уровни тревожности исследователи

УРОВНИ ТРЕВОЖНОСТИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ Тревога

Сначала коротко

Ситуация: Современный человек вынужден постоянно адаптироваться к стремительно меняющимся условиям окружающей среды.

На деле: Способность к эффективной адаптации зависит от уровня личностной тревожности, которая в условиях неопределённости проявляется, в том числе, в изменениях активности различных отделов головного мозга.

Шкала состоит из 20 вопросов, на которые респондент должен ответить, указав свой уровень тревоги на четырехбальной шкале. Вопросы относятся к трех основным аспектам тревоги: психологической тревожности (например, «Я нервничаю»), физиологической активации (например, «У меня учащенное сердцебиение») и затруднению в концентрации (например, «Мне трудно сосредоточиться»).

Для каждого вопроса, респондент оценивает свою тревожность от 1 (вовсе не тревожно) до 4 (очень тревожно). После заполнения всех вопросов, суммируются баллы, чтобы получить общий показатель тревожности. Интерпретация результатов зависит от контекста и целей исследования.

Для проведения методики необходимо предоставить испытуемому опросник и инструкцию. Испытуемый должен самостоятельно заполнить опросник, выбирая один из четырех вариантов ответа в каждом предложении. Предложения в опроснике описывают различные эмоциональные состояния и физиологические симптомы, связанные с тревогой.

Оценка результатов проводится путем подсчета баллов. Каждый вариант ответа соответствует определенному количеству баллов. Общая сумма баллов определяет уровень тревоги у испытуемого. Высокий балл указывает на высокий уровень тревоги, а низкий балл – на низкий уровень тревоги.

Результаты методики могут быть интерпретированы с помощью нормативных данных, которые учитывают возраст и пол испытуемого. Испытуемый может сравнить свои результаты с данными нормативной выборки и определить, является ли его уровень тревоги выше или ниже среднего.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина является одной из наиболее широко используемых методик для измерения уровня тревожности у человека. Она была разработана в 1960-е годы двумя психологами, Чарльзом Спилбергером и Ричардом Ханином, и с тех пор нашла широкое применение в клинической практике, исследованиях и психологических исследованиях.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина состоит из 20 утверждений, на которые испытуемый должен ответить, указав степень согласия или несогласия с каждым утверждением. Ответы оцениваются по 4-х балльной шкале, где 1 — «почти никогда», 4 — «почти всегда». Утверждения включают в себя такие фразы, как «Я нервничаю», «Меня беспокоят незначительные проблемы» и «Я чувствую себя спокойным».

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина основывается на вычислении общего балла, который может варьироваться от 20 до 80. Чем выше балл, тем выше уровень тревожности. Применение шкалы тревоги Спилбергера-Ханина позволяет оценить не только наличие тревожности, но и степень ее выраженности, что является важной информацией для определения подходящего метода лечения или работы с тревожным состоянием.

Использование шкалы тревоги Спилбергера-Ханина позволяет оценить уровень тревожности у человека в конкретный момент времени. Шкала состоит из 20 вопросов, на которые респондент должен оценить свою степень согласия по шкале от 1 до 4, где 1 — «вообще не чувствую себя так», а 4 — «чувствую себя очень так».

Результаты шкалы тревоги Спилбергера-Ханина могут быть интерпретированы с учетом двух основных измерений тревожности: состояний тревоги и черт личности тревожности. Состояние тревоги отражает временное и ситуационное возбуждение, которое может изменяться в зависимости от обстоятельств. Черты личности тревожности, с другой стороны, представляют собой стабильные индивидуальные особенности, которые могут определять склонность к тревожности в различных ситуациях.

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина может дать психологу информацию о том, насколько индивидуальный человек подвержен тревоге в конкретный момент времени и насколько высока его общая тревожность как черта личности. Эта информация может быть полезна при планировании и разработке программы лечения или управления тревогой, а также при изучении влияния тревожности на различные аспекты жизнедеятельности человека.

