «Зеркальное Я (Отраженное самоотношение)» (H=15,836; df=2; p=0,0001), «Самоценность» (H=7,304; df=2; p=0,026), «Самопривязанность» (H=20,018; df=2; p=0,0001), «Конфликтность» (H=40,419; df=2; p=0,0001), «Самообвинение» (H=29,221; df=2; p=0,0001).

При этом, согласно статистическому анализу, параметр «Самопринятие» в группах не обнаруживает значимых различий (H=3,906; df=2; p=0,142).

Анализ сформированности самооценки. Результаты диагностики самооценки представлены в виде гистограммы (рис. 1).

Рис. 1. Уровень самооценки у лиц с разным уровнем тревожности

Для большинства лиц с высоким уровнем тревожности (35%) характерна завышенная по невротическому типу самооценка. Завышенную самооценку без признаков невротизации в группе обнаруживают всего 2,5% участников.

Адекватной самооценкой, считающейся наиболее функциональной, обладают 22,5% участников группы. Заниженный уровень характерен для 22,5%. У 17,5% встречается заниженная самооценка с проявлением невроза. Таких участников характеризуют неприятие себя, наличие внутренних конфликтов.

Таким образом, большая часть лиц с высоким уровнем личностной тревожности демонстрирует завышенную по невротическому типу самооценку, как и участники из групп с низкой и средней тревожностью. Однако, в отличие от них, участники с высоким уровнем тревожности реже демонстрируют завышенный уровень самооценки, при этом обнаруживается значительное число лиц с заниженной и заниженной по невротическому типу самооценкой.

Посредством статистического анализа определено, что между группами с разным уровнем тревожности существуют значимые различия по уровню сформированности самооценки (H=15,283; df=2; p=0,0001).

Анализ сформированности уровня притязаний. Результаты диагностики уровня притязаний представлены в виде гистограммы (рис. 2).

Рис. 2. Уровень притязаний у лиц с разным уровнем тревожности

У большинства представителей группы (57,5%) обнаруживается низкий уровень притязаний. Адекватно умеренный уровень притязаний демонстрируют 20%, высокий — 2,5%. Помимо этого, выявлены крайне высокий (2,5%) и крайне низкий (17,5%) уровни притязаний.

Таким образом, лица с высоким уровнем тревожности в большинстве своем обнаруживают низкий уровень притязаний. Умеренный и высокий уровни в данной группе, в сравнении с участниками с низкой и средней тревожностью, представлен у меньшего числа участников. Также стоит отметить не встречавшийся в других группах нереалистично завышенный уровень притязаний, характеризующийся переоцениванием своих способностей и возможностей. Такие люди берутся за непосильные для них задачи и часто терпят неудачи.

Однако анализ статистических данных демонстрирует отсутствие значимых различий по степени сформированности уровня притязаний в структуре самосознания (H=1,534; df=2; p=0,464).

Таким образом, предположение о наличии статистически значимых различий в когнитивно-эмоциональных особенностях самосознания у лиц с высоким уровнем тревожности в целом подтверждена. В группах с низкой, средней и высокой тревожностью обнаруживаются различия в выраженности самооценки и отдельных характеристик самоотношения (открытость, самоуверенность, саморуководство, зеркальное Я, самоценность, самопривязанность, конфликтность, самообвинение). По уровню притязаний и самопринятию, однако, статистически значимых различий группы не обнаруживают.

Поведенческий компонент самосознания: саморегулирование

Анализ стиля саморегуляции поведения. У большинства представителей группы с высоким уровнем тревожности параметры, характеризующие стиль саморегуляции, преимущественно находятся на среднем уровне выраженности (табл. 2).

Параметры стиля саморегуляции у лиц с разным уровнем тревожности (%)

Показатели «Общего уровня саморегуляции» у большинства участников (47,5%) с высокой тревожностью имеют средние значения, что свидетельствует о достаточной самостоятельности, адекватном реагировании на изменение условий, сознательном формулировании и достижении целей. Высоким уровнем обладают 27,5%, низким — 25%. У последних потребность в регуляции своего поведения снижена, они более зависимы от ситуации и мнения окружающих людей.