После проведения тестирования с использованием шкалы тревоги Спилбергера-Ханина, необходимо интерпретировать полученные результаты. Интерпретация позволяет оценить уровень тревожности и определить, насколько субъект испытывает тревогу в конкретной ситуации.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина содержит двенадцать утверждений, на которые испытуемый должен ответить, указав степень согласия или несогласия с ними. Каждое утверждение имеет рейтинг от 1 до 4, где 1 — «вовсе не согласен», а 4 — «очень согласен».

По окончании тестирования, необходимо подсчитать сумму баллов, полученных по каждому из утверждений. Полученная сумма может быть в пределах от 12 до 48 баллов. Чем выше сумма баллов, тем выше уровень тревожности.

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина:

Интерпретация результатов позволяет оценить тревожность испытуемого и провести дальнейший анализ его психологического состояния. Важно помнить, что шкала тревоги Спилбергера-Ханина является только инструментом для измерения уровня тревоги и не может использоваться для постановки диагноза.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина широко используется в психологических исследованиях, а также в клинической практике для измерения уровня тревожности у людей. Этот инструмент позволяет оценить индивидуальную склонность к тревоге и выявить ее наличие или отсутствие у конкретного человека.

Шкала может применяться в различных ситуациях:

Применение шкалы тревоги Спилбергера-Ханина требует от исследователя или практика умения правильно интерпретировать результаты и учитывать контекст и особенности конкретной ситуации. Кроме того, важно помнить, что шкала является инструментом для оценки тревоги, но не является единственным критерием для диагностики тревожных расстройств.

Исследователи фонда «Общественное мнение» (ФОМ) выяснили, что в данный момент около 70% россиян испытывают тревогу. Это число выросло почти в два раза с 18 сентября

По данным исследования фонда «Общественное мнение» (ФОМ), почти две три россиян испытывают тревогу в последнее время. Результаты опроса, который проводился 23–25 сентября в различных регионах России среди 1500 респондентов, были опубликованы на официальном сайте организации.

Как выяснили исследователи, по состоянию на 23–25 сентября уровень тревожного настроения опрошенных составил почти 70%. Аналитики спрашивали респондентов, какое настроение, по их мнению, преобладает среди их родных, друзей, коллег, знакомых — спокойное или тревожное. При этом известно, что неделей ранее, 18 сентября, специалисты ФОМ проводили аналогичный опрос. Тогда о чувстве тревоги заявили всего 35% респондентов — почти вдвое меньше участников, чем на следующей неделе.

26% опрошенных в рамках последнего исследования рассказали, что чувствуют спокойствие. Однако за неделю до этого такой вариант ответа называли 57% респондентов — более чем в два раза больше участников.

Ранее, в марте, исследователи Аналитического центра НАФИ выяснили, что только 30% россиян удается сохранять эмоциональное равновесие и контролировать уровень тревожности в текущей социально-экономической ситуации. В меньшей степени стрессу подвержены молодые россияне 18-24 лет, люди с хорошим материальным положением и опрошенные без высшего образования, сообщали тогда аналитики.

Какая шкала тревоги описывается в статье?

В статье описывается шкала тревоги Спилбергера-Ханина.

Для чего используется шкала тревоги Спилбергера-Ханина?

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина используется для измерения уровня тревоги у людей в различных ситуациях.

Какие вопросы содержит шкала тревоги Спилбергера-Ханина?

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина содержит 20 вопросов, на которые респонденту нужно ответить, указав степень согласия или несогласия с утверждениями.

Как интерпретировать результаты шкалы тревоги Спилбергера-Ханина?

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина основывается на сумме баллов, которые набрал респондент. Чем выше сумма баллов, тем выше уровень тревоги у человека.

Можно ли использовать шкалу тревоги Спилбергера-Ханина для диагностики психических расстройств?

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина не предназначена для диагностики психических расстройств, она лишь позволяет оценить уровень тревоги у человека в данный момент времени.

Какая шкала тревоги используется в статье?

В статье рассматривается шкала тревоги Спилбергера-Ханина.

Какое описание имеет шкала тревоги Спилбергера-Ханина?

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина включает 20 вопросов, на которые нужно ответить, указав, насколько данное утверждение соответствует вашему состоянию на данный момент. Ответы оцениваются по 4-балльной шкале, где 0 — не соответствует совсем, 1 — соответствует в некоторой степени, 2 — соответствует в значительной степени, 3 — соответствует полностью. После подсчета результатов можно определить уровень тревоги.

Коммуникационное агентство LAMPA совместно с сервисом психотерапии Zigmund. Online провели исследование и выяснили, как себя чувствуют представители разных профессиональных сфер. В результате оказалось, что 53,6% респондентов наблюдают у себя признаки выгорания.


УРОВНИ ТРЕВОЖНОСТИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ

43% опрошенных отмечают, что с начала 2023 года их ментальное состояние ухудшилось, около трети чувствуют улучшение.


УРОВНИ ТРЕВОЖНОСТИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ

Респонденты заметили, что с начала года у них повысились уровни утомляемости (55%), тревожности (45,7%) — больше остальных повышение тревожности наблюдают респонденты возрастных групп 18–25 и 46–55 лет — и раздражительности (41%), стало сложнее концентрироваться на рабочих задачах (42,8%) и поддерживать контакт с людьми (43%), появилась бессонница (20,9%).

Некоторые участники исследования также отмечают наличие депрессии. Приблизительно треть опрошенных стала испытывать меньше тревоги с января 2023 года.

По данным исследования, наиболее подвержены стрессу специалисты сферы медицины и фармацевтики и деятели искусства, сферы развлечений и масс-медиа. Также повышенный уровень тревожности отметили профессионалы в сферах IT, науки и образования, маркетинга и PR.


УРОВНИ ТРЕВОЖНОСТИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ

Главными причинами для беспокойства называют проблемы с самореализацией (61,2%), общественно-политическую ситуацию (57%), а ещё состояния ментального (50,6%) и физического здоровья (43,2%). Чуть больше трети респондентов упоминают проблемы на работе/учёбе и в романтических отношениях. Сложности во взаимоотношениях с друзьями и семьёй респонденты указывали реже.


УРОВНИ ТРЕВОЖНОСТИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ

Около половины участников считают, что у них есть выгорание. Среди основных признаков выделяют ухудшение продуктивности (50,4%) и концентрации внимания (40,3%). Почти 40% интервьюируемых испытывают желание свести социальные контакты к минимуму, отмечают повышенную раздражительность и тревожность, а также замечают за собой «залипание» в гаджетах. Большинство опрошенных борются с выгоранием с помощью пеших прогулок, четверть работает с психотерапевтами и психологами, заедает стресс или отвлекается на хобби.

О ментальном и физическом здоровье 60% участников исследования заботятся, сокращая потребление новостей. 43,2% следят за качеством и количеством сна, 41,3% больше занимаются спортом, уделяют внимание себе и 40,5% стараются соблюдать work-life balance. Примерно четверть респондентов поддерживает состояние организма с помощью здорового образа жизни, духовных практик (медитации, йоги, других) и регулярной работы с психологом/психотерапевтом.


УРОВНИ ТРЕВОЖНОСТИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ

Как изучали?

В исследовании приняли участие 39 добровольцев — 24 женщины и 15 мужчин. Перед опытами испытуемые заполняли «Шкалу тревоги Спилбергера — Ханина» для выявления уровня личностной тревожности (45 баллов — высокий уровень этого показателя, 36 и менее — низкий уровень). При этом, как известно, личностная тревожность является достаточно стабильной чертой и при повторных тестах оценки варьируются мало. Показатели личностной тревожности в группах добровольцев составили от 24 до 65 баллов, средний показатель — 30,5. Никто из респондентов не страдал психическими расстройствами.