«Планирование» характеризуется средним уровнем выраженности у большинства участников (45%), определяя, таким образом, в достаточной степени сформированное планирование деятельности, и высоким уровнем выраженности у 42,5% участников. У последних ярко выражена потребность в осознанном планировании своих действий, их планы реалистичны, детализированы, цели деятельности выдвигаются самостоятельно. Наконец, низкие показатели демонстрируют 12,5% участников, отличающихся недостаточной сформированностью навыков планирования.

Навык «Моделирования» развит у большинства представителей группы на среднем (45%) и низком (42,5%) уровнях. У участников с низкими показателями по шкале выявляется неадекватная оценка значимых внутренних условий и внешних обстоятельств, фантазирование, которое может сопровождаться резкими перепадами отношения к ситуации, последствиям своих действий. У таких индивидов часто возникают трудности в определении цели и алгоритма действий, отвечающих текущей ситуации. Всего 12,5% обнаруживают по данной шкале высокие баллы.

Навыки «Программирования» сформированы у большинства участников данной группы (67,5%) на среднем уровне. В целом у них развита потребность в продумывании способов своих действий для достижения намеченных целей. У 10% выявлен высокий уровень навыков программирования. У 22,5% участников обнаружен низкий уровень программирования, характеризующийся их неумением и нежеланием продумывать последовательность собственного поведения. Такие люди предпочитают действовать импульсивно, часто сталкиваются с несоответствием полученных результатов целям деятельности, действуют путем проб и ошибок.

Такой навык, как «Оценивание результатов», сформирован у большинства участников данной группы (60%) на среднем уровне и определяет достаточную развитость и адекватность оценки самого себя и результатов своей деятельности и поведения. 30% обнаруживают высокий уровень. У них сформированы устойчивые субъективные критерии оценки результатов, они адекватно оценивают факт рассогласования полученных результатов с целью деятельности, приведшие к нему причины. Низкий уровень по данному параметру обнаружен у 10% участников, которые не замечают своих ошибок, некритичны к своим действиям.

По шкале «Гибкость» большинство участников группы (50%) имеют средние баллы. У них в целом сформирована способность перестраиваться, вносить коррекции в систему саморегуляции при изменении внешних и внутренних условий. У 25% выявлен высокий уровень гибкости. Они демонстрируют пластичность всех регуляторных процессов. У 25% обнаружен низкий уровень. В динамичной обстановке они чувствуют себя неуверенно, с трудом привыкают к переменам в жизни, не способны быстро и своевременно планировать деятельность.

Результаты анализа свидетельствуют также о высоком уровне «Самостоятельности» у 50% представителей группы лиц с высокой тревожностью, что указывает на автономность в организации активности, способность самостоятельно планировать деятельность и поведение, организовывать работу по достижению выдвинутой цели, контролировать ход ее выполнения. 37,5% обнаруживают средний уровень. У 12,5% обнаруживается низкий уровень самостоятельности, они зависимы от мнений и оценок окружающих, нуждаются в помощи окружающих при построении плана и программы действий.

Обобщая полученные данные, можно отметить незначительную тенденцию к снижению сформированности уровня саморегуляции с ростом тревожности. В целом, лица с высоким уровнем тревожности в большинстве своем обнаруживают средний уровень выраженности способности к саморегуляции. Однако при сравнении с менее тревожными участниками можно обнаружить тенденцию к возрастанию данных показателей, в частности моделирования и программирования. Наиболее сформированными процессами являются планирование и самостоятельность — в данной группе они более выражены, чем в группах с низкой и средней тревожностью.

Определено, что между группами с разным уровнем тревожности отсутствуют значимые различия по шкале «Общий уровень саморегуляции» (H=4,661; df=2; p=0,097). Из всех шкал, направленных на оценку стиля саморегуляции поведения, значимые различия обнаруживаются только по факторам «Моделирование» (H=27,933; df=2; p=0,0001) и «Программирование» (H=15,354; df=2; p=0,0001). « Планирование» (H=1,323; df=2; p=0,516), «Оценивание результатов» (H=1,270; df=2; p=0,530), «Гибкость» (H=6,334; df=2; p=0,042), «Самостоятельность» (H=4,933; df=2; p=0,085) характеризуются равной степенью сформированности — различия здесь не достигают статистической значимости.