Затем добровольцев разделили на две сбалансированные по возрасту и полу экспериментальные группы. В первой — с высокой тревожностью — оказались 12 женщин со средним возрастом 22,6 года, а во второй — с низкой личностной тревожностью — 12 женщин со средним возрастом 23,7 года.

Далее все испытуемые выполнили вероятностную обучающую задачу с возможностью получения вознаграждения в зависимости от результатов. Участникам эксперимента на экране компьютера показывали синие и красные стимулы. От выбора тех или иных стимулов зависела процентная вероятность выигрыша (скажем, при выборе красного левого стимула — 75%). Периодически вероятность менялась без ведома испытуемого (в примере выше — предположим, понижалась с 75 до 25%), что требовало от испытуемых принятия решений по поводу дальнейшей тактики.

Параллельно у участников эксперимента с помощью магнитоэнцефалографии регистрировалась и измерялась активность в различных отделах головного мозга. Для анализа полученных результатов использовался метод байесовского иерархического моделирования, который лучше всего помогает описать отдельное влияние личностной тревожности на процесс решения вероятностной задачи.

Теперь подробнее

Учёные из Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ совместно с коллегами из Лондонского университета (Великобритания) и Института когнитивных исследований человека и мозга им. Макса Планка (Германия) изучили с помощью работу головного мозга у людей с низким и высоким уровнями личностной тревожности во время решения вероятностных задач. Выяснилось, что в ситуации неопределённости между двумя группами испытуемых существуют различия в активности медиальной префронтальной, орбитофронтальной и передней поясной коры. У людей с высоким уровнем тревожности нейрональная активность оказалась выше, а эффективность в решении задач ниже. Причина этого — в особенностях восприятия условий неопределённости. Результаты исследования опубликованы в журнале Communications Biology.

Различия в шкале тревоги между полами


УРОВНИ ТРЕВОЖНОСТИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ

Множество исследований показали, что обычно женщины имеют более высокий уровень тревоги по сравнению с мужчинами. Это может быть связано с различиями в биологии, социальных ролях и стереотипах. Женщины часто испытывают больше стресса и тревоги из-за своей роли воспитания детей, социального давления и ожиданий, а также более высокой чувствительности к эмоциональным сигналам окружающей среды.

Интересно отметить, что различия в уровне тревоги между полами могут проявляться как в физиологических показателях, так и в психологических симптомах. Например, у женщин часто наблюдается повышенное сердечно-сосудистое напряжение, повышенная потливость и более выраженные физиологические реакции на стрессовые ситуации.

Таким образом, результаты исследований по шкале тревоги Спилбергера-Ханина подтверждают существование различий в уровне тревоги между мужчинами и женщинами. Эти различия могут быть полезными для более точного понимания эмоциональных и психологических особенностей каждого пола и помочь в разработке индивидуальных стратегий управления тревогой.

Что получили?

Результаты исследования показали, что ключевые области мозга, связанные с тревожностью и процессами принятия решений, демонстрируют изменения в осцилляторной активности — в диапазонах бета- и гамма-ритмов). В частности, они реагировали на кодирование ошибок предсказания — несоответствия между ожиданиями испытуемого и реальностью.

При этом у лиц с высокой тревожностью при ошибках предсказания повышалась мощность гамма-ритма. В рамках экспериментальной задачи они часто преувеличивали значимость ошибок предсказаний, что приводило к ухудшению выполнения задачи. Кроме того, у группы с высокой тревожностью во время кодирования ошибок предсказания активность передней поясной коры подавляла альфа- и бета-ритмы (первый связывают со спокойствием, а второй с активной работой мозга, сфокусированным вниманием — прим. ред.).

Исследования по шкале тревоги

Исследования, проведенные с использованием шкалы тревоги Спилбергера-Ханина, позволяют получить ценную информацию о уровне тревожности у различных групп населения. Например, такие исследования позволяют выявить различия в уровне тревожности между мужчинами и женщинами, разными возрастными группами, а также между различными профессиональными категориями.