Анализ сформированности волевой саморегуляции. Выделены следующие особенности саморегуляции у лиц с высоким уровнем тревожности (табл. 3).

Параметры волевой саморегуляции у лиц с разным уровнем тревожности (%)

Волевая саморегуляция у большинства участников данной группы (65%) находится на низком уровне сформированности, что свидетельствует об их высокой чувствительности, эмоциональной неустойчивости, неуверенности в себе. Высокий уровень демонстрируют лишь 10%, средний — 25%. Такие индивиды в целом способны сознательно управлять своими действиями, овладевать собственными эмоциональными состояниями в различных ситуациях, обладают достаточной рефлексией.

У 60% участников по субшкале «Настойчивость» выявлен низкий уровень выраженности, свидетельствующий о сниженном фоне активности, повышенной лабильности, импульсивности, которые могут приводить к непоследовательности поведения и снижению работоспособности. У 7,5% обнаружен высокий уровень настойчивости, у 32,5% — средний. Они обычно деятельны, работоспособны и целеустремленны.

По субшкале «Самообладание» у большинства участников (57,5%) обнаруживается низкий уровень выраженности. Таким индивидам свойственна спонтанность в сочетании с обидчивостью и предпочтением традиционных взглядов, которые являются защитой от интенсивных переживаний и внутренних конфликтов. У 15% участников выявлен высокий уровень, у 27,5% — средний.

Таким образом, лица с высоким уровнем тревожности демонстрируют общий низкий уровень волевой саморегуляции, проявляя тенденцию к снижению настойчивости и самообладания с ростом тревожности.

Согласно статистическому анализу, между группами с разным уровнем тревожности существуют значимые различия по общему уровню волевой саморегуляции (H=38,790; df=2; p=0,0001). Демонстрируется также наличие значимых различий по степени сформированности способности к проявлению «Самообладания» (H=22,290; df=2; p=0,0001), «Настойчивости» (H=37,364; df=2; p=0,0001).

Таким образом, гипотеза о наличии статистически значимых различий в развитии поведенческого компонента самосознания у лиц с высоким уровнем тревожности частично подтверждена. В группах с низкой, средней и высокой тревожностью обнаруживаются различия в выраженности отдельных характеристик стиля саморегуляции (моделирование, программирование) и волевой регуляции, настойчивости, самообладания. Однако по общему уровню стиля саморегуляции поведения, навыков планирования, оценки результатов, гибкости, самостоятельности статистически значимых различий группы не обнаруживают.

Обсуждение

В исследовании описаны структурно-содержательные характеристики самосознания в период ранней взрослости у лиц с высоким уровнем личностной тревожности. Проведен сравнительный анализ выраженности различных характеристик самосознания при нормативной тревожности и высоком ее уровне. Согласно полученным данным, между группами лиц с низкой, средней и высокой тревожностью существуют значимые различия в выраженности некоторых характеристик самосознания. Обнаруживается более низкий уровень самоотношения (открытости, самоуверенности, саморуководства, самоценности, самопривязанности, конфликтности, самообвинения), самооценки, волевой саморегуляции, ее стиля (параметров моделирования, программирования), настойчивости, самообладания. При этом характеристики самопринятия, уровня притязаний, общего уровня саморегуляции и отдельных ее параметров (планирование, оценивание результатов, гибкость, самостоятельность) у лиц с высокой тревожностью выражены примерно так же, как и у индивидов с нормативным ее уровнем.

Таким образом, гипотеза, согласно которой у лиц с разным уровнем тревожности существуют статистически значимые различия в выраженности когнитивно-эмоциональных характеристик самосознания и поведения, в целом получает эмпирическое подтверждение.

Результаты исследования служат углублению и уточнению ранее описанных взаимосвязей эмоциональных характеристик личности с различными компонентами самосознания. Материалы могут быть использованы исследователями в области психологических наук при изучении самосознания личности, практическими психологами и психотерапевтами в целях разработки программ профилактики развития тревожных расстройств, психокоррекционных программ по работе с аспектами самосознания у лиц с высоким уровнем тревожности.

Литература

Всего: 1931
В прошлом месяце: 207
В текущем месяце: 19

Скачиваний

Всего: 377
В прошлом месяце: 47
В текущем месяце: 4