Также с помощью шкалы тревоги Спилбергера-Ханина проводятся исследования, направленные на выявление взаимосвязи между тревожностью и другими психологическими и физиологическими показателями. Например, исследования показали, что уровень тревожности может быть связан с наличием или отсутствием некоторых заболеваний, с показателями работы сердечно-сосудистой системы и другими факторами.

Важным направлением исследований по шкале тревоги является также изучение эффективности психологических программ и методов, направленных на снижение уровня тревожности у людей. Исследования позволяют оценить эффективность различных методов психологической помощи и определить, какие из них наиболее эффективны при снижении тревожности.

Таким образом, исследования по шкале тревоги Спилбергера-Ханина играют важную роль в изучении тревожности и ее влиянии на психологическое и физическое благополучие человека. Они позволяют получить ценную информацию о различиях в уровне тревожности между разными группами населения и выявить взаимосвязи с другими показателями. Кроме того, исследования дает возможность определить эффективность различных методов помощи при снижении тревожности.

Значимость шкалы тревоги

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина состоит из 20 вопросов, которые оценивают различные аспекты тревожности, такие как физические симптомы тревоги, страх перед неизвестностью, нетерпение, напряженность и др. Каждый вопрос имеет четыре варианта ответа, которые оценивают степень выраженности тревоги. После ответа на все вопросы, суммируются баллы, и полученное значение интерпретируется в соответствии с определенным ключом.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина широко применяется в клинической практике для диагностики и оценки эффективности лечения тревожных расстройств. Она также используется в научных исследованиях для изучения тревожности и ее взаимосвязи с другими психическими состояниями и факторами. Благодаря своей простоте и надежности, шкала тревоги Спилбергера-Ханина стала широко распространенным инструментом и находит применение в различных областях психологии и психиатрии.

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина состоит из 20 вопросов, относящихся к различным аспектам тревожности. Вопросы оценивают эмоциональное состояние человека на данный момент времени. Ответы на вопросы осуществляются на 4-х балльной шкале: 1 — совсем не чувствую, 2 — иногда чувствую, 3 — часто чувствую, 4 — постоянно чувствую.

Интерпретация результатов шкалы тревоги Спилбергера-Ханина осуществляется путем подсчета суммы баллов, набранных в ответах на все вопросы. Чем выше сумма баллов, тем выше уровень тревожности у испытуемого. Некоторым авторам рекомендуется использовать следующую классификацию результатов:

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина имеет хорошую психометрическую надежность и валидность, что делает ее полезным инструментом для измерения и оценки уровня тревожности при проведении исследований и диагностике в клинической практике.

Видео по теме

Для чего это нужно?

Как итог — установлено, что высокая личностная тревожность приводит к предвзятым (завышенным) оценкам различных форм неопределённости и тем самым влияет на эффективность принятия решений. « Ситуация повышенной неожиданной неопределённости — резкого изменения ситуации — вела к ухудшению когнитивных процессов у лиц с высокой личностной тревожностью за счёт переоценки нестабильности и изменчивости окружающей среды», — комментирует Марина Иванова. Она отмечает, что и в жизни условия неопределённости могут негативно влиять на оценку различных реальных сложностей и приводить к дезадаптации, ошибкам в принятии жизненных решений.

В будущем интересным направлением исследований могло бы стать сочетание методов магнитоэнцефалографии с фармакологическими воздействиями. Такие эксперименты продемонстрировали бы возможности модулирующего действия нейромедиаторов (дофамина, ацетилхолина и др.) на нейронные осцилляции.
IQ

Томас Хайн, Лондонский университет (Великобритания)

Женг Гонг, выпускница магистерской программы Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ

Марина Иванова, стажер-исследователь Центра нейроэкономики и когнитивных исследований Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ

Феделе Томмасо, ведущий научный сотрудник Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ

Вадим Никулин, Институт когнитивных исследований человека и мозга им. Макса Планка (Лейпциг, Германия)

Мария Эррохо Руис, Лондонский университет (Великобритания)

Уровень тревоги вырос за неделю (ФОМ)

Уровень тревожности в российском обществе увеличился за последнюю неделю, свидетельствуют результаты опроса Фонда «Общественное мнение», проведенного с 27 по 29 октября. Исследование измеряет отношение россиян к властям разного уровня и оценки их работы, протестные настроения, показатели восприятия экономической ситуации в стране и в семье.

Работу президента Путина положительно оценивают 80% респондентов. Доверяют российскому лидеру 77%. О работе правительства положительно отозвались 53% опрошенных, о работе Мишустина — 59%.

За «Единую Россию» готовы голосовать 42% россиян. За КПРФ — 10%, за ЛДПР — 9%, за СРЗП и «Новых людей» — по 3%.

В фокусе общественного внимания — палестино-израильский конфликт. 31% опрошенных назвал его главным событием недели. 27% таким событием назвали проведение Россией спецоперации на Украине.

49% опрошенных считают, что в потенциальных протестах примет участие не много людей. 16% полагают, что много, 11% — что никто не примет участие, 24% затруднились ответить.

43% респондентов сообщили, что среди их окружения преобладают тревожные настроения. Неделю назад доля таких ответов составляла 41%. 51% опрошенных указал на преобладание спокойных настроений (-2 п. п.).


УРОВНИ ТРЕВОЖНОСТИ ИССЛЕДОВАТЕЛИ

О чём речь?

Тревожность — это психологическое, физиологическое и поведенческое состояние, характеризующееся беспокойством по поводу неопределённых событий с потенциально неблагоприятными последствиями. Трудности во взаимодействии с неопределённостью — центральный диагностический признак клинической и субклинической тревожности.

В исследованиях с использованием компьютерного моделирования установлено, что тревога может негативно сказываться на процессах адаптации и принятия решений в нестабильной среде. Поэтому и люди с высокой личностной тревожностью хуже переносят подобные условия, причём как в реальной жизни, так и при решении экспериментальных задач — их эффективность обычно снижается.

Существует особый класс экспериментальных заданий — вероятностные задачи. В них испытуемый должен выбирать стимулы, несущие с некоторой вероятностью выигрыш или проигрыш. Иными словами, человек не знает, получит он выигрыш или нет, и таким образом для участника эксперимента создаётся ситуация неопределённости.

«Эти задачи отражают реальность — мы не знаем, как в будущем будут развиваться события, мы можем только предсказать их развитие с определённой степенью вероятности и ориентироваться на это предсказание. Этот процесс в нейронауке называется “обучением”, поскольку таким образом мы изучаем окружающую нас среду», — поясняет один из авторов исследования, аспирант департамента психологии, стажер-исследователь Института когнитивных нейронаук НИУ ВШЭ Марина Иванова.

Однако то, что происходит на нейронном уровне при работе испытуемого с вероятностной задачей и принятии решений на фоне тревоги — пока не вполне изучено. На основе уже имеющихся экспериментов, авторы исследования предположили, что в такого рода ситуациях у испытуемых с высокой личностной тревожностью должно наблюдаться изменение активности в ряде отделов головного мозга: вентромедиальной префронтальной коре, орбитофронтальной коре, медиальной дорсолатеральной префронтальной и передней поясной коре. Эти отделы головного мозга отвечают за процесс принятия решений, мотивацию, планирование, страх и тревогу.

Вентромедиальная префронтальная кора — связана с обработкой информации в ситуациях риска и при эмоции страха, а также с управлением эмоциональными реакциями человека, принятием решений и самоконтролем.

Орбитофронтальная кора — связана с принятием решений.

Медиальная дорсолатеральная префронтальная кора — связана с планированием сложного когнитивного поведения, высшими психическими функциями, проявлениями личности, принятием решений и регулированием социального поведения.

Передняя поясная кора — связана с выполнением когнитивных функций, таких как ожидание награды, принятие решений, эмпатия, управление эмоциями.

Оцените статью
Избавиться от тревоги